ალბათ რაღაცის გეშინიათ და მიუხედავად იმისა, რომ ეს გრძნობა ხშირია, ბევრმა ჯერ კიდევ არ იცის როგორ მიიღოს ის. ჩვენ შეგვიძლია ვისწავლოთ შიშით ცხოვრება, იმის გაგება, რომ ეს ყოველთვის არ შეიძლება იყოს რაღაც ასე ნეგატიური. უკეთ გაიგოთ თვითგადარჩენის მნიშვნელობა და რამდენიმე მაგალითი მის უკეთ გასაგებად.

რა არის თვითგადარჩენა?

თვითგადარჩენა არის ტენდენცია, რომ ადამიანმა უნდა შეინარჩუნოს საკუთარი მთლიანობა ან არსებობა . საკუთარი თავის დასაცავად, ადამიანი ყველაფერს გააკეთებს იმისათვის, რომ უზრუნველყოს მისი გადარჩენა ნებისმიერ სიტუაციაში. ამიტომ, თავს შორს დაიკავებთ ყველანაირი საფრთხისგან ან მოვლენისგან, რამაც შეიძლება საფრთხე შეუქმნას თქვენს სიცოცხლეს.

პიროვნებებს, რომლებიც თავს ინარჩუნებენ, აქვთ სიცოცხლის დარჩენის თანდაყოლილი სურვილი. ეს გრძნობა საერთოა კაცობრიობისთვის, რამაც პირდაპირ შეუწყო ხელი ჩვენს გადარჩენას დროთა განმავლობაში. იმდენად, რამდენადაც შიში, რომელსაც ჩვენ ვგრძნობთ, არის პასუხისმგებელი ჩვენს ცხოვრებაში ზოგიერთი ტრაგედიის თავიდან აცილებაზე.

თუმცა, შიშს უნდა გავუმკლავდეთ ბალანსირებულად ისე, რომ მან არ დაიპყროს ჩვენი ცხოვრება ან არ გაგვიყვანოს ძალიან ბევრ რისკზე. მაგალითად, ადამიანი, რომელსაც ეშინია თვითმფრინავით მგზავრობის ან ნასვამ მდგომარეობაში ტარების რისკის ქვეშ. თუ ინდივიდი ერთის მხრივ ინარჩუნებს თავს, მეორეს მხრივ ის რისკავს ზედმეტად.

ტკივილის როლი

თვითგადარჩენა ფსიქოლოგიაში შესწავლილი იქნა ინდივიდის ურთიერთობის უკეთ გასაგებად მის გრძნობებთან. . ტკივილი არისადამიანში ამ გადარჩენის მექანიზმის ფუნდამენტური ნაწილია, რომელიც თავიდან აიცილებს სარისკო ზემოქმედებას.

ტკივილის საშუალებით ადამიანს აქვს სტიმული, რომელიც მას სჭირდება ყოველგვარი საფრთხისგან თავის დასაღწევად . იმის გამო, რომ ფიქრობთ, რომ თქვენს მთლიანობას შეიძლება საფრთხე დაემუქროს, ძნელად შეხვდებით თქვენი შიშის მიზეზს. მით უმეტეს, რომ მას ეშინია ზიანის მიყენებისა და არ სურს ტკივილის განცდა.

ამგვარად, ინდივიდი შორდება საფრთხეს, რათა თავიდან აიცილოს დაზიანებები, ახალი მტკივნეული გამოცდილება და განიკურნოს.

შიში

როგორც ტკივილი, შიშიც პასუხისმგებელია იმაზე, რომ ინდივიდი სწრაფად ეძებოს უსაფრთხოებას . ამიტომაც ეს შეგრძნება მოქმედებს თქვენს ორგანიზმზე, ასე რომ იწვევს ქიმიურ ცვლილებებს თქვენი გადარჩენის უზრუნველსაყოფად. მაგალითად, რისკის ქვეშ მყოფი ადამიანები, რომელთა ადრენალინი სხეულში შთამბეჭდავად ზრდის მის ძალას.

გარდა ამისა, შიშის მქონე ადამიანის გრძნობა უფრო გაძლიერებულია. მხედველობა, შეხება, ყნოსვა და სმენა უფრო მგრძნობიარე ხდება ინდივიდის დასაცავად. და ადამიანის საკუთარი აღქმა უფრო მკვეთრია საფრთხისა და სხვა საფრთხეების მოსალოდნელად.

როცა ბავშვი შეშინებულია, ის არასოდეს იზრდება

თქვენ, რა თქმა უნდა, შეესწარით ზრდასრულთა გადაჭარბებულ დაცვას საკუთარ შვილებზე. როდესაც ბავშვები ვართ, ყოველთვის გვაქვს გარკვეული ემოციური დაუცველობა ყველაფერზე და ყველას მიმართ. მიუხედავად იმისა, რომ ეს დაუცველობა ხშირია, ის არისაგრესიულად ეწინააღმდეგება დამახინჯებული თვითგადარჩენას.

ამ დაუცველობასთან გამკლავებისთვის ადამიანს შეუძლია ემოციურად დათრგუნოს საკუთარი თავი გადაჭარბებული გზით. ქვეცნობიერად ეს არის გზა, რათა დაიცვას თავი იმისგან, რაც მას მიაჩნია, რომ საფრთხეა . ამრიგად, ის იზრდება საკუთარი ემოციებისა და სურვილების გაცნობიერების გარეშე, ამ ძალების გარეგნულად არაეფექტურად არხით

თუმცა, თუ ინდივიდის თვითგადარჩენის ინსტინქტი ჯანმრთელია, ის, რა თქმა უნდა, უკეთ გაუმკლავდება თავის შეზღუდვებს. მალე მისთვის პოზიტიური აქტივობები ჩანს და განიცდება კონსტრუქციულად. მაშინაც კი, თუ თქვენ აფასებთ თქვენს უსაფრთხოებას, ემოციური ბალანსის მქონე ადამიანმა იცის როგორ დაუკავშირდეს და დაუკავშირდეს სამყაროს .

როდესაც ინსტინქტი კონტროლიდან გადის

ნებისყოფა ადამიანის თვითგადარჩენა არ უნდა ზღუდავდეს მის ურთიერთობას გარე სამყაროსთან. საკუთარი თავის შენარჩუნების დამახინჯებული ინსტინქტის გამო, ბევრი ადამიანი საბოლოოდ დეფორმირებს საკუთარ პიროვნებას. იმდენად, რამდენადაც ისინი თავიანთ ქცევაში აჩვენებენ:

• ცრურწმენას, განსაკუთრებით კარგად გადაწყვეტილ ადამიანებთან;
• სიხარბეს;
• წინასწარ გააზრებულ იდეებს სხვადასხვა თემებზე;
• მატერიალურ სიკეთეებთან გადაჭარბებული მიჯაჭვულობა;
• საკუთარი სურვილების მუდმივი დათრგუნვა, იმედგაცრუების წარმოქმნა.

არავინ არ არის ვალდებული ემსახუროს სხვას

თუნდაც თუ თვითგადარჩენის ინსტინქტის მქონე ადამიანი ვერ ამჩნევს, ის ეძებს მის უსაფრთხოებასსხვები. ხშირ შემთხვევაში, ინდივიდი თითქმის აიძულებს სხვებს იზრუნონ მასზე რამდენიმე გზით. ის არა მხოლოდ ვერ იკვლევს დაშვებულ შეცდომებს, რაც უფრო ჯანმრთელი იქნებოდა, არამედ ის ასევე ხდება სხვებისთვის ტოქსიკური ადამიანი.

შეიძლება დავასკვნათ, რომ ამ ადამიანს აქვს შიში. ძალიან დიდია რაც შეეხება ცვლილებას. ამიტომ ის თავს არიდებს მომწიფებას და საკუთარ განვითარებაში ინვესტირებას, რათა ყოველთვის იყოს მხარდაჭერილი . ისევე, როგორც პატარა ბავშვი აკეთებს, მას ყოველთვის უნდა ჰქონდეს ზრუნვა და დაცვა.

სხვა პერსპექტივიდან რომ შევხედოთ, ამ ინდივიდს აქვს ძალაუფლების ძიება გარშემომყოფებთან მიმართებაში. ის ხდება მომთხოვნი, ამიტომ მისი სურვილები და ახირებები სასწრაფოდ უნდა გაითვალისწინოთ. იცის, რომ სხვა ადამიანები არიან ხელმისაწვდომი, ის აგრესიულად გამოიყენებს ძალაუფლების იმპულსს, რათა მიიღოს ის, რაც სურს.

მინდა ინფორმაცია ჩავირიცხო ფსიქოანალიზის კურსზე .

მაგალითები

ჩვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში თვითგადარჩენის მაგალითების პოვნა არც ისე რთული ამოცანაა, როგორც თქვენ წარმოგიდგენიათ. სინამდვილეში, ჩვენ ყველას გვაქვს მსგავსი ინსტინქტი, მაგრამ ის ვლინდება სხვადასხვა გზით, რაც დამოკიდებულია ჩვენს პიროვნებაზე. მაგალითად:

სასმელი და ავტომობილის მართვა

თუ მეგობრებთან ერთად მიდიხარ წვეულებაზე და ყველა სვამს, სახლში ნასვამი დაბრუნება უკიდურესად არისსარისკო . ამგვარად, ბევრი ადამიანი გადაწყვეტს წასვლას და/ან დაბრუნებას ტაქსის ან სატრანსპორტო საშუალების დახმარებით განაცხადის საშუალებით. იმის ცოდნა, რომ ნასვამ მდგომარეობაში ტარებისას ტრავმის მიღების შანსი დიდია, რა თქმა უნდა გირჩევნიათ ამ გზით თავის დაცვა.

სხვა მხრივ, არიან ადამიანები, რომლებიც მაქსიმალურად უგულებელყოფენ საშიშროების ნიშნებს. მალე ისინი ნასვამ მდგომარეობაში მანქანით მოძრაობენ, გვერდით ტოვებენ სხეულის დამცავ ნიშნებს და იწვევს სერიოზულ ავარიებს.

ურთიერთობა უცნაურ ცხოველებთან

ალბათ თქვენ უკვე იპოვეთ უცნაური ცხოველი სახლში, როგორიცაა მორიელი ან გველი. ცოცხალი რომ დარჩენილიყო, ცდილობდა მოეშორებინა ცხოველი, რათა ის ადგილიდან რაც შეიძლება შორს ყოფილიყო. თუმცა, ბევრი ადამიანი კვლავ დაჟინებით მოითხოვს იგნორირებას გარეულ ან შხამიან ცხოველებთან რაიმე სახის წინასწარი ინსტრუქციის გარეშე მოპყრობის საშიშროების იგნორირებაზე.

ჰოსპიტალიზაციის ზოგიერთი შემთხვევა, რომელიც მოჰყვა ნაკბენებსა და ნაკბენებს, მოხდა ამ ცხოველების არასათანადო მოპყრობის გამო. თუ ადამიანი თავის გადარჩენის ინსტინქტს მიჰყვებოდა, ის ნამდვილად კარგად იქნებოდა და ცხოველი მისგან შორს.

საბოლოო მოსაზრებები თვითგადარჩენის შესახებ

თვითგადარჩენა ბუნებრივი გადარჩენის საშუალებაა. კაცობრიობის და სხვა ცხოველების . მისი მეშვეობით ჩვენ ვახერხებთ საფრთხისგან თავის დაღწევას, იმის უზრუნველსაყოფად, რომ საფრთხე ჩვენამდე არ მოაღწიოს. თუმცა, აუცილებელია იცოდეთ როგორ გაზომოთ ეს შიში, როდესაც ის იწყებს თქვენს კონტროლს და თქვენი ქმედებების კარნახს.შენი ცხოვრების წესები.

შიში არის ჯანსაღი, სარეკომენდაციო და ჩვენი ნაწილია, რადგან ამ გზით თავიდან ავიცილებთ სიტუაციებს, რომლებიც რათქმაუნდა ზიანს მოგვაყენებს. თუმცა, თავის შენარჩუნების ამ სურვილმა არ უნდა შეუშალა ხელი მის ურთიერთობას გარე სამყაროსთან. იცხოვრე, ექსპერიმენტი, დაუშვი შეცდომები და უპირველეს ყოვლისა, გახადე შენი ყოველი წამი გრძნობად.

იცით უკვე ჩვენი ონლაინ ფსიქოანალიზის კურსი, ყველაზე სრულყოფილი ბაზარზე? ჩვენი კლასებით თქვენ შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ თქვენი თვითშემეცნება და უზრუნველყოთ თქვენი სრული პიროვნული განვითარება. გარდა თვითგადარჩენის მომწიფებული გრძნობის ჩამოყალიბებისა, ის გარდაქმნის თქვენს ცხოვრებას, იპოვით საკუთარი თავის კიდევ უფრო უკეთეს ვერსიას.