সুচিপত্র
দুর্ভাগ্যবশত, বা না হোক, প্রতিটি সম্পর্ক নিখুঁত হয় না এবং একজন অংশীদার অন্যজনকে আঘাত করতে পারে। এর সাথে, সমস্যাটি ফিরিয়ে আনতে এবং দম্পতির মধ্যে শান্তি পুনঃপ্রতিষ্ঠা করার জন্য কাজ করা এবং প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হওয়া প্রয়োজন। যদিও এটি জানা যায় যে ক্ষমা চাওয়া ভুলকে পূর্বাবস্থায় ফিরিয়ে আনে না, অনুশোচনা এবং মনোভাব পরিবর্তনের প্রক্রিয়ায় স্বীকার করা গুরুত্বপূর্ণ।
কিভাবে সৎ আপনার প্রেমিকের জন্য ক্ষমা চাওয়া যায় , কার্যকর দেখুন এবং সুস্থ।
ক্ষমা চাওয়ার আগে, সমস্যাটি নিয়ে ভাবুন
যখন আপনি আপনার প্রেমিকের কাছে ক্ষমা চাওয়ার জন্য প্রস্তুত হন , সমস্যাটি সম্পর্কে চিন্তা করুন। এখানে ধারণাটি কী ঘটেছে তার একটি ব্যক্তিগত এবং সৎ ব্যাখ্যা প্রচার করা। অনেকেই এতে মনোযোগ দেয় না এবং এইভাবে ক্ষমা চাওয়ার সময় খুব সাধারণ শোনায়।
স্পষ্ট এবং সরাসরি হোন
আপনার ভুল বুঝতে পেরে, ক্ষমা চাইতে দ্বিধা করবেন না। এটি অন্যকে দেখায় যে আপনি নিজেকে কতটা খালাস করতে চান এবং আপনার ভুল স্বীকার করতে চান। সরাসরি হোন এবং স্বীকারোক্তির শর্তাবলী উল্লেখ করুন এবং ভুলের জন্য অনুশোচনা করুন।
আরো দেখুন: যুদ্ধের স্বপ্ন দেখা: 10টি ব্যাখ্যাতিনি/সে কথা বলতে না চাইলে হাল ছেড়ে দেবেন না
যদিও আপনার সঙ্গী না চান আপনার সাথে কথা বলুন, বলুন, ব্যাট থেকে সরাসরি, কে ক্ষমা চাইতে চায়। ধারণাটি হল যে আপনি সমস্যাটি সম্পর্কে খোলামেলাভাবে কথা বলেন এবং আপনার সম্পর্কের শৃঙ্খলা পুনরুদ্ধার করা সহজ করে তোলেন। যাইহোক, যদি আপনার সঙ্গী এই মুহুর্তে সমস্যাটির সমাধান করতে না চান, তাহলে জোর করে সমস্যা এড়িয়ে চলুন।
চিন্তা করুনআপনি কেন এটা করলেন
আপনি একবার আপনার গার্লফ্রেন্ডের কাছে কীভাবে ক্ষমা চান তা ভেবে দেখুন, আপনার অনুপ্রেরণা সম্পর্কে নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন। আপনার সঙ্গীকে আঘাত করার জন্য আপনাকে কী করতে বাধ্য করেছে? আপনি কীভাবে এটি সমাধান করতে পারেন? আত্ম-প্রতিফলনের এই প্রক্রিয়ায় উত্তর পাওয়া যাবে।
আরো দেখুন: আর্ট অফ সিডেকশন: 5 টি কৌশল মনোবিজ্ঞান দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়েছেআপনার প্রেরণা ব্যাখ্যা করুন
ক্রোধের সময়, আমরা আমাদের অনুপ্রেরণাকে অস্পষ্ট রেখে প্ররোচনায় কাজ করি। যাইহোক, আমাদের উল্টোটা করতে হবে এবং ঠিক কী আমাদের অনুপ্রাণিত করেছিল তা খুঁজে বের করতে হবে। এমনকি যদি এটি সমস্যার সমাধান নাও করে, অন্তত আপনার কাছে পর্বটি সম্পর্কে একটি বুদ্ধিমান ব্যাখ্যা থাকবে ।
জায়গা দিন
যখন একটি তৈরি করার কথা ভাবছেন<2 আপনার প্রেমিকের কাছে ক্ষমা চাওয়া , অনেকে অন্যকে দূরত্ব দিতে ভুলে যায়। মনে রাখবেন যে অজুহাতগুলি মূল্যবান কিনা তা খুঁজে বের করার জন্য নিজেকে ওজন করা দরকার। এই স্থানটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ:
অজুহাত মূল্যায়ন করা হয়
এটি আপনাকে বিষয় এবং এতে আপনার অংশগ্রহণ সম্পর্কে চিন্তা করার সুযোগ দেয়। কোনো অবস্থাতেই আপনার থেকে দোষ সরিয়ে অন্যকে দোষারোপ করার চেষ্টা করবেন না।
সম্পর্কের মূল্যবোধ নিয়ে পুনর্বিবেচনা করুন
স্বাভাবিকভাবেই, একজন ব্যক্তি আঘাত পেলে আঘাত পান। আপাতত, আলিঙ্গন বা চুম্বন এড়িয়ে স্নেহের প্রস্তাব না দেওয়ার সুপারিশ। কারণ এটি যা প্রত্যাশিত ছিল তার বিপরীত প্রভাব ফেলতে পারে।
কথোপকথন খোলা থাকে
এই মুহুর্তে, আপনার সঙ্গী প্রকাশ করবে যে তারা পর্বটি দ্বারা কতটা বিরক্ত হয়েছিল। লোড সঙ্গে হস্তক্ষেপ এড়িয়ে চলুনআবেগপূর্ণ যা সে এখন অনুভব করছে, যেহেতু সে অনুভব করা ঠিক। তাকে তার হতাশা প্রকাশ করতে দিন এবং একজন ভালো শ্রোতা হতে দিন।
একাধিক পথ ব্যবহার করুন
শব্দ সবসময় কাজ করবে না, সেগুলিকে কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করতে হবে। এই কারণে, ক্ষমা চাওয়ার অন্য উপায় খুঁজুন । তাই অক্ষর, বার্তা বা সাধারণ অঙ্গভঙ্গি ব্যবহার করুন।
উপহার
উপহারগুলি অবলম্বন করা একটি মরিয়া পদক্ষেপ হতে পারে, তবে কিছুক্ষণ পরে এটি কার্যকর হতে পারে। উপহার আপনার সঙ্গীকে আরও গ্রহণযোগ্য করে তুলতে পারে, অন্তত আপনার কথা শুনছে। অতএব, অন্য ব্যক্তিকে দেওয়ার জন্য বিশেষ কিছুর কথা ভাবুন, এমন কিছু যা সে পছন্দ করে এবং সাধারণ নয়। এছাড়াও, এটিকে একটি নিয়মিত অভ্যাসে পরিণত করার চেষ্টা করুন, যদিও এটি ছোট জিনিসই হয়।
মনে রাখবেন কেন আপনি একসাথে আছেন
অনন্য কিছু আপনাকে দুজনকে একত্রিত করেছে এবং এর ফলে এখন পর্যন্ত একটি খুব গঠনমূলক সম্পর্ক হয়েছে। পছন্দটি কীভাবে এসেছিল তা নির্বিশেষে, মনে রাখবেন যে এটি আপনার সঙ্গী এবং আপনি কীভাবে প্রেমে পড়েছেন এবং একসাথে থাকার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন। একটি সঙ্কট কাটিয়ে উঠতে, আপনার পারস্পরিক শিকড়গুলিকে উদ্ধার করুন এবং আপনার মধ্যে ভালবাসার উত্সকে মনে রাখুন৷
বিনিময়ের আশা করবেন না
আপনার প্রেমিকের জন্য ক্ষমা চাওয়ার কথা চিন্তা করার সময়, বিনিময়ে কখনও কিছু আশা করবেন না৷ মনে রাখবেন যে আপনি নিজেকে চিত্রিত করছেন এবং সম্পর্কটিকে ট্র্যাকে ফিরিয়ে আনতে চান। আপনি সমস্যার সবচেয়ে বড় কারণ ছিলেন এবং আপনার নিজেকে কিছু চাওয়ার অবস্থানে রাখা উচিত নয়।
আরও পড়ুন: এর জন্য বন্ধুত্বআগ্রহ: কিভাবে সনাক্ত করতে?আপনার পারস্পরিক বন্ধুদের জড়ো করুন
যতদিন তারাও আপনার প্রতি বিরক্ত না হয়, ক্ষমা চাওয়ার জন্য তাদের সাহায্য করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি রাতের খাবার রান্না করার সময় একটি বিকেলের জন্য আপনার সঙ্গীকে বিভ্রান্ত করতে বলুন। অবশ্যই, তারা তাদের উভয়ের জন্য রুট করছে এবং প্রতিক্রিয়া জানাতে তাদের জন্য একত্রিত হবে।
আমি সাইকোঅ্যানালাইসিস কোর্সে ভর্তির জন্য তথ্য চাই ।
<0কোন নিশ্চিততা নেই
একজন প্রেমিকের কাছে ক্ষমা চাওয়ার ধারণা হল অন্যের জন্য আপনি কতটা দুঃখিত তা উপলব্ধি করার জন্য। যাইহোক, সর্বদা আপনার প্রচেষ্টা প্রথম প্রচেষ্টায় ক্ষতিপূরণ হবে না। স্থির থাকা এবং অস্বস্তিকর হওয়া, অন্যের শ্বাসরোধ করার মধ্যে সূক্ষ্ম রেখাটি খুঁজুন।
প্রত্যেকের ভূমিকার দিকে তাকান
যদিও আপনি ভুল করে থাকেন, তবে অন্যটি আংশিকভাবে না হলে সাবধানে চিন্তা করুন এই জন্য দায়ী. এটা মনে হতে পারে যে আমরা কাউকে দোষারোপ করে ক্ষমা করছি, কিন্তু সবকিছুর জন্য ক্ষমা চাওয়ার প্রয়োজন নেই, কারণ কেউ বিরক্ত করেছে। আপনি এবং আপনার সঙ্গী কীভাবে সংঘাতের পরিস্থিতি পরিচালনা করেছেন সে সম্পর্কে চিন্তা করুন।
সৃজনশীল হোন
মুক্তি খোঁজার একটি দুর্দান্ত উপায় হল অন্য ব্যক্তিকে হাসানো এবং আপনি কতটা পরিশ্রম করেছেন তা দেখুন। তাই আপনি যখন আপনার প্রেমিকের জন্য ক্ষমা চাওয়ার কথা ভাবেন, তখন খুব সৃজনশীল হন। একটি খোলার খুঁজে পেতে আপনার সম্পর্কের আরও মজার দিকটি উদ্বুদ্ধ করুন। যখন অন্যটি আপনার প্রতি আরও বেশি গ্রহণযোগ্য হবে তখন এটি প্রত্যাহার করা সহজ হবে।
প্যাসিভ হতে শিখুন
আপনার বর্তমান পরিস্থিতিতে রাগ দেখানো আপনার সঙ্গীর পক্ষে খুবই সাধারণ। এইভাবে, তারা যে মুহূর্তটিতে বাস করে তার সাথে সে কী অনুভব করে তার বৈপরীত্য এড়িয়ে চলুন। আপনি যদি একমাত্র দোষী হন, তাহলে তাকে অনুমতি দিন:
- প্রকাশ করুন তার ক্ষোভ;
- প্রকাশ করুন এবং প্রকাশ করুন যে সব বিষয়ে কথা বলা হয়নি; এবং,
- একান্ত কিছু সময় নিন প্রতিফলিত করতে।
চূড়ান্ত চিন্তাভাবনা: কীভাবে আপনার প্রেমিকের কাছে ক্ষমা চাইবেন
একটি তৈরি করা প্রেমিকের কাছে ক্ষমা চাওয়া সহজ কাজ নাও হতে পারে । আপনাকে আপনার নিজের ত্রুটিগুলি মোকাবেলা করতে হবে, সেই সময়ে অন্য ব্যক্তি যে আঘাত অনুভব করছে তার দ্বারা চাঙ্গা হয়ে। এর সাথে, আপনার ভুলের মুখোমুখি হতে প্রস্তুত থাকুন এবং আপনার ইমেজ প্রত্যাহার এবং সম্পর্ক পুনরুদ্ধারের প্রস্তাব করুন। এটি এখন পর্যন্ত তাদের তৈরি করা সবচেয়ে বড় সম্পদ।
এছাড়াও, এই খারাপ ঘটনাটিকে একটি অভিজ্ঞতা হিসেবে ব্যবহার করুন, যাতে ভবিষ্যতে একই ধরনের পরিস্থিতি এড়ানো যায় । মনে রাখবেন আপনি কীভাবে আপনার সঙ্গীকে আঘাত করেছেন এবং পরিস্থিতি আপনার জন্য কতটা অপ্রীতিকর ছিল। মনে রাখবেন যে আপনি সর্বদা দ্বিতীয় সুযোগ পাবেন না এবং আপনার সঙ্গীর বোঝাপড়া পাবেন না। আপনার বর্তমানে যা আছে তার সর্বোচ্চ ব্যবহার করুন।
আপনি যদি আপনার সম্পর্ককে পুরোপুরি বজায় রাখতে চান, তাহলে আমাদের অনলাইন ক্লিনিক্যাল সাইকোঅ্যানালাইসিস কোর্সটি নিন। এর মাধ্যমে, আপনি সত্যিকার অর্থে বুঝতে পারবেন কি আপনার গতিবিধি, চিন্তাভাবনা এবং কর্মকে ট্রিগার করে। এখান থেকে আপনি যে জ্ঞান পেয়েছেন তা প্রয়োগ করে, আপনিঅংশীদারের সাথে আরও সমৃদ্ধ এবং উত্পাদনশীল সম্পর্ক থাকবে৷
কোর্সটি সম্পূর্ণরূপে ইন্টারনেটের মাধ্যমে অফার করা হয়, যে কোনও সময় এবং স্থানে এটি অ্যাক্সেস করার অনুমতি দেয়৷ যতক্ষণ আপনার কাছে ইন্টারনেট অ্যাক্সেস সহ একটি কম্পিউটার থাকে, আপনি নিজের সময়সূচী তৈরি করতে পারেন। সময় যাই হোক না কেন, আপনি সবসময় আমাদের টিউটরদের সমর্থন পাবেন। তারা আপনাকে কোর্স জুড়ে সাহায্য করবে এবং আপনার এবং অন্যদের সম্পর্কে আপনার স্বাভাবিক ক্ষমতাকে আরও উন্নত করবে।
আমাদের কোর্সে আপনার জায়গার নিশ্চয়তা দিন মনোবিশ্লেষণ ! ওহ, এবং আপনার যদি আপনার প্রেমিক বা বান্ধবীর জন্য একটি ক্ষমাপ্রার্থনা প্রস্তুত করতে হয়, তাহলে আমাদের দেওয়া টিপসগুলি ব্যবহার করতে দ্বিধা করবেন না!