Paljon puhutaan fyysisistä tarpeista, mutta tiedätkö, mitkä niistä ovat emotionaaliset tarpeet Puhumme tässä artikkelissa tärkeimmistä niistä. Tutustu niihin!

Mitä ovat emotionaaliset tarpeet?

Yleisesti ottaen, ovat kaikille ihmisille yhteisiä tarpeita, jotka takaavat terveen tunnekehityksen.

Kommentoimme edellä, että fyysiset tarpeet ovat yleensä hyvinvointia etsivien asialistalla, joten on tavallista keskittyä liikunnan, ravitsevan ruokavalion ja kunnon yöunien tärkeyteen.

Kuitenkin, Sen lisäksi, että keskitytään niihin asioihin, jotka ovat todella hyväksi keholle, on myös kiinnitettävä huomiota tunteisiimme.

Tässä yhteydessä psykoterapeutti Jeffrey Young kiinnitti huomiota käyttämällä termiä "emotionaaliset tarpeet". Seuraavaksi käsittelemme hänen tärkeimpiä panoksiaan ihmisen käyttäytymisen tutkimiseen.

Jeffrey Youngin emotionaaliset tarpeet skeematerapiassa (Schema Therapy)

Jeffrey Youngin mukaan kaikkien ihmisten on tyydytettävä tietyt emotionaaliset tarpeet, jotta heillä olisi hyvä psyykkinen terveys. Lisäksi hänelle nämä tarpeet tyydytetään siteistä eli ihmissuhteista.

Siksi on ilmeistä, että lapsen on synnyttävä ja kasvettava terveessä kodissa, jotta jokainen lapsi saa vanhemmilta ja hoitajilta terveen ensikosketuksen muihin ihmisiin.

Koko elämän ajan, kun jokainen ihminen kehittyy ja joutuu kosketuksiin uusien yksilöiden kanssa, nämä uudet elämänosallistujat edistävät myös parisuhteensa psykologista terveyttä täyttämällä emotionaalisia tarpeita.

Scheme Therapy

Tässä kokonaisuudessa skeemat voidaan ymmärtää sopeutuviksi tai sopeutumattomiksi konteksteiksi, jotka johtavat erilaisiin käyttäytymismalleihin.

Kun ihminen syntyy rakastavaan kotiin ja kehittää hyvät suhteet vanhempiinsa, ikätovereihinsa ja yhteisöönsä, hänen sanotaan olevan sopeutuvassa järjestelmässä. Sellaisena hänellä on taipumus suhtautua elämään tasapainoisesti ja terveellisesti.

Toisaalta, jos ihmiseltä kuitenkin riistetään mahdollisuus kehittää terveitä ihmissuhteita jo varhaislapsuudesta lähtien, hän selviytyy elämästä ongelmallisten käyttäytymisresurssien avulla.

Tunne nyt 7 tärkeintä tunnetarvetta, joita jokainen ihminen tarvitsee!

Nyt kun tiedät, mitä tunnetarve on ja miten se voi vaikuttaa käyttäytymiseemme, katso alla, mitä emotionaaliset perustarpeet ovat. Pohdimme joitakin niistä, joita muun muassa Jeffrey Young kaavaili skeematerapiassa.

1 - Hellyys

Kuvittele syntyväsi ja kasvavasi ympäristössä, jossa ei ole kiintymystä.

Yhteenvetona, kiintymys on hellä kiintymyksen tunne, jonka yksi ihminen tuntee toista kohtaan. Niinpä ne, jotka syntyvät kiintymykselliseen ympäristöön, tietävät jo varhain, kuinka arvokas ja tärkeä heidän elämänsä on.

Tuntuu itsestään selvältä, että kaikkien pitäisi saada tällainen tunne ainakin vanhemmilta ja puolisolta, mutta näin ei kuitenkaan ole käytännössä monissa kodeissa.

Lisäksi kiintymys on kiintymyksen ja fyysisen kosketuksen kieltä.

Haluan tietoa ilmoittautumisesta psykoanalyysikurssille. .

Ihmiset tarvitsevat fyysistä kontaktia monista syistä, ja tämän tarpeen puuttuminen voi vaikuttaa haitallisesti heidän käyttäytymiseensä lapsuudessa tai aikuisuudessa.

2 - Kunnioitus

Kunnioitus kuuluu tärkeimpiin tunnetarpeisiin, mutta sitä aliarvioidaan suuresti, erityisesti lapsuudessa.

Katso, että Youngin keskustelussa käsitellään sitä, miten tärkeää on, että tarpeet tyydytetään suhteessa vanhempiin.

Tämä tyytyväisyys perustuu siteeseen On kuitenkin tavallisempaa löytää vaatimuksia, jotka koskevat kunnioitusta, jota lasten on osoitettava aikuisille, kuin vaatimuksia, joilla taataan lapsen koskemattomuuden kunnioittaminen, mikä on myös tärkeää.

Valitettavasti näemme usein tapauksia, joissa lapsiin kohdistuu väkivaltaa seksuaalisen, fyysisen ja moraalisen väkivallan alalla, vain muutamia esimerkkejä mainitakseni.

3 - Itsenäisyys

Autonomia koskee riippuvuuteen johtavien kykyjen kehittymistä. Monilta lapsilta ja nuorilta riistetään mahdollisuus kehittyä itsenäisiksi ja riippumattomiksi aikuisiksi.

On selvää, että tämän kapasiteetin rajoittaminen, eli se, ettei tämän emotionaalisen tarpeen anneta kehittyä, on haitallista.

4 - Itsehillintä

Itsehillintä kuuluu myös ihmisen tärkeimpiin emotionaalisiin tarpeisiin, koska se koskee ihmisen kykyä hallita omia impulssejaan.

On mielenkiintoista analysoida, että tämä kyky ei kehity helposti yksinäisyydessä. Ihmiset ovat todellakin tärkeitä tässä itsemestaruuden rakentamisen vaiheessa.

Kun olemme tekemisissä toisten kanssa, opimme, ettemme sano kaikkea, mikä tulee mieleen, emmekä käyttäydy väkivaltaisesti, kun kuulemme jotain, mistä emme pidä.

Monia ihmisiä ei kuitenkaan rohkaista oppimaan tällaista oppia, ja he kantavat tapaa toimia emotionaalisesti ja hallitsemattomasti koko aikuisikänsä ajan.

5 - Hyväksyminen

Emme voi olla korostamatta emotionaalista tarvetta tuntea itsensä hyväksytyksi yhdessä tai useammassa yhteisössä. Lapsuudessa hyväksynnän saaminen esimerkiksi omassa kodissa, koulussa ja kaupungissa, jossa asuu, on hyvin tärkeää.

Haluan tietoa ilmoittautumisesta psykoanalyysikurssille. .

6 - Itsetunto

Puhumme nyt eräästä tunnetarpeesta, joka näyttää olevan yksilön vastuulla, mutta joka perustuu myös siteisiin, joita muodostuu koko elämän aikana.

Kyse on itsetunnosta eli kyvystä arvioida itseään ja tehdä myönteisiä tai kielteisiä johtopäätöksiä siitä, kuka on.

Tämä kyky syntyy muodostamistamme siteistä, koska mallimme muodostuvat ainakin aluksi niiden ihmisten näkemyksistä, jotka muodostavat viiteryhmämme.

Meillä ei ole synnynnäistä ohjelmointia, jonka avulla voisimme arvioida jotakin asiaa hyväksi tai huonoksi. Me poimimme kriteerimme meitä muokkaavasta kontekstista.

7 - Itsensä toteuttaminen

Lopuksi korostamme emotionaalisena tarpeena kykyä pohtia omia kykyjä tai taitoja.

Ei ole vaikea kuvitella, että väkivaltaisessa ja häiriintyneessä ympäristössä on paljon vaikeampaa tietää, mihin kykenemme.

On syytä huomauttaa, että kyseessä ei ole deterministinen ajatus, jonka mukaan toimintahäiriöiset ympäristöt tuottavat välttämättä ongelmallisia ihmisiä.

Tässä on kyse siitä, että tällaiset yhteydet suosivat vääristynyttä käsitystä niihin kuuluvista ihmisistä. erityisesti lapsuudesta lähtien.

Ihmisen emotionaalisia perustarpeita koskevat loppupohdinnat

Yllä olevassa artikkelissa olet oppinut emotionaalisista perustarpeista, joita jokainen ihminen tarvitsee saadakseen hyvän psyykkisen terveyden.

Lisäksi esittelemme Youngin skeematerapian ja kommentoimme siitä käsin, miten kunkin tarpeen puute voi aiheuttaa ongelmia aikuiselämässä.

Jos tämä kysymys emotionaaliset tarpeet Tutustu myös 100-prosenttiseen kliinisen psykoanalyysin verkkokurssiimme oppiaksesi lisää ihmisen käyttäytymisestä!