Δυστυχώς ή όχι, δεν είναι κάθε σχέση τέλεια και ένας από τους συντρόφους μπορεί να καταλήξει να πληγώσει τον άλλο. Με αυτό, είναι απαραίτητο να εργαστεί και να καταβάλει προσπάθεια για να αντιστραφεί το πρόβλημα και να αποκατασταθεί η ειρήνη μεταξύ του ζευγαριού. Αν και είναι γνωστό ότι η συγγνώμη δεν αναιρεί το λάθος, η αναγνώριση είναι σημαντική στη διαδικασία της μετάνοιας και της αλλαγής συμπεριφοράς.

Δείτε πώς να φτιάξετε ένα συγγνώμη για το φίλο μου με ειλικρινή, αποτελεσματικό και υγιή τρόπο.

Πριν ζητήσετε συγγνώμη, σκεφτείτε το πρόβλημα

Μόλις κινητοποιηθεί για να κάνει μια συγγνώμη στο φίλο, σκεφτείτε το πρόβλημα. Η ιδέα εδώ είναι να προωθήσετε μια προσωπική και ειλικρινή διευκρίνιση του τι συνέβη. Πολλοί δεν δίνουν προσοχή σε αυτό και έτσι καταλήγουν να ακούγονται πολύ γενικά ενώ ζητούν συγγνώμη.

Να είστε σαφείς και άμεσοι

Μόλις συνειδητοποιήσετε το λάθος σας, μη διστάσετε να ζητήσετε συγγνώμη. Αυτό δείχνει στο άλλο πρόσωπο πόσο πολύ θέλετε να επανορθώσετε και να αναλάβετε το λάθος σας. Να είστε άμεσοι και να αναφέρετε όρους αναγνώρισης και λύπης για τα λάθη που κάνατε.

Μην το βάζετε κάτω αν δεν θέλει να μιλήσει.

Ακόμη και αν ο σύντροφός σας δεν θέλει να σας μιλήσει, πείτε αμέσως ότι θέλετε να ζητήσετε συγγνώμη. Η ιδέα είναι ότι θα μιλήσετε ανοιχτά για το πρόβλημα και θα διευκολύνετε την αποκατάσταση της τάξης στη σχέση σας. Ωστόσο, αν ο σύντροφός σας δεν θέλει να μιλήσει αμέσως, αποφύγετε να πιέσετε το θέμα.

Σκεφτείτε γιατί το κάνατε

Μόλις σκεφτείτε πώς να ζητήσετε συγγνώμη από τη φίλη σας, αναρωτηθείτε για τα κίνητρά σας. Τι σας έκανε να κάνετε αυτό που πλήγωσε τον σύντροφό σας; Η απάντηση θα βρεθεί σε αυτή τη διαδικασία αυτοαναστοχασμού.

Αποσαφηνίστε τα κίνητρά σας

Σε στιγμές θυμού, καταλήγουμε να ενεργούμε παρορμητικά, καθιστώντας τα κίνητρά μας ασαφή. Ωστόσο, πρέπει να ακολουθήσουμε τον αντίθετο δρόμο και να ανακαλύψουμε τι ακριβώς μας παρακίνησε. Ακόμα κι αν δεν το λύσει, θα έχετε τουλάχιστον μια λογική εξήγηση του επεισοδίου. .

Κάντε χώρο

Όταν σκέφτεστε να κάνετε μια συγγνώμη για το φίλο μου Πρέπει να έχουμε κατά νου ότι η ίδια η συγγνώμη πρέπει να μελετηθεί για να διαπιστώσουμε αν αξίζει τον κόπο. Αυτό το διάστημα είναι σημαντικό διότι:

Οι απολογίες αξιολογούνται

Αυτό σας δίνει την ευκαιρία να σκεφτείτε το θέμα και το δικό σας ρόλο σε αυτό. Σε καμία περίπτωση μην προσπαθήσετε να μετατοπίσετε την ευθύνη από τον εαυτό σας σε κάποιον άλλο.

Επανεξετάστε τις αξίες των σχέσεων

Φυσικά, ένα άτομο πληγώνεται όταν χτυπιέται. Προς το παρόν, συνιστάται να μην προσφέρετε στοργή, αποφεύγοντας τις αγκαλιές και τα φιλιά, καθώς αυτό μπορεί να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα από το αναμενόμενο.

Η συζήτηση παραμένει ανοιχτή

Σε αυτό το σημείο, η σύντροφός σας θα εκφράσει πόσο έχει αναστατωθεί από το επεισόδιο. Αποφύγετε να παρέμβετε στη συναισθηματική της φόρτιση αυτή τη στιγμή, καθώς έχετε δίκιο να τη νιώθετε. Αφήστε την να εκτονώσει την απογοήτευσή της και να είστε καλός ακροατής.

Χρήση πολλαπλών διαδρομών

Οι λέξεις δεν έχουν πάντα αποτέλεσμα και πρέπει να επαναλαμβάνονται αρκετές φορές, βρείτε άλλους τρόπους να ζητήσετε συγγνώμη Χρησιμοποιήστε απλά γράμματα, μηνύματα ή χειρονομίες.

Δώρα

Μπορεί να είναι ένα απελπιστικό χτύπημα να καταφύγετε σε δώρα, αλλά μετά από λίγο μπορεί να λειτουργήσει. Τα δώρα μπορούν να κάνουν το σύντροφό σας πιο δεκτικό, τουλάχιστον στο να σας ακούσει, οπότε σκεφτείτε κάτι ιδιαίτερο για να δώσετε στον άλλο, κάτι που να του αρέσει και όχι κάτι γενικό. Επίσης, προσπαθήστε να το κάνετε μια τακτική συνήθεια, ακόμα και αν πρόκειται για μικρά αντικείμενα.

Θυμηθείτε γιατί είστε μαζί

Κάτι μοναδικό σας έφερε κοντά και οδήγησε σε μια πολύ εποικοδομητική σχέση μέχρι στιγμής. Ανεξάρτητα από το πώς προέκυψε η επιλογή, θυμηθείτε ότι αυτός είναι ο σύντροφός σας και πώς ερωτευτήκατε και αποφασίσατε να μείνετε μαζί. Για να ξεπεράσετε μια κρίση, διασώζετε τις κοινές σας ρίζες και θυμηθείτε την προέλευση της αγάπης μέσα σας.

Μην περιμένετε ανταλλαγές

Όταν σκέφτεστε τη συγγνώμη για το αγόρι, μην περιμένετε ποτέ τίποτα πίσω. Έχετε κατά νου ότι ζητάτε συγγνώμη και θέλετε να επαναφέρετε τη σχέση σε καλό δρόμο. Εσείς ήσασταν η κύρια αιτία του προβλήματος και δεν πρέπει να φέρετε τον εαυτό σας στη θέση να ζητάει οτιδήποτε.

Συγκεντρώστε τους κοινούς σας φίλους

Εφόσον δεν είναι και αυτοί θυμωμένοι μαζί σας, ζητήστε τη βοήθειά τους για να απολογηθείτε. Για παράδειγμα, ζητήστε τους να αποσπάσουν την προσοχή του συντρόφου σας για ένα απόγευμα, ενώ εσείς ετοιμάζετε το δείπνο. Σίγουρα, θα χειροκροτήσουν και τους δύο και θα κινητοποιηθούν για να τα ξαναβρείτε.

Θέλω πληροφορίες για να εγγραφώ στο μάθημα Ψυχανάλυσης .

Δεν υπάρχουν βεβαιότητες

Η ιδέα του να ζητήσετε συγγνώμη από το φίλο σας είναι να καταλάβει το άλλο άτομο πόσο λυπάστε. Ωστόσο, οι προσπάθειές σας δεν θα αποδώσουν πάντα με τις πρώτες κιόλας προσπάθειες. Βρείτε τη λεπτή γραμμή ανάμεσα στο να επιμένετε και στο να αισθάνεστε άβολα, πνίγοντας το άλλο άτομο.

Κοιτάξτε το ρόλο του καθενός

Ακόμα κι αν μπορεί να κάνατε λάθος, σκεφτείτε προσεκτικά αν ο άλλος έφταιγε. Μπορεί να φαίνεται σαν να απαλλάσσουμε κάποιον από τις ευθύνες, αλλά δεν χρειάζονται για όλα δικαιολογίες, μόνο και μόνο επειδή κάποιος αναστατώθηκε. Σκεφτείτε πώς εσείς και ο σύντροφός σας χειριστήκατε την κατάσταση σύγκρουσης.

Να είστε δημιουργικοί

Ένας πολύ καλός τρόπος για να αναζητήσετε τη λύτρωση είναι να κάνετε το άτομο να γελάσει και να συνειδητοποιήσει πόσο σκληρά δουλέψατε, οπότε όταν σκέφτεστε μια συγγνώμη για ένα αγόρι, να είστε πολύ δημιουργικοί. Αναδείξτε τη διασκεδαστική πλευρά της σχέσης σας για να βρείτε ένα άνοιγμα. Θα είναι πιο εύκολο να ζητήσετε συγγνώμη όταν το άλλο άτομο είναι πιο δεκτικό σε εσάς.

Μάθετε να είστε παθητικοί

Είναι αρκετά συνηθισμένο ο/η σύντροφός σας να δείχνει εξέγερση για την τρέχουσα κατάστασή σας. Με αυτόν τον τρόπο, αποφύγετε να αντιπαραθέσετε αυτό που νιώθει σε σχέση με τη στιγμή στην οποία ζείτε. Αν ήσασταν ο/η μόνος/η υπεύθυνος/η, αφήστε τον/την να το κάνει:

• express την αγανάκτησή του,
• εξαερώστε και εκθέστε όλα όσα δεν έχουν συζητηθεί και,
• να μείνετε λίγο μόνοι σας για να προβληματιστούμε.

Τελικές σκέψεις: πώς να ζητήσετε συγγνώμη από έναν φίλο

Το να ζητήσετε συγγνώμη από το φίλο σας μπορεί να μην είναι εύκολη υπόθεση Πρέπει να αντιμετωπίσετε τις δικές σας αδυναμίες, που ενισχύονται από την πληγή που νιώθει ο άλλος αυτή τη στιγμή. Να είστε λοιπόν έτοιμοι να αντιμετωπίσετε το λάθος σας και να ξεκινήσετε να αποτυπώσετε την εικόνα σας και να αποκαταστήσετε τη σχέση. Αυτό είναι το μεγαλύτερο πλεονέκτημα που έχετε δημιουργήσει μέχρι τώρα.

Επιπλέον, να χρησιμοποιήσετε αυτό το κακό γεγονός ως εμπειρία, προκειμένου να αποφύγετε παρόμοιες καταστάσεις στο μέλλον Θυμηθείτε πώς πληγώσατε το σύντροφό σας και πόσο δυσάρεστη ήταν η κατάσταση για εσάς. Έχετε υπόψη σας ότι δεν θα έχετε πάντα μια δεύτερη ευκαιρία και την κατανόηση του συντρόφου σας. Εκτιμήστε αυτό που έχετε αυτή τη στιγμή.

Αν θέλετε να κάνετε μια πλήρη συντήρηση της σχέσης σας, απευθυνθείτε στο διαδικτυακό μάθημα Κλινικής Ψυχανάλυσης. Μέσω αυτού, καταλαβαίνετε πραγματικά τι πυροδοτεί τις κινήσεις, τις σκέψεις και τις ενέργειές σας. Εφαρμόζοντας τις γνώσεις που λαμβάνετε από εδώ, θα έχετε μια πιο ευημερούσα και παραγωγική σχέση με τον σύντροφό σας.

Το μάθημα προσφέρεται εξ ολοκλήρου μέσω διαδικτύου, επιτρέποντας την πρόσβαση σε αυτό οποιαδήποτε στιγμή και σε οποιοδήποτε μέρος. Εφόσον διαθέτετε υπολογιστή με πρόσβαση στο διαδίκτυο, μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας ωρολόγιο πρόγραμμα. Όποια και αν είναι η ώρα, θα έχετε πάντα την υποστήριξη των καθηγητών μας. Θα σας βοηθήσουν καθ' όλη τη διάρκεια του μαθήματος και θα βελτιώσουν τις φυσικές σας ικανότητες σε σχέση με τον εαυτό σας και τους άλλους.

Εξασφαλίστε τη θέση σας στο μάθημα της Ψυχανάλυσης! Α, και αν είναι απαραίτητο να προετοιμάσετε ένα συγγνώμη για το φίλο μου ή φίλη, μη διστάσετε να χρησιμοποιήσετε τις συμβουλές που σας αφήνουμε!