Seguramente sientes miedo por algo y aunque este sentimiento es común, muchos aún no saben cómo medirlo. Podemos aprender a convivir con el miedo, entendiendo que no siempre puede ser algo tan negativo. Comprende mejor el significado de autoconservación y algunos ejemplos para entenderlo mejor.

¿Qué es la autopreservación?

La autoconservación es una tendencia que tiene una persona a conservar su propia integridad o existencia Para mantenerse a salvo, una persona hará todo lo posible por garantizar su supervivencia en cualquier situación, por lo que se mantendrá alejada de todos los peligros o acontecimientos que puedan poner en riesgo su vida.

Los individuos que se preservan tienen un deseo innato de seguir vivos. Este sentimiento es común a la humanidad, algo que ha contribuido directamente a nuestra supervivencia a lo largo del tiempo. Tanto es así que el miedo que sentimos es el responsable de evitar algunas tragedias en nuestras vidas.

Sin embargo, el miedo debe tratarse de forma equilibrada para que no se apodere de nuestra vida ni nos haga arriesgar demasiado. Por ejemplo, una persona que tiene miedo de viajar en avión o que se arriesga a conducir borracha. Si por un lado un individuo se preserva, por otro se arriesga innecesariamente.

El papel del dolor

La autopreservación en Psicología se ha estudiado para comprender mejor la relación del individuo con sus sentimientos. El dolor es una parte fundamental de este mecanismo de supervivencia en la persona, evitando exposiciones de riesgo.

A través del dolor una persona tiene el incentivo que necesita para alejarse de cualquier peligro Como siente que su integridad podría estar en peligro, difícilmente se enfrentará a la causa de su miedo, sobre todo porque teme salir herido y no quiere sentir dolor.

Así, el individuo se aleja del peligro para evitar lesiones, nuevas experiencias dolorosas y para curarse.

Miedo

También el dolor, El miedo es el responsable de que un individuo busque seguridad rápidamente Por eso, esta sensación influye en su organismo, de modo que provoca cambios químicos para garantizar su supervivencia. Por ejemplo, las personas en situaciones de riesgo cuya adrenalina en el cuerpo aumenta su fuerza de forma impresionante.

Además, los sentidos del ser humano que tiene miedo se amplifican. La vista, el tacto, el olfato y el oído se vuelven más sensibles para proteger al individuo. Y la propia percepción de la persona se agudiza para anticipar peligros y otras amenazas.

Cuando un niño tiene miedo, nunca crece

Seguro que ya has sido testigo de la sobreprotección de un adulto sobre sus propios hijos. Cuando somos niños siempre arrastramos cierta inseguridad emocional hacia todo y hacia todos. Aunque esta inseguridad es común, se combate agresivamente mediante una distorsionada autopreservación.

Para hacer frente a esta inseguridad, la persona puede reprimirse emocionalmente de forma exagerada. Inconscientemente, es una forma de protegerse de lo que cree que es una amenaza. Así, crece sin comprender sus propias emociones y deseos, canalizando estas fuerzas hacia el exterior de forma ineficaz

Sin embargo, si el instinto de autoconservación del individuo es sano, sin duda afrontará mejor sus limitaciones, por lo que las actividades que serían positivas para él se ven y se viven de forma constructiva. Aunque valore su seguridad, una persona con equilibrio emocional sabrá comunicarse e interactuar con el mundo .

Cuando el instinto se nos va de las manos

La voluntad de autoconservación de una persona no debe limitar su relación con el mundo exterior. Por un distorsionado instinto de autoconservación, muchos individuos acaban deformando su propia personalidad. Tanto que lo demuestran en su comportamiento en:

• prejuicios, especialmente hacia las personas bien resueltas;
• codicia;
• ideas preconcebidas sobre diversos temas;
• apego excesivo a los bienes materiales;
• constante represión de sus propias voluntades, generando frustración.

Nadie está obligado a servir al otro

Aunque una persona con instinto de conservación no se dé cuenta, busca la seguridad de los demás. En muchos casos, el individuo casi obliga a los demás a cuidar de él en muchos aspectos. No sólo deja de investigar los errores que comete, que sería lo más sano, sino que se convierte en alguien tóxico para los demás.

Podemos concluir quizás que este individuo tiene un miedo muy grande cuando se trata de cambiar. Por eso se resiste a madurar y a invertir en su propio desarrollo con el objetivo de ser siempre apoyado Al igual que un niño pequeño, siempre debe recibir cuidados y protección.

Mirándolo desde otra perspectiva, este individuo tiene una búsqueda de poder en relación con las personas que le rodean. Se vuelve exigente, por lo que sus deseos y caprichos deben ser atendidos con prontitud. Sabiendo que otras personas están a su disposición, abusará agresivamente del impulso de poder para conseguir lo que quiere.

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Ejemplos

Encontrar ejemplos de autopreservación en nuestra vida cotidiana no es una tarea tan difícil como cabría imaginar. De hecho, todos tenemos un instinto similar, pero se manifiesta de distintas maneras según nuestra personalidad. Por ejemplo:

Beber y conducir

Si vas en coche con amigos a una fiesta y todos beben, volver borracho a casa es muy arriesgado Sabiendo que las probabilidades de resultar herido conduciendo ebrio son altas, seguro que prefieres que siga siendo así.

Por otro lado, hay personas que ignoran al máximo las señales de peligro. Entonces conducen bajo los efectos del alcohol, ignorando las señales de preservación que envía su cuerpo y provocando graves accidentes.

Interacción con animales extraños

Seguro que alguna vez te has encontrado con algún animal extraño dentro de casa, como un escorpión o una serpiente. Para seguir con vida, has intentado deshacerte del animal para que se aleje lo más posible del lugar. Sin embargo, muchas personas siguen insistiendo en ignorar los peligros de manipular animales salvajes o venenosos sin ningún tipo de instrucción previa.

Algunos casos de hospitalización por mordeduras y picaduras se han producido por la manipulación inadecuada de estos animales. Si la persona hubiera seguido su instinto de conservación, seguramente estaría bien y el animal estaría lejos de ella.

Consideraciones finales sobre la autopreservación

La autopreservación es una herramienta natural de supervivencia para la humanidad y otros animales. Sin embargo, es necesario saber controlar este miedo cuando empieza a controlarte y a dictar las reglas de tu vida.

Tener miedo es sano, recomendable y forma parte de nosotros, porque así se evitan situaciones que seguramente nos causarían algún daño. Sin embargo, esta voluntad de preservarte no debe impedirte interactuar con el mundo exterior. Vive, experimenta, equivócate y, sobre todo, haz que cada segundo merezca la pena.

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