Žiaľ, alebo nie, nie každý vzťah je dokonalý a jeden z partnerov môže nakoniec ublížiť tomu druhému. S tým je potrebné pracovať a snažiť sa problém zvrátiť a obnoviť pokoj medzi dvojicou. Hoci je známe, že ospravedlnenie chybu neodstráni, uznanie je dôležité v procese pokánia a zmeny postojov.

Pozrite sa, ako vytvoriť ospravedlnenie pre priateľa čestným, účinným a zdravým spôsobom.

Skôr ako sa ospravedlníte, zamyslite sa nad problémom

Hneď ako sa zmobilizuje, aby ospravedlnenie priateľovi, zamyslieť sa nad problémom. Ide tu o to, aby sa podporilo osobné a úprimné objasnenie toho, čo sa stalo. Mnohí tomu nevenujú pozornosť, a tak pri ospravedlňovaní nakoniec vyznievajú príliš všeobecne.

Buďte jasní a priami

Keď si uvedomíte svoju chybu, neváhajte sa ospravedlniť. Dáte tým druhej osobe najavo, ako veľmi sa chcete odčiniť a prijať svoju chybu. Buďte priami a uveďte podmienky uznania a ľútosti za chyby, ktoré ste urobili.

Nevzdávajte sa, ak nechce hovoriť

Aj keď sa s vami partner nechce rozprávať, povedzte hneď, že sa chcete ospravedlniť. Ide o to, aby ste sa o probléme otvorene porozprávali a uľahčili obnovenie poriadku vo vašom vzťahu. Ak však váš partner nechce o tom hneď hovoriť, vyhnite sa tomu, aby ste ho do toho nútili.

Premýšľajte o tom, prečo ste to urobili

Keď premýšľate o tom, ako sa priateľke ospravedlniť, spýtajte sa sami seba na svoje motivácie. Čo vás prinútilo urobiť to, čo ublížilo vášmu partnerovi? Odpoveď nájdete v procese sebareflexie.

Ujasnite si svoje motivácie

V čase hnevu končíme impulzívne, čím sa naše motivácie stávajú nejasnými. Musíme sa však vydať opačnou cestou a zistiť, čo presne nás motivovalo. Aj keď sa to nevyrieši, dostanete aspoň rozumné vysvetlenie tejto epizódy. .

Urobte si miesto

Keď premýšľate o vytvorení ospravedlnenie pre priateľa Treba mať na pamäti, že nad samotným ospravedlnením treba uvažovať, aby sme zistili, či stojí za to. Tento priestor je dôležitý, pretože:

Ospravedlnenia sa posudzujú

To vám dáva príležitosť zamyslieť sa nad problémom a svojím podielom na ňom. V žiadnom prípade sa nesnažte preniesť vinu zo seba na niekoho iného.

Prehodnotenie hodnôt vzťahov

Prirodzene, človeka to bolí, keď ho niekto udrie. Zatiaľ sa odporúča neponúkať náklonnosť, vyhýbať sa objatiam a bozkom, pretože to môže mať opačný účinok, ako sa očakáva.

Konverzácia zostáva otvorená

V tejto chvíli vaša partnerka vyjadrí, ako ju táto epizóda rozrušila. Vyhnite sa v tejto chvíli zasahovaniu do jej emocionálneho náboja, pretože ho právom pociťujete. Dovoľte jej, aby svoju frustráciu ventilovala, a buďte dobrým poslucháčom.

Používanie viacerých ciest

Slová nemajú vždy účinok a je potrebné ich niekoľkokrát zopakovať. Z tohto dôvodu, nájsť iné spôsoby, ako sa ospravedlniť. Používajte jednoduché listy, odkazy alebo gestá.

Darčeky

Uchyľovať sa k darčekom môže byť zúfalý úder, ale po čase to môže fungovať. Darčeky môžu vášho partnera urobiť vnímavejším, aspoň k tomu, aby vás počúval, preto vymyslite niečo špeciálne, čo by ste mohli dať tomu druhému, niečo, čo sa mu páči, a nie všeobecné. Tiež sa snažte, aby to bol pravidelný zvyk, aj keď ide o malé predmety.

Nezabudnite, prečo ste spolu

Niečo jedinečné vás dvoch spojilo a vyústilo do doteraz veľmi konštruktívneho vzťahu. Bez ohľadu na to, ako došlo k rozhodnutiu, nezabúdajte, že je to váš partner a ako ste sa do seba zamilovali a rozhodli sa zostať spolu. Ak chcete prekonať krízu, zachráňte svoje spoločné korene a spomeňte si na pôvod lásky vo vás.

Neočakávajte výmeny

Keď premýšľate o ospravedlnení pre priateľa, nikdy nič nečakajte naspäť. Majte na pamäti, že sa ospravedlňujete a chcete vzťah vrátiť do normálnych koľají. Vy ste boli hlavnou príčinou problému a nemali by ste sa stavať do pozície, že budete niečo žiadať.

Zhromaždite svojich spoločných priateľov

Pokiaľ nie sú na vás tiež nahnevaní, požiadajte ich o pomoc pri ospravedlňovaní. Napríklad ich požiadajte, aby na jedno popoludnie odviedli pozornosť vášho partnera, kým vy pripravíte večeru. Určite vám obom budú fandiť a zmobilizujú sa, aby ste sa dali opäť dokopy.

Chcem informácie o zápise na kurz psychoanalýzy .

Žiadne istoty

Zmyslom ospravedlnenia sa priateľovi je, aby si druhá osoba uvedomila, ako vás to mrzí. Vaša snaha sa však nie vždy vyplatí už pri prvých pokusoch. Nájdite tenkú hranicu medzi vytrvalosťou a nepríjemnosťou, ktorá druhú osobu dusí.

Pozrite sa na úlohu každého z nich

Aj keď ste možno urobili chybu, dôkladne sa zamyslite nad tým, či druhá osoba bola na vine. Môže sa zdať, že niekoho zbavujeme viny, ale nie za všetko sa treba ospravedlňovať len preto, že bol niekto rozrušený. Zamyslite sa nad tým, ako ste konfliktnú situáciu zvládli vy a váš partner.

Buďte kreatívni

Skvelým spôsobom, ako sa snažiť o nápravu, je rozosmiať danú osobu a uvedomiť si, ako tvrdo ste pracovali, takže keď premýšľate o ospravedlnení pre priateľa, buďte veľmi kreatívni. Vyzdvihnite zábavnú stránku vášho vzťahu, aby ste našli otvorenie. Ľahšie sa vám bude ospravedlňovať, keď bude druhá osoba vnímavejšia.

Naučte sa byť pasívni

Je celkom bežné, že váš partner/ka prejavuje odpor voči vašej súčasnej situácii. Vyhnite sa tak protirečeniu tomu, čo cíti vo vzťahu k momentu, v ktorom žijete. Ak by ste boli jediným vinníkom, dovoľte mu/jej to:

• expres jeho rozhorčenie;
• odvzdušniť a vystaviť všetko, o čom sa nehovorilo, a,
• nájsť si chvíľu pre seba. na zamyslenie.

Záverečné myšlienky: ako sa ospravedlniť priateľovi

Ospravedlniť sa priateľovi nemusí byť jednoduchá úloha Musíte sa vysporiadať s vlastnými nedostatkami, posilnenými zranením, ktoré druhý v danej chvíli pociťuje. Buďte teda pripravení čeliť svojej chybe a vydajte sa vykresliť svoj obraz a obnoviť vzťah. Je to najväčšia devíza, ktorú ste si doteraz vybudovali.

Okrem toho, využiť túto zlú udalosť ako skúsenosť, aby sme sa v budúcnosti vyhli podobným situáciám. Spomeňte si, ako ste partnerovi ublížili a aká nepríjemná bola situácia pre vás. Majte na pamäti, že nie vždy dostanete druhú šancu a pochopenie partnera. Vážte si to, čo máte v tejto chvíli.

Ak chcete vykonať úplnú údržbu vášho vzťahu, obráťte sa na náš online kurz klinickej psychoanalýzy. Vďaka nemu skutočne pochopíte, čo spúšťa vaše pohyby, myšlienky a činy. Ak využijete poznatky, ktoré ste tu získali, budete mať so svojím partnerom prosperujúcejší a produktívnejší vzťah.

Kurz je ponúkaný výlučne cez internet, čo umožňuje prístup k nemu kedykoľvek a kdekoľvek. Pokiaľ máte počítač s prístupom na internet, môžete si zostaviť vlastný rozvrh. Bez ohľadu na čas budete mať vždy podporu našich lektorov. Pomôžu vám počas celého kurzu a zdokonalia vaše prirodzené schopnosti vo vzťahu k sebe samému a k ostatným.

Zaručte si miesto v našom kurze psychoanalýzy! Ach, a ak je potrebné pripraviť ospravedlnenie pre priateľa alebo priateľka, neváhajte použiť tipy, ktoré vám zanecháme!