Բոլորիս համար սովորական է վախենալ, երբ անհանգիստ մտածում ենք, թե ինչ կարող է սխալ լինել, եթե ինչ-որ սխալ անենք: Այստեղ մենք մտնում ենք ամաքսոֆոբիա , վատ զգացողություն, որը տարածված է բնակչության զգալի մասի համար տրանսպորտային միջոցների հետ կապված: Եկեք ավելի լավ հասկանանք, թե դա ինչ է նշանակում և ինչպես կարելի է բուժել:

Ի՞նչ է ամաքսոֆոբիան:

Ամաքսոֆոբիան մեքենա վարելու կամ որոշ դեպքերում դրա ներսում մնալու հիվանդագին վախն է : Թեև հիմարություն է թվում, այս տեսակի արձագանքը սովորաբար շատ է դժվարացնում որևէ մեկի առօրյան՝ կապված նրա գործունեության հետ: Ի վերջո, ինչպե՞ս կարելի է երկար ճանապարհներ անցնել առանց մեքենա նստելու, նույնիսկ եթե այն չես վարում:

Տարբեր տեսակի վնասվածքների արդյունքում այս վախն ի վերջո խանգարում է անհատի լիարժեք սոցիալական զարգացմանը: Նրա տեղաշարժը որոշ չափով աշխատատար է, քանի որ դրա հեռավորության համար գրեթե տարբերակներ չկան: Որոշ դեպքերում մարդկանց դեռ հաջողվում է օգտվել հասարակական տրանսպորտից կամ մոտիկից մեկի հետ երթևեկել:

Թեև մենք կաշխատենք ախտանշանների մեջ անհանգստության խնդրի վրա, այն հիմնական տարրն է դրսևորման մեջ: խնդիր. Ֆիզիկական դաշտից դուրս գալով՝ սովորական է, որ անհատը բացասաբար է մտածում այս տեսակի շփման մասին: Դրանով նա կուզենա, որ ուղևորությունը հնարավորինս կարճ լինի, որպեսզի նա կարողանա անմիջապես դուրս գալ մեքենայից:

Ախտանիշներ

Ամազոֆոբիան ունի մի քանի շատ հստակ նշաններ, որոնք կարող են լինել. տեսածմեծ կամ փոքր չափով, կախված անձից: Փոխադրողներն իրենք կարող են դատապարտել դրա գոյությունը, որպեսզի մյուսները կարողանան ընկալել իրենց վախը։ Ամենատարածված ախտանշաններն են՝

Գրգռվածություն

Մեքենայով ճանապարհորդությունը սկզբից մինչև վերջ անհարմար կլինի՝ առաջացնելով գրգռվածություն ֆոբիա ունեցող անհատի մոտ: Սա կարող է առաջանալ տիկերի, դյուրագրգռության և նույնիսկ ցնցումների միջոցով : Ցավոք, ոմանց անհասկանալիությունը կարող է խանգարել արագ օգնությանը, որպեսզի նա կարողանա հանգստանալ:

Անհանգստություն

Արդեն անհանգստության դեպքում նույնը կարող է ցույց տալ ձեռքերի քրտնածությունը, սրտի փոփոխությունը, սրտխառնոցը և նույնիսկ զգացումը: շնչահեղձության. Ավելի լուրջ դեպքերում խուճապի նոպան կարող է զարգանալ, հատկապես, եթե ստիպված են լինում մեքենա վարել:

Համապատասխան հրաժարում մեքենա վարելուց

Նույնիսկ եթե անհրաժեշտ լինի, «ամաքսոֆոբը» ամեն գնով կհրաժարվի վարելուց: ցանկացած մեքենա վարող մեքենա. Այն դեպքում, երբ դա տեղի ունենա, ծայրահեղ վախը հոգ կտանի նրա մասին, նույնիսկ եթե վստահ է, որ մեքենա վարելու կարիք ունի:

Մեկուսացման զգացում

Նույնիսկ մասամբ հասկանալով նրա տառապանքը, մարդը զգում է, որ իրեն ավելի մեկուսացված կզգա ուրիշներից՝ տրանսպորտային միջոցներ չգնալու համար: Բավական չէ, դուք իրականությունից հեռու կզգաք՝ հաշվի առնելով ձեր վախի դրսևորումը :

Ամաքսոֆոբիա. պատճառները

Ամաքսոֆոբիայի պատճառները բազմազան են և ազդում են անհատների վրա տարբեր մակարդակներում բացատրելով տարբերության աստիճանները. Այնուամենայնիվ, խնդրի արմատըանհրաժեշտ է հասկանալ՝ համապատասխան բուժման միջոցներ սահմանելու համար: Խնդրի ամենատարածված պատճառներն են.

Տրավմա

Տրավմատիկ և սթրեսային իրավիճակները, ընդհանուր առմամբ, դրդում են մարդկանց մոտ ֆոբիայի առաջացմանը: Օրինակ՝ պատկերացրեք ձեզ որպես մեկը, ով անձամբ և շատ տհաճ ձևով ականատես է լինում ավտովթարի կամ ճանապարհային կռիվների։ Նույնիսկ այն միջավայրերը, որոնք բարենպաստ չեն մեքենա վարելու համար, ինչպիսիք են հորդառատ անձրևը կամ մառախուղը կամ նույնիսկ անփույթ կենդանիները, գործոններ են, որոնք կարող են առաջացնել ֆոբիա:

Վատ օրինակներ

Մանկությունը և ապագան վարելիս նրանք կարող են բացասաբար միանալ, եթե ծնողները անհանգստացած են և անհարմար վարելիս : Այս պահին մենք մտնում ենք այն օրինակները, որոնք տհաճ են դարձրել մեքենա վարելու կամ տրանսպորտային միջոցների մեջ մտնելու ակտը։ Հենց մեքենա վարելու հրահանգիչը, ով խստորեն սովորեցնում է ուսանողին, կարող է վատացնել նրա կատարողականությունը փողոցում :

Սթրեսը

Սթրեսը, որն առաջանում է երթևեկության հետևանքներից, ինչպիսիք են խցանումները, կարող են ազդել ֆոբիայի տեսքը. Ձեր ուղեղը կարող է դա կլանել որպես խուճապ առաջացնելու ազատ և մշտական ​​խթան: Այս կերպ, երբ նստեք ղեկին, աճող անհանգստությունը կսնվի ձեր վարքագծի վրա:

Խնդրից շեղվելու արդարացումներ

Մենք երբեք չենք ուզում դատել որևէ մեկին, ով զարգացել է ամաքսոֆոբիա ցանկացած պատճառով: Հոդվածի նպատակն էպարզաբանել խնդրի հիմքերը՝ բնակչությանը իրազեկ դարձնելու համար ։ Չնայած շատերը չեն գիտակցում դա, նրանք ի վերջո պատճառաբանում են խնդրից շեղվելու համար՝ առանց այն բուժելու:

Ամենատարածված ռազմավարությունը մայրուղիներից խուսափելն է, որպեսզի չերկարացնեք այդ զգացումը: վտանգի, ինչպես նաև անհանգստության: Ահա թե ինչու շատերը, թեև ավելի շատ են քշում, շրջում են ավելի երկար երթուղիներով, բայց իրենց մտքում ապահով: Նույնիսկ եթե նրանք անհարմարություն զգան, տագնապալի և վտանգավոր բանի զգացումը սպասվածից քիչ կլինի:

Բացի այդ, նրանք կարող են ծեծկռտուք սկսել հարազատների և մտերիմ մարդկանց հետ, երբ խոսքը գնում է մեքենա վարելու մասին: Եթե ​​նրանք զգան, որ իրենց ստիպում են մեքենա վարել, նրանք կհուզվեն ընտանիքի հետ և ամենատարբեր պատրվակներ կօգտագործեն մեքենա չնստելու համար: Ամենամեծ վախը մեքենա վարելն է, բայց դա չի խանգարում ուղևորների անհանգստությանը:

Ես ուզում եմ տեղեկություններ գրանցել հոգեվերլուծության դասընթացին :

Լրատվամիջոցների բացասական ազդեցությունը

Դուք, անշուշտ, պետք է տեղյակ լինեք բրազիլական լրատվամիջոցների սենսացիոն բովանդակությանը մարդկային տառապանքների հետ կապված: Նույնիսկ եթե անաչառություն պահանջվի, շատ ալիքներ ի վերջո ուսումնասիրում են մարդկանց ողբերգությունը, հատկապես Բրազիլիայում երթևեկության մեջ: Ցավոք, այս տարրերի շարունակական ազդեցությունը կարող է վտանգել մեքենա վարելու որևէ մեկի պատրաստակամությունը :

Դիտեք նորությունները կամ կարդացեք վթարի մասին հաղորդումներըերթևեկության ժամանակ լուրջ վնասվածքները կարող են խանգարել որևէ մեկին մեքենա վարելուց: Վախը, որ ձեզ հետ ինչ-որ բան կարող է պատահել, ի վերջո տիրում է ձեր կեցվածքին, երբ խոսքը գնում է մեքենա վարելու մասին: Իրականության հետ կապված բացասական մտքերի պատճառով նա ի վերջո նախագծում է իր կյանքը այս վատ պահերի մեջ:

Բավական չէ, կինեմատոգրաֆիական միջոցն ինքը կարող է հետք թողնել իր չափազանցված պարուսույցով: Ամենահայտնի օրինակներից մեկը սարսափ ֆիլմն է Վերջնական նպատակակետ 2 , որը թողարկվել է 2000-ականների սկզբին: Դրանում ճանապարհին տեղի ունեցած շատ լուրջ վթարը, ինչպես նաև սարսափելի մահերի փորձերը վախ են առաջացրել շատերի մոտ: .

Ողբերգական հեգնանք

Շատերը վերջում խոսում են մեքենա վարելու իրենց վախի և ամաքսոֆոբիայի ակնհայտ նշանների մասին: Եթե ​​թյուրիմացությունը չի ավարտվում այլ մարդկանց վրա ազդելու վրա, այն կարող է հետաքրքիր պատմություններ առաջացնել:

Օրինակ, Պերնամբուկոյի ինտերիերում անորոշ զեկույց կա այս ֆոբիայի հստակ նշաններ ունեցող անհատի մասին: Նա ընդհանրապես տրանսպորտային միջոցներ չէր նստում՝ դրսևորելով մեծ վախ մեքենա վարելուց կամ նույնիսկ ավտոստոպից: Ըստ նրանց ասածի, նա քայլում էր ուր որ պետք լիներ, անկախ նրանից, թե որքան ժամանակ կպահանջվեր :

Սակայն, զավեշտալի է, որ նա մահացել է, երբ մեքենան վրաերթի էր ենթարկել ճանապարհներից մեկը, որով նա քայլում էր։ Դրա արդյունքն ի վերջո ֆիքսեց իր պատմությունը մյուսների վրա՝ առաջ բերելով վախ ինչ-որ պարզ բանից:

Ամաքսոֆոբիա. ինչպեսգործ ունենալ?

Ամաքսոֆոբիայի ռեակցիաները յուրաքանչյուրի համար հնարավոր է պարունակել համապատասխան բուժման միջոցով: Հիպնոթերապիան, օրինակ, կարող է օգնել հասկանալ խնդրի էությունը և որոշել, թե ինչպես է այն սկսվել : Դրանով այն կուղղորդի համապատասխան լուծումները դրա հետ ճիշտ վարվելու համար:

Բացի այդ, կոգնիտիվ-վարքային թերապիան օգնում է աստիճանաբար ապազգայունացնել խնդրին շրջապատող ախտանիշները: Նվազեցնելով իր բացասական արձագանքները՝ անհատը սովորում է ավելի լավ վարվել իր ֆոբիայի հետ: Բացի վերահսկողությունը վերականգնելուց, նա հասկանում է ծագումը և կայունություն է ստեղծում այս խոչընդոտի նկատմամբ:

Անկախ օգտագործված մեթոդից, տվյալ հիվանդը ստիպված կլինի դիմակայել իր վախին: Այսպես կարող եք նվազեցնել լարվածությունը, նվազեցնել բացասական գաղափարները և թեթևացնել սթրեսը: Թերապևտի օգնությամբ դուք նորից կսովորեք տեսնել դրական կողմերը և գնահատել դրանք՝ վատ բաների վրա կենտրոնանալու փոխարեն:

Ամաքսոֆոբիայի մասին վերջին մտքերը

Ամազոֆոբիան ավարտվում է վերացնելով զգացումը: ազատության, որը ինչ-որ մեկը կարող է ունենալ ղեկին : Վախենալով, որ վատթարագույնը տեղի կունենա, անհատն ամեն գնով կսահմանափակվի մեքենա վարելով և նույնիսկ մեքենա նստելով:

Բարդություններից և իր հասարակական կյանքից խուսափելու համար անհրաժեշտ է դիմել համապատասխան օգնություն ստանալու համար: ազատվել խնդրից. Աստիճանաբար դուք կարող եք վերականգնել ձեր վերահսկողությունը և հասկանալ, որՆրա սխալ ընկալման կործանարար մղումը խլում է ազատ կամքը։ Եթե ​​դուք հայտնվել եք այստեղ, հնարավորինս շուտ դիմեք արտաքին աջակցություն խնդրին:

Ձեր վերականգնմանը օգնելու համար գրանցվեք մեր առցանց Հոգեվերլուծության դասընթացին: Այն, ինչ դուք դրանում կսովորեք, կկարողանաք հասկանալ, թե ինչն է խանգարում ձեզ լավ և լիարժեք ապրելուն՝ հասնելով լուսավոր ինքնաճանաչման և առողջ ճանապարհորդության։ Ամազոֆոբիան կարող է ավելի արագ գտնել իր վերջը, եթե դրան աջակցում է հոգեվերլուծության վերապատրաստման աշխատանքը :

Ես ուզում եմ տեղեկություններ հոգեվերլուծության դասընթացին մասնակցելու համար .