Табиғи болса да, мұқтаждық жақсы дозаланбаған жағдайда қарым-қатынастың ыңғайсыз элементіне айналуы мүмкін. Көптеген ерлі-зайыптылар бұл тілектің шегін толық түсінбегендіктен бұл мәселеге тап болады. Ендеше, тапшылық нені білдіретінін жақсы түсініңіз және сізде оның бар-жоғын білу үшін қарапайым сынақ.

Сүйіспеншіліктің жоқтығы дегеніміз не?

Аффективті депривация адамдарға эмоционалды тәуелділіктің өте ауыр күйі ретінде көрсетіледі . Бұл адам өзін жақсы көретін және бақытты сезіну үшін біреумен бірге болу керек болғанда өте көрінеді. Негізінде, оның өзімен бақытты болуға дербестігі мен ерік-жігері жоқ сияқты.

Ең үлкен мәселенің бірі - мұндай адам басқалардың өмірінде эмоционалды қара тесікке айналады. Ешкім оған іздегенін бере алмайды және бұл байланыстың ауыртпалығы тым жоғары болады. Бұл ғана емес, сол адамның жеке мәселелері де ойынға түседі.

Соңғы жылдары Ibope жинаған деректер Бразилия тұрғындарының белгілі бір дәрежеде жетіспеушіліктен зардап шегетінін көрсетті. Олардың айтуынша, бразилиялықтардың 29% дерлік өмірінде махаббат көрмегенін айтады. Ал тағы 21%-ы ешқашан ешкімге деген сүйіспеншілігін білдірмегенін айтады.

Біз неге сонша мұқтажбыз?

Балалық шақтағы сүйіспеншілікті қабылдау тәсілі беру және алу жолымызға тікелей әсер етеді.мейірімділік. Жалпы алғанда эмоционалды депривациясы бар ересектер балалық шағында адекватты сүйіспеншілікке ие болмаған балалардың нәтижесі болып табылады. Бұл ғана емес, сонымен қатар олар қандай да бір жолмен тасталды немесе қабылданбады .

Жарақат нақты жағдайға байланысты болуы мүмкін немесе сол сәтті түсіну тәсілі ретінде бала жасаған. Бұған шамадан тыс қолдану да ықпал етеді, өйткені тым көп қамқорлық пен сүйіспеншілік зиянды. Себебі, ата-анаға шамадан тыс тәуелділік баланың өзін-өзі қамтамасыз ете алмайды деген ойға жем болуы мүмкін.

Демек, адамдар өз бақытын басқалардың болуымен байланыстыра бастайды. Бұл мәселедегі ең үлкен проблемалардың бірі - сүйіспеншілікті беру тәжірибесінің болмауы оның болашақта сүйіспеншілікке ие болуын мүмкін емес етеді. Ол өзін эмоционалды түрде жауып тастамас бұрын, ол өзінің ауырсынуына дұрыс күтім жасауы керек және бұл қарым-қатынасқа тәуелділікті түсінуі керек.

Жетіспеушілік белгілері

Бұл ауру болмаса да, былайша айтқанда , аффективті жетіспеушілік ол бар адамдарда өте көрінетін із қалдырады . Дәлірек айтқанда, бұл шамадан тыс тіркеменің иісін сезінуге болады. Ең жиі кездесетін белгілердің кейбірі:

Бақытты болу үшін басқаларға тәуелді болу

Сіздің өміріңіз бен бақытыңыз басқа адамсыз өмір сүре алмайтын сияқты. Сіздің сүйіспеншілігіңіз зиянды және паразиттік, сондықтан сіз өзіңізді бақытты сезініп, басқа біреуді кепілде ұстай аласыз.Егер оның ешкімі жоқ болса, оны тапқан сәтте ол бұл жаңа адамды қандай жолмен қажет болса да тұншықтырады.

Қарым-қатынасқа қатысты критерийлерді ұсынбау

Өкінішке орай, мұқтаж адам жасайды. басқа адаммен қарым-қатынас орнатуға тырысқанда талап қоймау. Ол үшін бәрі жақсы, өйткені бұл жалғыздықтан әлдеқайда жақсы. Осылайша мұқтаж адамдар әу бастан сәтсіздікке ұшырайтын зиянды қарым-қатынастарға түседі.

Бірге болу үшін кез келген шартты қабылдау

Мұқтаж адам шартты түрде бағынатын және кез келген нәрсеге пара беретін болып аяқталады. Жауаптың бұл түрі ол өмір сүретін адамның түріне және оның эмоционалдық жағдайына байланысты өте қауіпті болуы мүмкін. Себебі, көптеген адамдар қаржылық көмек, жеке жақсылықтар, тіпті әсер ету және өмірге қауіп төну сияқты төтенше сұрауларға көнеді .

Еш нәрсе ұзаққа созылмайды, бірақ азап шегеді

Адамдар арасындағы қарым-қатынаста сүйіспеншіліктің жоқтығы тудыратын жойқын күшті көрсету керек. Бұл үзінді тым фаталистикалық болып көрінсе де, осы байланысқа қатысқандар іштей ауырып қалады . Уақыт өте келе екеуі жаңа қарым-қатынасты бастаған сайын ауыратын тыртықтарды дамытады.

Мұқтаж адамдар үшін өте ұзақ қарым-қатынаста болу қиын. Серіктестер қысымды көтере алмайдыжалғастырады және ол көтеруге тым көп жүк ретінде көрінеді. Бір сөзбен айтқанда, басқаны күткендей бақытты ету үшін бұрынғыдай күш пен ерік-жігерді сақтау мүмкін емес.

Осыған байланысты, мұқтаж адамның кез келген қарым-қатынасқа секіріп бара жатқанын көру жиі кездеседі. Кейбір сезімтал адамдар бұл жағдайды түсінеді және қажет болғаннан тереңірек үңілуден аулақ болады.

Құрбандық

Мұқтаж адамдармен қарым-қатынаста өте қайталанатын эпизод - бұл шамадан тыс сұраныс. Сүйіспеншілік пен назар талап етілмейді, бірақ бұл үнемі талап етіледі. Мұқтаждардың басқасын көрсетіп, өзін жақсы көрмейтінін сезінуін айту сирек емес .

Бұл азапты сезімдік жалбарынулардың нысанасы ғашықтар ғана емес. Отбасы мен достары да осындай жағдайды бастан кешіреді, олар мұқтаж жандардың кез келген ауруына кінәлі болады.

Мен ақпараттың Психоанализ курсына жазылуын қалаймын .

Сіздің сүйіспеншілігіңіздің жоқтығын құрбан ретінде ойнау және басқалардың назарын аудару үшін пайдаланады. Егер ол параллель болса, өз әрекеттері үшін басқаларды кінәлайтын бүлінген баланы елестетіп көріңіз. Мәңгілік құрбан бола отырып, ол ешқашан істегені үшін жауап бермейді.

Сүйіспеншіліктің жоқтығына қалай қарсы тұруға болады?

Эмоционалды депривациядан құтылу оңай емес, бірақ күш-жігермен жетуге болатын мақсат. Жаңаға үйрену үшін барлығын ретімен жасау керекшындық. Ең алдымен:

Алдымен өзіңді жақсы көр

Өзіңнен сұра: мен өзімді сол қалпымда, кемшіліктеріммен және жақсы қасиеттеріммен сүйе аламын ба? Сіз өзіңізді ұната бастағанда, шектеулеріңізді түсініп, қасиеттеріңізді бағалай бастаған кезде, сіз мұны басқа біреу үшін жасауға дайын боласыз. Кез келген қарым-қатынастан бұрын, басқа біреуді іздемес бұрын, өзін-өзі бағалауды және өзіңізбен бақытты болуды үйреніңіз .

Компанияңыздан ләззат алыңыз және жалғыз болуды үйреніңіз

«Мен Өзімнен қашуға тырысты, бірақ мен қайда бара жатыр едім, мен болдым» - бұл суреттегі жазбаларда жиі кездесетін тіркес. Бұл ақымақ болып көрінгенімен, өзіңізді түсіну үшін өзіңізбен бір сәт қажет екенін түсінуіңіз керек.

• Өзіңізбен қарым-қатынас жасаңыз,
• компанияңыздан ләззат алыңыз,
• Бостығыңызды өз болмысыңызбен толтырыңыз,
• және бұл рөл үшін басқа ешкімді іздемеңіз.

Өзіңізді табыңыз және тану

Біреуге қосылудан аулақ болыңыз. сондықтан сіз өзіңіздің құндылығыңызды көрсете аласыз: мұны өзіңіз үшін жасаңыз. Біреу сізді таң қалдырады деп күтпей, өзіңізге сыйлықтар беріңіз, жетістіктеріңіз туралы ойланыңыз және өзіңізді мақтаңыз. Барлығын басқа біреуге бермей, бұл күшті өзіңізге бағыттаңыз, мысалы:

• комплимент,
• назар,
• және қамқорлық
<. 15>

Тест

Сізде аффективті қажеттілік бар-жоғын қарапайым тест арқылы тексеруге болады.сұрақтар:

1. Егер сіздің серіктесіңіз достарымен жүруге шешім қабылдаса және сіз жалғыз қалсаңыз, сіз не істейсіз?
2. Ол атақты біреуді мақтаған кезде. ол сенімен істемейді , бұл туралы не сезінесің?
3. Егер сіз жақсы көретін адам бұрынғы ғашықпен әлі де байланыста болса, сіз бұған қалай қарайсыз?
4. Қандай поза жасайды? сіз төбелесесіз бе?
5. Сіз күндіз серіктесіңізбен қаншалықты жиі байланыстасыз?
6. Өміріңізде неден қорқасыз?
7. Не істейсіз? егер сіздің серіктесіңіздің қатты тітіркендіретін әдеті болса?
8. Сіздің досыңыз серіктесіңізге ұнамайды. Жағдайға қалай қарайсыз?
9. Сіз сүйген адам басқа адаммен өте жақын қарым-қатынаста болады. Сіз бұл туралы не ойлайсыз?

Эмоционалды депривация туралы қорытынды ойлар

Аффективті депривация уақыт өте келе үлкен эмоционалды жараның қан кетуі ретінде көрінеді . Өзі көтеретін бос орынды толтыру тәсілі ретінде адам өзінің ішіндегі барлық эмоционалдық қажеттілікті басқаларға жүктейді. Көкжиекте келе жатқан көшкінге ешкім ешқашан дайындалмайды екен.

Өзіңізді шаршатып, басқаларға қысым жасаудың орнына, бұл уақытты өзіңізге және өзіңізді жақсартуға жұмсаңыз. Уақыт өте келе сіз жалғыз және тәуелділіксіз жақсы өмір сүре алатыныңызды жақсы сезінесіз. Бірақ, жолыңызда біреуді қосқыңыз келсе, мұны өзіңізді дайын сезінген кезде ғана жасаңыз.

Бұл сапарда жақсы нәтиже алу үшін жазылыңыз.біздің 100% EAD психоанализ курсын күшейту ретінде. Оның ұсынысы - сіз өз қажеттіліктеріңізді түсініп, өзін-өзі тану арқылы жеке өсуді дұрыс басқара аласыз. Енді сүйіспеншіліктің жоқтығы өзінің күшін жоғалтқан жағымсыз кезең ретінде есте қалады .