Tõenäoliselt tunned sa hirmu millegi ees ja kuigi see tunne on tavaline, ei oska paljud ikka veel seda mõõta. Me võime õppida hirmuga elama, mõistes, et see ei saa alati olla midagi nii negatiivset. Mõista paremini, mida tähendavad enesesäilitamine ja mõned näited selle paremaks mõistmiseks.

Mis on enesesäilitamine?

Enesesäilitamine on kalduvus, mis inimesel on, et säilitada oma terviklikkust või olemasolu. Selleks, et hoida end turvaliselt, teeb inimene kõik, et tagada oma ellujäämine igas olukorras. Seetõttu hoiab ta end eemal kõigist ohtudest või sündmustest, mis võiksid tema elu ohtu seada.

Isikutel, kes säilitavad end, on kaasasündinud soov elus püsida. See tunne on inimkonnale omane, mis on aja jooksul otseselt kaasa aidanud meie ellujäämisele. Nii palju, et hirm, mida me tunneme, on vastutav mõnede tragöödiate vältimise eest meie elus.

Hirmuga tuleb aga tasakaalustatult ümber käia, et see ei võtaks meie elu üle ega paneks meid liiga palju riskima. Näiteks inimene, kes kardab lennukiga reisida või riskib purjuspäi autojuhtimisega. Kui ühelt poolt hoiab inimene ennast, siis teiselt poolt riskib ta end asjatult.

Valu roll

Psühholoogias on uuritud enesesäilitamist, et paremini mõista inimese suhet oma tunnetega. Valu on selle inimese ellujäämismehhanismi põhiline osa, millega välditakse riskantseid kokkupuuteid.

Läbi valu on inimesel stiimul, mida ta vajab, et pöörduda eemale igasugusest ohust. Kuna ta tunneb, et tema puutumatus võib olla ohus, siis vaevalt ta oma hirmu põhjusega silmitsi seisab, eriti kuna ta kardab haiget saada ja ei taha valu tunda.

Seega liigub inimene ohust eemale, et vältida vigastusi, uusi valusaid kogemusi ja terveneda.

Hirm

Nii nagu ka valu, Hirm vastutab selle eest, et inimene otsib kiiresti turvalisust. Seetõttu mõjutab see tunne teie organismi, nii et see põhjustab keemilisi muutusi, mis tagavad teie ellujäämise. Näiteks inimesed riskantsetes olukordades, kelle adrenaliin organismis suurendab muljetavaldavalt nende jõudu.

Lisaks võimenduvad hirmu all oleva inimese meeled. Nägemine, puudutus, haistmine ja kuulmine muutuvad tundlikumaks, et kaitsta inimest. Ja inimese enda taju muutub teravamaks, et ennetada ohte ja muid ohte.

Kui laps on hirmul, ei kasva ta kunagi suureks.

Kindlasti olete juba olnud tunnistajaks täiskasvanu liigsele kaitsele oma laste suhtes. Kui me oleme lapsed, kanname alati mingit emotsionaalset ebakindlust kõige ja kõigi suhtes. Kuigi see ebakindlus on tavaline, võitleb selle vastu agressiivselt moonutatud enesekaitsega.

Selle ebakindlusega toimetulekuks võib inimene end emotsionaalselt liialdatult alla suruda. Teadvustamata on see tema jaoks viis kaitsta end selle eest, mida ta peab ohuks. Seega kasvab ta üles, mõistmata oma emotsioone ja soove, suunates need jõud väliselt ebatõhusalt.

Kui aga inimese enesesäilitamisinstinkt on terve, tuleb ta kindlasti paremini toime oma piirangutega. Seetõttu nähakse ja kogetakse konstruktiivselt tegevusi, mis oleksid tema jaoks positiivsed. Isegi kui nad hindavad oma turvalisust, teab emotsionaalse tasakaaluga inimene, kuidas suhelda ja suhelda maailmaga. .

Kui instinkt väljub kontrolli alt

Inimese enesesäilitamise tahe ei tohiks piirata tema suhteid välismaailmaga. Moonutatud enesesäilitamise instinktist tingituna jõuavad paljud inimesed oma isiksuse deformeerumiseni. Nii palju, et nad näitavad oma käitumises:

• eelarvamused, eriti hästi lahendatud inimeste suhtes;
• ahnus;
• eelarvamusi erinevate teemade kohta;
• liigne kinnipidamine materiaalsetest hüvedest;
• pidev oma tahte allasurumine, mis tekitab frustratsiooni.

Keegi ei ole kohustatud teenima teist

Isegi kui enesesäilitamisinstinktiga inimene ei märka, otsib ta teiste turvalisust. Paljudel juhtudel peaaegu sunnib inimene teisi tema eest mitmel moel hoolitsema. Ta mitte ainult ei lõpeta oma vigade uurimist, mis oleks tervislikum, vaid muutub ka kellekski mürgiseks teiste jaoks.

Võib-olla võime järeldada, et sellel inimesel on väga suur hirm muutuste ees. Seepärast ei taha ta küpseda ja investeerida oma arengusse, et teda alati toetataks. Nii nagu väike laps, peaks ta alati saama hoolt ja kaitset.

Teisest vaatenurgast vaadates on sellel inimesel võimuhimu ümbritsevate inimeste suhtes. Ta muutub nõudlikuks, nii et tema soovidest ja kapriisidest tuleb kiiresti kinni pidada. Teades, et teised inimesed on tema käsutuses, kasutab ta võimuimpulssi agressiivselt ära, et saada seda, mida ta tahab.

Soovin teavet, et registreeruda psühhoanalüüsi kursusele .

Näited

Enesekaitse näiteid meie igapäevaelus ei olegi nii raske ülesanne, kui te võite ette kujutada. Tegelikult on meil kõigil sarnane instinkt, kuid see väljendub erinevalt, sõltuvalt meie isiksusest. Näiteks:

Joobes ja autojuhtimine

Kui sõidate sõpradega peole ja kõik joovad, purjuspäi koju naasmine on äärmiselt riskantne Teades, et tõenäosus purjus peaga sõites vigastada on suur, eelistate kindlasti, et see nii ka jääks.

Teisest küljest on inimesi, kes ignoreerivad ohumärke nii palju kui võimalik. Nad sõidavad siis alkoholijoobes, eirates oma keha saadetavaid hoiatusmärke ja põhjustades tõsiseid õnnetusi.

Kokkupuude võõraste loomadega

Tõenäoliselt olete oma kodus kokku puutunud mõne kummalise loomaga, näiteks skorpioniga või madu. Et elus püsida, olete püüdnud loomast vabaneda, et see jääks võimalikult kaugele. Paljud inimesed aga endiselt nõuavad, et nad ei arvestaks metsikute või mürgiste loomade käsitsemise ohtusid ilma igasuguse eelneva juhendamiseta.

Mõned haiglaravi juhtumid, mis on seotud hammustuste ja nõelamisega, on juhtunud nende loomade ebasobiva käitlemise tõttu. Kui inimene oleks järginud oma säilitusinstinkti, oleks tal kindlasti kõik korras ja loom oleks temast kaugel.

Viimased kaalutlused enesesäilitamise kohta

Enesesäilitamine on inimese ja teiste loomade loomulik ellujäämisvahend. Siiski on vaja teada, kuidas seda hirmu kontrollida, kui see hakkab teid kontrollima ja teie elu reegleid dikteerima.

Hirmu tundmine on tervislik, soovitav ja osa meist, sest nii välditakse olukordi, mis meile kindlasti kahju tekitaksid. Kuid see tahe ennast säilitada ei tohiks takistada teid suhtlemast välismaailmaga. Elage, katsetage, tehke vigu ja eelkõige tehke iga sekund väärtuslikuks.

Kas olete tuttav meie online psühhoanalüüsi kursusega, mis on kõige täielikum turul? Meie kursuste abil saate parandada oma eneseteadmisi ja tagada oma täieliku isikliku arengu. enesesäilitamine küpsenud, muudad sa oma elu, leides veelgi parema versiooni endast.