لسوء الحظ ، أو لا ، ليست كل علاقة مثالية ويمكن أن ينتهي أحد الشركاء بإيذاء الآخر. مع ذلك ، من الضروري العمل والالتزام بعكس المشكلة وإعادة إحلال السلام بين الزوجين. على الرغم من أنه من المعروف أن الاعتذار لا يلغي الخطأ ، فإن الاعتراف مهم في عملية الندم وتغيير المواقف.

تعرف على كيفية تقديم اعتذار صادق لصديقك ، فعال وبصحة جيدة.

قبل الاعتذار ، فكر في المشكلة

بمجرد أن تستعد لتقديم اعتذار إلى صديقك ، فكر في المشكلة. الفكرة هنا هي الترويج لشرح شخصي وصادق لما حدث. لا ينتبه الكثيرون إلى هذا الأمر ، وينتهي بهم الأمر بالظهور بشكل عام جدًا أثناء الاعتذار.

كن واضحًا ومباشرًا

بمجرد أن تدرك خطأك ، لا تتردد في الاعتذار. يوضح هذا للآخر مدى رغبتك في تعويض نفسك وقبول خطأك. كن مباشرًا واذكر شروط الاعتراف والندم على الأخطاء التي ارتكبت.

لا تستسلم إذا كان لا يريد التحدث

حتى إذا كان شريكك لا يريد التحدث معك ، قل ذلك ، فورًا ، الذي يريد أن يعتذر. الفكرة هي أنك تتحدث بصراحة عن المشكلة وتجعل من السهل استعادة النظام في علاقتك. ومع ذلك ، إذا كان شريكك لا يريد معالجة المشكلة في الوقت الحالي ، فتجنب فرض المشكلة.

فكرلماذا فعلت ذلك

بمجرد التفكير في كيفية الاعتذار لصديقتك ، اسأل نفسك عن دوافعك. ما الذي جعلك تفعل ما أضر بشريكك؟ كيف يمكنك حلها؟ ستجد الإجابة في عملية التأمل الذاتي هذه.

وضّح دوافعك

في وقت الغضب ، ينتهي بنا الأمر بالتصرف على أساس الاندفاع ، وترك دوافعنا غير واضحة. ومع ذلك ، نحن بحاجة إلى القيام بالعكس ومعرفة ما الذي دفعنا بالضبط. حتى لو لم تحل المشكلة ، على الأقل سيكون لديك تفسير معقول للحلقة .

إعطاء مساحة

عند التفكير في إنشاء اعتذار لصديقك ، ينسى الكثيرون أن يبتعدوا عن الآخر. ضع في اعتبارك أن الأعذار نفسها تحتاج إلى الموازنة لمعرفة ما إذا كانت تستحق العناء. هذه المساحة مهمة لأن:

يتم تقييم الأعذار

فهي تمنحك فرصة للتفكير في الموضوع ومشاركتك فيه. تحت أي ظرف من الظروف ، لا تحاول أن تأخذ اللوم عنك وتلقي باللوم على الآخر.

إعادة التفكير في قيم العلاقة

بطبيعة الحال ، يتأذى الشخص عندما يتعرض للضرب. في الوقت الحالي ، يوصى بعدم إظهار المودة وتجنب المعانقة أو التقبيل. لأنه يمكن أن يكون له تأثير معاكس لما كان متوقعًا.

تظل المحادثة مفتوحة

في هذه المرحلة ، سيعبر شريكك عن مدى انزعاجهم من الحلقة. تجنب التدخل في الحملعاطفية تشعر بها الآن ، لأنها محقة في الشعور. اسمح لها بالتنفيس عن إحباطها وأن تكون مستمعًا جيدًا.

استخدم مسارات متعددة

لن تعمل الكلمات دائمًا ، وتحتاج إلى تكرارها عدة مرات. لهذا السبب ، اختر طرقًا أخرى للاعتذار . لذا استخدم الحروف أو الرسائل أو الإيماءات البسيطة.

الهدايا

قد يكون اللجوء إلى الهدايا أمرًا يائسًا ، ولكن بعد فترة يمكن أن تنجح. يمكن للهدايا أن تجعل شريكك أكثر تقبلاً ، على الأقل يستمع إليك. لذلك ، فكر في شيء خاص تعطيه للشخص الآخر ، شيء يحبه وليس عامًا. حاول أيضًا أن تجعلها عادة عادية ، حتى لو كانت أشياء صغيرة.

تذكر سبب وجودكما معًا

شيء فريد جمعكما معًا وأسفر عن علاقة بناءة للغاية حتى الآن. بغض النظر عن الطريقة التي جاء بها الاختيار ، تذكر أن هذا هو شريكك وكيف وقعت في الحب وقررت أن تكون معًا. للتغلب على الأزمة ، أنقذ جذورك المشتركة وتذكر أصل الحب فيك.

لا تتوقع تبادلًا

عند التفكير في اعتذار لصديقك ، لا تتوقع أبدًا أي شيء في المقابل. ضع في اعتبارك أنك تصور نفسك وتريد إعادة العلاقة إلى مسارها الصحيح. كنت السبب الأكبر للمشكلة ولا يجب أن تضع نفسك في موضع طلب أي شيء.

اجمع أصدقاءك المشتركين

طالما أنهم غير مستاءين منك أيضًا ، اطلب مساعدتهم في الاعتذار. على سبيل المثال ، اطلب منهم تشتيت انتباه شريكك في فترة ما بعد الظهيرة أثناء طهي العشاء. بالتأكيد ، هم يتأصلون لكليهما وسيحشدان لهما للرد.

أريد أن أسجل المعلومات في دورة التحليل النفسي .

لا يوجد يقين

فكرة تقديم اعتذار لصديقها هي أن يدرك الآخر مدى أسفك. ومع ذلك ، لن يتم تعويض جهدك دائمًا في المحاولات الأولى. ابحث عن الخط الفاصل بين الإصرار وعدم الارتياح ، وخنق الآخر.

انظر إلى دور كل منهما

حتى لو ارتكبت خطأً ، فكر جيدًا إذا لم يفعل الآخر جزئيًا اللوم على هذا. قد يبدو أننا نعفي شخصًا ما من إلقاء اللوم عليه ، لكن ليس كل شيء يحتاج إلى اعتذار ، فقط لأن شخصًا ما أزعج نفسه. فكر في الطريقة التي تعاملت بها أنت وشريكك مع موقف النزاع.

كن مبدعًا

من الطرق الرائعة للبحث عن الخلاص أن تجعل الشخص الآخر يضحك وترى مدى صعوبة عملك. لذلك عندما تفكر في اعتذار لصديقك ، كن مبدعًا جدًا. استحضار الجانب الأكثر متعة في علاقتك لإيجاد فتحة. سيكون من الأسهل التراجع عندما يكون الآخر أكثر تقبلاً لك.

تعلم أن تكون سلبيًا

من الشائع جدًا أن يُظهر شريكك غضبه من وضعك الحالي. بهذه الطريقة ، تجنب مقارنة ما يشعر به فيما يتعلق باللحظة التي يعيشون فيها. إذا كنت أنت الوحيد الملام ، اسمح له / لها بـ:> كل ما لم يتم الحديث عنه ؛ و ،

الأفكار النهائية: كيف تعتذر لصديقك

صنع قد لا يكون الاعتذار لصديقها مهمة سهلة . عليك أن تتعامل مع عيوبك ، معززة بالأذى الذي يشعر به الشخص الآخر في ذلك الوقت. مع ذلك ، كن مستعدًا لمواجهة خطأك واقترح التراجع عن صورتك واستعادة العلاقة. هذا هو أعظم الأصول التي أنشأوها حتى الآن.

أيضًا ، استخدم هذا الحدث السيئ كتجربة ، لتجنب المواقف المماثلة في المستقبل . تذكر كيف جرحت شريكك وكيف كان الموقف مزعجًا بالنسبة لك. ضع في اعتبارك أنك لن تحصل دائمًا على فرصة ثانية وتفهم شريكك. حقق أقصى استفادة مما لديك حاليًا.

إذا كنت ترغب في الحفاظ على علاقتك بشكل كامل ، فاحضر دورة التحليل النفسي السريرية عبر الإنترنت. من خلاله ، تفهم حقًا ما الذي يحرك حركاتك وأفكارك وأفعالك. بتطبيق المعرفة التي تتلقاها من هنا ، فأنتسيكون لها علاقة أكثر ازدهارًا وإنتاجية مع الشريك.

يتم تقديم الدورة بالكامل عبر الإنترنت ، مما يتيح الوصول إليها في أي وقت ومكان. طالما أن لديك جهاز كمبيوتر متصل بالإنترنت ، يمكنك عمل جداولك الخاصة. بغض النظر عن الوقت ، ستحصل دائمًا على دعم مدرسينا. سوف يساعدونك طوال الدورة ويصقلون قدراتك الطبيعية فيما يتعلق بنفسك والآخرين.

اضمن مكانك في مسارنا الدراسي. التحليل النفسي! أوه ، وإذا كنت بحاجة إلى إعداد اعتذار لصديقك أو لصديقتك ، فلا تتردد في استخدام النصائح التي نتركها لك!