সম্ভবত আপনি কিছু ভয় পান এবং যদিও এই অনুভূতিটি সাধারণ, তবুও অনেকেই জানেন না কিভাবে ডোজ করতে হয়। আমরা ভয়ের সাথে বাঁচতে শিখতে পারি, বুঝতে পারি যে এটি সবসময় এতটা নেতিবাচক কিছু হতে পারে না। আত্ম-সংরক্ষণ এর অর্থ আরও ভালভাবে বুঝতে এবং এটি আরও ভালভাবে বোঝার জন্য কিছু উদাহরণ।

স্ব-সংরক্ষণ কী?

আত্ম-সংরক্ষণ হল এমন একটি প্রবণতা যা একজন ব্যক্তিকে তার নিজের অখণ্ডতা বা অস্তিত্ব রক্ষা করতে হয় । নিজেকে সুরক্ষিত রাখার জন্য, একজন ব্যক্তি যেকোনো পরিস্থিতিতে তার বেঁচে থাকা নিশ্চিত করার জন্য সবকিছু করবে। অতএব, আপনি নিজেকে এমন সব বিপদ বা ঘটনা থেকে দূরে রাখবেন যা আপনার জীবনকে বিপন্ন করতে পারে।

যে ব্যক্তিরা নিজেদের রক্ষা করে তাদের বেঁচে থাকার জন্মগত ইচ্ছা থাকে। এই অনুভূতি মানবতার জন্য সাধারণ, এমন কিছু যা সময়ের সাথে সাথে আমাদের বেঁচে থাকার জন্য সরাসরি অবদান রেখেছে। এতটাই যে আমরা যে ভয় অনুভব করি তা আমাদের জীবনে কিছু ট্র্যাজেডি এড়ানোর জন্য দায়ী৷

তবে, ভয়কে ভারসাম্যের সাথে পরিচালনা করতে হবে যাতে এটি আমাদের জীবনকে নিয়ে না যায় বা আমাদের অনেক ঝুঁকি নিতে না পারে৷ উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তি যিনি বিমানে ভ্রমণ করতে ভয় পান বা মাতাল অবস্থায় গাড়ি চালানোর ঝুঁকি নেন। একদিকে যদি একজন ব্যক্তি নিজেকে সংরক্ষণ করে, অন্যদিকে সে অপ্রয়োজনীয়ভাবে ঝুঁকি নেয়।

ব্যথার ভূমিকা

মনোবিজ্ঞানে আত্ম-সংরক্ষণের বিষয়ে তার অনুভূতির সাথে ব্যক্তির সম্পর্ক আরও ভালভাবে বোঝার জন্য অধ্যয়ন করা হয়েছিল . ব্যথা হয়ঝুঁকিপূর্ণ এক্সপোজার এড়ানো, ব্যক্তির মধ্যে এই বেঁচে থাকার ব্যবস্থার একটি মৌলিক অংশ।

ব্যথার মাধ্যমে একজন ব্যক্তির যে কোনো বিপদ থেকে দূরে থাকার জন্য উদ্দীপনা প্রয়োজন । যেহেতু আপনি মনে করেন যে আপনার সততা ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে, তাই আপনি আপনার ভয়ের কারণের মুখোমুখি হবেন না। তার চেয়েও বেশি কারণ সে আঘাত পাওয়ার ভয় পায় এবং ব্যথা অনুভব করতে চায় না।

এইভাবে, ব্যক্তি আঘাত এড়াতে, নতুন বেদনাদায়ক অভিজ্ঞতা এড়াতে এবং নিরাময় করতে বিপদ থেকে দূরে সরে যায়।

ভয়

বেদনার মতো, একজন ব্যক্তিকে দ্রুত নিরাপত্তা খোঁজার জন্য ভয় দায়ী । এই কারণেই এই সংবেদন আপনার জীবকে প্রভাবিত করে, যাতে এটি আপনার বেঁচে থাকা নিশ্চিত করতে রাসায়নিক পরিবর্তন ঘটায়। উদাহরণস্বরূপ, ঝুঁকির মধ্যে থাকা লোকেরা যাদের শরীরে অ্যাড্রেনালিন তার শক্তিকে চিত্তাকর্ষকভাবে বাড়িয়ে দেয়।

এছাড়া, ভয় পায় এমন মানুষের ইন্দ্রিয় আরও প্রসারিত হয়। ব্যক্তিকে রক্ষা করার জন্য দৃষ্টি, স্পর্শ, গন্ধ এবং শ্রবণশক্তি আরও সংবেদনশীল হয়ে ওঠে। এবং ব্যক্তির নিজস্ব উপলব্ধি বিপদ এবং অন্যান্য হুমকির পূর্বাভাস করার জন্য তীক্ষ্ণ।

যখন শিশুটি ভয় পায়, তখন সে কখনই বড় হয় না

আপনি অবশ্যই একজন প্রাপ্তবয়স্কের তাদের নিজের সন্তানদের উপর অতিরিক্ত সুরক্ষা প্রত্যক্ষ করেছেন। আমরা যখন শিশু হই তখন আমরা সবসময় সবকিছু এবং প্রত্যেকের সম্পর্কে কিছু মানসিক নিরাপত্তাহীনতা বহন করি। যদিও এই নিরাপত্তাহীনতা সাধারণ, তাইএকটি বিকৃত আত্ম-সংরক্ষণের দ্বারা আক্রমণাত্মকভাবে মোকাবিলা করা হয়।

এই নিরাপত্তাহীনতা মোকাবেলা করার জন্য একজন ব্যক্তি অতিরঞ্জিত উপায়ে মানসিকভাবে নিজেকে দমন করতে পারেন। অবচেতনভাবে এটি তার জন্য একটি উপায় যা সে একটি হুমকি বলে বিশ্বাস করে তার থেকে নিজেকে রক্ষা করার জন্য । এইভাবে, সে তার নিজের আবেগ এবং আকাঙ্ক্ষাগুলি না বুঝে বড় হয়, এই শক্তিগুলিকে বাহ্যিকভাবে অকার্যকরভাবে চালিত করে

তবে, যদি স্ব-সংরক্ষণের জন্য ব্যক্তির প্রবৃত্তি সুস্থ থাকে, তবে সে অবশ্যই তার বিধিনিষেধগুলিকে আরও ভালভাবে মোকাবেলা করবে। শীঘ্রই, তার জন্য ইতিবাচক কাজগুলি একটি গঠনমূলক উপায়ে দেখা এবং অভিজ্ঞ হয়। যদিও আপনি আপনার নিরাপত্তাকে মূল্য দেন, তবুও মানসিক ভারসাম্য সম্পন্ন একজন ব্যক্তি জানবেন কিভাবে যোগাযোগ করতে হয় এবং বিশ্বের সাথে যোগাযোগ করতে হয় ।

যখন প্রবৃত্তি নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যায়

ইচ্ছা একজন ব্যক্তির আত্ম-সংরক্ষণ বাইরের বিশ্বের সাথে তার সম্পর্ক সীমাবদ্ধ করা উচিত নয়। নিজেদের রক্ষা করার বিকৃত প্রবৃত্তির কারণে, অনেক ব্যক্তি তাদের নিজস্ব ব্যক্তিত্বকে বিকৃত করে ফেলে। এতটাই যে তারা তাদের আচরণের মধ্যে প্রদর্শন করে:

• পক্ষপাত, বিশেষ করে ভালভাবে মীমাংসা করা ব্যক্তিদের সাথে;
• লোভী;
• বিভিন্ন বিষয় সম্পর্কে পূর্ব ধারণা;
• বস্তুদ্রব্যের প্রতি অত্যধিক সংযুক্তি;
• নিজের ইচ্ছার প্রতি অবিরাম দমন, হতাশা সৃষ্টি করে।

কেউ অন্যের সেবা করতে বাধ্য নয়

এমনকি যদি স্ব-সংরক্ষণের প্রবৃত্তি সহ একজন ব্যক্তি লক্ষ্য না করেন, তবে তিনি নিরাপত্তার জন্য খোঁজেনঅন্যান্য. অনেক ক্ষেত্রে, ব্যক্তি প্রায় অন্যকে বিভিন্ন উপায়ে তার যত্ন নিতে বাধ্য করে। তিনি যে ভুলগুলি করেন তা তদন্ত করতে ব্যর্থ হন না, যা স্বাস্থ্যকর হবে, তবে তিনি অন্যদের কাছে বিষাক্ত হয়ে ওঠেন৷

আমরা সম্ভবত এই সিদ্ধান্তে আসতে পারি যে এই ব্যক্তির একটি ভয় রয়েছে অনেক বড় যতদূর পরিবর্তন উদ্বিগ্ন। তাই সে পরিপক্ক হতে অনিচ্ছুক এবং সবসময় সমর্থন পাওয়ার জন্য নিজের উন্নয়নে বিনিয়োগ করে । একটি ছোট শিশুর মতোই, তাকে অবশ্যই সবসময় যত্ন এবং সুরক্ষা পেতে হবে।

এটিকে অন্য দৃষ্টিকোণ থেকে দেখলে, এই ব্যক্তি তার চারপাশের লোকেদের সাথে সম্পর্ক করার ক্ষমতার সন্ধান করে। তিনি দাবিদার হয়ে ওঠে, তাই তার ইচ্ছা এবং ইচ্ছাগুলি অবিলম্বে পূরণ করতে হবে। অন্যান্য লোকেরা উপলব্ধ রয়েছে জেনে, তিনি যা চান তা পাওয়ার জন্য তিনি আক্রমনাত্মকভাবে ক্ষমতার অপব্যবহার করবেন।

আমি সাইকোঅ্যানালাইসিস কোর্সে ভর্তির জন্য তথ্য চাই । <3

উদাহরণ

আমাদের দৈনন্দিন জীবনে স্ব-সংরক্ষণের উদাহরণ খুঁজে পাওয়া ততটা কঠিন কাজ নয় যতটা আপনি কল্পনা করতে পারেন। প্রকৃতপক্ষে, আমাদের সকলের একটি অনুরূপ প্রবৃত্তি আছে, তবে এটি আমাদের ব্যক্তিত্বের উপর নির্ভর করে বিভিন্ন উপায়ে নিজেকে প্রকাশ করে। উদাহরণস্বরূপ:

মদ্যপান এবং গাড়ি চালানো

আপনি যদি বন্ধুদের সাথে একটি পার্টিতে যান এবং সবাই মদ্যপান করেন, মাতাল অবস্থায় বাড়ি ফিরে যাওয়া অত্যন্তঝুঁকিপূর্ণ । এইভাবে, অনেক লোক আবেদনের মাধ্যমে ট্যাক্সি বা গাড়ির সাহায্যে যেতে এবং/অথবা ফিরে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নেয়। মাতাল অবস্থায় গাড়ি চালানোর সময় আঘাত পাওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে তা জেনে, আপনি অবশ্যই নিজেকে সেভাবে রক্ষা করতে পছন্দ করবেন।

অন্যদিকে, এমন কিছু লোক আছে যারা বিপদ সংকেত যতটা সম্ভব উপেক্ষা করে। শীঘ্রই, তারা মদ্যপ অবস্থায় গাড়ি চালায়, দেহ থেকে পাঠানো সংরক্ষন লক্ষণগুলিকে একপাশে রেখে এবং গুরুতর দুর্ঘটনা ঘটায়।

অদ্ভুত প্রাণীদের সাথে মিথস্ক্রিয়া

সম্ভবত আপনি ইতিমধ্যে বাড়ির ভিতরে একটি অদ্ভুত প্রাণী খুঁজে পেয়েছেন, যেমন একটি বিচ্ছু বা সাপ। জীবিত থাকার জন্য, তিনি প্রাণীটিকে পরিত্রাণের চেষ্টা করেছিলেন যাতে এটি স্থান থেকে যতটা সম্ভব দূরে থাকে। যাইহোক, অনেক লোক এখনও কোন প্রকার পূর্ব নির্দেশ ছাড়াই বন্য বা বিষাক্ত প্রাণীদের পরিচালনার বিপদ উপেক্ষা করার উপর জোর দেয়।

হাসপাতালে ভর্তির কিছু ক্ষেত্রে কামড় এবং কামড়ের সাথে জড়িত এই প্রাণীদের অনুপযুক্ত পরিচালনার কারণে ঘটেছে। যদি ব্যক্তি তার সংরক্ষণের প্রবৃত্তি অনুসরণ করত, তাহলে সে অবশ্যই ভালো থাকবে এবং প্রাণীটি তার থেকে অনেক দূরে থাকবে।

আত্ম-সংরক্ষণের চূড়ান্ত বিবেচনা

আত্ম-সংরক্ষণ একটি প্রাকৃতিক বেঁচে থাকার হাতিয়ার। মানবতা এবং অন্যান্য প্রাণীদের । এর মাধ্যমে আমরা বিপদ থেকে দূরে সরে যেতে পারি, নিশ্চিত করে যে হুমকি আমাদের কাছে না পৌঁছায়। যাইহোক, এই ভয়টি কীভাবে পরিমাপ করা যায় যখন এটি আপনাকে নিয়ন্ত্রণ করতে শুরু করে এবং আপনার ক্রিয়াকলাপ নির্দেশ করে তা জানা দরকার।আপনার জীবনের নিয়ম।

ভয় পাওয়া স্বাস্থ্যকর, সুপারিশযোগ্য এবং আমাদের অংশ, কারণ এইভাবে আমাদের ক্ষতির কারণ হতে পারে এমন পরিস্থিতি এড়ানো যায়। যাইহোক, নিজেকে রক্ষা করার এই ইচ্ছা বহির্বিশ্বের সাথে তার মিথস্ক্রিয়া রোধ করা উচিত নয়। লাইভ করুন, পরীক্ষা করুন, ভুল করুন এবং সর্বোপরি, আপনার প্রতিটি সেকেন্ডকে অনুভব করার যোগ্য করে তুলুন।

আপনি কি ইতিমধ্যেই আমাদের অনলাইন সাইকোঅ্যানালাইসিস কোর্স জানেন, যা বাজারে সবচেয়ে সম্পূর্ণ? আমাদের ক্লাসের মাধ্যমে আপনি আপনার আত্ম-জ্ঞান উন্নত করতে পারেন এবং আপনার সম্পূর্ণ ব্যক্তিগত বিকাশ নিশ্চিত করতে পারেন। আত্ম-সংরক্ষণের একটি পরিপক্ক অনুভূতি গড়ে তোলার পাশাপাশি, এটি আপনার জীবনকে বদলে দেবে, নিজের আরও ভাল সংস্করণ খুঁজে পাবে।