Agar biz noto'g'ri ish qilsak, nima bo'lishi mumkinligi haqida tashvishlanib o'ylaganimizda qo'rqish hammamiz uchun odatiy holdir. Bu erda biz amaxofobiya ga kiramiz, bu transport vositalariga nisbatan aholining katta qismiga xos bo'lgan yomon tuyg'u. Keling, bu nimani anglatishini va uni qanday davolash mumkinligini yaxshiroq tushunamiz.

Amaxofobiya nima?

Amaksofobiya - bu transport vositasini boshqarishdan yoki ba'zi hollarda uning ichida qolishdan qo'rqish . Garchi bu ahmoqona tuyulsa-da, bunday reaktsiya odatda birovning kundalik hayotini o'z faoliyatiga nisbatan juda qiyinlashtiradi. Axir, qanday qilib uzoq masofalarni transport vositasiga o‘tirmasdan bosib o‘tish mumkin, hatto uni haydamasangiz ham?

Har xil turdagi travmalar natijasida bu qo‘rquv shaxsning to‘liq ijtimoiy rivojlanishiga to‘sqinlik qiladi. Uning siljishi biroz mashaqqatli bo'lib chiqadi, chunki uni uzoqlashtirishning deyarli variantlari yo'q. Ba'zi hollarda, odamlar hali ham jamoat transportidan foydalanishga yoki o'zlariga yaqin odam bilan sayohat qilishga muvaffaq bo'lishadi.

Garchi biz alomatlardagi tashvish masalasi ustida ishlasak ham, bu kasallikning namoyon bo'lishining asosiy elementidir. muammo. Jismoniy sohadan tashqariga chiqib, odamning ushbu turdagi aloqa haqida salbiy fikr yuritishi odatiy holdir. Bunda u transport vositasidan zudlik bilan chiqib ketishi uchun safar imkon qadar qisqa bo'lishini xohlaydi.

Alomatlar

Amazofobiya juda aniq belgilarga ega, ular bo'lishi mumkin. ko'rganshaxsga qarab, katta yoki kichik darajada. Tashuvchilar o'zlari uning mavjudligini qoralashlari mumkin, shunda boshqalar ularning qo'rquvini sezishi mumkin. Eng ko'p uchraydigan alomatlar:

Ajitasyon

Avtomobilda sayohat boshidan oxirigacha noqulay bo'lib, fobiya bilan og'rigan odamda ajitatsiyani keltirib chiqaradi. Bu tics, asabiylashish va hatto titroq orqali sodir bo'lishi mumkin . Afsuski, ba'zilarning tushunmasligi tezda yordam berishga to'sqinlik qilishi mumkin, shunda u tinchlanadi.

Anksiyete

Allaqachon tashvish bilan birga, xuddi shunday qo'llar terlashi, yurakning o'zgarishi, ko'ngil aynishi va hatto his-tuyg'ularni ko'rsatishi mumkin. bo'g'ilishdan. Og'irroq holatlarda, ayniqsa haydashga majbur bo'lsa, vahima hujumi rivojlanishi mumkin.

Haydovchilikni tegishli ravishda rad etish

Hatto u kerak bo'lsa ham, "amaxofobik" har qanday holatda ham haydashdan bosh tortadi. har qanday transport vositasini boshqaradigan mashina. Bunday holda, haddan tashqari qo'rquv uni haydash kerakligiga ishonch hosil qilgan taqdirda ham g'amxo'rlik qiladi.

Yakkalanish hissi

Hatto uning azoblarini qisman tushunish, odam transport vositalariga minmagani uchun o'zini boshqalardan ko'proq ajratilgan his qiladi. Etarli emas, qo'rquvingiz qanday namoyon bo'lishini hisobga olsak, o'zingizni haqiqatdan uzoqda his qilasiz .

Amaxofobiya: sabablari

Amaksofobiya sabablari har xil va odamlarga turli darajada ta'sir qiladi, farq darajalarini tushuntirish. Shunga qaramay, muammoning ildizitegishli davolash choralarini belgilash uchun tushunish kerak. Muammoning eng keng tarqalgan sabablari quyidagilardir:

Travma

Travmatik va stressli vaziyatlar, umuman olganda, odamlarda fobiya paydo bo'lishiga turtki bo'ladi. Misol uchun, o'zingizni avtohalokatga shaxsan va juda yoqimsiz tarzda yoki yo'l-transport janjallariga guvoh bo'lgan odam sifatida tasavvur qiling. Hatto haydash uchun qulay bo'lmagan muhit, masalan, kuchli yomg'ir yoki tuman yoki hatto bo'shashgan hayvonlar ham fobiyani qo'zg'atishi mumkin bo'lgan omillardir.

Yomon misollar

Bolalik va kelajak haydash, agar ota-onalar tashvishli va noqulay haydashsa, ular salbiy ulanishi mumkin . Shu nuqtada biz haydash yoki transport vositalariga kirishni yoqimsiz qilgan misollarni kiritamiz. Talabaga qattiq ta'lim bergan haydash o'qituvchisi uning ko'chada ishlashiga putur etkazishi mumkin .

Stress

Tirbandlik kabi tirbandlik kabi tirbandliklardan kelib chiqadigan stress fobiya ko'rinishi. Sizning miyangiz buni vahima rivojlanishi uchun bepul va doimiy stimul sifatida qabul qilishi mumkin. Shu tariqa, har safar rulga o‘tirsangiz, o‘sib borayotgan tashvish sizning xatti-harakatingizga ta’sir qiladi.

Muammodan chalg‘itish uchun uzrlar

Biz hech qachon rivojlanib borgan har qanday odamni hukm qilishni xohlamaymiz. har qanday sababga ko'ra amaxofobiya. Maqolaning maqsadiaholini xabardor qilish uchun muammoning asoslarini oydinlashtirish . Garchi ko'pchilik buni tushunmasa-da, muammoni davolamasdan, muammodan chetga chiqish uchun bahona topadi.

Eng keng tarqalgan strategiya - bu tuyg'uni uzaytirmaslik uchun avtomobil yo'llaridan qochishdir. xavf, shuningdek, tashvish. Shuning uchun ko'pchilik, garchi ko'proq haydashsa ham, uzoqroq marshrutlarni aylanib o'tadi, ammo ularning fikrida xavfsiz. Noqulaylik his qilsalar ham, tashvishli va xavfli narsaning tuyg'usi kutilganidan kamroq bo'ladi.

Bundan tashqari, ular mashina haydashda qarindoshlari va yaqinlari bilan janjal boshlashlari mumkin. Agar ular mashina haydashga majbur bo'lganini his qilsalar, ular oilasi bilan hayajonlanadilar va transport vositasiga o'tirmaslik uchun turli bahonalarni ishlatishadi. Eng katta qo'rquv - bu mashina haydash, lekin bu yo'lovchi sifatida noqulayliklarni oldini olmaydi.

Men ma'lumotni Psixoanaliz kursiga yozilishini xohlayman .

Ommaviy axborot vositalarining salbiy ta'siri

Siz Braziliya ommaviy axborot vositalarining inson azob-uqubatlariga nisbatan sensatsion mazmunidan xabardor bo'lishingiz kerak. Agar xolislik so'ralsa ham, ko'plab kanallar odamlarning fojiasini, ayniqsa Braziliyadagi tirbandlikni o'rganishadi. Afsuski, bu elementlarning doimiy ta’sirida bo‘lish kimdirning mashina haydash istagini buzishi mumkin .

Yangiliklarni tomosha qiling yoki baxtsiz hodisalar haqida hisobotlarni o‘qing.yo'l harakati paytida jiddiy jarohatlar kimnidir transport vositasini boshqarishdan qaytarishi mumkin. Sizga biror narsa bo'lishi mumkinligidan qo'rqish, mashina haydash paytida sizning holatingizni egallab oladi. Haqiqat bilan bog'liq salbiy fikrlar tufayli u o'z hayotini shu yomon daqiqalarda aks ettiradi.

Etarli emas, kinematografik vositaning o'zi o'zining bo'rttirilgan xoreografiyasi bilan iz qoldirishi mumkin. Eng mashhur misollardan biri 2000-yillar boshida ekranga chiqarilgan Yakuniy manzil 2 qo'rqinchli filmdir.Unda yo'lda sodir bo'lgan o'ta og'ir baxtsiz hodisa, shuningdek, takrorlangan dahshatli o'limlar ko'pchilikda qo'rquv uyg'otdi. .

Fojiali istehzo

Ko'p odamlar mashina haydashdan qo'rqishlarini va amaxofobiyaning aniq belgilarini og'zaki ravishda aytishadi. Agar tushunmovchilik boshqa odamlarga ta'sir qilmasa, u haqida qiziqarli hikoyalarni keltirib chiqarishi mumkin.

Masalan, Pernambukoning ichki qismida bu fobiyaning aniq belgilariga ega bo'lgan shaxs haqida noaniq xabar mavjud. U avtomobil haydashdan va hatto avtostopda yurishdan qo'rqishini ko'rsatib, transport vositalariga umuman o'tirmagan. Aytishlaricha, u qayerga borishi kerak bo'lsa, qancha vaqt ketishidan qat'iy nazar piyoda yurardi .

Ammo, istehzoli bo'lsa-da, uni mashina bosib ketishi oqibatida vafot etdi. u yurgan yo'llardan biri. Uning natijasi o'z tarixini boshqalarga bog'lab, juda oddiy narsadan qo'rqishni keltirib chiqardi.

Amaxofobiya: qanday qilibbilan ish yuritish?

To'g'ri davolash orqali har kim amaxofobiya reaktsiyalarini o'z ichiga olishi mumkin. Masalan, gipnoterapiya muammoning mohiyatini tushunishga va uning qanday boshlanganini aniqlashga yordam beradi . Bu bilan u to'g'ri hal qilish uchun tegishli echimlarni yo'naltiradi.

Bundan tashqari, kognitiv-xatti-harakat terapiyasi muammo atrofidagi simptomlarni asta-sekin desensitizatsiya qilishga yordam beradi. Salbiy reaktsiyalarni kamaytirish bilan birga, odam o'z fobiyasi bilan yaxshiroq kurashishni o'rganadi. Nazoratni tiklashdan tashqari, u kelib chiqishini tushunadi va bu to'siqga chidamlilikni yaratadi.

Qo'llanilgan usuldan qat'i nazar, bemor o'z qo'rquviga duch kelishi kerak. Shunday qilib, siz keskinlikni kamaytirishingiz, salbiy g'oyalarni kamaytirishingiz va stressdan xalos bo'lishingiz mumkin. Terapevt yordami bilan siz ijobiy tomonlarini ko'rishni va yomon narsalarga e'tibor berish o'rniga ularni qadrlashni qayta o'rganasiz.

Amaxofobiya haqida yakuniy fikrlar

Amazofobiya tuyg'uni yo'q qilish bilan tugaydi. g'ildirak orqasida kimdir ega bo'lishi mumkin bo'lgan erkinlik . Eng yomoni sodir bo'lishidan qo'rqib, shaxs o'zini har qanday holatda ham haydash va hatto transport vositasiga o'tirish bilan cheklaydi.

Asalliklarni va uning ijtimoiy hayotini oldini olish uchun tegishli yordamga murojaat qilish kerak. muammodan xalos bo'lish. Asta-sekin, siz o'zingizni nazorat qilishingiz mumkin va buni tushunishingiz mumkinUning noto'g'ri tushunchasining halokatli istagi uni iroda erkinligidan mahrum qiladi. Agar siz bu yerda o'zingizni topsangiz, muammo bo'yicha imkon qadar tezroq tashqi yordamga murojaat qiling.

Qayta qurishda yordam berish uchun bizning onlayn Psixoanaliz kursimizga yoziling. Unda o'rganadigan narsalaringiz bilan siz yaxshi va to'liq yashashga, ma'rifiy o'z-o'zini bilishga va sog'lom sayohatga erishishingizga nima xalaqit berayotganini tushuna olasiz. Amazofobiya o'z yakunini tezroq topishi mumkin, agar u Psixoanaliz o'quv ishi tomonidan qo'llab-quvvatlansa .

Men ma'lumotni Psixoanaliz kursiga yozilishini xohlayman .