বিষয়বস্তুৰ তালিকা
আমি সকলোৱে কিবা ভুল কৰিলে কি ভুল হ'ব পাৰে সেই বিষয়ে উদ্বিগ্নভাৱে চিন্তা কৰিলে ভয় কৰাটো সাধাৰণ কথা। ইয়াত আমি amaxophobia ত প্ৰৱেশ কৰোঁ, যিটো বাহনৰ সম্পৰ্কত জনসংখ্যাৰ যথেষ্ট অংশৰ বাবে সাধাৰণ বেয়া অনুভৱ। ইয়াৰ অৰ্থ কি আৰু ইয়াৰ চিকিৎসা কেনেকৈ কৰিব পাৰি সেই বিষয়ে ভালদৰে বুজি লওঁ আহক।
এমাক্সোফ’বিয়া কি?
এমাক্সোফ’বিয়া হৈছে বাহন চলোৱা বা কিছুমান ক্ষেত্ৰত ইয়াৰ ভিতৰত থকাৰ ৰোগজনিত ভয় । যদিও ইয়াক মূৰ্খামি যেন লাগে, তথাপিও এই ধৰণৰ প্ৰতিক্ৰিয়াই সাধাৰণতে কাৰোবাৰ দৈনন্দিন জীৱনক তেওঁলোকৰ কাৰ্যকলাপৰ সম্পৰ্কত অতি কঠিন কৰি তোলে। কাৰণ, বাহনখন চলাই নাথাকিলেও কেনেকৈ বহু দূৰ যাত্ৰা কৰিব পাৰি?
বিভিন্ন ধৰণৰ আঘাতৰ ফলত এই ভয়ে শেষত ব্যক্তিজনৰ সম্পূৰ্ণ সামাজিক বিকাশত বাধাৰ সৃষ্টি কৰে। ইয়াৰ স্থানচ্যুতি কিছু কষ্টকৰ বুলি প্ৰমাণিত হয়, যিহেতু ইয়াৰ দূৰত্বৰ বাবে প্ৰায় কোনো বিকল্প নাই। কিছুমান ক্ষেত্ৰত মানুহে এতিয়াও ৰাজহুৱা পৰিবহণ ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ বা ওচৰৰ কোনোবা এজনৰ সৈতে ৰাইড ধৰিবলৈ সক্ষম হয়।
যদিও আমি লক্ষণসমূহত উদ্বেগৰ বিষয়টোৰ ওপৰত কাম কৰিম, ই হৈছে প্ৰকাশৰ ভিতৰত মূল উপাদান সমস্যা. শাৰীৰিক ক্ষেত্ৰৰ বাহিৰলৈ গৈ ব্যক্তিজনে এই ধৰণৰ সংস্পৰ্শৰ বিষয়ে নেতিবাচক চিন্তা কৰাটো সাধাৰণ কথা। ইয়াত তেওঁ শেষত ভ্ৰমণটো যিমান পাৰি চুটি হোৱাটো বিচাৰিব যাতে তেওঁ লগে লগে বাহনৰ পৰা নামিব পাৰে।
See_also: এনিমেল ফাৰ্ম: জৰ্জ অৰৱেলৰ কিতাপৰ সাৰাংশলক্ষণসমূহ
আমাজোফ’বিয়াই কিছুমান অতি স্পষ্ট চিন কঢ়িয়াই লৈ ফুৰে, যিটো হ’ব পাৰে দেখা পোৱাব্যক্তিজনৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি কম বেছি পৰিমাণে। বাহকসকলে নিজেই ইয়াৰ অস্তিত্বক নিন্দা কৰিব পাৰে, যাতে আনসকলে তেওঁলোকৰ ভয় অনুভৱ কৰিব পাৰে। আটাইতকৈ সাধাৰণ লক্ষণসমূহ হ’ল:
উত্তেজনা
বাহনত যাত্ৰা কৰাটো আৰম্ভণিৰ পৰা শেষলৈকে অস্বস্তিকৰ বুলি প্ৰমাণিত হ’ব, যাৰ ফলত ফ’বিয়া থকা ব্যক্তিজনৰ উত্তেজনা হ’ব। এইটো টিক, খিংখিঙীয়া আৰু আনকি কঁপনি ৰ জৰিয়তেও আহিব পাৰে। দুৰ্ভাগ্যজনকভাৱে কিছুমানৰ অবুজতাই দ্ৰুত সহায়ক বাধা দিব পাৰে যাতে তেওঁ শান্ত হ’ব পাৰে।
উদ্বেগ
ইতিমধ্যে উদ্বেগৰ সৈতে একেই হাত ঘামচি ওলোৱা, হৃদযন্ত্ৰৰ পৰিৱৰ্তন, বমি আৰু আনকি অনুভৱো দেখা দিব পাৰে শ্বাসৰুদ্ধকৰ। অধিক গুৰুতৰ ক্ষেত্ৰত বিশেষকৈ গাড়ী চলাবলৈ বাধ্য হ’লে আতংকৰ আক্ৰমণ হ’ব পাৰে।
গাড়ী চলাবলৈ প্ৰাসংগিক অস্বীকাৰ
প্ৰয়োজন হ’লেও “এমাক্সোফ’বিক”জনে যিকোনো মূল্যতে ল’বলৈ অস্বীকাৰ কৰিব যিকোনো বাহন চলোৱা গাড়ীখন। যদি তেনেকুৱা হয়, তেন্তে কেৱল গাড়ী চলোৱাৰ প্ৰয়োজনীয়তাৰ নিশ্চয়তাতো এটা চৰম ভয়ে তেওঁক যত্ন ল’ব।
বিচ্ছিন্নতা অনুভৱ
আনকি তেওঁৰ দুখ-কষ্ট আংশিকভাৱে বুজি পোৱা, ব্যক্তিজনে অনুভৱ কৰে যে বাহনত নযোৱাৰ বাবে আনৰ পৰা অধিক বিচ্ছিন্ন অনুভৱ কৰিব। যথেষ্ট নহয়, আপুনি বাস্তৱৰ পৰা বহু দূৰত অনুভৱ কৰিব, আপোনাৰ ভয় প্ৰকাশৰ ধৰণটো লক্ষ্য কৰিলে ।
আমাক্সোফ'বিয়া: কাৰণ
এমাক্সোফ'বিয়াৰ কাৰণসমূহ বিভিন্ন আৰু ই ব্যক্তিক বিভিন্ন ধৰণে প্ৰভাৱিত কৰে স্তৰ, পাৰ্থক্যৰ মাত্ৰাসমূহ ব্যাখ্যা কৰা। তথাপিও সমস্যাৰ মূলউপযুক্ত চিকিৎসা ব্যৱস্থা স্থাপন কৰিবলৈ বুজিব লাগিব। সমস্যাৰ আটাইতকৈ সাধাৰণ কাৰণসমূহ হ’ল:
আঘাত
সাধাৰণতে আঘাতজনিত আৰু মানসিক চাপৰ পৰিস্থিতিয়েই মানুহৰ মাজত ভয়ৰ উত্থানক প্ৰেৰণা দিয়ে। উদাহৰণস্বৰূপে, নিজকে এনে এজন ব্যক্তি হিচাপে কল্পনা কৰক যিয়ে ব্যক্তিগতভাৱে আৰু অতি অপ্ৰীতিকৰভাৱে গাড়ী দুৰ্ঘটনা বা যান-জঁটৰ কাজিয়া প্ৰত্যক্ষ কৰে। আনকি গাড়ী চলোৱাৰ বাবে অনুকূল নহয় পৰিৱেশ, যেনে প্ৰচণ্ড বৰষুণ বা কুঁৱলী বা আনকি ঢিলা জীৱ-জন্তুও এনে কাৰক যিয়ে ভয়ৰ সূচনা কৰিব পাৰে।
বেয়া উদাহৰণ
শৈশৱ আৰু ভৱিষ্যতৰ... গাড়ী চলোৱাত তেওঁলোকে ঋণাত্মকভাৱে সংযোগ স্থাপন কৰিব পাৰে যদিহে অভিভাৱকসকল উদ্বিগ্ন আৰু গাড়ী চলোৱাত অস্বস্তিকৰ হয় । এইখিনিতে আমি সেইবোৰ উদাহৰণ প্ৰৱেশ কৰোঁ যিবোৰে গাড়ী চলোৱা বা বাহনত উঠাৰ কাৰ্য্যক অপ্ৰীতিকৰ কৰি তুলিছিল। যিজন ড্ৰাইভিং প্ৰশিক্ষকে ছাত্ৰজনক কঠিনভাৱে শিকাইছিল, তেওঁ ৰাজপথত তেওঁৰ প্ৰদৰ্শনত ব্যাঘাত জন্মাব পাৰে ।
মানসিক চাপ
যাত্ৰাৰ প্ৰভাৱ, যেনে যানজঁটৰ ফলত হোৱা মানসিক চাপে... ফ’বিয়াৰ আৱিৰ্ভাৱ। আপোনাৰ মগজুৱে ইয়াক মুক্ত আৰু অহৰহ উদ্দীপক হিচাপে শোষণ কৰি আতংকৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। এইদৰে যেতিয়াই আপুনি গাড়ীৰ আঁৰত বহিব, তেতিয়াই আপোনাৰ আচৰণত ক্ৰমাৎ বৃদ্ধি পোৱা উদ্বেগে খাদ্য গ্ৰহণ কৰিব।
সমস্যাটোৰ পৰা আঁতৰি যোৱাৰ অজুহাত
কোনো সময়তে আমি বিকশিত হোৱা কোনো ব্যক্তিক বিচাৰ কৰিব নিবিচাৰো যিয়েই নহওক কিয়, এমাক্সোফ’বিয়া। লেখাটোৰ উদ্দেশ্য হৈছেজনসাধাৰণক ইয়াৰ বিষয়ে সচেতন কৰিবলৈ সমস্যাৰ ভিত্তিসমূহ স্পষ্ট কৰা । যদিও বহুতে উপলব্ধি নকৰে, শেষত তেওঁলোকে সমস্যাটোৰ চিকিৎসা নকৰাকৈয়ে সমস্যাটোৰ পৰা বিচ্যুতি ঘটাবলৈ অজুহাত দেখুৱাই।
লগতে পঢ়ক: সময়ে সময়ে খাদ্য বাধ্যতামূলক বিকাৰআটাইতকৈ সাধাৰণ কৌশল হ’ল ঘাইপথ এৰাই চলা যাতে অনুভৱটো দীঘলীয়া নহয় বিপদৰ, লগতে উদ্বেগৰ। সেইবাবেই বহুতে বেছি গাড়ী চলাই থাকিলেও দীঘলীয়া পথত ঘূৰি ফুৰে, কিন্তু মনত নিৰাপদ। অস্বস্তি অনুভৱ কৰিলেও আশা কৰাতকৈ আতংকজনক আৰু বিপদজনক কিবা এটাৰ অনুভৱ কম হ’ব।
তাৰ বাহিৰেও গাড়ী চলোৱাৰ ক্ষেত্ৰত আত্মীয় আৰু ঘনিষ্ঠ মানুহৰ লগত কাজিয়া আৰম্ভ কৰিব পাৰে। যদি তেওঁলোকে অনুভৱ কৰে যে তেওঁলোকে গাড়ী চলাবলৈ বাধ্য হৈছে, তেন্তে তেওঁলোকে পৰিয়ালৰ সৈতে উত্তেজিত হ’ব আৰু বাহনত নবঢ়াৰ বাবে আটাইতকৈ বৈচিত্ৰময় অজুহাত ব্যৱহাৰ কৰিব। আটাইতকৈ ডাঙৰ ভয়টো হ’ল গাড়ী চলোৱা, কিন্তু সেইটোৱে যাত্ৰী হিচাপে অস্বস্তি ৰোধ নকৰে।
মই মনোবিশ্লেষণ পাঠ্যক্ৰমত নামভৰ্তি কৰিবলৈ তথ্য বিচাৰো ।
সংবাদ মাধ্যমৰ নেতিবাচক প্ৰভাৱ
মানৱ দুখ-কষ্টৰ সম্পৰ্কত ব্ৰাজিলৰ সংবাদ মাধ্যমৰ চাঞ্চল্যবাদী বিষয়বস্তুৰ বিষয়ে আপুনি নিশ্চয় সচেতন হ’ব লাগিব। নিৰপেক্ষতা সোধা হ’লেও বহু চেনেলে বিশেষকৈ ব্ৰাজিলৰ যাতায়তৰ ক্ষেত্ৰত মানুহৰ ট্ৰেজেডী অন্বেষণ কৰি শেষ কৰে। দুৰ্ভাগ্যজনকভাৱে, এই উপাদানসমূহৰ সৈতে অবিৰত সংস্পৰ্শলৈ আহিলে কাৰোবাৰ গাড়ী চলোৱাৰ ইচ্ছাত আপোচ কৰিব পাৰি ।
See_also: লাকানৰ মনোবিশ্লেষণৰ সাৰাংশখবৰ চাওক বা দুৰ্ঘটনাৰ প্ৰতিবেদন পঢ়কযান-জঁটত গুৰুতৰ আঘাতে কোনোবাই গাড়ী চলোৱাৰ পৰা নিৰুৎসাহিত কৰিব পাৰে। আপোনাৰ কিবা এটা হ’ব পাৰে বুলি ভয়টোৱে শেষত গাড়ী চলোৱাৰ ক্ষেত্ৰত আপোনাৰ ভংগীমাটো নিজৰ দখললৈ লৈ যায়। বাস্তৱৰ সৈতে জড়িত নেতিবাচক চিন্তাৰ বাবেই তেওঁ শেষত এই বেয়া মুহূৰ্তবোৰত নিজৰ জীৱনটো প্ৰক্ষেপ কৰে।
যথেষ্ট নহয়, চিনেমাট’গ্ৰাফিক মাধ্যমটোৱে নিজেই অতিৰঞ্জিতভাৱে আখৰা কৰা নৃত্য প্ৰদৰ্শনেৰে চিন ৰাখিব পাৰে। ইয়াৰ অন্যতম জনপ্ৰিয় উদাহৰণ হ’ল ২০০০ চনৰ আৰম্ভণিতে মুক্তি পোৱা ভয়ানক ছবি Final Destination 2 ।ইয়াত ৰাস্তাত সংঘটিত হোৱা এক অতি ভয়াৱহ দুৰ্ঘটনাৰ লগতে আখৰা কৰা ভয়ংকৰ মৃত্যুৱে বহু লোকৰ মনত ভয়ৰ সৃষ্টি কৰিছিল .
কৰুণ বিদ্ৰুপ
বহুতে গাড়ী চলোৱাৰ ভয় আৰু এমাক্সোফ'বিয়াৰ স্পষ্ট লক্ষণসমূহ মৌখিকভাৱে প্ৰকাশ কৰে। যদি ভুল বুজাবুজিয়ে শেষত আন মানুহক প্ৰভাৱিত নকৰে, তেন্তে ইয়াৰ বিষয়ে কৌতুহলী কাহিনীৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।
উদাহৰণস্বৰূপে, পাৰ্নাম্বুকোৰ ভিতৰৰ অংশত এই ভয়ৰ স্পষ্ট লক্ষণ থকা এজন ব্যক্তিৰ বিষয়ে এটা অস্পষ্ট প্ৰতিবেদন আছে। গাড়ী চলোৱা বা আনকি হিটচিকিং কৰাৰ প্ৰতিও এক বৃহৎ ভয় প্ৰদৰ্শন কৰি তেওঁ একেবাৰে বাহনত উঠিব পৰা নাছিল। তেওঁলোকে কোৱা মতে, তেওঁ য'তেই যাব লাগে তাতেই খোজ কাঢ়িব, যিমানেই সময় নালাগিব ।
অৱশ্যে, আৰু বিড়ম্বনাৰ কথাটো হ'ল, অন এখন বাহনে তেওঁক খুন্দা মাৰিলে তেওঁৰ মৃত্যু হয় তেওঁ খোজ কাঢ়ি থকা এটা ৰাস্তা। ইয়াৰ ফলাফল শেষত ইয়াৰ ইতিহাস আনবোৰৰ ওপৰত স্থিৰ হৈ পৰিল, ইমান সহজ কিবা এটাৰ ভয় উলিয়াই আনিলে।
আমাক্সোফ’বিয়া: কেনেকৈডিল উইথ?
যিকোনো ব্যক্তিয়েই উপযুক্ত চিকিৎসাৰ জৰিয়তে এমাক্সোফ’বিয়াৰ প্ৰতিক্ৰিয়া নিয়ন্ত্ৰণ কৰাটো সম্ভৱ। উদাহৰণস্বৰূপে সম্মোহন চিকিৎসাই সমস্যাটোৰ মূললৈ গৈ ই কেনেকৈ আৰম্ভ হৈছিল সেইটো নিৰ্ণয় কৰাত সহায় কৰিব পাৰে । ইয়াৰ দ্বাৰা ইয়াৰ সৈতে সঠিকভাৱে মোকাবিলা কৰিবলৈ উপযুক্ত সমাধান নিৰ্দেশনা দিব।
ইয়াৰ উপৰিও জ্ঞানমূলক-আচৰণ চিকিৎসাই সমস্যাটোৰ চাৰিওফালে থকা লক্ষণসমূহ ক্ৰমান্বয়ে সংবেদনহীন কৰাত সহায় কৰে। তেওঁৰ নেতিবাচক প্ৰতিক্ৰিয়া হ্ৰাস কৰাৰ লগে লগে ব্যক্তিজনে নিজৰ ফ’বিয়াৰ বিষয়টোৰ সৈতে ভালদৰে মোকাবিলা কৰিবলৈ শিকে। নিয়ন্ত্ৰণ পুনৰ লাভ কৰাৰ উপৰিও তেওঁ উৎপত্তি বুজি পায় আৰু এই বাধাৰ প্ৰতি স্থিতিস্থাপকতা সৃষ্টি কৰে।
ব্যৱহৃত পদ্ধতি যিয়েই নহওক কিয়, প্ৰশ্ন কৰা ৰোগীয়ে নিজৰ ভয়ৰ সন্মুখীন হ’ব লাগিব। এইদৰেই আপুনি টেনচন হ্ৰাস কৰিব পাৰে, নেতিবাচক ধাৰণা কম কৰিব পাৰে আৰু মানসিক চাপৰ পৰা উপশম পাব পাৰে। থেৰাপিষ্টৰ সহায়ত আপুনি বেয়া কথাবোৰত মনোনিৱেশ কৰাৰ পৰিৱৰ্তে ইতিবাচক দিশবোৰ চাবলৈ আৰু সেইবোৰক মূল্য দিবলৈ পুনৰ শিকিব।
এমাক্সোফ'বিয়াৰ ওপৰত চূড়ান্ত চিন্তা
এমাজোফ'বিয়াই শেষত অনুভৱটো আঁতৰাই পেলায় কাৰোবাৰ চকাৰ আঁৰত থাকিব পৰা স্বাধীনতাৰ । আটাইতকৈ বেয়াটো হ’ব বুলি ভয় খাই এজন ব্যক্তিয়ে যিকোনো মূল্যতে নিজকে গাড়ী চলোৱা আৰু আনকি বাহনত উঠিবলৈও সীমাবদ্ধ কৰি ৰাখিব।
জটিলতা আৰু তেওঁৰ সামাজিক জীৱনৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ হ’লে লাভ কৰিবলৈ উপযুক্ত সহায় বিচৰাটো প্ৰয়োজনীয় সমস্যাৰ পৰা মুক্তি। লাহে লাহে আপুনি নিজৰ ওপৰত পুনৰ নিয়ন্ত্ৰণ লাভ কৰিব পাৰে আৰু বুজিব পাৰে যে...তেওঁৰ ভুল ধাৰণাটোৰ ধ্বংসাত্মক হেঁপাহে তেওঁৰ ইচ্ছাশক্তি কাঢ়ি লৈ যায়। যদি আপুনি ইয়াত নিজকে পাইছে, তেন্তে সমস্যাটোৰ বাবে যিমান পাৰি সোনকালে বাহ্যিক সমৰ্থন বিচাৰক।
আপোনাৰ পুনৰ্গঠনত সহায় কৰিবলৈ, আমাৰ অনলাইন মনোবিশ্লেষণ পাঠ্যক্ৰমত নামভৰ্তি কৰক। ইয়াত আপুনি যি শিকিব সেইখিনিৰে আপুনি বুজিব পাৰিব যে কিহৰ দ্বাৰা আপুনি ভালদৰে আৰু সম্পূৰ্ণৰূপে জীয়াই থাকিবলৈ বাধা দিয়ে, জ্ঞানদায়ক আত্মজ্ঞান আৰু সুস্থ যাত্ৰা অৰ্জন কৰিব পাৰিব। মনোবিশ্লেষণৰ প্ৰশিক্ষণ কামৰ দ্বাৰা সমৰ্থিত হ'লে আমাজোফ'বিয়াৰ অন্ত অধিক সোনকালে বিচাৰি পাব পাৰি ।
মই মনোবিশ্লেষণ পাঠ্যক্ৰমত নামভৰ্তি কৰিবলৈ তথ্য বিচাৰো .