Polyana heilkenni var lýst árið 1978 af Margaret Matlin og David Stang sem sálrænni röskun. Samkvæmt þeim hefur fólk tilhneigingu til að sjá minningar um fortíðina alltaf á jákvæðan hátt.

Heilinn hefur náttúrulega tilhneigingu til að geyma góðar og jákvæðar upplýsingar til skaða fyrir slæma og neikvæða atburði .

En Matlin og Stang voru ekki fyrstir til að nota þetta hugtak. Með öðrum orðum, árið 1969 höfðu Boucher og Osgood þegar notað hugtakið „Polyana tilgáta“ til að vísa til náttúrulegrar tilhneigingar til að nota jákvæð orð til að tjá sig.

Hver er Poliana

Uppruni hugtakið Polyana heilkenni , kemur frá bókinni "Pollyana" sem skrifuð er af Eleanor H. Porter. Í þessari skáldsögu segir bandaríski höfundurinn frá munaðarlausri stúlku sem gefur sögunni nafn sitt.

Poliana er ellefu ára stúlka sem eftir að hafa misst föður sinn hefur að búa hjá vondri frænku sem hún þekkti ekki. Í þessum skilningi verður líf stúlkunnar vandamál á nokkrum stigum.

Svo, til að takast ekki á við vandamálin sem hún stóð frammi fyrir, byrjar Poliana að nota „hamingjuleikinn“. Þessi leikur fólst í grundvallaratriðum í því að sjá jákvæðar hliðar á öllu, jafnvel við erfiðustu aðstæður.

Gleðileikurinn

Til að losna við illa meðferð á ríkri og alvarlegri frænku sinni ákveður Poliana að gera þennan leik sem leið til að flýja nýja veruleikann semhann lifði.

Í þessum skilningi, „Leikurinn er einmitt að finna, í öllu, eitthvað til að vera ánægður með, sama hvað […] Í öllu er alltaf eitthvað gott að vera þakklátur fyrir ef þú leitaðu að nógu miklu til að komast að því hvar það er..."

"Einu sinni hafði ég beðið um dúkkur og fengið hækjur. En ég var feginn því ég þurfti ekki á þeim að halda." Brot úr bókinni Poliana.

Bjartsýni er smitandi

Í sögunni mun Poliana búa í mjög einmana kjallara, en hún missir aldrei bjartsýnina. Hún skapar mjög náið samband við starfsmenn heima hjá frænku sinni.

Smám saman kynnist hún öllu hverfinu og færir þeim öllum góðan húmor og bjartsýni. Á ákveðnum tímapunkti smitast meira að segja frænka hennar af viðhorfum Poliönu.

Á tilteknu augnabliki verður stúlkan fyrir alvarlegu slysi sem gerir hana í vafa um mátt bjartsýni. En við skulum staldra við hér til að gefa ekki fleiri spillingar.

Polyana heilkenni

Það er rétt að taka fram að þessi persóna var það sem leiðbeindi sálfræðingunum Matlin og Stang til að greina áhrif aukinnar jákvæðrar hugsunar í lífi okkar. Fjölhyggja.

Í rannsókn sem birt var á níunda áratugnum komust þeir að þeirri niðurstöðu að mjög jákvætt fólk taki mun lengri tíma að bera kennsl á óþægilega, hættulega og sorglega atburði.

Það er eins og það voru aðskilnaður frá raunveruleikanum, það er ákveðin tegund af blinduaugnablik, en ekki varanlegt. Með öðrum orðum, það er eins og einstaklingurinn kjósi að sjá aðeins jákvæðu hliðarnar á öllum aðstæðum.

Einbeittu þér aðeins að því jákvæða

Fólk sem hefur Polyana heilkenni , eða svokölluð jákvæðni hlutdrægni, eiga í miklum erfiðleikum með að geyma neikvæðar minningar um fortíð sína, hvort sem það er áfall, sársauki eða missi.

Ég vil fá upplýsingar til að skrá mig í Sálgreiningarnámskeið .

Fyrir þetta fólk virðast minningar þess alltaf mýkri, það er að segja minningar þess eru alltaf jákvæðar og fullkomnar. Þetta gerist vegna þess að fyrir þá eru neikvæðir atburðir ekki taldir marktækir.

Eingrein sálfræðinnar leitast við að tileinka sér þessa nálgun í meðferð sinni, en þessi hlutdrægni er vafasöm. Aðallega vegna þess að þessi „rósóttu gleraugu“ sem notuð eru til að draga úr vandamálum virka ekki alltaf.

Vandamálið með hlutdrægni í jákvæðni

Þó að margir fagaðilar noti þessa jákvæðniaðferð, að skoða öll vandamál í jákvætt ljós, aðrir sjá það ekki með góðum augum. Þetta er vegna þess að einbeitingin á 100% bjartsýnu lífi getur valdið vandræðum við að takast á við daglega erfiðleika.

Pólýhyggja getur hjálpað í mörgum tilfellum og stundum er nauðsynlegt að vera bjartsýnn. Hins vegar er lífið líka byggt upp af sorglegum og erfiðum augnablikum. Þess vegna er nauðsynlegt að vitatakast á við það.

Fjölhyggja á samfélagsnetum

Með uppgangi internetsins og tilkomu samfélagsneta tókum við eftir því að jákvæðni hlutdrægni er í auknum mæli notuð í þessum netum.

Á samfélagsmiðlum. miðlum eins og Instagram, Pinterest og jafnvel LinkedIn reynir fólk alltaf að setja inn jákvæð skilaboð og myndir, þannig að allir haldi að þetta sé raunveruleikinn þeirra 100% tilfella, hins vegar vitum við að svo er ekki alltaf.

Þetta hefur verið raunverulegt vandamál, því í stað þess að örva og færa öðrum innblástur hefur þessi „falska“ jákvæðni leitt til sífellt meiri kvíða og aukna leit að óviðunandi fullkomnun.

Við erum öll með litla Poliana

Bandarísku sálfræðingarnir Charles Osgood og Boucher voru fyrstir til að nota hugtakið Poliana til að skilgreina notkun jákvæðra orða í samskiptum okkar.

Nýlega í Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) ) birti rannsókn þar sem fram kemur að við höfum val á hugtökum og orðum sem hljóma bjartsýn.

Með hjálp internetsins, samfélagsneta, kvikmynda og skáldsagna komust vísindamenn að þeirri niðurstöðu að þetta væri eðlileg tilhneiging allra. Portúgalskan sem talað var í Brasilíu var talin ein sú bjartsýnasta.

Um nafnið

Nafnið Pollyana eins og það var skrifað í upphaflegu útgáfunni er mótamótinúr ensku nöfnunum Polly og Anna, sem þýðir „fullvalda dama full af náð“ eða „hún sem er hrein og tignarleg“.

Þetta nafn varð vinsælt með bókinni Pollyanna, sem bandaríska rithöfundurinn Eleanor gaf út árið 1913. H>Eftir gífurlegan árangur útgáfu Porters varð hugtakið Pollyana að færslu sem birt var í Cambridge orðabókinni. Í þeim skilningi varð þetta:

• Pollýanna: manneskja sem trúir því að góðir hlutir séu líklegri til að gerast en slæmir, jafnvel þegar það er mjög ólíklegt.

Að vera poliana

Að auki eru nokkur hugtök á enskri tungu eins og:

• “vera pollyanna um...”, sem þýðir að vera mjög bjartsýnn á eitthvað.
• „Hættu að vera pollýanna varðandi lokaprófin. [Hættu að vera svona bjartsýn á lokaprófin].
• „Við getum ekki verið pollýana um framtíð okkar saman.“ [Við getum ekki alltaf verið bjartsýn á framtíð okkar saman].
• “I used to be a Pollyanna about people”. [Ég var bjartsýn á fólk.]

Að takast á við erfiðleika

Jákvæðnikenningin er mjög hvetjandi og getur hjálpað þér í erfiðum aðstæðum. Hins vegar er mikilvægt að skilja að lífið samanstendur af hæðir og lægðum, slæmum hlutumþau gerast og það er hluti af lífi hvers og eins að horfast í augu við þau.

Allt er ekki 100% undir okkar stjórn, það er okkar að vita hvernig á að stjórna kreppustundum og skilja að erfið augnablik eru líka hluti af mannlegt eðli.

Ef þér líkaði ekki að læra um Polyana heilkennið , með því að fá aðgang að vefsíðunni okkar geturðu skráð þig á 100% sálgreiningarnámskeiðið okkar á netinu og skilið aðeins meira um efnið, án þess að að þurfa að fara Að heiman. Svo drífðu þig og ekki missa af þessu tækifæri!