Desværre eller ej er ikke alle forhold perfekte, og en af partnerne kan ende med at såre den anden. Derfor er det nødvendigt at arbejde og gøre en indsats for at vende problemet og genetablere freden mellem parret. Selv om det er kendt, at en undskyldning ikke ophæver fejlen, er anerkendelsen vigtig i processen med omvendelse og ændring af holdninger.

Se, hvordan du laver en undskyldning til kæresten på en ærlig, effektiv og sund måde.

Tænk over problemet, før du undskylder, og tænk over problemet

Så snart den mobiliserer sig for at foretage en undskyldning til kæresten, tænk over problemet. Ideen her er at fremme en personlig og ærlig afklaring af, hvad der er sket. Mange er ikke opmærksomme på dette og ender derfor med at lyde for generisk, når de undskylder.

Vær klar og direkte

Når du indser din fejl, skal du ikke tøve med at undskylde. Det viser den anden person, hvor meget du ønsker at rette op på dig selv og påtage dig din fejl. Vær direkte og nævn udtryk for anerkendelse og beklagelse for de fejl, du har begået.

Giv ikke op, hvis han/hun ikke ønsker at tale

Selv hvis din partner ikke ønsker at tale med dig, så sig med det samme, at du vil sige undskyld. Ideen er, at I taler åbent om problemet og gør det lettere at genoprette orden i jeres forhold. Men hvis din partner ikke ønsker at tale om det med det samme, så undgå at tvinge problemet frem.

Tænk over, hvorfor du gjorde det

Når du har overvejet, hvordan du kan undskylde over for din kæreste, skal du spørge dig selv om dine motiver. Hvad fik dig til at gøre det, der sårede din partner? Svaret findes i denne proces med selvrefleksion.

Få klarhed over dine motivationer

I vrede ender vi med at handle på impulser, hvilket gør vores motiver uklare, men vi er nødt til at gå den modsatte vej og finde ud af præcis, hvad der motiverede os. Selv om det ikke løser problemet, får du i det mindste en fornuftig forklaring på episoden. .

Gør plads

Når du overvejer at lave en undskyldning til kæresten Man skal huske på, at selve undskyldningen skal overvejes for at finde ud af, om den er det værd. Dette rum er vigtigt, fordi:

Undskyldninger vurderes

Det giver dig mulighed for at tænke over problemet og din rolle i det. Forsøg under ingen omstændigheder at flytte skylden fra dig selv til en anden person.

Genoverveje værdierne i forhold

Naturligvis bliver en person såret, når han/hun bliver slået. Indtil videre anbefales det at undlade at give kærlighed og undgå kram og kys, da det kan have den modsatte effekt end den forventede.

Samtalen forbliver åben

På dette tidspunkt vil din partner give udtryk for, hvor oprevet han eller hun er blevet af episoden. Undgå at blande dig i hendes følelsesmæssige opladning i øjeblikket, da du har ret til at føle det. Lad hende få afløb for sin frustration og vær en god lytter.

Brug flere stier

Ord har ikke altid en effekt og skal gentages flere gange, og derfor er det nødvendigt at gentage dem flere gange, finde andre måder at undskylde på Brug enkle breve, beskeder eller fagter.

Gaver

Det kan være et desperat slag at ty til gaver, men efter et stykke tid kan det virke. Gaver kan gøre din partner mere modtagelig, i det mindste for at lytte til dig, så tænk på noget særligt at give den anden, noget de kan lide og ikke generisk. Prøv også at gøre det til en regelmæssig vane, selv om det er små ting.

Husk, hvorfor I er sammen

Noget unikt har bragt jer to sammen og resulteret i et meget konstruktivt forhold indtil videre. Uanset hvordan valget er sket, skal du huske, at det er din partner, og hvordan I blev forelsket og besluttede at blive sammen. For at overvinde en krise skal du redde dine fælles rødder og huske oprindelsen af kærligheden i dig.

Du må ikke forvente at få udvekslinger

Når du tænker på undskyldningen til kæresten, skal du aldrig forvente noget tilbage. Husk på, at du undskylder og ønsker at få forholdet tilbage på sporet. Du var hovedårsagen til problemet og bør ikke sætte dig selv i den situation, at du beder om noget.

Saml dine fælles venner

Så længe de ikke også er sure på dig, kan du bede dem om hjælp til at undskylde. Bed dem f.eks. om at distrahere din partner en eftermiddag, mens du laver mad. De vil helt sikkert heppe på jer begge og mobilisere sig for at få jer sammen igen.

Jeg ønsker oplysninger om tilmelding til psykoanalysekurset .

Ingen vished

Ideen med at give en undskyldning til kæresten er, at den anden person skal indse, hvor ked af det du er. Men dine anstrengelser vil ikke altid give resultat i de allerførste forsøg. Find den hårfine linje mellem at insistere og være ubehagelig og kvæle den anden person.

Se på hver enkeltes rolle

Selv om du måske har begået en fejl, så tænk grundigt over, om den anden person var skyld i det. Det kan virke som om, at vi fritager nogen for skyld, men ikke alting behøver undskyldninger, bare fordi nogen var ked af det. Tænk over, hvordan du og din partner håndterede konfliktsituationen.

Vær kreativ

En god måde at søge forløsning på er at få personen til at grine og indse, hvor hårdt du har arbejdet, så når du tænker på en undskyldning til en kæreste, skal du være meget kreativ. Få den sjove side af jeres forhold frem for at finde en åbning. Det vil være lettere at sige undskyld, når den anden person er mere modtagelig over for dig.

Lær at være passiv

Det er ganske almindeligt, at din partner viser oprør over jeres nuværende situation. Undgå på denne måde at imødegå, hvad han/hun føler i forhold til det øjeblik, I lever i. Hvis du var den eneste, der havde skylden, så lad ham/hende gøre det:

• express sin forargelse;
• udlufte og udsætte alt det, der ikke er blevet talt om, og,
• tage lidt tid alene til at tænke over.

Sidste tanker: hvordan man undskylder til en kæreste

Det er måske ikke let at undskylde over for kæresten Du er nødt til at håndtere dine egne mangler, som forstærkes af den smerte, som den anden føler i øjeblikket. Så vær klar til at se din fejltagelse i øjnene og gå i gang med at portrættere dit image og genoprette forholdet. Det er det største aktiv, du har opbygget indtil nu.

Desuden, at bruge denne dårlige begivenhed som erfaring for at undgå lignende situationer i fremtiden Husk, hvordan du sårede din partner, og hvor ubehagelig situationen var for dig selv. Husk, at du ikke altid får en ny chance og forståelse fra din partner. Værdsæt det, du har i øjeblikket.

Hvis du ønsker at foretage en fuldstændig vedligeholdelse af dit parforhold, kan du gå til vores online kursus i klinisk psykoanalyse. Gennem den forstår du virkelig, hvad der udløser dine bevægelser, tanker og handlinger. Ved at anvende den viden, du får herfra, vil du få et mere blomstrende og produktivt forhold til din partner.

Kurset tilbydes udelukkende via internettet, så det er tilgængeligt når som helst og hvor som helst. Så længe du har en computer med internetadgang, kan du lave din egen tidsplan, og uanset tidspunktet vil du altid få støtte fra vores undervisere. De vil hjælpe dig gennem hele kurset og skærpe dine naturlige evner i forhold til dig selv og andre.

Garantere din plads på vores psykoanalysekursus! Ah, og hvis det er nødvendigt at forberede en undskyldning til kæresten eller kæreste, så tøv ikke med at bruge de tips, vi efterlader dig!