Bohužel, nebo bohudík, ne každý vztah je dokonalý a jeden z partnerů může nakonec tomu druhému ublížit. S tím je třeba pracovat a snažit se problém zvrátit a obnovit mír mezi dvojicí. I když je známo, že omluva chybu neodčiní, je uznání důležité v procesu pokání a změny postojů.

Podívejte se, jak vytvořit omluva pro přítele poctivým, efektivním a zdravým způsobem.

Než se omluvíte, zamyslete se nad problémem

Jakmile se zmobilizuje, aby omluva příteli, zamyslete se nad problémem. Jde o to podpořit osobní a upřímné objasnění toho, co se stalo. Mnozí tomu nevěnují pozornost, a tak nakonec při omluvě vyznívají příliš obecně.

Buďte jasní a přímí

Jakmile si uvědomíte svou chybu, neváhejte se omluvit. Dáte tím druhé osobě najevo, jak moc se chcete napravit a vzít svou chybu na vědomí. Buďte přímí a zmiňte se o podmínkách uznání a lítosti nad chybami, kterých jste se dopustili.

Nevzdávejte se, pokud nechce mluvit.

I když s vámi partner nechce mluvit, řekněte hned, že se chcete omluvit. Jde o to, abyste o problému otevřeně promluvili a usnadnili si tak obnovení pořádku ve vztahu. Pokud však váš partner nechce o problému mluvit hned, vyhněte se tomu, abyste ho vynucovali.

Přemýšlejte o tom, proč jste to udělali

Až budete přemýšlet o tom, jak se přítelkyni omluvit, zeptejte se sami sebe na své motivace. Co vás přimělo udělat to, co ublížilo vašemu partnerovi? Odpověď naleznete v procesu sebereflexe.

Ujasněte si své motivace

Ve chvílích hněvu nakonec jednáme impulzivně, čímž jsou naše motivace nejasné. Je však třeba jít opačnou cestou a zjistit, co přesně nás motivovalo. I kdyby se to nevyřešilo, získáte alespoň rozumné vysvětlení této epizody. .

Udělejte si místo

Když přemýšlíte o vytvoření omluva pro přítele Je třeba mít na paměti, že nad samotnou omluvou je třeba se zamyslet, abychom zjistili, zda stojí za to. Tento prostor je důležitý, protože:

Omluvy se posuzují

To vám dává příležitost zamyslet se nad problémem a svým podílem na něm. V žádném případě se nesnažte přenést vinu ze sebe na někoho jiného.

Přehodnocení hodnot vztahů

Samozřejmě, že člověka bolí, když je zasažen. Prozatím se doporučuje nenabízet náklonnost, vyhýbat se objetí a polibkům, protože to může mít opačný účinek, než se očekává.

Konverzace zůstává otevřená

V této chvíli se vaše partnerka vyjádří, jak moc ji tato epizoda rozrušila. Vyvarujte se v tuto chvíli zasahování do jejího emocionálního náboje, protože ho právem cítíte. Dovolte jí, aby ventilovala svou frustraci, a buďte dobrým posluchačem.

Použití více cest

Slova nemají vždy účinek a je třeba je několikrát zopakovat. Z tohoto důvodu, najít jiné způsoby, jak se omluvit Používejte jednoduchá písmena, vzkazy nebo gesta.

Dárky

Uchýlit se k dárkům může být zoufalá rána, ale po nějaké době to může fungovat. Dárky mohou partnera přimět k větší vnímavosti, alespoň k tomu, aby vás vyslechl, takže vymyslete něco speciálního, co byste mohli druhému dát, něco, co se mu líbí, a ne něco obecného. Také se snažte, aby to byl pravidelný zvyk, i když jde o drobné předměty.

Nezapomeňte, proč jste spolu

Něco jedinečného vás dva svedlo dohromady a vyústilo ve velmi konstruktivní dosavadní vztah. Bez ohledu na to, jak k rozhodnutí došlo, nezapomeňte, že je to váš partner a jak jste se do sebe zamilovali a rozhodli se zůstat spolu. Chcete-li překonat krizi, zachraňte své společné kořeny a vzpomeňte si na původ lásky ve vás.

Neočekávejte výměnu

Když přemýšlíte o omluvě příteli, nikdy nic neočekávejte zpět. Mějte na paměti, že se omlouváte a chcete vztah vrátit do normálních kolejí. Vy jste byla hlavní příčinou problému a neměla byste se stavět do pozice, že o něco žádáte.

Shromážděte své společné přátele

Pokud se na vás také nezlobí, požádejte je o pomoc při omluvě. Například je požádejte, aby na jedno odpoledne odvedli pozornost vašeho partnera, zatímco vy budete připravovat večeři. Jistě vám oběma budou fandit a zmobilizují se, abyste se dali znovu dohromady.

Chci informace k zápisu do kurzu psychoanalýzy .

Žádné jistoty

Smyslem omluvy příteli je, aby si druhá osoba uvědomila, jak moc vás to mrzí. Ne vždy se však vaše snaha vyplatí hned při prvních pokusech. Najděte tenkou hranici mezi vytrvalostí a nepříjemností, která druhou osobu dusí.

Podívejte se na úlohu každého z nich

I když jste možná udělali chybu, dobře se zamyslete nad tím, zda za to nemůže ten druhý. Může se zdát, že někoho zbavujeme viny, ale ne všechno je třeba omlouvat jen proto, že byl někdo rozčilený. Zamyslete se nad tím, jak jste konfliktní situaci řešili vy a váš partner.

Buďte kreativní

Skvělým způsobem, jak se snažit o nápravu, je rozesmát dotyčnou osobu a uvědomit si, jak moc jste se snažili, takže při vymýšlení omluvy pro přítele buďte velmi kreativní. Vyzdvihněte zábavnou stránku vašeho vztahu, abyste našli východisko. Bude snazší se omluvit, když k vám bude druhá osoba vnímavější.

Naučte se být pasivní

Je zcela běžné, že váš partner projevuje revoltu vůči vaší současné situaci. Vyhněte se tak protivenstvím tomu, co cítí v souvislosti s okamžikem, ve kterém žijete. Pokud byste byli jediným viníkem, dovolte mu/jí to:

• expresní jeho rozhořčení;
• odvzdušnit a odhalit vše, o čem se nemluvilo, a,
• udělat si čas o samotě k zamyšlení.

Závěrečné myšlenky: jak se omluvit příteli

Omluvit se příteli nemusí být snadné. Musíte se vypořádat se svými vlastními nedostatky, umocněnými zraněním, které druhý v danou chvíli cítí. Buďte tedy připraveni čelit své chybě a vydejte se vykreslit svůj obraz a obnovit vztah. To je největší hodnota, kterou jste si dosud vybudovali.

Kromě toho, využít tuto špatnou událost jako zkušenost, abyste se v budoucnu vyhnuli podobným situacím. Vzpomeňte si, jak jste partnerovi ublížili a jak nepříjemná situace byla pro vás. Mějte na paměti, že ne vždy dostanete druhou šanci a pochopení partnera. Važte si toho, co v tuto chvíli máte.

Pokud chcete provést úplnou údržbu svého vztahu, obraťte se na náš online kurz klinické psychoanalýzy. Díky němu skutečně pochopíte, co spouští vaše pohyby, myšlenky a činy. Uplatněním znalostí, které zde získáte, budete mít se svým partnerem úspěšnější a produktivnější vztah.

Kurz je nabízen výhradně prostřednictvím internetu, takže je možné se k němu připojit kdykoli a kdekoli. Pokud máte k dispozici počítač s přístupem na internet, můžete si sestavit vlastní rozvrh. Ať už je to kdykoli, vždy budete mít k dispozici podporu našich lektorů. Pomohou vám v průběhu kurzu a zdokonalí vaše přirozené schopnosti ve vztahu k sobě samým i k ostatním.

Zaručte si místo v našem kurzu psychoanalýzy! Ach, a pokud je třeba připravit si omluva pro přítele nebo přítelkyně, neváhejte využít tipy, které vám zanecháme!