Som så mange andre mennesker har du sannsynligvis ikke ønsket å gjøre noen feil i fortiden din. Å håndtere skyldfølelse kan være vanskelig, men det betyr ikke at vi skal gi opp å prøve på grunn av våre feil. Lær hva anger betyr og hvilke lærdommer du kan lære av denne følelsen.

Hva er anger?

Kort sagt, betydningen av anger handler om en persons anger på feilene som er begått . Det vil si at et individ føler skyld over hans eller hennes feil, spesielt når det påvirker andres liv. Individets samvittighet er ansvarlig for å skape en følelse av ubehag og kvaler slik at han forstår handlingene sine.

Den individ som forråder føler anger fordi samvittigheten forteller ham at tilliten mellom mennesker er brutt. Selv om vi alle kan gjøre feil, stopper ikke dette faktum mange fra å føle skyld. Jo mer tid som går, jo mer øker tristheten over å ha gjort en feil.

Det er verdighet i å føle anger, noe som avslører mye om en persons karakter. Denne mer intense og langvarige tristheten innebærer en prosess med aksept og tilgivelse etter hvert som tiden skrider frem. Hvis du er i tvil om hvordan du skal skrive ordet mellom anger eller remorço, er det første alternativet det riktige.

Opprinnelse

I følge noen ordbøker stammer ordet anger fra det latinske anger . Å være et partisipp av remordere , betyr noe sånt som "å bite igjen". Derfor er det når en person husker en vanskelig del av livet sitt og ofte torturerer seg selv med den feilen.

Allerede i ordets etymologi kan vi se hvordan en følelse kan være pinefull og forårsake skam. Følelsen en person har for å ha handlet dårlig kommer fra samvittigheten hans som er i stand til å oppfatte konsekvensene av handlingen hans .

Konsekvenser av anger

En person som føler anger vet veldig godt hvor plagsom denne følelsen er. I tillegg til det påvirker vanligvis andre negative inntrykk og følelser personens humør, slik som:

• Skyldfølelse

Ansvar for å ha begått en feil får en person til å føle seg ganske skyldig. Denne skyldfølelsen øker, slik at minnet om feilen alltid dukker opp igjen i den enkeltes sinn.

• Klagesang

Så kommer individets behov for å demonstrere smerten han føler. I tillegg til smerten hans, kommer ønsket om ansvar for feilene han har begått.

• Omvendelse

Etter klage kommer anger , som gjør folk revurderer beslutningene sine. Det er med andre ord et umiddelbar ønske om å ha gjort det han gjorde på en helt annen måte.

Fortiden som gjør deg syk

Anger er knyttet til holdningene fra fortiden vår, spesifikt til feilene vi gjorde. Erbekreftelse på at visse holdninger vi hadde ikke burde vært tatt. Hvis denne skyldfølelsen fortsetter å vokse i en persons sinn, vil han sannsynligvis bli syk .

Når anger øker, tar følelsesmessig slitasje over individet. Ifølge noen helsepersonell er negative følelser i stand til å skade en person. Derfor, hvis individet ikke kurerer denne smerten i seg selv, vil han bli påvirket av fysiske helseproblemer, som:

• hodepine;
• feil i kroppens galleblære, noe som gir komplikasjoner i galleproduksjonen;
• hjertearytmi og hjertebank.

Et anker til fortiden

Anger kan forstås som et tegn på at vi har sviktet noen eller med oss . Denne skuffelsen gjør lett vårt syn på livet ganske negativt. Med andre ord, vi ender opp fanget i en tidligere lidelse som definerer fremtiden vår.

Selv om denne feilen har påført oss mye smerte, er det nødvendig å observere hvordan det påvirker vår nåtid. Se for deg at du blir forhindret fra å bruke dine personlige ressurser på grunn av feilene du gjorde før. Absolutt, du vil ikke nå utviklingen din som menneske.

For å komme videre med livet ditt, må du frigjøre deg fra vekten som fortiden din bringer til nåtiden . Mange av de positive endringene du ønsker i livet ditt starter medevne til å tilgi. Selv om andres tilgivelse er vanskelig å få, begynn å tilgi deg selv for å leve i nuet.

Valgkraften

Et av de største valgene Lærdom som anger kan lære er at vi er i stand til å ta viktige valg. Imidlertid må det være visdom for å ta den mest fordelaktige avgjørelsen for oss eller vår gruppe. Gjennom feil forstår vi hva vi trenger å forbedre for å vokse som individer .

Jeg vil ha informasjon for å melde meg på psykoanalysekurset .

For eksempel føler personen som jukser anger fordi han senere forstår hvordan valget hans forårsaket smerte for den andre. Å bytte fra en seriøs og allerede intim partner til en eventyrer fikk vanskelige konsekvenser for denne personen. Forræderi forårsaket vondt for den forrådte elskeren, og påvirket forræderens skyld.

Så vi kan se at vi alltid har makten til å ta avgjørelser. Med våre feil følger bekymringer om å ta bedre valg for fremtiden. Men hvis personen som gjør en feil ikke kan lære av sine feil vil det være vanskelig for ham å utvikle seg som menneske .

Lære å håndtere følelser

Folk som føler anger vet nøyaktig vekten av den følelsesmessige belastningen de bærer. Mange av dem kan ikke håndtere denne angeren og blir på en eller annen måte syke. AtDenne typen reaksjon skjer fordi de skyldige ikke kan håndtere sine egne følelser.

Som vi sa tidligere, kan følelsene våre gjøre oss syke hvis vi ikke tar vare på dem. Når negative følelser forsterkes, kan vi møte problemer som er vanskelige å løse. Hvis en slik situasjon oppstår, anbefales det å søke profesjonell hjelp.

En terapeut vil kunne hjelpe pasienten til å overvinne sine personlige problemer på en tilfredsstillende måte . Gjennom en terapeutisk tilnærming, som kognitiv-atferdsterapi, er det mulig å endre indre mønstre. På denne måten vil de som føler seg ekstremt skyldige være i stand til å håndtere sine motstridende følelser bedre.

Siste tanker om anger

Å føle anger er et bevis på at vi vet hvilken virkning handlingene våre har hatt på oss rundt. Skyld er gitt gjennom følelsen av å ha mislyktes, spesielt med de vi elsker mest. Selv om det er et vanskelig øyeblikk, er det nødvendig å forstå hvordan denne erfaringen lærer oss om verdier og verdighet.

Men denne følelsen er ikke bare dårlig, siden vi kan modnes og bli mer ansvarlige mennesker. Alle gjør feil, det er normalt, men nå har vi større kunnskap om vekten av valgene vi tar. Å leve er tross alt en evig læringsopplevelse der vi alltid prøver å gjøre vårt beste.

Du kan lærefor å håndtere anger og andre vanskelige følelser bedre i vårt nettbaserte psykoanalysekurs . Psykoanalyse vil hjelpe deg å låse opp potensialet og selvkunnskapen din, og bidra til utviklingen din på en fantastisk måte. Ta kontakt med teamet vårt og garanter tilgang til en metode som er i stand til å transformere livet ditt fullstendig.