بەختكە قارشى ياكى ئەمەس ، ھەر بىر مۇناسىۋەت مۇكەممەل ئەمەس ، بىر ھەمراھى ئاخىرىدا يەنە بىرىنى ئازابلايدۇ. بۇنىڭ بىلەن مەسىلىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈپ ، ئەر-ئايال ئوتتۇرىسىدا تىنچلىق ئورنىتىش ئۈچۈن تىرىشىش ۋە ۋەدە بېرىش كېرەك. گەرچە كەچۈرۈم سوراشنىڭ خاتالىقنى بىكار قىلمايدىغانلىقى مەلۇم بولسىمۇ ، پۇشايمان قىلىش ۋە پوزىتسىيەنى ئۆزگەرتىش جەريانىدا ئېتىراپ قىلىش ناھايىتى مۇھىم.

ئوغۇل دوستىڭىز ئۈچۈن سەمىمىي كەچۈرۈم سوراشنى قانداق كۆرۈڭ ، ئۈنۈملۈك ۋە ساغلام. بۇ يەردىكى پىكىر يۈز بەرگەن ئىشلارنى شەخسىي ۋە سەمىمىي چۈشەندۈرۈشنى ئىلگىرى سۈرۈش. نۇرغۇن كىشىلەر بۇنىڭغا دىققەت قىلمايدۇ ، شۇڭا كەچۈرۈم سوراش جەريانىدا ئاخىرىدا ناھايىتى ئومۇمىي ئاڭلىنىدۇ.

ئېنىق ۋە بىۋاسىتە

خاتالىقىڭىزنى تونۇپ يەتكەندىن كېيىن ، ئىككىلەنمەستىن كەچۈرۈم سوراش. بۇ باشقىلارغا ئۆزىڭىزنى قانچىلىك تۆلەم تۆلەشنى ۋە خاتالىقىڭىزنى قوبۇل قىلىشنى خالايدىغانلىقىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. بىۋاسىتە بولۇڭ ھەمدە خاتالىقلارنى ئېتىراپ قىلىش ۋە پۇشايمان قىلىش شەرتلىرىنى تىلغا ئېلىڭ.

ئەگەر ھەمراھىڭىز خالىمىسىمۇ

سۆزلەشنى خالىمىسا ۋاز كەچمەڭ. سىز بىلەن پاراڭلىشىڭ ، شۇنداق دېگىن ، كەچۈرۈم سوراشنى خالايدىغان شەپەرەڭدىن دەرھال. پىكىر شۇكى ، سىز بۇ مەسىلىنى ئوچۇق-ئاشكارە سۆزلەڭ ھەمدە مۇناسىۋىتىڭىزدىكى تەرتىپنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشكە قولايلىق يارىتىسىز. قانداقلا بولمىسۇن ، ھەمراھىڭىز ھازىرچە بۇ مەسىلىنى ھەل قىلىشنى خالىمىسا ، مەسىلىنى زورلاشتىن ساقلىنىڭ.

ئويلاڭنېمىشقا قىلدىڭىز

قىز دوستىڭىزدىن قانداق كەچۈرۈم سوراشنى ئويلىغاندىن كېيىن ، ئۆزىڭىزدىن مۇددىئايىڭىزنى سوراڭ. ھەمراھىڭىزغا ئازار بېرىدىغان ئىشلارنى قىلىشقا نېمە سەۋەب بولدى؟ ئۇنى قانداق ھەل قىلالايسىز؟ بۇ جاۋاب ئۆز-ئۆزىنى ئەكس ئەتتۈرۈش جەريانىدا تېپىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، بىز بۇنىڭ ئەكسىچە ئىشلارنى قىلىپ ، بىزنى نېمە قوزغىغانلىقىنى ئېنىقلاپ چىقىشىمىز كېرەك. مەسىلىنى ھەل قىلالمىسىمۇ ، ھېچ بولمىغاندا بۆلۈمى ھەققىدە ئاقىلانە چۈشەنچىڭىز بولىدۇ.

بوشلۇق بېرىڭ

<2 ياساشنى ئويلىغاندا> ئوغۇل دوستىڭىزدىن كەچۈرۈم سوراش ، نۇرغۇن كىشىلەر قارشى تەرەپكە ئارىلىق بېرىشنى ئۇنتۇپ قالىدۇ. ئېسىڭىزدە بولسۇنكى ، باھانە-سەۋەبلەرنى باھانە قىلىپ ، ئۇلارنىڭ قىممىتى بار-يوقلۇقىنى بىلىش كېرەك. بۇ بوشلۇق ناھايىتى مۇھىم ، چۈنكى:

باھانە باھالاندى

ئۇ سىزگە تېما ۋە ئۇنىڭغا قاتناشقانلىقىڭىزنى ئويلاش پۇرسىتى بېرىدۇ. ھەر قانداق ئەھۋالدا ئەيىبنى سىزدىن يىراقلاشتۇرۇپ ، قارشى تەرەپنى ئەيىبلەشكە ئۇرۇنماڭ. ھازىرچە تەۋسىيە تەۋسىيە قىلىش ئەمەس ، قۇچاقلاش ياكى سۆيۈشتىن ساقلىنىش. چۈنكى ئۇ مۆلچەرلەنگەنگە قارشى تەسىر كۆرسىتەلەيدۇ.

سۆھبەت يەنىلا ئوچۇق

بۇ ۋاقىتتا ، ھەمراھىڭىز ئۇلارنىڭ بۇ بۆلۈمدىن قانچىلىك ئاۋارە بولغانلىقىنى ئىپادىلەيدۇ. يۈككە ئارىلىشىشتىن ساقلىنىڭئۇ ھازىرچە ھېس قىلىدىغان ھېسسىيات ، چۈنكى ئۇ ھېس قىلىشقا توغرا كېلىدۇ. ئۇنىڭ ئۈمىدسىزلىكىنى تۈگىتىشىگە ۋە ياخشى ئاڭلىغۇچى بولۇشىغا يول قويۇڭ. بۇ سەۋەبتىن ، كەچۈرۈم سوراشنىڭ باشقا ئۇسۇللىرىنى ئىزدەڭ. شۇڭا خەت ، ئۇچۇر ياكى ئاددىي قول ئىشارىسىدىن پايدىلىنىڭ. سوۋغات ھەمراھىڭىزنى تېخىمۇ قوبۇل قىلالايدۇ ، ھېچ بولمىغاندا سىزنى ئاڭلايدۇ. شۇڭلاشقا ، قارشى تەرەپكە بېرىدىغان ئالاھىدە نەرسىنى ئويلاڭ ، ئۇ ياقتۇرىدىغان ۋە ئومۇمىي ئەمەس. ئۇنىڭدىن باشقا ، گەرچە ئۇ كىچىك نەرسىلەر بولسىمۇ ئۇنى دائىملىق ئادەتكە ئايلاندۇرۇشقا تىرىشىڭ. تاللاشنىڭ قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، ئېسىڭىزدە بولسۇنكى ، بۇ سىزنىڭ ھەمراھىڭىز ۋە قانداق قىلىپ مۇھەببەتلىشىپ ، بىللە بولۇشنى قارار قىلدىڭىز. كرىزىسنى يېڭىش ئۈچۈن ، ئۆز-ئارا يىلتىزىڭىزنى قۇتۇلدۇرۇپ ، سىزدىكى مۇھەببەتنىڭ كېلىپ چىقىشىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ. ئۆزىڭىزنى تەسۋىرلەۋاتقانلىقىڭىزنى ئۇنتۇپ قالماڭ ھەمدە مۇناسىۋەتنى ئەسلىگە كەلتۈرمەكچى. سىز مەسىلىنىڭ ئەڭ چوڭ سەۋەبى ئىدىڭىز ، ئۆزىڭىزنى ھېچ نەرسە تەلەپ قىلىدىغان ئورۇنغا قويماسلىقىڭىز كېرەك.

ئۆز-ئارا دوستلىرىڭىزنى يىغىڭ

ئۇلار سىزدىن خاپا بولمىسىلا ، ئۇلاردىن كەچۈرۈم سوراپ ياردەم سوراڭ. مەسىلەن ، ئۇلاردىن كەچلىك تاماق ئەتكەندە ھەمراھىڭىزنىڭ دىققىتىنى چېچىشىنى سوراڭ. ئەلۋەتتە ، ئۇلار ھەر ئىككىلىسى ئۈچۈن يىلتىز تارتماقتا ۋە ئۇلارنىڭ ئىنكاس قايتۇرۇشى ئۈچۈن سەپەرۋەر قىلىدۇ>

ئېنىقلىق يوق

ئوغۇل دوستىدىن كەچۈرۈم سوراش ئويى قارشى تەرەپنىڭ سىزنىڭ قانچىلىك پۇشايمان قىلغانلىقىڭىزنى ھېس قىلىشىدۇر. قانداقلا بولمىسۇن ، بىرىنچى قېتىملىق سىناقتا ھەمىشە سىزنىڭ تىرىشچانلىقىڭىز تولۇقلىنىدۇ. چىڭ تۇرۇش ۋە بىئارام بولۇش ، قارشى تەرەپنى بوغۇلۇش ئوتتۇرىسىدىكى ئىنچىكە سىزىقنى تېپىڭ.

ھەر بىرىنىڭ رولىغا قاراڭ بۇنىڭ سەۋەبى. قارىماققا بىز باشقىلارنى ئەيىبلەشتىن كەچۈرۈم قىلىۋاتقاندەك قىلاتتۇق ، ئەمما ھەممە ئادەم كەچۈرۈم سوراشقا موھتاج ئەمەس ، پەقەت بىرسى ئاۋارە قىلغانلىقتىن. ئۆزىڭىز ۋە ھەمراھىڭىزنىڭ توقۇنۇش ۋەزىيىتىنى قانداق بىر تەرەپ قىلغانلىقىنى ئويلاپ بېقىڭ. شۇڭا ئوغۇل دوستىڭىزدىن كەچۈرۈم سوراشنى ئويلىسىڭىز ، ناھايىتى ئىجادچان بولۇڭ. ئېچىۋېتىش ئۈچۈن مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ تېخىمۇ قىزىقارلىق تەرىپىنى ئويغىتىڭ. قارشى تەرەپ سىزنى تېخىمۇ قوبۇل قىلغاندا ، چېكىنىش ئاسان بولىدۇ.

پاسسىپ بولۇشنى ئۆگىنىۋېلىڭ

ھەمراھىڭىزنىڭ نۆۋەتتىكى ئەھۋالىڭىزغا ئاچچىقلىنىشى ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدۇ. بۇنداق بولغاندا ، ئۇنىڭ ھېس قىلغانلىرىنى ئۇلار ياشاۋاتقان پەيت بىلەن سېلىشتۇرۇشتىن ساقلىنىڭ. ئەگەر سىز بىردىنبىر ئەيىبلەيدىغان بولسىڭىز ، ئۇنىڭغا يول قويۇڭ:

• ئۇنىڭ ئاچچىقىنى ئىپادىلەڭ ؛
• تەۋەككۈل قىلىپ سۆزلەنمىگەنلەرنىڭ ھەممىسى ھەمدە ،
• يالغۇز ۋاقىت چىقىرىپ ئويلىنىپ كۆرۈڭ.

ئاخىرقى ئويلار: ئوغۇل دوستىڭىزدىن قانداق كەچۈرۈم سوراش

an ئوغۇل دوستىدىن كەچۈرۈم سوراش ئاسان ئىش بولماسلىقى مۇمكىن . ئۆزىڭىزنىڭ كەمچىلىكىڭىزنى بىر تەرەپ قىلىشىڭىز كېرەك ، قارشى تەرەپنىڭ ئەينى ۋاقىتتىكى ھېسسىياتى تېخىمۇ كۈچەيدى. بۇنىڭ بىلەن خاتالىقىڭىزغا تاقابىل تۇرۇشقا تەييارلىنىپ ، ئوبرازىڭىزنى قايتۇرۇۋېلىش ۋە مۇناسىۋەتنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش تەكلىپىنى بېرىڭ. بۇ ئۇلارنىڭ ھازىرغىچە قۇرغان ئەڭ چوڭ مۈلكى. ھەمراھىڭىزغا قانداق ئازار بەرگەنلىكىڭىز ۋە ئەھۋالنىڭ ئۆزىڭىزگە قانچىلىك يېقىمسىز ئىكەنلىكىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ. ئېسىڭىزدە بولسۇنكى ، سىز ئىككىنچى قېتىم پۇرسەت ۋە ھەمراھىڭىزنىڭ چۈشىنىشىگە ئېرىشەلمەيسىز. ھازىر بار بولغان نەرسىلەردىن تولۇق پايدىلىنىڭ.

ئەگەر مۇناسىۋىتىڭىزنى تولۇق ساقلاپ قالماقچى بولسىڭىز ، توردىكى كلىنىكىلىق پىسخىكا ئانالىز كۇرسىغا قاتنىشىڭ. ئۇ ئارقىلىق ھەرىكەت ، ئوي-پىكىر ۋە ھەرىكىتىڭىزنىڭ نېمە قوزغايدىغانلىقىنى ھەقىقىي چۈشىنىسىز. بۇ يەردىن ئالغان بىلىملەرنى قوللىنىششېرىك بىلەن تېخىمۇ گۈللەنگەن ۋە مول نەتىجىلىك مۇناسىۋەتكە ئىگە بولىدۇ. تورغا چىقالايدىغان كومپيۇتېرىڭىز بولسىلا ، ئۆزىڭىزنىڭ ئورۇنلاشتۇرۇشىنى قىلالايسىز. مەيلى قانداق ۋاقىت بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، سىز ھەمىشە يېتەكلىگۈچىلىرىمىزنىڭ قوللىشىغا ئېرىشىسىز. Psychoanalysis! ھە ، ئەگەر ئوغۇل دوستىڭىز ياكى قىز دوستىڭىز ئۈچۈن كەچۈرۈم سوراش تەييارلىماقچى بولسىڭىز ، ئىككىلەنمەي بىز سىزدىن ئايرىلىدىغان تەكلىپلەرنى ئىشلىتىڭ!