Ցավոք, թե ոչ, ամեն հարաբերություն չէ, որ կատարյալ է, և զուգընկերներից մեկը կարող է ի վերջո վնասել մյուսին: Դրանով անհրաժեշտ է աշխատել և պարտավորվել խնդիրը ետ բերելու և զույգերի միջև խաղաղություն հաստատելու համար։ Թեև հայտնի է, որ ներողությունը չի վերացնում սխալը, սակայն ճանաչումը կարևոր է ափսոսանքի և վերաբերմունքի փոփոխության գործընթացում:

Տեսեք, թե ինչպես ազնիվ ներողություն խնդրել ձեր ընկերոջից , արդյունավետ և առողջ:

Նախքան ներողություն խնդրելը, մտածեք խնդրի մասին

Հենց որ պատրաստվեք ներողություն խնդրելու ընկերոջդ, մտածեք խնդրի մասին: Գաղափարն այստեղ տեղի ունեցածի անձնական և ազնիվ բացատրության խթանումն է: Շատերը դրան ուշադրություն չեն դարձնում և, հետևաբար, ներողություն խնդրելիս շատ ընդհանուր են թվում:

Եղեք պարզ և անմիջական

Հենց որ գիտակցեք ձեր սխալը, մի հապաղեք ներողություն խնդրել: Սա ցույց է տալիս դիմացինին, թե որքան ես ուզում քեզ փրկագնել և ընդունել քո սխալը: Եղեք անմիջական և նշեք ճանաչման և թույլ տված սխալների համար ափսոսանքի պայմանները:

Մի հանձնվեք, եթե նա չի ցանկանում խոսել

Նույնիսկ եթե ձեր զուգընկերը չի ցանկանում դա խոսիր քեզ հետ, ասա այդպես, անմիջապես, ով ուզում է ներողություն խնդրել: Գաղափարն այն է, որ դուք բաց խոսում եք խնդրի մասին և հեշտացնում եք կարգուկանոնը ձեր հարաբերություններում: Այնուամենայնիվ, եթե ձեր գործընկերը չի ցանկանում այս պահին անդրադառնալ խնդրին, խուսափեք խնդրին պարտադրելուց:

Մտածեք.ինչու՞ արեցիր դա

Երբ մտածում ես, թե ինչպես ներողություն խնդրես ընկերուհուց, հարցրու քեզ քո դրդապատճառների մասին: Ի՞նչն է ձեզ ստիպել անել այն, ինչը վիրավորել է ձեր զուգընկերոջը: Ինչպե՞ս կարող եք լուծել այն: Պատասխանը կգտնվի ինքնորոշման այս գործընթացում:

Բացատրեք ձեր դրդապատճառները

Զայրույթի պահին մենք ի վերջո գործում ենք իմպուլսով` թողնելով մեր դրդապատճառները անհասկանալի: Սակայն պետք է հակառակն անել և պարզել, թե կոնկրետ ինչն է մեզ դրդել։ Նույնիսկ եթե դա չլուծի խնդիրը, գոնե դուք կունենաք խելամիտ բացատրություն դրվագի մասին :

Տարածություն տվեք

Երբ մտածում եք կատարել ներողություն խնդրեք ձեր ընկերոջից , շատերը մոռանում են հեռավորություն տալ մյուսին: Հիշեք, որ արդարացումներն իրենք պետք է կշռվեն՝ պարզելու համար, թե արդյոք դրանք արժեն։ Այս տարածքը կարևոր է, քանի որ.

Արդարացումները գնահատվում են

Այն ձեզ հնարավորություն է տալիս մտածել թեմայի և ձեր մասնակցության մասին: Ոչ մի դեպքում չփորձեք մեղքը խլել ձեզնից և մեղադրել այն մյուսի վրա:

Վերանայեք հարաբերությունների արժեքները

Բնականաբար, մարդը վիրավորվում է, երբ իրեն հարվածում են: Առայժմ խորհուրդ չի տրվում սիրալիրություն առաջարկել՝ խուսափելով գրկելուց կամ համբուրվելուց: Քանի որ դա կարող է ունենալ սպասվածի հակառակ ազդեցությունը:

Խոսակցությունը մնում է բաց

Այս պահին ձեր զուգընկերը կհայտնի, թե որքան է իրեն անհանգստացրել այդ դրվագը: Խուսափեք բեռին խանգարելուցզգացմունքային, որը նա զգում է առայժմ, քանի որ նա ճիշտ է զգում: Թույլ տվեք նրան արտահայտել իր հիասթափությունը և լինել լավ ունկնդիր:

Օգտագործեք բազմաթիվ ուղիներ

Բառերը միշտ չէ, որ աշխատում են, անհրաժեշտ է դրանք մի քանի անգամ կրկնել: Դրա պատճառով գտեք ներողություն խնդրելու այլ եղանակներ : Այսպիսով, օգտվեք նամակներից, հաղորդագրություններից կամ պարզ ժեստերից:

Նվերներ

Նվերների դիմելը կարող է հուսահատ քայլ լինել, բայց որոշ ժամանակ անց այն կարող է աշխատել: Նվերները կարող են ձեր զուգընկերոջը ավելի ընկալունակ դարձնել՝ գոնե ձեզ լսելով: Հետևաբար, մտածեք ինչ-որ հատուկ բան տալ դիմացինին, ինչ-որ բան նրան դուր է գալիս և ընդհանուր չէ: Բացի այդ, փորձեք դա սովորական սովորություն դարձնել, նույնիսկ եթե դրանք փոքր առարկաներ են:

Հիշեք, թե ինչու եք միասին

Ինչ-որ յուրահատուկ բան ձեզ երկուսով միավորեց և մինչ այժմ շատ կառուցողական հարաբերությունների արդյունքում: Անկախ նրանից, թե ինչպես է ընտրությունը կատարվել, հիշեք, որ սա ձեր զուգընկերն է և ինչպես եք սիրահարվել և որոշել միասին լինել։ Ճգնաժամը հաղթահարելու համար փրկեք ձեր փոխադարձ արմատները և հիշեք ձեր մեջ սիրո ծագումը:

Փոխանակումներ մի սպասեք

Երբ մտածում եք ձեր ընկերոջ համար ներողություն խնդրելու մասին, երբեք որևէ բանի փոխարեն սպասեք: Հիշեք, որ դուք ինքներդ եք պատկերում և ցանկանում եք հարաբերությունները վերականգնել ձեր ուղու վրա: Դու էիր խնդրի ամենամեծ պատճառը, և չպետք է քեզ որևէ բան խնդրելու կարգավիճակում դնես:

Հավաքեք ձեր ընդհանուր ընկերներին

Քանի դեռ նրանք էլ ձեզանից չեն նեղանում, ներողություն խնդրելու հարցում նրանց օգնություն խնդրեք: Օրինակ, խնդրեք նրանց շեղել ձեր զուգընկերոջ ուշադրությունը կեսօրին, մինչ դուք ընթրիք եք պատրաստում: Անշուշտ, նրանք երկուսն էլ արմատավորում են և մոբիլիզացվելու են, որպեսզի նրանք արձագանքեն:

Ես ուզում եմ տեղեկատվություն գրանցել հոգեվերլուծության դասընթացին :

Հստակություններ չկան

Ընկերոջից ներողություն խնդրելու գաղափարն այն է, որ մյուսը հասկանա, թե որքան ես ափսոսում: Այնուամենայնիվ, միշտ չէ, որ ձեր ջանքերը կփոխհատուցվեն առաջին փորձերից: Գտեք սահմանը համառելու և անհարմար լինելու, մյուսին խեղդելու միջև:

Նայեք յուրաքանչյուրի դերին

Նույնիսկ եթե սխալ եք թույլ տվել, լավ մտածեք, եթե մյուսը մասամբ չի արել. դրա համար մեղավոր. Կարող է թվալ, թե մենք ինչ-որ մեկին արդարացնում ենք մեղքը, բայց ամեն ինչ չէ, որ ներողություն է պահանջում, միայն այն պատճառով, որ ինչ-որ մեկը անհանգստացրել է: Մտածեք այն մասին, թե ինչպես եք դուք և ձեր զուգընկերը վարվել կոնֆլիկտային իրավիճակում:

Եղեք ստեղծագործ

Փրկում փնտրելու հիանալի միջոց է դիմացինին ծիծաղեցնելը և տեսնել, թե որքան ջանասիրաբար եք աշխատել: Այսպիսով, երբ մտածում եք ձեր ընկերոջ համար ներողություն խնդրելու մասին, եղեք շատ ստեղծագործ: Առաջացրեք ձեր հարաբերությունների ավելի զվարճալի կողմը՝ բաց գտնելու համար: Ավելի հեշտ կլինի հետ քաշել, երբ դիմացինը ավելի ընկալունակ լինի քո հանդեպ:

Սովորեք պասիվ լինել

Շատ սովորական է, որ ձեր զուգընկերը զայրույթ է ցույց տալիս ձեր ներկա իրավիճակի համար: Այս կերպ խուսափեք հակադրել այն, ինչ նա զգում է այն պահի հետ, որում նրանք ապրում են։ Եթե ​​միակ մեղավորը դուք էիք, թույլ տվեք նրան.

• արտահայտել իր վրդովմունքը;
• թափել և բացահայտել այն ամենը, ինչի մասին չի խոսվել. և,
• որոշ ժամանակ տրամադրեք մենակ խորհելու համար:

Վերջնական մտքեր. ինչպես ներողություն խնդրել ձեր ընկերոջից

Կատարել ընկերոջից ներողություն խնդրելը գուցե հեշտ գործ չէ : Դուք պետք է զբաղվեք ձեր սեփական թերություններով, որոնք ամրապնդվում են այն ցավով, որը դիմացինը զգում է այդ պահին: Դրանով պատրաստ եղեք դիմակայել ձեր սխալին և առաջարկեք հետ վերցնել ձեր իմիջը և վերականգնել հարաբերությունները։ Սա մինչ այժմ նրանց ստեղծած ամենամեծ արժեքն է:

Նաև, օգտագործեք այս վատ իրադարձությունը որպես փորձ, որպեսզի խուսափեք նմանատիպ իրավիճակներից ապագայում : Հիշեք, թե ինչպես եք վիրավորել ձեր զուգընկերոջը և որքան տհաճ է իրավիճակը ձեզ համար։ Հիշեք, որ դուք միշտ չէ, որ կստանաք երկրորդ հնարավորություն և ձեր գործընկերոջ ըմբռնումը: Օգտագործեք առավելագույնը այն, ինչ ունեք ներկայումս:

Եթե ցանկանում եք լիովին պահպանել ձեր հարաբերությունները, անցեք մեր առցանց Կլինիկական հոգեվերլուծության դասընթացին: Դրա միջոցով դուք իսկապես հասկանում եք, թե ինչն է խթանում ձեր շարժումները, մտքերը և գործողությունները: Կիրառելով գիտելիքները, որոնք ստանում եք այստեղից, դուքավելի բարեկեցիկ և արդյունավետ հարաբերություններ կունենա զուգընկերոջ հետ:

Դասընթացն առաջարկվում է ամբողջությամբ ինտերնետի միջոցով՝ թույլ տալով մուտք գործել այն ցանկացած ժամանակ և վայր: Քանի դեռ ինտերնետ հասանելիությամբ համակարգիչ ունեք, կարող եք ձեր սեփական գրաֆիկները կազմել: Անկախ ժամանակից, դուք միշտ կունենաք մեր ուսուցիչների աջակցությունը: Նրանք կօգնեն ձեզ ամբողջ դասընթացի ընթացքում և կհղկեն ձեր բնական կարողությունները ձեր և ուրիշների հետ կապված:

Երաշխավորեք ձեր տեղը մեր դասընթացում: Հոգեվերլուծություն! Օհ, և եթե ձեզ անհրաժեշտ է ներողություն խնդրել ձեր ընկերոջից կամ ընկերուհու համար, մի հապաղեք օգտագործել այն խորհուրդները, որոնք մենք թողնում ենք ձեզ: