Sajnos, vagy sem, nem minden kapcsolat tökéletes, és előfordulhat, hogy az egyik partner végül megbántja a másikat. Ezzel együtt kell dolgozni és erőfeszítéseket tenni a probléma visszafordítása és a béke helyreállítása érdekében a pár között. Bár köztudott, hogy a bocsánatkérés nem teszi vissza a hibát, a bűnbánat és a szemléletváltás folyamatában fontos a beismerés.

Nézze meg, hogyan készítsen bocsánatkérés a barátomnak őszinte, hatékony és egészséges módon.

Mielőtt bocsánatot kérne, gondolja át a problémát

Amint mozgósít, hogy egy bocsánatkérés barátjának, gondolja át a problémát. A lényeg itt az, hogy elősegítse a történtek személyes és őszinte tisztázását. Sokan nem figyelnek erre, és így a bocsánatkérés során túlságosan általánosan hangzik.

Legyen világos és közvetlen

Ha rájöttél a hibádra, ne habozz bocsánatot kérni. Ez azt mutatja a másiknak, hogy mennyire szeretnéd jóvátenni és vállalni a hibádat. Légy közvetlen, és említsd meg a kifejezéseket, hogy elismered és sajnálod az elkövetett hibáidat.

Ne adja fel, ha nem akar beszélni.

Még ha a partnere nem is akar beszélni önnel, azonnal mondja ki, hogy bocsánatot szeretne kérni. Az ötlet az, hogy nyíltan beszéljen a problémáról, és így könnyebben helyreállítható a rend a kapcsolatában. Ha azonban a partnere nem akar azonnal beszélni róla, kerülje a kérdés erőltetését.

Gondolj arra, hogy miért tetted

Miután elgondolkodtál azon, hogyan kérj bocsánatot a barátnődtől, kérdezd meg magadtól a motivációidat. Mi késztetett arra, hogy megtedd azt, ami fájt a társadnak? A választ ebben az önreflexiós folyamatban találjuk meg.

Tisztázza motivációit

Dühünk idején végül impulzusok hatására cselekszünk, így motivációnk nem világos. Azonban az ellenkező utat kell választanunk, és pontosan meg kell találnunk, hogy mi motivált minket. Még ha nem is oldja meg, legalább kap egy értelmes magyarázatot az epizódra. .

Csinálj helyet

Amikor arra gondolunk, hogy egy bocsánatkérés a barátomnak Nem szabad elfelejteni, hogy magát a bocsánatkérést is meg kell fontolni, hogy kiderüljön, megéri-e. Ez a hely azért fontos, mert:

A bocsánatkéréseket értékelik

Ez lehetőséget ad arra, hogy átgondolja a problémát és az abban játszott szerepét. Semmiképpen se próbálja meg a felelősséget magáról másra hárítani.

A kapcsolati értékek újragondolása

Természetesen az embernek fáj, ha megütik. Egyelőre nem ajánlatos szeretetet nyújtani, kerülni az öleléseket és a puszikat, mivel ez a várttal ellentétes hatást válthat ki.

A beszélgetés nyitott marad

Ezen a ponton a partnere ki fogja fejezni, mennyire felzaklatta az epizód. Kerülje, hogy ebben a pillanatban beleavatkozzon az érzelmi töltésébe, hiszen jogosan érzi ezt. Hagyja, hogy levezesse a frusztrációját, és legyen jó hallgatóság.

Több útvonal használata

A szavaknak nem mindig van hatásuk, és többször kell megismételni őket. Emiatt, találjon más módot a bocsánatkérésre Használjon egyszerű leveleket, üzeneteket vagy gesztusokat.

Ajándékok

Lehet, hogy kétségbeesett csapás ajándékhoz folyamodni, de egy idő után működhet. Az ajándékok befogadóbbá tehetik a partneredet, legalábbis arra, hogy meghallgasson téged, ezért gondolj ki valami különlegeset, amit adhatsz a másiknak, valami olyat, ami tetszik neki, és nem általános. Emellett próbáld rendszeres szokássá tenni, még ha csak apróságokról is van szó.

Emlékezzetek, miért vagytok együtt

Valami egyedi dolog hozott össze titeket, és eddig nagyon konstruktív kapcsolatot eredményezett. Függetlenül attól, hogyan történt a választás, ne feledjétek, hogy ez a partneretek, és hogyan szerettetek egymásba, és hogyan döntöttetek úgy, hogy együtt maradtok. A válság leküzdéséhez mentsétek meg a közös gyökereiteket, és emlékezzetek a szerelem eredetére bennetek.

Ne várjon cserét

Amikor a barátodnak szóló bocsánatkérésen gondolkodsz, soha ne várj vissza semmit. Tartsd szem előtt, hogy bocsánatot kérsz, és szeretnéd helyrehozni a kapcsolatot. Te voltál a probléma fő okozója, és ne hozd magad abba a helyzetbe, hogy bármit is kérj.

Gyűjtsd össze a közös barátaidat

Amennyiben nem haragszanak rád ők is, kérd a segítségüket a bocsánatkérésben. Például kérd meg őket, hogy tereljék el a párod figyelmét egy délutánra, amíg te vacsorát készítesz. Biztosan mindketten szurkolni fognak nektek, és mozgósítani fognak, hogy újra összejöjjetek.

Információt szeretnék kapni a pszichoanalízis tanfolyamra való beiratkozáshoz. .

Nincsenek bizonyosságok

A bocsánatkérés lényege, hogy a másik személy rájöjjön, mennyire sajnálod. Az erőfeszítéseid azonban nem mindig kifizetődőek már az első próbálkozásoknál. Találd meg a finom határvonalat a kitartás és a kellemetlenkedés, a másik személy elfojtása között.

Nézze meg mindegyiknek a szerepét

Még ha hibáztál is, gondold át alaposan, hogy a másik személy hibás volt-e. Úgy tűnhet, mintha felmentenénk valakit a vádak alól, de nem kell mindenre kifogásokat keresni, csak azért, mert valaki felhúzta magát. Gondold át, hogy te és a partnered hogyan kezeltétek a konfliktushelyzetet.

Légy kreatív

A jóvátétel keresésének remek módja, ha megnevetteted az illetőt, és rájössz, milyen keményen dolgoztál, ezért amikor a barátodnak szóló bocsánatkérésen gondolkodsz, légy nagyon kreatív. Hozd elő a kapcsolatotok vicces oldalát, hogy megtaláld a nyitját. Könnyebb lesz bocsánatot kérni, ha a másik személy fogékonyabb rád.

Tanulj meg passzívnak lenni

Elég gyakori, hogy a partnered felháborodást mutat a jelenlegi helyzeted miatt. Ilyenkor kerüld el, hogy ellenkezz azzal, amit ő érez azzal a pillanattal kapcsolatban, amelyben éltek. Ha csak te voltál a hibás, engedd meg neki:

• expressz felháborodását;
• szellőztetni és kitenni minden, amiről még nem beszéltünk; és,
• egy kis időt egyedül tölteni elgondolkodni.

Végső gondolatok: hogyan lehet bocsánatot kérni egy barátjától

Bocsánatot kérni a barátodtól nem biztos, hogy könnyű feladat. Meg kell küzdened a saját hiányosságaiddal, amit megerősít az a sérelem, amit a másik jelenleg érez. Légy tehát kész szembenézni a hibáddal, és indulj el a saját képed ábrázolása és a kapcsolat helyreállítása érdekében. Ez a legnagyobb érték, amit eddig felépítettél.

Ezenkívül, használja fel ezt a rossz eseményt tapasztalatként, hogy a jövőben elkerülje a hasonló helyzeteket. Emlékezz arra, hogyan bántottad meg a partneredet, és milyen kellemetlen volt számodra a helyzet. Tartsd szem előtt, hogy nem mindig kapsz egy második esélyt és a partnered megértését. Értékeld azt, amid jelenleg van.

Ha szeretné teljes körűen karbantartani a kapcsolatát, forduljon online klinikai pszichoanalízis tanfolyamunkhoz. Ezen keresztül valóban megérted, hogy mi váltja ki a mozdulataidat, gondolataidat és cselekedeteidet. Az itt kapott ismeretek alkalmazásával virágzóbb és gyümölcsözőbb lesz a kapcsolatod a partnereddel.

A tanfolyamot teljes egészében az interneten keresztül kínálják, így bármikor és bárhol elérhető. Ha van egy számítógéped internet-hozzáféréssel, akkor elkészítheted a saját órarendedet, és bármeddig is tart, mindig számíthatsz oktatóink támogatására. Ezek a tanfolyam során végig segítenek, és csiszolják természetes képességeidet önmagaddal és másokkal kapcsolatban.

Garantálja helyét a pszichoanalízis tanfolyamunkon! Á, és ha szükséges, hogy felkészüljön egy bocsánatkérés a barátomnak vagy barátnőd, ne habozz, használd a tippeket, amiket itt hagyunk neked!