Сіндром Паляны быў апісаны ў 1978 годзе Маргарэт Матлін і Дэвідам Стэнгам як псіхалагічны расстройства. На іх думку, людзі імкнуцца заўсёды бачыць успаміны пра мінулае ў пазітыўным ключы.

Мозг мае натуральную тэндэнцыю захоўваць добрую і пазітыўную інфармацыю ў шкоду дрэнным і негатыўным падзеям .

Але Матлін і Стэнг не былі першымі, хто ўжыў гэты тэрмін. Іншымі словамі, у 1969 годзе Баўчэр і Осгуд ужо выкарыстоўвалі тэрмін «гіпотэза Паляны» для абазначэння натуральнай тэндэнцыі выкарыстоўваць пазітыўныя словы для зносін.

Хто такая Паліана

Паходжанне Тэрмін Сіндром Паляны паходзіць з кнігі «Паляна», напісанай Элеанор Х. Портер. У гэтым рамане амерыканская пісьменніца апавядае пра дзяўчынку-сірату, якая дала аповесці назву.

Паляна — адзінаццацігадовая дзяўчынка, якая страціла бацьку жыць з дрэннай цёткай, якую яна не ведала. У гэтым сэнсе жыццё дзяўчыны становіцца праблематычным на некалькіх узроўнях.

Такім чынам, каб не сутыкнуцца з праблемамі, з якімі яна сутыкнулася, Паляна пачынае выкарыстоўваць «шчаслівую гульню». Гэтая гульня ў асноўным заключалася ў тым, каб ва ўсім бачыць станоўчы бок, нават у самых складаных сітуацыях.

Шчаслівая гульня

Каб пазбавіцца ад дрэннага абыходжання з боку сваёй багатай і суровай цёткі, Паліяна вырашае: зрабіце гэтую гульню спосабам пазбегнуць новай рэальнасціён жыў.

У гэтым сэнсе, «Гульня заключаецца менавіта ў тым, каб ва ўсім знайсці тое, ад чаго можна было б радавацца, нягледзячы ні на што […] Ва ўсім заўсёды ёсць нешта добрае, за што можна быць удзячным, калі вы пашукайце дастаткова, каб даведацца, дзе гэта…”

“Аднойчы я папрасіла лялек і атрымала мыліцы. Але я быў рады, таму што яны мне былі не патрэбныя». Урыўкі з кнігі Паліяна.

Аптымізм заразлівы

Па гісторыі Паляна будзе жыць у вельмі самотным падвале, але аптымізму яна ніколі не губляе. Яна наладжвае вельмі блізкія адносіны з супрацоўнікамі ў доме сваёй цёткі.

Паступова яна знаёміцца ​​з усім наваколлем і прыносіць усім добры настрой і аптымізм. У пэўны момант нават яе цётка заражаецца паводзінамі Паліаны.

У пэўны момант дзяўчына перажывае сур'ёзную аварыю, якая пакідае ў яе сумненні ў сіле аптымізму. Але давайце спынімся на гэтым, каб не ствараць спойлераў.

Сіндром Паляны

Варта адзначыць, што гэтым персанажам кіраваліся псіхолагі Матлін і Стэнга, каб прааналізаваць уплыў абвостранага пазітыўнага мыслення ў нашым жыцці. Палянізм.

У даследаванні, апублікаваным у 1980-х гадах, яны прыйшлі да высновы, што надзвычай пазітыўным людзям патрабуецца значна больш часу, каб распазнаць непрыемныя, небяспечныя і сумныя падзеі.

Гэта значыць, як быццам ёсць былі адарванасцю ад рэчаіснасці, ёсць нейкая слепатаімгненнае, але не пастаяннае. Іншымі словамі, гэта як калі б чалавек вырашыў бачыць толькі станоўчы бок кожнай сітуацыі.

Засяродзьцеся толькі на пазітыве

Людзі, якія маюць сіндром Паляны , або так званая пазітыўная прадузятасць, адчуваюць вялікія цяжкасці з захаваннем негатыўных успамінаў пра сваё мінулае, няхай гэта будзе траўма, боль ці страта.

Мне патрэбна інфармацыя для рэгістрацыі ў Курс псіхааналізу .

Для гэтых людзей іх успаміны заўсёды больш гладкія, гэта значыць, іх успаміны заўсёды пазітыўныя і ідэальныя. Гэта адбываецца таму, што для іх негатыўныя падзеі не лічацца істотнымі.

Аддзел псіхалогіі імкнецца прыняць гэты падыход у сваім лячэнні, але гэта прадузятасць выклікае сумневы. Галоўным чынам таму, што гэтыя «ружовыя акуляры», якія выкарыстоўваюцца для палягчэння праблем, не заўсёды працуюць.

Праблема пазітыўнасці

Хоць многія спецыялісты выкарыстоўваюць гэты метад пазітыву, разглядаючы ўсе праблемы ў пазітыўнае святло, іншыя не бачаць яго добрымі вачыма. Гэта адбываецца таму, што выключная засяроджанасць на 100% аптымістычным жыцці можа выклікаць праблемы ў сутыкненні з штодзённымі цяжкасцямі.

Палянізм можа дапамагчы ў многіх выпадках, і часам вельмі важна мець аптымістычны выгляд. Аднак жыццё таксама складаецца з сумных і цяжкіх момантаў. Таму важна ведацьсправіцеся з гэтым.

Палянізм у сацыяльных сетках

З развіццём Інтэрнэту і з'яўленнем сацыяльных сетак мы заўважылі, што пазітыўны ўхіл усё часцей выкарыстоўваецца ў гэтых сетках.

У сацыяльных сетках СМІ, такіх як Instagram, Pinterest і нават LinkedIn, людзі заўсёды спрабуюць размяшчаць пазітыўныя паведамленні і фатаграфіі, каб усе думалі, што гэта іх рэальнасць у 100% выпадкаў, аднак мы ведаем, што гэта не заўсёды так.

Гэта была сапраўдная праблема, таму што замест таго, каб стымуляваць і натхняць іншых, гэты «фальшывы» пазітыў прыносіў усё больш і больш трывогі і абвастрэнне пошуку недасяжнай дасканаласці.

Ва ўсіх нас ёсць маленькая Паліана

Амерыканскія псіхолагі Чарльз Осгуд і Баўчэр першымі выкарысталі тэрмін Паліана для вызначэння выкарыстання пазітыўных слоў у нашых зносінах.

Нядаўна ў Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) ) апублікаваў даследаванне, у якім гаворыцца, што мы аддаем перавагу тэрмінам і словам, якія гучаць аптымістычна.

З дапамогай Інтэрнэту, сацыяльных сетак, фільмаў і раманаў даследчыкі прыйшлі да высновы, што гэта натуральная тэндэнцыя кожнага. Партугальская мова, на якой размаўляюць у Бразіліі, лічылася адной з самых аптымістычных.

Пра імя

Імя Паліана, як напісана ў арыгінальнай публікацыі, з'яўляецца стыкамад ангельскіх імёнаў Полі і Ганна, што азначае «ўладарная дама, поўная ласкі» або «тая, якая чыстая і вытанчаная».

Гэтае імя стала папулярным з кнігай Паліяна, апублікаванай у 1913 г. амерыканскай пісьменніцай Элеанорай H>Пасля надзвычайнага поспеху публікацыі Портэра тэрмін Pollyana стаў артыкулам, апублікаваным у Кембрыджскім слоўніку. У гэтым сэнсе гэта стала:

• Паліяна: чалавек, які верыць, што добрыя рэчы здарацца з большай верагоднасцю, чым дрэнныя, нават калі гэта вельмі малаверагодна.

Being poliana

Акрамя таго, у англійскай мове ёсць такія тэрміны, як:

• “be a pollyanna about...”, што азначае быць вельмі аптымістычным адносна чагосьці.
• "Хопіць быць паліянай наконт апошніх выпрабаванняў". [Хопіць быць такім аптымістычным наконт выпускных іспытаў].
• «Мы не можам казаць пра нашу сумесную будучыню». [Мы не заўсёды можам быць з аптымізмам у нашай сумеснай будучыні].
• «Раней я была Паліанай у адносінах да людзей». [Раней я быў аптымістам адносна людзей.]

Сутыкнуцца з цяжкасцямі

Тэорыя пазітыву вельмі натхняе і можа дапамагчы вам у цяжкіх сітуацыях. Аднак важна разумець, што жыццё складаецца з узлётаў і падзенняў, дрэннагаяны адбываюцца, і сутыкацца з імі - частка жыцця кожнага.

Не ўсё знаходзіцца пад нашым кантролем на 100%, ад нас залежыць, як кіраваць момантамі крызісу і разумець, што цяжкія моманты таксама з'яўляюцца часткай чалавечая прырода.

Калі вам не спадабалася даведацца пра Сіндром Паляны , зайшоўшы на наш вэб-сайт, вы можаце запісацца на наш 100% онлайн-курс псіхааналізу і зразумець крыху больш аб тэме, без трэба сысці з дому. Так што паспяшайцеся і не прапусціце гэтую магчымасць!