Ni kawaida kwa sisi sote kuwa na hofu tunapofikiri kwa wasiwasi kuhusu nini kinaweza kwenda vibaya ikiwa tutafanya jambo baya. Hapa tunaingia amaxophobia , hisia mbaya ya kawaida kwa sehemu kubwa ya idadi ya watu kuhusiana na magari. Hebu tuelewe vizuri maana yake na jinsi inavyoweza kutibiwa.

Amaxophobia ni nini?

Amaxophobia ni woga mbaya wa kuendesha gari au, wakati mwingine, kukaa ndani yake . Ingawa inaonekana kuwa ya kijinga, aina hii ya majibu kwa kawaida hufanya maisha ya kila siku ya mtu kuwa magumu sana kuhusiana na shughuli zake. Baada ya yote, unawezaje kusafiri umbali mrefu bila kupanda gari, hata kama huliendesha? Uhamishaji wake unathibitisha kuwa kazi ngumu, kwani karibu hakuna chaguzi za umbali wake. Katika baadhi ya matukio, watu bado wanaweza kutumia usafiri wa umma au kupata usafiri na mtu wa karibu. tatizo. Kwenda zaidi ya uwanja wa kimwili, ni kawaida kwa mtu binafsi kufikiri vibaya kuhusu aina hii ya mawasiliano. Katika hili, ataishia kutaka safari iwe fupi iwezekanavyo ili aweze kutoka nje ya gari mara moja.

Dalili

Amazophobia hubeba dalili za wazi kabisa, ambazo zinaweza kuwa kuonekanakwa kiasi kikubwa au kidogo, kulingana na mtu. Wabebaji wenyewe wanaweza kushutumu uwepo wake, ili wengine watambue hofu yao. Dalili zinazojulikana zaidi ni:

Fadhaa

Safari ndani ya gari itakosa raha kuanzia mwanzo hadi mwisho, na kusababisha fadhaa kwa mtu aliye na woga. Hii inaweza kuja kwa njia ya tics, kuwashwa na hata kutetemeka . Kwa bahati mbaya, kutokuelewana kwa wengine kunaweza kuzuia usaidizi wa haraka ili aweze kutuliza.

Wasiwasi

Tayari na wasiwasi, huo unaweza kuonyesha mikono yenye jasho, mabadiliko ya moyo, kichefuchefu na hata hisia. ya kukosa hewa. Katika hali mbaya zaidi, mshtuko wa hofu unaweza kutokea, haswa ikiwa utalazimika kuendesha.

Kukataa kufaa kuendesha gari

Hata kama atahitaji, "amaxophobic" atakataa kwa gharama yoyote kuchukua. gari linaloendesha gari lolote. Ikitokea hivyo, woga uliokithiri utamtunza hata katika uhakika wa kuhitaji kuendesha gari.

Kuhisi kutengwa

Hata kuelewa mateso yake kwa kiasi, mtu huyo anahisi atahisi kutengwa zaidi na wengine kwa kutopanda magari. Haitoshi, utahisi kuwa mbali na ukweli, kutokana na jinsi woga wako unavyojidhihirisha .

Amaxophobia: husababisha

Sababu za amaxophobia ni tofauti na huathiri watu binafsi kwa viwango tofauti, kuelezea viwango vya tofauti. Hata hivyo, mzizi wa tatizoinahitaji kueleweka ili kuanzisha hatua zinazofaa za matibabu. Sababu za kawaida za tatizo ni:

Kiwewe

Hali za kiwewe na za mkazo, kwa ujumla, ndizo zinazochochea kuibuka kwa phobia kwa watu. Kwa mfano, jiwazie kama mtu ambaye anashuhudia ajali ya gari ana kwa ana na kwa njia isiyofurahisha sana au mapigano ya trafiki. Hata mazingira ambayo hayafai kwa kuendesha gari, kama vile mvua kubwa au ukungu au hata wanyama waliolegea, ni mambo ambayo yanaweza kusababisha hofu hiyo.

Mifano mbaya

Utoto na siku zijazo katika nchi yetu. kuendesha gari wanaweza kuunganisha vibaya ikiwa wazazi wana wasiwasi na wasiwasi kuendesha gari . Katika hatua hii tunaingiza mifano ambayo ilifanya kitendo cha kuendesha gari au kuingia kwenye magari kuwa kibaya. Mkufunzi wa udereva aliyemfundisha mwanafunzi kwa ukali anaweza kudhoofisha ufaulu wake mtaani .

Mfadhaiko

Mfadhaiko unaosababishwa na athari za trafiki, kama vile msongamano, unaweza kuathiri katika kuonekana kwa phobia. Ubongo wako unaweza kunyonya hii kama kichocheo cha bure na cha mara kwa mara cha kukuza hofu. Kwa njia hii, wakati wowote unapoenda nyuma ya usukani, wasiwasi unaoongezeka utajilisha tabia yako.

Visingizio vya kugeuza kutoka kwa tatizo

Hakuna wakati tunataka kumhukumu mtu yeyote ambaye amejiendeleza. amaxophobia kwa sababu yoyote ile. Madhumuni ya makala nikufafanua misingi ya tatizo ili kuwafahamisha watu juu yake . Ingawa wengi hawatambui, wanaishia kutoa visingizio vya kuachana na tatizo bila kulitibu.

Mkakati wa kawaida ni kuepuka barabara kuu ili kutoongeza muda wa hisia. hatari, pamoja na wasiwasi. Ndio maana wengi, ingawa wanaendesha zaidi, wanazunguka njia ndefu, lakini salama akilini mwao. Hata kama wanahisi usumbufu, hisia ya kitu cha kutisha na hatari itakuwa chini ya ilivyotarajiwa.

Nyingine zaidi ya hayo, wanaweza kuanzisha mapigano na jamaa na watu wa karibu linapokuja suala la kuendesha gari. Ikiwa wanahisi kwamba wanalazimika kuendesha gari, watafurahi pamoja na familia yao na kutumia visingizio mbalimbali vya kutopanda gari. Hofu kubwa ni kuendesha gari, lakini hiyo haizuii usumbufu kama abiria.

Ninataka maelezo ili nijiandikishe katika Kozi ya Uchambuzi wa Kisaikolojia .

Ushawishi mbaya wa vyombo vya habari

Ni lazima ufahamu maudhui ya kusisimua ya vyombo vya habari vya Brazili kuhusiana na mateso ya binadamu. Hata ikiwa hali ya kutopendelea itaulizwa, vituo vingi huishia kuchunguza masaibu ya watu, hasa katika trafiki nchini Brazili. Kwa bahati mbaya, kufichua vipengele hivi mara kwa mara kunaweza kuathiri nia ya mtu kuendesha gari .

Tazama habari au usome ripoti za ajalimajeraha makubwa katika trafiki yanaweza kukatisha tamaa mtu kuendesha gari. Hofu kwamba kitu kinaweza kutokea kwako huishia kuchukua mkao wako linapokuja suala la kuendesha gari. Kwa sababu ya mawazo hasi yanayohusisha uhalisia, anaishia kuangazia maisha yake katika nyakati hizi mbaya.

Haitoshi, taswira ya sinema yenyewe inaweza kuacha alama kwa choreography yake iliyozoeleka kupita kiasi. Moja ya mifano maarufu zaidi ni filamu ya kutisha Final Destination 2 , iliyotolewa mapema miaka ya 2000. Ndani yake, ajali mbaya sana barabarani, pamoja na vifo vya kutisha vilivyorudiwa, viliacha hofu kwa watu wengi. .

Kejeli ya kutisha

Watu wengi huishia kusema woga wao wa kuendesha gari na ishara wazi za amaxophobia. Ikiwa kutoelewana hakuishii kuwashawishi watu wengine, kunaweza kutoa hadithi za kudadisi kuhusu.

Kwa mfano, katika eneo la ndani la Pernambuco kuna ripoti isiyoeleweka kuhusu mtu aliye na dalili za wazi za hofu hii. Hakuingia kwenye magari hata kidogo, akionyesha woga mkubwa wa kuendesha gari au hata kugonga. Kulingana na wanachosema, alikuwa akitembea popote alipohitaji kwenda, bila kujali ilichukua muda gani .

Hata hivyo, na cha kushangaza, alifariki alipogongwa na gari kwenye moja ya barabara aliyokuwa akitembea. Matokeo yake yaliishia kurekebisha historia yake kwa wengine, na kuleta hofu ya kitu rahisi sana.

Amaxophobia: vipikushughulikia?

Inawezekana kwa mtu yeyote kuzuia athari za amaxophobia kupitia matibabu yanayofaa. Hypnotherapy, kwa mfano, inaweza kusaidia kupata kiini cha tatizo na kubainisha jinsi lilivyoanza . Kwa hili, itaelekeza masuluhisho yafaayo ili kulishughulikia ipasavyo.

Aidha, tiba ya utambuzi-tabia husaidia kupunguza uhisivu wa dalili zinazozunguka tatizo. Huku akipunguza athari zake mbaya, mtu hujifunza kushughulikia vyema suala la phobia yake. Mbali na kurejesha udhibiti, anaelewa asili na kuunda ustahimilivu kwa kikwazo hiki.

Bila kujali njia iliyotumiwa, mgonjwa anayehusika atalazimika kukabiliana na hofu yake. Hivi ndivyo unavyoweza kupunguza mvutano, kupunguza mawazo hasi na kupunguza mkazo wako. Kwa msaada wa mtaalamu, utajifunza upya kuona vipengele vyema na kuvithamini badala ya kuzingatia mambo mabaya.

Mawazo ya mwisho juu ya amaxophobia

Amazophobia huishia kuondoa hisia. uhuru ambao mtu anaweza kuwa nao nyuma ya gurudumu . Kwa kuogopa kwamba mabaya zaidi yatatokea, mtu binafsi atajizuia kwa gharama yoyote ya kuendesha gari na hata kuingia kwenye gari.

Ili kuepuka matatizo na maisha yake ya kijamii, ni muhimu kutafuta msaada unaofaa ili kupata. kuondoa tatizo. Hatua kwa hatua, unaweza kurejesha udhibiti juu yako mwenyewe na kuelewa kwambaTamaa yenye uharibifu ya maoni yake potofu humnyima uhuru wa kuchagua. Iwapo umejipata hapa, tafuta usaidizi kutoka nje haraka iwezekanavyo kwa tatizo hili.

Ili kukusaidia katika uundaji upya wako, jiandikishe katika kozi yetu ya mtandaoni ya Uchambuzi wa Saikolojia. Kwa kile utakachojifunza ndani yake, utaweza kuelewa ni nini kinakuzuia kuishi vizuri na kikamilifu, kufikia ujuzi wa kujielimisha na safari ya afya. Amazophobia inaweza kupata mwisho wake kwa haraka zaidi ikiwa itaungwa mkono na kazi ya mafunzo ya Uchambuzi wa Kisaikolojia .

Ninataka maelezo ya kujiandikisha katika Kozi ya Uchambuzi wa Kisaikolojia .