Tunnet luultavasti pelkoa jostakin asiasta, ja vaikka tämä tunne on yleinen, monet eivät silti tiedä, miten sitä mitata. Voimme oppia elämään pelon kanssa ymmärtäen, että se ei aina voi olla jotain niin negatiivista. Ymmärrä paremmin, mitä tarkoittaa itsesäilytys ja joitakin esimerkkejä sen ymmärtämiseksi paremmin.

Mitä on itsesuojelu?

Itsesäilytys on taipumus, joka ihmisellä on säilyttää oma koskemattomuutensa tai olemassaolonsa. Säilyttääkseen itsensä turvassa ihminen tekee kaikkensa varmistaakseen selviytymisensä missä tahansa tilanteessa. Siksi hän pysyy poissa kaikista vaaroista tai tapahtumista, jotka voisivat vaarantaa hänen henkensä.

Ihmisillä, jotka säilyttävät itsensä, on luontainen halu pysyä hengissä. Tämä tunne on ihmiskunnalle yhteinen, ja se on vaikuttanut suoraan selviytymiseemme kautta aikojen. Niin paljon, että pelko, jota tunnemme, on vastuussa joidenkin tragedioiden välttämisestä elämässämme.

Pelkoa on kuitenkin käsiteltävä tasapainoisesti, jotta se ei ota valtaansa elämäämme tai saa meitä ottamaan liikaa riskejä. Esimerkiksi henkilö, joka pelkää lentokoneella matkustamista tai joka ottaa riskin rattijuopumuksesta. Jos yksilö toisaalta säilyttää itsensä, hän toisaalta vaarantaa itsensä tarpeettomasti.

Kivun rooli

Psykologiassa itsesuojelua on tutkittu, jotta voitaisiin paremmin ymmärtää yksilön suhdetta tunteisiinsa. Kipu on olennainen osa tätä ihmisen selviytymismekanismia, jossa vältetään riskialtistuksia.

Kivun kautta ihminen saa tarvitsemansa kannustimen kääntyä pois kaikista vaaroista. Koska hän tuntee, että hänen koskemattomuutensa voi olla vaarassa, hän tuskin kohtaa pelkonsa syyn, varsinkin kun hän pelkää loukkaantumista eikä halua tuntea kipua.

Yksilö siirtyy pois vaarasta välttääkseen vammoja, uusia tuskallisia kokemuksia ja parantuakseen.

Pelko

Niin on myös kipu, Pelko saa yksilön etsimään turvaa nopeasti. Siksi tämä tunne vaikuttaa elimistöösi niin, että se saa aikaan kemiallisia muutoksia, jotka varmistavat selviytymisesi. Esimerkiksi riskitilanteissa olevat ihmiset, joiden adrenaliini elimistössä kasvattaa heidän voimiaan vaikuttavasti.

Lisäksi pelkäävän ihmisen aistit vahvistuvat. Näkö, tunto, haju ja kuulo herkistyvät yksilön suojelemiseksi. Ja ihmisen oma havaintokyky terävöityy, jotta hän voi ennakoida vaaroja ja muita uhkia.

Kun lapsi on peloissaan, hän ei koskaan kasva aikuiseksi.

Olet varmasti jo nähnyt aikuisen ylisuojelevaa suhtautumista omiin lapsiinsa. Lapsena meissä on aina jonkinlaista emotionaalista epävarmuutta kaikkea ja kaikkia kohtaan. Vaikka tämä epävarmuus on yleistä, sitä vastaan taistellaan aggressiivisesti vääristyneellä itsesuojelulla.

Tämän epävarmuuden käsittelemiseksi henkilö saattaa tukahduttaa itsensä emotionaalisesti liioitellulla tavalla. Tietämättään se on hänelle tapa suojella itseään siltä, mitä hän pitää uhkana. Näin hän kasvaa ymmärtämättä omia tunteitaan ja halujaan ja kanavoi nämä voimat ulkoisesti tehottomalla tavalla.

Jos yksilön itsesäilytysvaisto on kuitenkin terve, hän selviytyy varmasti paremmin rajoituksistaan. Näin ollen hän näkee ja kokee rakentavasti toimintaa, joka olisi hänelle myönteistä. Vaikka he arvostavat turvallisuuttaan, tunnetasapainoinen henkilö osaa kommunikoida ja olla vuorovaikutuksessa maailman kanssa. .

Kun vaisto karkaa käsistä

Ihmisen tahto itsensä säilyttämiseen ei saisi rajoittaa hänen suhdettaan ulkomaailmaan. Itsensä säilyttämisen vääristyneen vaiston vuoksi monet yksilöt päätyvät vääristämään omaa persoonallisuuttaan. Niin paljon, että ne näkyvät käyttäytymisessään:

• ennakkoluulot, erityisesti hyvin päättäväisiä ihmisiä kohtaan;
• ahneus;
• ennakkokäsityksiä eri aiheista;
• liiallinen kiintymys aineellisiin hyödykkeisiin;
• jatkuva oman tahdon tukahduttaminen, mikä aiheuttaa turhautumista.

Kukaan ei ole velvollinen palvelemaan toista

Vaikka henkilö, jolla on itsesuojeluvaisto, ei huomaa sitä, hän hakee muiden turvallisuutta. Monissa tapauksissa yksilö melkein pakottaa muut huolehtimaan hänestä monin tavoin. Hän ei ainoastaan lakkaa tutkimasta tekemiään virheitä, mikä olisi terveellisempää, vaan hänestä tulee myös joku myrkyllinen muille.

Voimme ehkä päätellä, että tällä henkilöllä on hyvin suuri pelko muutosta kohtaan. Siksi hän on haluton kypsymään ja panostamaan omaan kehitykseensä, koska hän haluaa aina saada tukea. Aivan kuten pienen lapsen, hänen pitäisi aina saada huolenpitoa ja suojelua.

Kun asiaa tarkastellaan toisesta näkökulmasta, tämä yksilö tavoittelee valtaa suhteessa ympärillään oleviin ihmisiin. Hänestä tulee vaativa, joten hänen toiveisiinsa ja päähänpistoihinsa on vastattava nopeasti. Tietäen, että muut ihmiset ovat hänen käytettävissään, hän käyttää valtaimpulssia aggressiivisesti hyväkseen saadakseen haluamansa.

Haluan tietoa ilmoittautumisesta psykoanalyysikurssille. .

Esimerkkejä

Esimerkkien löytäminen jokapäiväisestä elämästämme ei ole niin vaikea tehtävä kuin voisi kuvitella. Itse asiassa meillä kaikilla on samanlainen vaisto, mutta se ilmenee eri tavoin persoonallisuudestamme riippuen. Esimerkiksi:

Rattijuopumus ja ajaminen

Jos ajat ystävien kanssa juhliin ja kaikki juovat, humalassa kotiin palaaminen on erittäin riskialtista Kun tiedät, että mahdollisuudet loukkaantua rattijuopon ratissa ovat suuret, haluat varmasti mieluummin pitää sen sellaisena.

Toisaalta on ihmisiä, jotka jättävät vaaramerkit mahdollisimman vähälle huomiolle. He ajavat alkoholin vaikutuksen alaisena, jättävät huomiotta elimistönsä lähettämät varoitusmerkit ja aiheuttavat vakavia onnettomuuksia.

Vuorovaikutus vieraiden eläinten kanssa

Olet luultavasti kohdannut kotonasi jonkun oudon eläimen, kuten skorpionin tai käärmeen. Pysyäksesi hengissä olet yrittänyt päästä eroon eläimestä, jotta se pysyisi mahdollisimman kaukana paikasta. Monet ihmiset eivät kuitenkaan edelleenkään välitä vaaroista, joita luonnonvaraisten tai myrkyllisten eläinten käsittely aiheuttaa ilman minkäänlaista ennakko-ohjausta.

Joitakin puremiin ja pistoksiin liittyviä sairaalahoitotapauksia on sattunut näiden eläinten epäasianmukaisen käsittelyn vuoksi. Jos henkilö olisi noudattanut suojeluvaistoaan, hän olisi varmasti kunnossa ja eläin olisi kaukana hänestä.

Itsesäilytystä koskevat loppupohdinnat

Itsesäilytys on ihmiskunnan ja muiden eläinten luonnollinen selviytymiskeino. On kuitenkin tarpeen tietää, miten hallita tätä pelkoa, kun se alkaa hallita sinua ja sanella elämäsi säännöt.

Pelkääminen on terveellistä, suositeltavaa ja osa meitä, koska näin vältytään tilanteilta, jotka varmasti aiheuttaisivat meille haittaa. Tämä halu säilyttää itsesi ei kuitenkaan saisi estää sinua olemasta vuorovaikutuksessa ulkomaailman kanssa. Elä, kokeile, tee virheitä ja ennen kaikkea tee jokaisesta sekunnista arvokas.

Tunnetko psykoanalyysin verkkokurssimme, joka on markkinoiden kattavin? Kursseillamme voit parantaa itsetuntemustasi ja varmistaa täyden henkilökohtaisen kehityksesi. itsesäilytys kypsynyt, muutat elämääsi ja löydät entistä paremman version itsestäsi.