Du føler sikkert frygt for noget, og selv om denne følelse er almindelig, ved mange stadig ikke, hvordan de skal måle den. Vi kan lære at leve med frygt og forstå, at det ikke altid kan være noget så negativt. Forstå bedre betydningen af selvopretholdelse og nogle eksempler for at forstå det bedre.

Hvad er selvopholdelse?

Selvbevarelse er en tendens, som en person har til at bevare sin egen integritet eller eksistens For at holde sig selv i sikkerhed vil en person gøre alt for at sikre sin overlevelse i enhver situation. Derfor vil han holde sig væk fra alle farer eller begivenheder, der kan bringe hans liv i fare.

Personer, der bevarer sig selv, har et medfødt ønske om at holde sig i live. Denne følelse er fælles for menneskeheden, og det er noget, der har bidraget direkte til vores overlevelse gennem tiden. Så meget, at den frygt, vi føler, er ansvarlig for at undgå nogle tragedier i vores liv.

Frygten skal imidlertid håndteres på en afbalanceret måde, så den ikke overtager vores liv eller får os til at risikere for meget, f.eks. en person, der er bange for at rejse med fly eller risikerer at køre fuld. Hvis en person på den ene side beskytter sig selv, risikerer han på den anden side sig selv unødigt.

Den rolle, som smerte spiller

Selvbevarelse i psykologi er blevet studeret for bedre at forstå individets forhold til sine følelser. Smerte er en grundlæggende del af denne overlevelsesmekanisme hos personen, der undgår risikable eksponeringer.

Gennem smerte får et menneske det incitament, det har brug for, til at vende sig væk fra enhver fare Da han føler, at hans integritet kan være i fare, vil han næppe konfrontere årsagen til sin frygt, især fordi han er bange for at blive såret og ikke ønsker at føle smerte.

Individet bevæger sig således væk fra faren for at undgå skader, nye smertefulde oplevelser og for at helbrede sig selv.

Frygt

Det samme gælder for smerte, Frygt er ansvarlig for at få en person til at søge sikkerhed hurtigt Det er derfor, at denne fornemmelse påvirker din organisme, så den forårsager kemiske ændringer for at sikre din overlevelse. For eksempel mennesker i risikofyldte situationer, hvis adrenalin i kroppen øger deres styrke imponerende meget.

Desuden bliver sanserne hos det menneske, der er bange, mere forstærket. Synet, følesansen, lugtesansen og hørelsen bliver mere følsomme for at beskytte den enkelte. Og personens egen opfattelse bliver skarpere for at kunne forudse farer og andre trusler.

Når et barn er bange, vokser det aldrig op.

Du har sikkert allerede været vidne til en voksens overbeskyttelse af sine egne børn. Når vi er børn, bærer vi altid på en vis følelsesmæssig usikkerhed over for alt og alle. Selv om denne usikkerhed er almindelig, bekæmpes den aggressivt af en forvrænget selvopholdelsesdrift.

For at håndtere denne usikkerhed kan en person følelsesmæssigt undertrykke sig selv på en overdreven måde. Ubevidst er det en måde for hende at beskytte sig selv mod det, hun tror, er en trussel. Han vokser således op uden at forstå sine egne følelser og ønsker og kanaliserer disse kræfter eksternt på en ineffektiv måde.

Men hvis den enkeltes instinkt for selvopretholdelse er sundt, vil han helt sikkert bedre kunne klare sine begrænsninger. Derfor bliver aktiviteter, der ville være positive for ham, set og oplevet på en konstruktiv måde. Selv om de lægger vægt på deres sikkerhed, vil en person med følelsesmæssig balance vide, hvordan man kommunikerer og interagerer med verden. .

Når instinktet kommer ud af kontrol

Et menneskes vilje til selvopholdelse bør ikke begrænse dets forhold til omverdenen. På grund af et forvrænget instinkt til at bevare sig selv ender mange mennesker med at deformere deres egen personlighed. I så høj grad, at det viser sig i deres adfærd i:

• fordomme, især over for veloplyste mennesker;
• grådighed;
• forudfattede idéer om forskellige emner;
• overdreven tilknytning til materielle goder;
• konstant undertrykkelse af deres egen vilje, hvilket skaber frustration.

Ingen er forpligtet til at tjene den anden

Selv om en person med et selvopretholdelsesinstinkt ikke bemærker det, søger han/hun andres sikkerhed. I mange tilfælde tvinger personen næsten andre til at tage sig af ham/hende på mange måder. Ikke alene holder han/hun op med at undersøge de fejl, han/hun begår, hvilket ville være sundere, men han/hun bliver også en person, der er giftig for andre.

Vi kan måske konkludere, at denne person har en meget stor frygt for forandringer. Derfor er han tilbageholdende med at modnes og investere i sin egen udvikling med det formål altid at blive støttet Ligesom et lille barn bør han altid modtage omsorg og beskyttelse.

Hvis man ser det fra et andet perspektiv, har denne person en stræben efter magt i forhold til de mennesker, der omgiver ham. Han bliver krævende, så hans ønsker og luner skal opfyldes hurtigt. Da han ved, at andre mennesker står til hans rådighed, vil han misbruge magtimpulsen aggressivt for at få, hvad han vil have.

Jeg ønsker oplysninger om tilmelding til psykoanalysekurset .

Eksempler

Det er ikke så svært at finde eksempler på selvopholdelse i vores dagligdag, som du måske tror. Faktisk har vi alle et lignende instinkt, men det kommer til udtryk på forskellige måder alt efter personlighed. For eksempel:

Alkohol og kørsel

Hvis du kører med venner til en fest, og alle drikker, det er yderst risikabelt at vende hjem i beruset tilstand Når du ved, at chancerne for at komme til skade, når du kører i beruset tilstand, er høje, vil du helt sikkert foretrække at holde det sådan.

På den anden side er der mennesker, der ignorerer faresignalerne så meget som muligt. De kører så under påvirkning af alkohol og ignorerer de varslingssignaler, som deres krop sender, og forårsager alvorlige ulykker.

Samspil med fremmede dyr

Du er sikkert stødt på et mærkeligt dyr i dit hjem, f.eks. en skorpion eller en slange. For at holde dig i live har du forsøgt at slippe af med dyret, så det holder sig så langt væk fra stedet som muligt. Mange mennesker insisterer dog stadig på at ignorere farerne ved at håndtere vilde eller giftige dyr uden nogen form for forudgående instruktion.

Nogle tilfælde af hospitalsindlæggelse i forbindelse med bid og stik er sket på grund af uhensigtsmæssig håndtering af disse dyr. Hvis personen havde fulgt sit bevarelsesinstinkt, ville han/hun helt sikkert have det godt, og dyret ville være langt væk fra ham/hende.

Afsluttende overvejelser om selvopholdelsen

Selvbevarelse er et naturligt overlevelsesværktøj for mennesker og andre dyr Det er dog nødvendigt at vide, hvordan man kan kontrollere denne frygt, når den begynder at kontrollere dig og diktere reglerne i dit liv.

Det er sundt og anbefalelsesværdigt at være bange, og det er en del af os, for på den måde undgår vi situationer, som helt sikkert ville skade os. Denne vilje til at bevare dig selv bør dog ikke forhindre dig i at interagere med omverdenen. Lev, eksperimenter, begå fejl og frem for alt gør hvert sekund værdifuldt.

Kender du vores online psykoanalysekursus, som er det mest komplette på markedet? Med vores kurser kan du forbedre din selvviden og sikre din fulde personlige udvikling. selvopretholdelse modnet, vil du forandre dit liv og finde en endnu bedre udgave af dig selv.