Iespējams, jūs no kaut kā baidāties, un, lai gan šī sajūta ir izplatīta, daudzi joprojām nezina, kā to novērtēt. Mēs varam iemācīties dzīvot ar bailēm, saprotot, ka tās ne vienmēr var būt kaut kas tik negatīvs. Izprotiet labāk, ko nozīmē bailes. pašsaglabāšanās un daži piemēri, lai to labāk izprastu.

Kas ir pašsaglabāšanās?

Pašsaglabāšanās ir cilvēka tieksme saglabāt savu integritāti vai eksistenci. Lai saglabātu savu drošību, cilvēks darīs visu, lai nodrošinātu savu izdzīvošanu jebkurā situācijā. Tāpēc viņš izvairīsies no visām briesmām vai notikumiem, kas varētu apdraudēt viņa dzīvību.

Cilvēkiem, kas sevi saglabā, ir iedzimta vēlme palikt dzīviem. Šī cilvēcei raksturīgā sajūta ir kaut kas tāds, kas laika gaitā ir tieši veicinājis mūsu izdzīvošanu. Tik ļoti, ka bailes, ko mēs izjūtam, ir atbildīgas par to, lai izvairītos no dažām traģēdijām mūsu dzīvē.

Tomēr ar bailēm ir jārīkojas līdzsvaroti, lai tās nepārņemtu mūsu dzīvi un neliktu mums pārāk daudz riskēt. Piemēram, cilvēks, kurš baidās ceļot ar lidmašīnu vai riskē braukt dzērumā. Ja, no vienas puses, cilvēks sevi saudzē, no otras puses, viņš lieki riskē.

Sāpju loma

Pašsaglabāšanās psiholoģijā ir pētīta, lai labāk izprastu indivīda attiecības ar savām jūtām. Sāpes ir būtiska šī izdzīvošanas mehānisma daļa cilvēkā, izvairoties no riskantiem riska darījumiem.

Sāpju dēļ cilvēkam ir stimuls novērsties no jebkādām briesmām. Tā kā viņš jūt, ka viņa integritāte varētu būt apdraudēta, viņš diez vai konfrontēs savu baiļu cēloni, jo īpaši tāpēc, ka viņš baidās tikt ievainots un nevēlas just sāpes.

Tādējādi indivīds dodas prom no briesmām, lai izvairītos no ievainojumiem, jauniem sāpīgiem pārdzīvojumiem un lai sevi izārstētu.

Bailes

Tāpat kā sāpes, Bailes ir atbildīgas par to, ka indivīds ātri meklē drošību. Šī sajūta ietekmē organismu tā, ka tas izraisa ķīmiskas izmaiņas, lai nodrošinātu izdzīvošanu. Piemēram, cilvēkiem, kuri nonāk riskantās situācijās, adrenalīns organismā iespaidīgi palielina viņu spēku.

Turklāt cilvēka, kurš baidās, maņas kļūst spēcīgākas. Redze, tauste, oža un dzirde kļūst jutīgākas, lai aizsargātu cilvēku. Un paša cilvēka uztvere kļūst asāka, lai paredzētu briesmas un citus draudus.

Kad bērns ir nobijies, viņš nekad nepieaug.

Jūs noteikti jau esat pieredzējuši pieaugušā pārlieku lielu aizbildniecību pār saviem bērniem. Kad esam bērni, mēs vienmēr sevī nesam zināmu emocionālu nedrošību pret visu un visiem. Lai gan šī nedrošība ir izplatīta, ar to agresīvi cīnās izkropļota pašaizsardzība.

Lai tiktu galā ar šo nedrošību, cilvēks var emocionāli sevi pārspīlēt. Neapzināti viņa tādējādi aizsargā sevi no tā, ko viņa uzskata par draudu. Tādējādi viņš aug, neizprotot savas emocijas un vēlmes, neefektīvi virzot šos spēkus uz āru.

Tomēr, ja indivīda pašsaglabāšanās instinkts ir veselīgs, viņš noteikti labāk tiks galā ar saviem ierobežojumiem. Tāpēc darbības, kas viņam būtu pozitīvas, tiek uztvertas un pārdzīvotas konstruktīvi. Pat tad, ja viņiem ir svarīga viņu drošība, emocionāli līdzsvarota persona zina, kā komunicēt un mijiedarboties ar pasauli. .

Kad instinkts kļūst nekontrolējams

Cilvēka pašsaglabāšanās vēlmei nevajadzētu ierobežot viņa attiecības ar ārpasauli. Izkropļota pašsaglabāšanās instinkta dēļ daudzi indivīdi galu galā deformē savu personību. Tik ļoti, ka tas izpaužas viņu uzvedībā:

• aizspriedumi, jo īpaši pret labi atrisinātiem cilvēkiem;
• greed;
• priekšstatus par dažādām tēmām;
• pārmērīga pieķeršanās materiālām precēm;
• pastāvīga savas gribas apspiešana, radot frustrāciju.

Nevienam nav pienākuma kalpot otram

Pat ja cilvēks ar pašsaglabāšanās instinktu to nepamana, viņš/viņa meklē citu drošību. Daudzos gadījumos indivīds gandrīz vai piespiež citus rūpēties par viņu dažādos veidos. Viņš/viņa ne tikai pārstāj pētīt savas kļūdas, kas būtu veselīgāk, bet arī kļūst par kādu toksisku citiem.

Iespējams, mēs varam secināt, ka šim cilvēkam ir ļoti lielas bailes no pārmaiņām. Tāpēc viņš nevēlas nobriest un ieguldīt savā attīstībā ar mērķi vienmēr saņemt atbalstu. Tāpat kā mazam bērnam, arī viņam vienmēr ir jāsaņem aprūpe un aizsardzība.

Raugoties no citas perspektīvas, šis indivīds tiecas pēc varas attiecībā pret apkārtējiem cilvēkiem. Viņš kļūst prasīgs, tāpēc viņa vēlmēm un kaprīzēm ir nekavējoties jānotiek. Zinot, ka citi cilvēki ir viņa rīcībā, viņš agresīvi ļaunprātīgi izmantos varas impulsu, lai iegūtu to, ko vēlas.

Vēlos saņemt informāciju, lai pierakstītos uz psihoanalīzes kursu .

Piemēri

Atrast pašsaglabāšanās piemērus mūsu ikdienas dzīvē nav tik sarežģīts uzdevums, kā jūs varētu iedomāties. Patiesībā mums visiem piemīt līdzīgs instinkts, taču tas izpaužas dažādos veidos atkarībā no mūsu personības. Piemēram:

Dzeršana un transportlīdzekļa vadīšana

Ja braucat ar draugiem uz ballīti un visi ir dzēruši, atgriezties mājās dzērumā ir ārkārtīgi riskanti. Zinot, ka iespēja gūt traumas, braucot reibumā, ir liela, jūs noteikti vēlaties, lai tā arī paliktu.

No otras puses, ir cilvēki, kuri pēc iespējas vairāk ignorē bīstamības zīmes. Tad viņi brauc alkohola reibumā, ignorējot organisma raidītās saglabāšanas zīmes un izraisot nopietnus negadījumus.

Saskarsme ar svešiem dzīvniekiem

Iespējams, esat savā mājoklī sastapies ar kādu dīvainu dzīvnieku, piemēram, skorpionu vai čūsku. Lai paliktu dzīvs, esat centies atbrīvoties no dzīvnieka, lai tas paliktu pēc iespējas tālāk no šīs vietas. Tomēr daudzi cilvēki joprojām uzstājīgi ignorē briesmas, kas draud, rīkojoties ar savvaļas vai indīgiem dzīvniekiem bez jebkādas iepriekšējas instruktāžas.

Daži hospitalizācijas gadījumi, kas saistīti ar kodumiem un dzēlieniem, ir notikuši tāpēc, ka ar šiem dzīvniekiem nav pareizi rīkots. Ja cilvēks būtu ievērojis savu aizsardzības instinktu, ar viņu noteikti viss būtu kārtībā un dzīvnieks būtu tālu no viņa.

Nobeiguma apsvērumi par pašsaglabāšanos

Pašsaglabāšanās ir cilvēces un citu dzīvnieku dabisks izdzīvošanas līdzeklis. Tomēr ir jāzina, kā kontrolēt šīs bailes, kad tās sāk kontrolēt jūs un diktēt jūsu dzīves noteikumus.

Baidīties ir veselīgi, ieteicami un daļa no mums, jo tādā veidā izvairāmies no situācijām, kas noteikti varētu mums nodarīt kādu ļaunumu. Tomēr šī vēlme sevi saglabāt nedrīkst atturēt no saskarsmes ar ārpasauli. Dzīvojiet, eksperimentējiet, kļūdieties un, pats galvenais, padariet katru sekundi vērtīgu.

Vai esat iepazinies ar mūsu tiešsaistes psihoanalīzes kursu, kas ir vispilnīgākais tirgū? Ar mūsu nodarbībām jūs varat uzlabot savu pašizziņu un nodrošināt pilnvērtīgu personības attīstību. pašsaglabāšanās nogatavojies, tu mainīsi savu dzīvi, atrodot vēl labāku sevis versiju.