Vjerojatno se nečega bojite i iako je taj osjećaj uobičajen, mnogi još uvijek ne znaju kako ga dozirati. Možemo naučiti živjeti sa strahom, shvaćajući da to ne može uvijek biti nešto tako negativno. Bolje razumjeti značenje samoodržanja i nekoliko primjera za bolje razumijevanje.

Što je samoodržanje?

Samoodržanje je tendencija koju osoba ima da očuva vlastiti integritet ili postojanje . Da bi se zaštitio, čovjek će učiniti sve da osigura svoj opstanak u svakoj situaciji. Stoga ćete se držati podalje od svih opasnosti ili događaja koji bi mogli ugroziti vaš život.

Pojedinci koji se čuvaju imaju urođenu želju da ostanu živi. Taj je osjećaj zajednički čovječanstvu, nešto što je izravno pridonijelo našem opstanku tijekom vremena. Toliko da je strah koji osjećamo odgovoran za izbjegavanje nekih tragedija u našim životima.

Međutim, sa strahom se mora postupati uravnoteženo kako ne bi preuzeo kontrolu nad našim životima ili nas natjerao da previše riskiramo. Na primjer, osoba koja se boji putovati avionom ili koja riskira vožnju pijana. Ako se s jedne strane pojedinac čuva, s druge strane nepotrebno riskira.

Uloga boli

Samoodržanje u psihologiji proučavano je kako bi se bolje razumio odnos pojedinca prema njegovim osjećajima . bol jetemeljni dio ovog mehanizma preživljavanja u osobi, izbjegavanje rizičnih izlaganja.

Kroz bol osoba ima poticaj koji mu je potreban da pobjegne od svake opasnosti . Budući da osjećate da bi vaš integritet mogao biti ugrožen, teško da ćete se suočiti s uzrokom svog straha. Tim više jer se boji ozljeđivanja i ne želi osjećati bol.

Tako se pojedinac udaljava od opasnosti kako bi izbjegao ozljede, nova bolna iskustva i ozdravio.

Strah

Kao i bol, strah je odgovoran za to što pojedinac brzo traži sigurnost . Zato ovaj osjećaj utječe na vaš organizam, tako da uzrokuje kemijske promjene koje osiguravaju vaš opstanak. Na primjer, rizične osobe čiji adrenalin u tijelu impresivno povećava svoju snagu.

Osim toga, osjetila čovjeka koji se boji su pojačana. Vid, dodir, miris i sluh postaju osjetljiviji kako bi zaštitili pojedinca. I vlastita percepcija osobe je oštrija za predviđanje opasnosti i drugih prijetnji.

Kad je dijete uplašeno, ono nikad ne odraste

Svakako ste svjedočili prezaštićenosti odrasle osobe nad vlastitom djecom. Dok smo djeca uvijek nosimo neku emocionalnu nesigurnost u vezi svega i svakoga. Iako je ova nesigurnost uobičajena, jestagresivno se suprotstavlja iskrivljenim samoodržanjem.

Da bi se nosila s ovom nesigurnošću, osoba se može emocionalno potiskivati ​​na pretjeran način. Podsvjesno je to način za nju da se zaštiti od onoga za što vjeruje da je prijetnja . Stoga odrasta bez razumijevanja vlastitih emocija i želja, kanalizirajući te sile izvana neučinkovito

Međutim, ako je instinkt samoodržanja pojedinca zdrav, sigurno će se bolje nositi sa svojim ograničenjima. Ubrzo se aktivnosti koje bi za njega bile pozitivne vide i doživljavaju na konstruktivan način. Čak i ako cijenite svoju sigurnost, osoba s emocionalnom ravnotežom znat će kako komunicirati i komunicirati sa svijetom .

Kada instinkt izmakne kontroli

Volja za samoodržanje osobe ne bi trebalo ograničavati njegov odnos s vanjskim svijetom. Zbog iskrivljenog instinkta za očuvanjem, mnogi pojedinci na kraju deformiraju vlastitu osobnost. Do te mjere da se u svom ponašanju pokazuju u:

• predrasudama, posebno s riješenim ljudima;
• šleposti;
• unaprijed stvorenim idejama o raznim temama;
• pretjerana vezanost za materijalna dobra;
• konstantno potiskivanje vlastitih želja, stvaranje frustracije.

Nitko nije dužan služiti drugome

Čak ni ako osoba s instinktom samoodržanja ne primijeti, ona traži sigurnostdrugi. U mnogim slučajevima, pojedinac gotovo prisiljava druge da se brinu o njemu na nekoliko načina. Ne samo da ne uspijeva istražiti pogreške koje čini, što bi bilo zdravije, nego također postaje netko toksičan za druge.

Možda možemo zaključiti da ova osoba ima strah vrlo velika što se promjena tiče. Zato nerado sazrijeva i ulaže u vlastiti razvoj kako bi uvijek bio podržan . Baš kao i malo dijete, uvijek mora dobiti brigu i zaštitu.

Gledajući iz druge perspektive, ovaj pojedinac ima potragu za moći u odnosu na ljude oko sebe. Postaje zahtjevan, pa se njegovim željama i hirovima mora odmah udovoljiti. Znajući da su drugi ljudi dostupni, on će agresivno zlorabiti impuls moći kako bi dobio ono što želi.

Želim informacije za upis na tečaj psihoanalize .

Primjeri

Pronalaženje primjera samoodržanja u svakodnevnom životu nije tako težak zadatak kao što možete zamisliti. Zapravo, svi imamo sličan instinkt, ali se manifestira na različite načine ovisno o našoj osobnosti. Na primjer:

Pijanstvo i vožnja

Ako se vozite s prijateljima na zabavu i svi piju, vratiti se kući pijani je izuzetnoriskantno . Tako se mnogi putem prijave odlučuju otići i/ili vratiti uz pomoć taksija ili vozila. Znajući da su šanse da se ozlijedite kada vozite u pijanom stanju velike, sigurno ćete se radije očuvati na taj način.

S druge strane, postoje ljudi koji maksimalno ignoriraju znakove opasnosti. Ubrzo voze pijani, ostavljajući po strani znakove očuvanja koje tijelo šalje i uzrokuju ozbiljne nesreće.

Interakcija s čudnim životinjama

Vjerojatno ste već pronašli čudnu životinju u kući, poput škorpion ili zmija. Kako bi ostao živ, pokušao se riješiti životinje kako bi ostala što dalje od mjesta. Međutim, mnogi ljudi još uvijek inzistiraju na ignoriranju opasnosti rukovanja divljim ili otrovnim životinjama bez ikakve prethodne upute.

Neki slučajevi hospitalizacije koji uključuju ugrize i ubode dogodili su se zbog nepravilnog rukovanja tim životinjama. Da je osoba slijedila svoj instinkt očuvanja, sigurno bi bila dobro, a životinja daleko od nje.

Završna razmatranja o samoodržanju

Samoodržanje je prirodni alat za preživljavanje čovječanstva i drugih životinja . Njime se uspijevamo udaljiti od opasnosti, osiguravajući da prijetnje ne stignu do nas. Međutim, potrebno je znati izmjeriti taj strah kada vas počne kontrolirati i diktirati vaše postupke.pravila svog života.

Bojati se zdravo je, preporučljivo i dio nas je jer se na taj način izbjegavaju situacije koje bi nam sigurno naškodile. Međutim, ta želja da se očuva ne bi trebala spriječiti njegovu interakciju s vanjskim svijetom. Živite, eksperimentirajte, griješite i iznad svega, učinite svaku svoju sekundu vrijednom da je osjetite.

Poznajete li već naš online tečaj psihoanalize, najpotpuniji na tržištu? S našim tečajevima možete unaprijediti svoje samospoznaju i osigurati puni osobni razvoj. Osim izgradnje zrelog osjećaja samoodržanja , to će promijeniti vaš život, pronalaženjem još bolje verzije sebe.