ನಾವು ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದರೆ ಏನಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಆತಂಕದಿಂದ ಯೋಚಿಸಿದಾಗ ನಮಗೆಲ್ಲ ಭಯವಾಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಇಲ್ಲಿ ನಾವು amaxophobia ಅನ್ನು ನಮೂದಿಸುತ್ತೇವೆ, ವಾಹನಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಗಣನೀಯ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆ. ಇದರ ಅರ್ಥವೇನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ.

ಅಮಾಕ್ಸೋಫೋಬಿಯಾ ಎಂದರೇನು?

ಅಮಾಕ್ಸೋಫೋಬಿಯಾ ಎಂಬುದು ವಾಹನವನ್ನು ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅದರೊಳಗೆ ಉಳಿಯುವ ಭಯದ ಭಯವಾಗಿದೆ . ಇದು ಮೂರ್ಖತನವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಈ ರೀತಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಅವರ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನವನ್ನು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ವಾಹನವನ್ನು ಓಡಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ವಾಹನವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸದೆ ದೂರದ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬಹುದು?

ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಆಘಾತದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಈ ಭಯವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಾಮಾಜಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರ ಸ್ಥಳಾಂತರವು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಪ್ರಯಾಸಕರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ದೂರಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಜನರು ಇನ್ನೂ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಾರಿಗೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಅಥವಾ ಅವರಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಸವಾರಿ ಮಾಡಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆದರೂ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿನ ಆತಂಕದ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಇದು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯೊಳಗಿನ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಸಮಸ್ಯೆ. ಭೌತಿಕ ಕ್ಷೇತ್ರವನ್ನು ಮೀರಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ರೀತಿಯ ಸಂಪರ್ಕದ ಬಗ್ಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ, ಅವರು ತಕ್ಷಣವೇ ವಾಹನದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ನೋಡಿದೆವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ. ವಾಹಕಗಳು ಸ್ವತಃ ಅದರ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಖಂಡಿಸಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಇತರರು ತಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳೆಂದರೆ:

ಆಂದೋಲನ

ವಾಹನದ ಪ್ರಯಾಣವು ಮೊದಲಿನಿಂದ ಕೊನೆಯವರೆಗೆ ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಫೋಬಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಕೋಚನಗಳು, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ನಡುಕ ಮೂಲಕವೂ ಬರಬಹುದು. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಕೆಲವರ ಅಜ್ಞಾನವು ತ್ವರಿತ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಅವನು ಶಾಂತವಾಗಬಹುದು.

ಆತಂಕ

ಈಗಾಗಲೇ ಆತಂಕದಿಂದ, ಅದೇ ಬೆವರುವ ಕೈಗಳು, ಹೃದಯ ಬದಲಾವಣೆ, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಯನ್ನು ಸಹ ತೋರಿಸಬಹುದು. ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಿಕೆ. ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಾಹನ ಚಲಾಯಿಸಲು ಬಲವಂತಪಡಿಸಿದರೆ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಬೆಳೆಯಬಹುದು.

ಚಾಲನೆ ಮಾಡಲು ಸಂಬಂಧಿತ ನಿರಾಕರಣೆ

ಅವರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೂ ಸಹ, "ಅಮಾಕ್ಸೋಫೋಬಿಕ್" ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಎಲ್ಲಾ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ವಾಹನವನ್ನು ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವ ಕಾರು. ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ವಾಹನ ಚಲಾಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯತೆಯ ಖಚಿತತೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ವಿಪರೀತ ಭಯವು ಅವನನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಭಾವನೆ

ಅವನ ಸಂಕಟವನ್ನು ಭಾಗಶಃ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರೂ, ವಾಹನಗಳಲ್ಲಿ ಸವಾರಿ ಮಾಡದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇತರರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಭಯವು ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟಗೊಳ್ಳುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ವಾಸ್ತವದಿಂದ ದೂರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ .

ಅಮಾಕ್ಸೋಫೋಬಿಯಾ: ಕಾರಣಗಳು

ಅಮಾಕ್ಸೋಫೋಬಿಯಾದ ಕಾರಣಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ವ್ಯತ್ಯಾಸದ ಡಿಗ್ರಿಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೀಗಿದ್ದರೂ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೂಲಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳೆಂದರೆ:

ಆಘಾತ

ಆಘಾತಕಾರಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಜನರಲ್ಲಿ ಫೋಬಿಯಾ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಅಹಿತಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಟ್ರಾಫಿಕ್ ಜಗಳದಲ್ಲಿ ಕಾರು ಅಪಘಾತವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಭಾರೀ ಮಳೆ ಅಥವಾ ಮಂಜು ಅಥವಾ ಸಡಿಲವಾದ ಪ್ರಾಣಿಗಳಂತಹ ಚಾಲನೆಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಲ್ಲದ ಪರಿಸರಗಳು ಸಹ ಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ.

ಕೆಟ್ಟ ಉದಾಹರಣೆಗಳು

ಬಾಲ್ಯ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಪೋಷಕರು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ಚಾಲನೆ ವೇಳೆ ಅವರು ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು ಚಾಲನೆ . ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಾವು ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವ ಅಥವಾ ವಾಹನಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅಹಿತಕರವಾದ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ನಮೂದಿಸುತ್ತೇವೆ. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಕಲಿಸಿದ ಡ್ರೈವಿಂಗ್ ಬೋಧಕನು ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ಅವನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಕುಂಠಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು .

ಒತ್ತಡ

ದಟ್ಟಣೆಯಂತಹ ಟ್ರಾಫಿಕ್ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಉಂಟಾದ ಒತ್ತಡವು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಫೋಬಿಯಾದ ನೋಟ. ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಇದನ್ನು ಉಚಿತ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಪ್ರಚೋದನೆಯಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಚಕ್ರದ ಹಿಂದೆ ಬಂದಾಗಲೆಲ್ಲಾ, ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಆತಂಕವು ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬೇರೆಡೆಗೆ ಹೋಗಲು ಕ್ಷಮಿಸಿ

ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ನಾವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಅಮಾಕ್ಸೋಫೋಬಿಯಾ. ಲೇಖನದ ಉದ್ದೇಶಜನಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಅರಿವು ಮೂಡಿಸಲು ಸಮಸ್ಯೆಯ ನೆಲೆಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿ . ಅನೇಕರು ಇದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೂ, ಅವರು ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ವಿಪಥಗೊಳ್ಳಲು ಮನ್ನಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಂತ್ರವೆಂದರೆ ಹೆದ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಆದ್ದರಿಂದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಪಾಯ, ಹಾಗೆಯೇ ಆತಂಕ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅನೇಕರು, ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಓಡಿಸಿದರೂ, ದೀರ್ಘ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಸುತ್ತುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೂ ಸಹ, ಯಾವುದೋ ಆತಂಕಕಾರಿ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಭಾವನೆಯು ನಿರೀಕ್ಷೆಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಹೊರತಾಗಿ, ಅವರು ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವಾಗ ಸಂಬಂಧಿಕರು ಮತ್ತು ನಿಕಟ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಜಗಳವಾಡಬಹುದು. ಅವರು ಬಲವಂತವಾಗಿ ಓಡಿಸಬೇಕೆಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಸುಕರಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವಾಹನಕ್ಕೆ ಹೋಗದಿರಲು ಅತ್ಯಂತ ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾದ ಮನ್ನಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಅತಿ ದೊಡ್ಡ ಭಯವೆಂದರೆ ಡ್ರೈವಿಂಗ್, ಆದರೆ ಇದು ಪ್ರಯಾಣಿಕರಂತೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಕೋರ್ಸ್‌ಗೆ ದಾಖಲಾಗಲು ನನಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಬೇಕು .

ಮಾಧ್ಯಮದ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವ

ಮನುಷ್ಯನ ಸಂಕಟಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಬ್ರೆಜಿಲಿಯನ್ ಮಾಧ್ಯಮದ ಸಂವೇದನಾಶೀಲ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ನಿಷ್ಪಕ್ಷಪಾತವನ್ನು ಕೇಳಿದರೂ ಸಹ, ಅನೇಕ ಚಾನೆಲ್‌ಗಳು ಜನರ ದುರಂತವನ್ನು ಪರಿಶೋಧಿಸುತ್ತವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬ್ರೆಜಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಟ್ರಾಫಿಕ್‌ನಲ್ಲಿ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಯಾರೊಬ್ಬರ ಚಾಲನೆಯ ಇಚ್ಛೆಗೆ ಧಕ್ಕೆಯುಂಟಾಗಬಹುದು .

ಸುದ್ದಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಅಥವಾ ಅಪಘಾತ ವರದಿಗಳನ್ನು ಓದಿಟ್ರಾಫಿಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರವಾದ ಗಾಯಗಳು ವಾಹನವನ್ನು ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳಿಸಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಏನಾದರೂ ಆಗಬಹುದೆಂಬ ಭಯವು ಡ್ರೈವಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಭಂಗಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಋಣಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದಾಗಿ, ಅವನು ತನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಈ ಕೆಟ್ಟ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ತೋರಿಸುವುದನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಸಾಕಷ್ಟಿಲ್ಲ, ಸಿನಿಮಾಟೋಗ್ರಾಫಿಕ್ ಮಾಧ್ಯಮವು ಅದರ ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಪೂರ್ವಾಭ್ಯಾಸದ ನೃತ್ಯ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಬಿಡಬಹುದು. 2000 ರ ದಶಕದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ ಭಯಾನಕ ಚಲನಚಿತ್ರ ಫೈನಲ್ ಡೆಸ್ಟಿನೇಶನ್ 2 ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.ಅದರಲ್ಲಿ, ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದ ಅತ್ಯಂತ ಗಂಭೀರವಾದ ಅಪಘಾತ, ಹಾಗೆಯೇ ಭೀಕರ ಸಾವುಗಳು ಪೂರ್ವಾಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ, ಅನೇಕ ಜನರಲ್ಲಿ ಭಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದವು. .

ದುರಂತ ವ್ಯಂಗ್ಯ

ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಚಾಲನೆಯ ಭಯ ಮತ್ತು ಅಮಾಕ್ಸೋಫೋಬಿಯಾದ ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಮಾತಿನಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ತಪ್ಪು ತಿಳುವಳಿಕೆಯು ಇತರ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಕಥೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪೆರ್ನಾಂಬುಕೊದ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಈ ಫೋಬಿಯಾದ ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಸ್ಪಷ್ಟ ವರದಿಯಿದೆ. ಅವರು ವಾಹನಗಳಿಗೆ ಹೋಗಲಿಲ್ಲ, ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವ ಅಥವಾ ಹಿಚ್ಹೈಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ದೊಡ್ಡ ಭಯವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದರು. ಅವರು ಹೇಳುವ ಪ್ರಕಾರ, ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೂ ಅವನು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕೋ ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದನು .

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮತ್ತು ವಿಪರ್ಯಾಸವೆಂದರೆ, ಅವನು ವಾಹನಕ್ಕೆ ಸಿಲುಕಿ ಸಾವನ್ನಪ್ಪಿದನು. ಅವನು ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದ ರಸ್ತೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು. ಅದರ ಫಲಿತಾಂಶವು ಅದರ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಇತರರ ಮೇಲೆ ಸರಿಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಂಡಿತು, ತುಂಬಾ ಸರಳವಾದ ಯಾವುದೋ ಭಯವನ್ನು ಹೊರತರುತ್ತದೆ.

ಅಮಾಕ್ಸೋಫೋಬಿಯಾ: ಹೇಗೆವ್ಯವಹರಿಸಲು?

ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲಕ ಯಾರಾದರೂ ಅಮಾಕ್ಸೋಫೋಬಿಯಾದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಹಿಪ್ನೋಥೆರಪಿಯು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಹೃದಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಅದು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ . ಇದರೊಂದಿಗೆ, ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಎದುರಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸುತ್ತುವರಿದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವನ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಾಗ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಫೋಬಿಯಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕಲಿಯುತ್ತಾನೆ. ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅವನು ಮೂಲವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಈ ಅಡಚಣೆಗೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಬಳಸಿದ ವಿಧಾನದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿರುವ ರೋಗಿಯು ತನ್ನ ಭಯವನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ನೀವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸಕನ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ಧನಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಬದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಲು ಪುನಃ ಕಲಿಯುವಿರಿ.

ಅಮಾಕ್ಸೋಫೋಬಿಯಾ ಕುರಿತು ಅಂತಿಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು

ಅಮೆಜೋಫೋಬಿಯಾವು ಭಾವನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಚಕ್ರದ ಹಿಂದೆ ಯಾರಾದರೂ ಹೊಂದಬಹುದಾದ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ . ಕೆಟ್ಟದ್ದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದೆಂಬ ಭಯದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಚಾಲನೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ವಾಹನವನ್ನು ಏರಲು ಸಹ ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅವನ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಪಡೆಯಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಮುಕ್ತಿ. ಕ್ರಮೇಣ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದುಅವನ ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಯ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಅವನ ಇಚ್ಛಾಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಬಾಹ್ಯ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ಪುನರ್ನಿರ್ಮಾಣಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ನಮ್ಮ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಕೋರ್ಸ್‌ಗೆ ನೋಂದಾಯಿಸಿ. ಅದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನನ್ನು ಕಲಿಯುವಿರಿ, ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದುಕುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಜ್ಞಾನೋದಯವಾದ ಸ್ವಯಂ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು. ಅಮೆಜೋಫೋಬಿಯಾವು ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯದಿಂದ ಬೆಂಬಲಿತವಾಗಿದ್ದರೆ ಅದರ ಅಂತ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು .

ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಕೋರ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ದಾಖಲಾಗಲು ನಾನು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ .