Probabilmente si prova paura per qualcosa e, anche se questa sensazione è comune, molti non sanno ancora come misurarla. Possiamo imparare a convivere con la paura, capendo che non può essere sempre qualcosa di così negativo. Capire meglio il significato di autoconservazione e alcuni esempi per capirlo meglio.

Che cos'è l'autoconservazione?

L'autoconservazione è la tendenza di una persona a preservare la propria integrità o la propria esistenza. Per tenersi al sicuro, una persona farà di tutto per assicurarsi la sopravvivenza in qualsiasi situazione, quindi si terrà lontana da tutti i pericoli o gli eventi che potrebbero mettere a rischio la sua vita.

Gli individui che si preservano hanno un desiderio innato di rimanere in vita. Questo sentimento è comune all'umanità e ha contribuito direttamente alla nostra sopravvivenza nel corso del tempo, tanto che la paura che proviamo è responsabile dell'evitamento di alcune tragedie nella nostra vita.

Tuttavia, la paura deve essere affrontata in modo equilibrato, in modo che non prenda il sopravvento sulla nostra vita o ci faccia rischiare troppo. Ad esempio, una persona che ha paura di viaggiare in aereo o che rischia di guidare ubriaca: se da un lato un individuo si preserva, dall'altro rischia inutilmente.

Il ruolo del dolore

L'autoconservazione in psicologia è stata studiata per comprendere meglio il rapporto dell'individuo con i propri sentimenti. Il dolore è una parte fondamentale di questo meccanismo di sopravvivenza della persona, che evita esposizioni rischiose.

Attraverso il dolore una persona ha l'incentivo necessario per allontanarsi da qualsiasi pericolo. Poiché sente che la sua integrità potrebbe essere a rischio, difficilmente affronterà la causa della sua paura, soprattutto perché teme di farsi male e non vuole provare dolore.

Così, l'individuo si allontana dal pericolo per evitare lesioni, nuove esperienze dolorose e per guarire.

La paura

Anche il dolore lo è, La paura è responsabile della rapida ricerca di sicurezza da parte dell'individuo. Per questo motivo, questa sensazione influenza l'organismo, in modo da provocare cambiamenti chimici per garantire la sopravvivenza. Ad esempio, le persone che si trovano in situazioni rischiose, con l'adrenalina nel corpo, aumentano in modo impressionante la loro forza.

Inoltre, i sensi dell'essere umano che ha paura si amplificano: la vista, il tatto, l'olfatto e l'udito diventano più sensibili per proteggere l'individuo e la sua stessa percezione diventa più acuta per anticipare i pericoli e le altre minacce.

Quando un bambino è spaventato, non cresce mai

Sicuramente avrete già assistito all'iperprotezione di un adulto nei confronti dei propri figli. Quando siamo bambini portiamo sempre con noi una certa insicurezza emotiva nei confronti di tutto e di tutti. Anche se questa insicurezza è comune, viene combattuta in modo aggressivo da una distorta autoconservazione.

Per far fronte a questa insicurezza, una persona può reprimersi emotivamente in modo esagerato. Inconsciamente è un modo per proteggersi da ciò che ritiene una minaccia. Così, cresce senza comprendere le proprie emozioni e i propri desideri, incanalando queste forze all'esterno in modo inefficiente.

Tuttavia, se l'istinto di autoconservazione dell'individuo è sano, egli affronterà sicuramente meglio le sue limitazioni, per cui le attività che sarebbero positive per lui vengono viste e vissute in modo costruttivo. Anche se tiene alla propria sicurezza, una persona con equilibrio emotivo saprà come comunicare e interagire con il mondo. .

Quando l'istinto sfugge di mano

La volontà di autoconservazione di una persona non deve limitare il suo rapporto con il mondo esterno. A causa di un istinto distorto di conservazione, molti individui finiscono per deformare la propria personalità, tanto da manifestarla nel proprio comportamento:

• pregiudizio, soprattutto nei confronti di persone ben risolte;
• avidità;
• idee preconcette su vari argomenti;
• l'eccessivo attaccamento ai beni materiali;
• costante repressione della propria volontà, generando frustrazione.

Nessuno è obbligato a servire l'altro

Anche se una persona con l'istinto di autoconservazione non se ne accorge, cerca la sicurezza degli altri. In molti casi, l'individuo quasi costringe gli altri a prendersi cura di lui in molti modi. Non solo smette di indagare sugli errori che commette, cosa che sarebbe più salutare, ma diventa anche una persona tossica per gli altri.

Possiamo forse concludere che questo individuo ha una grande paura del cambiamento. Per questo motivo è riluttante a maturare e a investire nel proprio sviluppo con l'obiettivo di essere sempre sostenuto. Proprio come un bambino piccolo, deve sempre ricevere cure e protezione.

Da un altro punto di vista, questo individuo ha una ricerca di potere nei confronti delle persone che lo circondano. Diventa esigente, per cui i suoi desideri e i suoi capricci devono essere soddisfatti prontamente. Sapendo che le altre persone sono a sua disposizione, abuserà dell'impulso di potere in modo aggressivo per ottenere ciò che vuole.

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Esempi

Trovare esempi di autoconservazione nella vita di tutti i giorni non è così difficile come si potrebbe immaginare. In effetti, tutti noi abbiamo un istinto simile, ma che si manifesta in modi diversi a seconda della nostra personalità. Per esempio:

Guida in stato di ebbrezza

Se state guidando con gli amici per andare a una festa e tutti bevono, tornare a casa ubriachi è estremamente rischioso Sapendo che le probabilità di farsi male guidando in stato di ebbrezza sono elevate, preferirete sicuramente che le cose non cambino.

D'altra parte, ci sono persone che ignorano il più possibile i segnali di pericolo e guidano sotto l'effetto dell'alcol, ignorando i segnali di conservazione che il loro corpo invia e causando gravi incidenti.

Interazione con animali sconosciuti

Probabilmente vi sarà capitato di incontrare in casa qualche animale strano, come uno scorpione o un serpente, e di cercare di sbarazzarvi dell'animale per allontanarlo il più possibile dal luogo in cui si trova. Tuttavia, molte persone si ostinano a ignorare i pericoli legati alla manipolazione di animali selvatici o velenosi senza alcun tipo di istruzione preliminare.

Alcuni casi di ricovero in ospedale per morsi e punture sono avvenuti a causa di una gestione inappropriata di questi animali. Se la persona avesse seguito il suo istinto di conservazione, starebbe sicuramente bene e l'animale sarebbe lontano da lei.

Considerazioni finali sull'autoconservazione

L'autoconservazione è uno strumento naturale di sopravvivenza per l'umanità e per gli altri animali. Tuttavia, è necessario sapere come controllare questa paura quando inizia a controllarvi e a dettare le regole della vostra vita.

Avere paura è sano, consigliabile e fa parte di noi, perché in questo modo si evitano situazioni che ci farebbero sicuramente del male. Tuttavia, questa volontà di preservarsi non deve impedirci di interagire con il mondo esterno. Vivete, sperimentate, sbagliate e soprattutto fate in modo che ogni secondo sia utile.

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