કદાચ તમને કોઈ વસ્તુનો ડર લાગે છે અને આ લાગણી સામાન્ય હોવા છતાં, ઘણાને હજુ પણ ખબર નથી કે તેનો ડોઝ કેવી રીતે કરવો. આપણે ડર સાથે જીવવાનું શીખી શકીએ છીએ, સમજી શકીએ છીએ કે તે હંમેશા કંઈક આવું નકારાત્મક હોઈ શકતું નથી. સ્વ-બચાવ નો અર્થ વધુ સારી રીતે સમજો અને તેને વધુ સારી રીતે સમજવા માટે કેટલાક ઉદાહરણો.

સ્વ-બચાવ શું છે?

સ્વ-સંરક્ષણ એ એક એવી વૃત્તિ છે જે વ્યક્તિએ પોતાની અખંડિતતા અથવા અસ્તિત્વને બચાવવાની હોય છે . પોતાને સુરક્ષિત રાખવા માટે, વ્યક્તિ કોઈપણ પરિસ્થિતિમાં તેના અસ્તિત્વને સુનિશ્ચિત કરવા માટે બધું જ કરશે. તેથી, તમે તમારી જાતને એવા તમામ જોખમો અથવા ઘટનાઓથી દૂર રાખશો જે તમારા જીવનને જોખમમાં મૂકી શકે છે.

જે વ્યક્તિઓ પોતાની જાતને સાચવે છે તેઓ જીવિત રહેવાની જન્મજાત ઇચ્છા ધરાવે છે. આ લાગણી માનવતા માટે સામાન્ય છે, જે સમય જતાં આપણા અસ્તિત્વમાં સીધો ફાળો આપે છે. આપણા જીવનમાં કેટલીક દુર્ઘટનાઓ ટાળવા માટે આપણે જે ડર અનુભવીએ છીએ તે ખૂબ જ જવાબદાર છે.

જો કે, ડરને સંતુલન સાથે નિયંત્રિત કરવું જોઈએ જેથી કરીને તે આપણા જીવન પર કબજો ન કરે અથવા આપણને વધુ પડતા જોખમો ન ઉઠાવે. ઉદાહરણ તરીકે, જે વ્યક્તિ વિમાનમાં મુસાફરી કરવામાં ડરતી હોય અથવા નશામાં વાહન ચલાવવાનું જોખમ લેતી હોય. જો એક તરફ વ્યક્તિ પોતાની જાતને સાચવે છે, તો બીજી તરફ તે બિનજરૂરી જોખમ ઉઠાવે છે.

પીડાની ભૂમિકા

માનસશાસ્ત્રમાં સ્વ-બચાવનો અભ્યાસ તેની લાગણીઓ સાથે વ્યક્તિના સંબંધને વધુ સારી રીતે સમજવા માટે કરવામાં આવ્યો હતો. . પીડા છેવ્યક્તિમાં અસ્તિત્વ ટકાવી રાખવાની આ પદ્ધતિનો મૂળભૂત હિસ્સો, જોખમી એક્સપોઝરને ટાળીને.

પીડા દ્વારા વ્યક્તિને કોઈપણ જોખમથી દૂર રહેવા માટે પ્રોત્સાહનની જરૂર હોય છે . કારણ કે તમને લાગે છે કે તમારી પ્રામાણિકતા જોખમમાં હોઈ શકે છે, તમે ભાગ્યે જ તમારા ડરના કારણનો સામનો કરશો. તેથી પણ વધુ કારણ કે તેને ઈજા થવાનો ડર છે અને તે પીડા અનુભવવા માંગતો નથી.

આ રીતે, ઈજાઓ, નવા પીડાદાયક અનુભવો અને સાજા થવા માટે વ્યક્તિ જોખમથી દૂર રહે છે.

ભય

પીડાની જેમ, વ્યક્તિને ઝડપથી સલામતી મેળવવા માટે ભય જવાબદાર છે . તેથી જ આ સંવેદના તમારા શરીરને પ્રભાવિત કરે છે, જેથી તે તમારા અસ્તિત્વને સુનિશ્ચિત કરવા માટે રાસાયણિક ફેરફારોનું કારણ બને છે. ઉદાહરણ તરીકે, જોખમ ધરાવતા લોકો કે જેમના શરીરમાં એડ્રેનાલિન તેની શક્તિમાં પ્રભાવશાળી રીતે વધારો કરે છે.

આ ઉપરાંત, ભયભીત વ્યક્તિની સંવેદનાઓ વધુ વિસ્તૃત થાય છે. વ્યક્તિના રક્ષણ માટે દ્રષ્ટિ, સ્પર્શ, ગંધ અને શ્રવણશક્તિ વધુ સંવેદનશીલ બને છે. અને વ્યક્તિની પોતાની ધારણા જોખમો અને અન્ય જોખમોની અપેક્ષા કરવા માટે વધુ તીક્ષ્ણ હોય છે.

જ્યારે બાળક ડરી જાય છે, ત્યારે તે કદી મોટો થતો નથી

તમે ચોક્કસપણે પુખ્ત વયના લોકોના પોતાના બાળકો પર વધુ પડતા રક્ષણના સાક્ષી બન્યા છો. જ્યારે આપણે બાળકો હોઈએ છીએ ત્યારે આપણે હંમેશા દરેક વસ્તુ અને દરેક વિશે થોડી ભાવનાત્મક અસુરક્ષા ધરાવીએ છીએ. જો કે આ અસુરક્ષા સામાન્ય છે, તે છેવિકૃત સ્વ-બચાવ દ્વારા આક્રમક રીતે સામનો કરવો.

આ અસુરક્ષાનો સામનો કરવા માટે વ્યક્તિ અતિશયોક્તિપૂર્ણ રીતે ભાવનાત્મક રીતે પોતાની જાતને દબાવી શકે છે. અર્ધજાગૃતપણે તેણી જે જોખમ માને છે તેનાથી પોતાને બચાવવાનો તે એક માર્ગ છે . આમ, તે પોતાની લાગણીઓ અને ઈચ્છાઓને સમજ્યા વિના મોટો થાય છે, આ દળોને બાહ્ય રીતે બિનઅસરકારક રીતે પ્રસારિત કરે છે

જો કે, જો વ્યક્તિની સ્વ-બચાવ માટેની વૃત્તિ સ્વસ્થ હશે, તો તે ચોક્કસપણે તેના પ્રતિબંધો સાથે વધુ સારી રીતે વ્યવહાર કરશે. ટૂંક સમયમાં, જે પ્રવૃત્તિઓ તેના માટે સકારાત્મક હશે તે રચનાત્મક રીતે જોવામાં અને અનુભવવામાં આવે છે. તમે તમારી સલામતીને મહત્વ આપતા હોવ તો પણ, ભાવનાત્મક સંતુલન ધરાવતી વ્યક્તિ જાણશે કે કેવી રીતે વિશ્વ સાથે વાતચીત કરવી અને કેવી રીતે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરવી .

જ્યારે વૃત્તિ નિયંત્રણની બહાર જાય છે

વ્યક્તિના સ્વ-બચાવને બહારની દુનિયા સાથેના તેના સંબંધોને મર્યાદિત ન કરવો જોઈએ. પોતાની જાતને સાચવવાની વિકૃત વૃત્તિને કારણે, ઘણી વ્યક્તિઓ તેમના પોતાના વ્યક્તિત્વને વિકૃત કરે છે. એટલા માટે કે તેઓ તેમના વર્તનમાં આમાં દર્શાવે છે:

• પૂર્વગ્રહ, ખાસ કરીને સારી રીતે ઉકેલાયેલા લોકો સાથે;
• લોભી;
• વિવિધ વિષયો વિશે પૂર્વગ્રહિત વિચારો;
• ભૌતિક ચીજવસ્તુઓ પ્રત્યે અતિશય જોડાણ;
• પોતાની ઇચ્છાઓનું સતત દમન, નિરાશા પેદા કરે છે.

કોઈ પણ વ્યક્તિ બીજાની સેવા કરવા માટે બંધાયેલો નથી

પણ જો સ્વ-બચાવની વૃત્તિ ધરાવતી વ્યક્તિ ધ્યાન આપતી નથી, તો તે તેની સલામતી માટે શોધે છેઅન્ય ઘણા કિસ્સાઓમાં, વ્યક્તિ લગભગ અન્ય લોકોને ઘણી રીતે તેની કાળજી લેવા દબાણ કરે છે. તે જે ભૂલો કરે છે તેની તપાસ કરવામાં તે નિષ્ફળ જતો નથી, જે સ્વાસ્થ્ય માટે વધુ ફાયદાકારક હોય છે, પરંતુ તે અન્ય લોકો માટે ઝેરી પણ બની જાય છે.

આપણે કદાચ નિષ્કર્ષ પર આવી શકીએ કે આ વ્યક્તિને ડર છે. જ્યાં સુધી પરિવર્તનની વાત છે ત્યાં સુધી ખૂબ મોટી. એટલે જ તે પરિપક્વ થવામાં અને હંમેશા ટેકો મેળવવા માટે પોતાના વિકાસમાં રોકાણ કરવા માટે અનિચ્છા અનુભવે છે . નાના બાળકની જેમ, તેને હંમેશા કાળજી અને રક્ષણ મળવું જોઈએ.

તેને અન્ય દ્રષ્ટિકોણથી જોતાં, આ વ્યક્તિ તેની આસપાસના લોકોના સંબંધમાં શક્તિની શોધ કરે છે. તે માંગણી કરે છે, તેથી તેની ઇચ્છાઓ અને ધૂનને તાત્કાલિક ધ્યાનમાં લેવી આવશ્યક છે. અન્ય લોકો ઉપલબ્ધ છે તે જાણીને, તે જે ઇચ્છે છે તે મેળવવા માટે તે આક્રમક રીતે પાવર ઇમ્પલ્સનો દુરુપયોગ કરશે.

મને મનોવિશ્લેષણ અભ્યાસક્રમમાં નોંધણી કરાવવા માટે માહિતી જોઈએ છે .

ઉદાહરણો

આપણા રોજિંદા જીવનમાં સ્વ-બચાવના ઉદાહરણો શોધવા એ એટલું મુશ્કેલ કામ નથી જેટલું તમે કલ્પના કરી શકો છો. વાસ્તવમાં, આપણા બધામાં સમાન વૃત્તિ છે, પરંતુ તે આપણા વ્યક્તિત્વના આધારે અલગ અલગ રીતે પ્રગટ થાય છે. ઉદાહરણ તરીકે:

દારૂ પીને ડ્રાઇવિંગ

જો તમે મિત્રો સાથે પાર્ટીમાં ડ્રાઇવિંગ કરો છો અને દરેક વ્યક્તિ ડ્રિંક કરે છે, દારૂ પીને ઘરે પાછા ફરવું અત્યંતજોખમી . આમ, ઘણા લોકો અરજી દ્વારા ટેક્સી અથવા વાહનની મદદથી જવાનું અને/અથવા પાછા ફરવાનું નક્કી કરે છે. નશામાં ડ્રાઇવિંગ કરતી વખતે ઇજા થવાની શક્યતાઓ વધુ હોય છે તે જાણીને, તમે ચોક્કસપણે તમારી જાતને તે રીતે સાચવવાનું પસંદ કરશો.

બીજી બાજુ, એવા લોકો છે જે શક્ય તેટલું જોખમી સંકેતોને અવગણે છે. ટૂંક સમયમાં, તેઓ નશામાં વાહન ચલાવે છે, શરીર મોકલે છે અને ગંભીર અકસ્માતોનું કારણ બને છે તે જાળવણી ચિહ્નોને બાજુ પર છોડી દે છે.

વિચિત્ર પ્રાણીઓ સાથેની ક્રિયાપ્રતિક્રિયા

કદાચ તમે પહેલાથી જ ઘરની અંદર એક વિચિત્ર પ્રાણી શોધી લીધું હશે, જેમ કે વીંછી અથવા સાપ. જીવંત રહેવા માટે, તેણે પ્રાણીથી છૂટકારો મેળવવાનો પ્રયાસ કર્યો જેથી તે શક્ય તેટલું દૂર રહે. જો કે, ઘણા લોકો હજુ પણ કોઈપણ પ્રકારની પૂર્વ સૂચના વિના જંગલી અથવા ઝેરી પ્રાણીઓને સંભાળવાના જોખમોને અવગણવાનો આગ્રહ રાખે છે.

આ પ્રાણીઓને અયોગ્ય રીતે હાથ ધરવાને કારણે હોસ્પિટલમાં દાખલ થવાના કેટલાક કિસ્સાઓ છે. જો વ્યક્તિએ તેની જાળવણીની વૃત્તિનું પાલન કર્યું હોત, તો તે ચોક્કસપણે સારું હોત અને પ્રાણી તેનાથી દૂર હોત.

સ્વ-બચાવ પર અંતિમ વિચારણા

સ્વ-બચાવ એ એક કુદરતી અસ્તિત્વનું સાધન છે. માનવતા અને અન્ય પ્રાણીઓનું . તેના દ્વારા અમે જોખમોથી દૂર જવાની વ્યવસ્થા કરીએ છીએ, ખાતરી કરીએ છીએ કે ધમકીઓ આપણા સુધી ન પહોંચે. જો કે, જ્યારે તે તમને નિયંત્રિત કરવાનું શરૂ કરે છે અને તમારી ક્રિયાઓ નક્કી કરે છે ત્યારે આ ભયને કેવી રીતે માપવા તે જાણવું જરૂરી છે.તમારા જીવનના નિયમો.

ડરવું એ સ્વસ્થ, ભલામણપાત્ર છે અને આપણો એક ભાગ છે, કારણ કે આ રીતે એવી પરિસ્થિતિઓ કે જે ચોક્કસપણે આપણને નુકસાન પહોંચાડે છે તે ટાળવામાં આવે છે. જો કે, પોતાની જાતને સાચવવાની આ ઇચ્છા બહારની દુનિયા સાથેની તેની ક્રિયાપ્રતિક્રિયાને અટકાવવી જોઈએ નહીં. જીવો, પ્રયોગ કરો, ભૂલો કરો અને સૌથી વધુ, તમારી દરેક સેકન્ડને અનુભવવા યોગ્ય બનાવો.

શું તમે પહેલાથી જ અમારો ઑનલાઇન મનોવિશ્લેષણ અભ્યાસક્રમ જાણો છો, જે બજારમાં સૌથી સંપૂર્ણ છે? અમારા વર્ગો દ્વારા તમે તમારા સ્વ-જ્ઞાનમાં સુધારો કરી શકો છો અને તમારા સંપૂર્ણ વ્યક્તિગત વિકાસની ખાતરી કરી શકો છો. સ્વ-સંરક્ષણ ની પરિપક્વ ભાવના બનાવવા ઉપરાંત, તે તમારા જીવનમાં પરિવર્તન લાવશે, તમારી જાતનું વધુ સારું સંસ્કરણ શોધશે.