दुर्दैवाने, किंवा नाही, प्रत्येक नातेसंबंध परिपूर्ण नसतात आणि एक जोडीदार दुसऱ्याला त्रास देऊ शकतो. त्यासह, समस्या परत करण्यासाठी आणि जोडप्यामध्ये पुन्हा शांतता प्रस्थापित करण्यासाठी कार्य करणे आणि वचनबद्ध करणे आवश्यक आहे. माफी मागून चूक पूर्ववत होत नाही हे माहीत असले तरी, पश्चात्ताप आणि दृष्टिकोन बदलण्याच्या प्रक्रियेत पोचपावती महत्त्वाची आहे.

आपल्या प्रियकराची प्रामाणिकपणे माफी कशी करायची ते पहा , प्रभावी आणि निरोगी.

माफी मागण्यापूर्वी, समस्येचा विचार करा

तुम्ही तुमच्या प्रियकराची माफी मागण्यासाठी तयार होताच समस्येचा विचार करा. काय घडले याचे वैयक्तिक आणि प्रामाणिक स्पष्टीकरण देणे ही येथे कल्पना आहे. बरेच लोक याकडे लक्ष देत नाहीत आणि त्यामुळे माफी मागताना ते अगदी सामान्य वाटतात.

स्पष्ट आणि थेट व्हा

तुमची चूक लक्षात आल्यावर, माफी मागायला अजिबात संकोच करू नका. हे इतरांना दर्शवते की आपण स्वतःला किती सोडवू इच्छित आहात आणि आपली चूक स्वीकारू इच्छित आहात. थेट व्हा आणि पावतीच्या अटींचा उल्लेख करा आणि झालेल्या चुकांसाठी खेद व्यक्त करा.

त्याला/ती बोलू इच्छित नसल्यास हार मानू नका

तुमच्या जोडीदाराची इच्छा नसली तरीही तुमच्याशी बोला, तसे बोला, ज्याला माफी मागायची आहे. कल्पना अशी आहे की आपण समस्येबद्दल उघडपणे बोलता आणि आपल्या नातेसंबंधात सुव्यवस्था पुनर्संचयित करणे सोपे करा. तथापि, जर तुमचा जोडीदार या क्षणी समस्येचे निराकरण करू इच्छित नसेल तर, या समस्येवर जबरदस्ती करणे टाळा.

विचार करातुम्ही असे का केले

तुमच्या मैत्रिणीची माफी कशी मागायची याचा विचार केल्यावर, तुमच्या प्रेरणांबद्दल स्वतःला विचारा. तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला कशामुळे दुखावले? तुम्ही ते कसे सोडवू शकता? आत्म-चिंतनाच्या या प्रक्रियेत उत्तर सापडेल.

तुमच्या प्रेरणा स्पष्ट करा

रागाच्या वेळी, आपण आपल्या प्रेरणा अस्पष्ट ठेवून आवेगानुसार वागतो. तथापि, आपण उलट करणे आवश्यक आहे आणि आपल्याला नेमके कशामुळे प्रेरित केले हे शोधणे आवश्यक आहे. जरी याने समस्या सुटत नसली तरीही, किमान तुमच्याकडे भागाबद्दल समजूतदार स्पष्टीकरण असेल .

जागा द्या

विचार करताना प्रियकराची माफी , अनेकजण दुसऱ्याला अंतर द्यायला विसरतात. लक्षात ठेवा की ते फायदेशीर आहेत की नाही हे शोधण्यासाठी निमित्तांचे वजन करणे आवश्यक आहे. ही जागा महत्त्वाची आहे कारण:

निमित्तांचे मूल्यमापन केले जाते

हे तुम्हाला विषय आणि त्यात तुमचा सहभाग विचार करण्याची संधी देते. कोणत्याही परिस्थितीत आपल्याकडून दोष काढून दुस-यावर दोष देण्याचा प्रयत्न करू नका.

नातेसंबंधांच्या मूल्यांचा पुनर्विचार करा

साहजिकच, एखाद्या व्यक्तीला फटका बसला की त्याला दुखापत होते. आत्तासाठी, शिफारस म्हणजे स्नेह देऊ नका, मिठी मारणे किंवा चुंबन घेणे टाळा. कारण त्याचा अपेक्षेप्रमाणे विपरीत परिणाम होऊ शकतो.

संभाषण खुलेच राहते

या क्षणी, तुमचा जोडीदार या भागामुळे त्यांना किती त्रास झाला हे व्यक्त करेल. लोडमध्ये हस्तक्षेप करणे टाळाभावनिक जे तिला आत्ता वाटत आहे, कारण तिला वाटणे योग्य आहे. तिला तिची निराशा बाहेर काढू द्या आणि एक चांगला श्रोता बनू द्या.

अनेक मार्ग वापरा

शब्द नेहमी कार्य करत नाहीत, त्यांना अनेक वेळा पुनरावृत्ती करण्याची आवश्यकता असते. यामुळे, माफी मागण्याचे इतर मार्ग शोधा . म्हणून अक्षरे, संदेश किंवा साधे जेश्चर वापरा.

भेटवस्तू

भेटवस्तूंचा अवलंब करणे ही एक जिवावरची हालचाल असू शकते, परंतु काही काळानंतर ते कार्य करू शकते. भेटवस्तू तुमच्या जोडीदाराला अधिक ग्रहणशील बनवू शकतात, किमान तुमचे ऐकून. म्हणून, समोरच्या व्यक्तीला काहीतरी खास द्यायचे आहे, जे त्याला आवडते आणि जेनेरिक नाही असा विचार करा. तसेच, ती लहान वस्तू असली तरीही ती एक नियमित सवय बनवण्याचा प्रयत्न करा.

तुम्ही एकत्र का आहात हे लक्षात ठेवा

कोणत्यातरी अनोख्या गोष्टीने तुम्हा दोघांना एकत्र आणले आणि त्यामुळे आतापर्यंत खूप रचनात्मक नाते निर्माण झाले. निवड कशी झाली याची पर्वा न करता, लक्षात ठेवा की हा तुमचा जोडीदार आहे आणि तुम्ही प्रेमात कसे पडले आणि एकत्र राहण्याचा निर्णय घेतला. संकटावर मात करण्यासाठी, तुमची परस्पर मुळे वाचवा आणि तुमच्यातील प्रेमाचा उगम लक्षात ठेवा.

देवाणघेवाणीची अपेक्षा करू नका

तुमच्या प्रियकरासाठी माफीचा विचार करताना, त्या बदल्यात कधीही कशाचीही अपेक्षा करू नका. लक्षात ठेवा की तुम्ही स्वतःचे चित्रण करत आहात आणि नाते पुन्हा रुळावर आणू इच्छित आहात. तुम्ही या समस्येचे सर्वात मोठे कारण आहात आणि तुम्ही स्वतःला काहीही विचारण्याच्या स्थितीत ठेवू नये.

तुमच्या परस्पर मित्रांना एकत्र करा

जोपर्यंत ते तुमच्यावर नाराज होत नाहीत, तोपर्यंत त्यांची माफी मागण्यासाठी मदत घ्या. उदाहरणार्थ, तुम्ही रात्रीचे जेवण बनवत असताना त्यांना तुमच्या जोडीदाराचे लक्ष विचलित करण्यास सांगा. निश्चितच, ते त्या दोघांसाठी रुजत आहेत आणि प्रतिक्रिया देण्यासाठी त्यांना एकत्रित करतील.

मला मनोविश्लेषण अभ्यासक्रमात प्रवेश घेण्यासाठी माहिती हवी आहे .

काही निश्चितता नाही

आपल्याला किती वाईट वाटतंय याची जाणीव करून देण्यासाठी प्रियकराची माफी मागण्याची कल्पना आहे. तथापि, नेहमी आपल्या प्रयत्नांची पहिल्या प्रयत्नांमध्ये भरपाई केली जाईल असे नाही. टिकून राहणे आणि अस्वस्थ होणे, दुसर्‍याचा गुदमरणे यामधील बारीकसारीक रेषा शोधा.

प्रत्येकाची भूमिका पहा

तुमची चूक झाली असली तरी, दुसऱ्याने काही अंशी तसे केले नसेल तर काळजीपूर्वक विचार करा. या साठी दोष. असे वाटू शकते की आपण एखाद्याला दोष देण्यापासून माफ करत आहोत, परंतु प्रत्येक गोष्टीला माफीची आवश्यकता नाही, फक्त कोणीतरी त्रास दिला म्हणून. तुम्ही आणि तुमच्या जोडीदाराने संघर्षाची परिस्थिती कशी हाताळली याचा विचार करा.

क्रिएटिव्ह व्हा

पुनर्प्राप्ती मिळवण्याचा एक उत्तम मार्ग म्हणजे समोरच्या व्यक्तीला हसवणे आणि तुम्ही किती मेहनत केली हे पाहणे. म्हणून जेव्हा तुम्ही तुमच्या प्रियकरासाठी माफी मागण्याचा विचार करता तेव्हा खूप सर्जनशील व्हा. एक ओपनिंग शोधण्यासाठी आपल्या नातेसंबंधाची अधिक मजेदार बाजू जागृत करा. जेव्हा दुसरा तुम्हाला अधिक ग्रहणशील असेल तेव्हा मागे घेणे सोपे होईल.

निष्क्रीय व्हायला शिका

तुमच्या जोडीदाराला तुमच्या सद्यस्थितीवर राग येणे खूप सामान्य आहे. अशाप्रकारे, ते ज्या क्षणी राहतात त्या क्षणाच्या संबंधात त्याला काय वाटते याचा विरोधाभास टाळा. जर तुम्ही एकटेच दोषी असाल, तर त्याला/तिला:

• व्यक्त त्याचा/तिचा राग;
• उघडवा आणि उघड करा जे काही बोलले नाही ते सर्व; आणि,
• थोडा वेळ एकटा काढा चिंतन करण्यासाठी.

अंतिम विचार: तुमच्या प्रियकराची माफी कशी मागावी

प्रियकराची माफी मागणे कदाचित सोपे काम नाही . तुम्हाला तुमच्या स्वतःच्या उणिवांना सामोरे जावे लागते, त्या वेळी समोरच्या व्यक्तीला झालेल्या दुखापतीमुळे प्रबळ होते. त्यासह, आपल्या चुकीचा सामना करण्यास तयार रहा आणि आपली प्रतिमा मागे घेण्याचा आणि संबंध पुनर्संचयित करण्याचा प्रस्ताव द्या. ही त्यांनी आतापर्यंत बांधलेली सर्वात मोठी संपत्ती आहे.

तसेच, भविष्यात अशाच परिस्थिती टाळण्यासाठी या वाईट घटनेचा अनुभव म्हणून वापर करा . लक्षात ठेवा की तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला कसे दुखवले आणि परिस्थिती स्वतःसाठी किती अप्रिय होती. लक्षात ठेवा की तुम्हाला नेहमी दुसरी संधी मिळणार नाही आणि तुमच्या जोडीदाराची समजूतदारपणा. तुमच्याकडे सध्या जे आहे त्याचा पुरेपूर फायदा घ्या.

तुम्हाला तुमचे नाते पूर्णपणे टिकवून ठेवायचे असल्यास, आमचा ऑनलाइन क्लिनिकल सायकोअॅनालिसिस कोर्स करा. त्याद्वारे, तुमच्या हालचाली, विचार आणि कृती कशामुळे सुरू होतात हे तुम्हाला खरोखरच समजते. इथून तुम्हाला मिळालेल्या ज्ञानाचा उपयोग करून तुम्हीभागीदारासोबत अधिक समृद्ध आणि उत्पादक संबंध असेल.

कोर्स पूर्णपणे इंटरनेटद्वारे ऑफर केला जातो, कोणत्याही वेळी आणि ठिकाणी प्रवेश करण्याची परवानगी देतो. जोपर्यंत तुमच्याकडे इंटरनेट अॅक्सेस असलेला संगणक आहे, तोपर्यंत तुम्ही तुमचे स्वतःचे वेळापत्रक बनवू शकता. कितीही वेळ असला तरी, तुम्हाला आमच्या ट्यूटरचा नेहमीच पाठिंबा असेल. ते तुम्हाला संपूर्ण कोर्समध्ये मदत करतील आणि तुमच्या आणि इतरांच्या संबंधात तुमची नैसर्गिक क्षमता वाढवतील.

आमच्या कोर्समध्ये तुमच्या स्थानाची हमी द्या मनोविश्लेषण! अरेरे, आणि जर तुम्हाला तुमच्या बॉयफ्रेंड किंवा मैत्रिणीसाठी माफी मागायची असेल तर, आम्ही तुम्हाला देत असलेल्या टिप्स वापरण्यास अजिबात संकोच करू नका!