Магчыма, вам даводзілася мець справу з зайздроснікамі , якія прайшлі праз ваша жыццё, і вы ведаеце, наколькі цяжкай можа быць гэтая задача. Пачуццё зайздрасці, у асноўным, - гэта жаданне валодаць чымсьці, што належыць іншаму , зайздроснік адчувае незадаволенасць з-за шчасця іншага.

Вышэй сказанае, вядома, абазначэнне гучыць вельмі негатыўна, але я ведаў, што зайздроснікі не прынясуць у тваё жыццё нічога дрэннага. Але гэта будзе залежаць ад таго, як вы вытлумачылі зайздросніка, ці шкодзіць ён вашаму жыццю і як вы справіліся з сітуацыяй.

Карацей кажучы, зайздрасць - гэта жаданне валодаць чымсьці, што належыць іншаму. Раней я ведаў, што, хоць гэта і здаецца чымсьці надзвычай негатыўным, у залежнасці ад таго, як вы абыходзіцеся з зайздроснікамі, гэта можа быць карысным для вашага асабістага прагрэсу.

Такім чынам, каб растлумачыць гэта лепш, мы прывядзем гэта ў гэтым парады ў артыкуле, як вызначыць зайздроснікаў і як змагацца з імі канструктыўным чынам для вашага жыцця.

Паказальнік зместу

• Што значыць зайздрасць?
• Характарыстыкі зайздроснікаў
  • 10 саветаў, як распазнаць зайздросніка
• Як справіцца з зайздрасцю? 10 дзён, як змагацца з зайздроснікамі
  • 1. Дапамажы зайздроснікам
  • 2. Глядзіце на зайздроснікаў як на інструмент вашага прагрэсу
  • 3. Шукайце дыялог і прапаноўвайце альтэрнатывы
  • 4. устаць і ўсталявацьмежы
  • 5. Пытанне, што так турбуе чалавека
  • 6. Паменшыць негатыўнае ўзаемадзеянне
  • 7. Не прымайце гэта асабіста
  • 8. Ігнаруйце негатыўныя каментарыі
  • 9. Падтрымлівайце высокі ўзровень жыцця
  • 10. Не ўступайце ў непатрэбныя канфрантацыі

Што значыць зайздрасць?

Слова зайздрасць азначае пачуццё агіды, выкліканае дабрабытам, дабрабытам або шчасцем іншага. Тым не менш, гэта вялікае жаданне валодаць або атрымліваць асалоду ад таго, што належыць іншаму. Несумненна, гэта дрэннае пачуццё, поўнае няшчасце, матываванае шчасцем іншага.

Калі мы пачнем разглядаць зайздрасць не толькі ў яе літаральным сэнсе, то можна пераканацца, што зайздроснікі могуць выкарыстоўваць гэтае пачуццё як матывацыйны фактар. Гэта значыць, вы зайздросціце іншаму, але не хочаце, каб ён быў няшчасным, а проста выкарыстоўваеце яго як натхненне для дасягнення пэўнага выніку ў жыцці.

Характарыстыкі зайздросныя людзі

Як мы ўжо казалі, не ўсю зайздрасць трэба разглядаць як негатыў. Таму што часта мы адчуваем зайздрасць, але мы не жадаем зла іншаму, мы толькі маем намер дасягнуць таго самага ўзроўню.

Аднак шкодная зайздрасць здараецца, калі зайздроснік пачынае мець адносіны, каб разбурыць заваяванне іншага, што ён сапраўды выклікаў вашу зайздрасць. Таму, каб можна было лёгка ідэнтыфікаваць гэтых зайздроснікаў, раздзяляемпрыклады яго асноўных характарыстык:

10 парад, як распазнаць зайздросніка

1. стварае сітуацыі для байкоту прагрэсу іншага;
2. прымушае паклёп і пераслед;
3. зайздроснікі маюць самаразбуральныя думкі і нават думкі пра смерць;
4. на працы, напрыклад, яны пляткарыць, каб сабатаваць сваю працу;
5. не не клапоціцца пра тое, як вы сябе адчуваеце, а пра тое, што ў вас ёсць, а ў яе няма;
6. яны эгацэнтрычныя людзі;
7. з нізкай самаацэнкай;
8. яны вінавацяць іншага ў сваіх крыўдах;
9. заўсёды жадаюць іншаму зла;
10. яны спрабуюць прымусіць вас адчуваць сябе дрэнна на публіцы.

Сутыкнуўшыся з такімі сітуацыямі, каб паспрабаваць справіцца з Як зайздросныя людзі, мы схільныя мець канфлікт як неадкладную рэакцыю, як спосаб абараніць свае дасягненні. Можа нават здарыцца так, што чалавек пачне мець такія ж адносіны, як і зайздроснік, напрыклад, ён таксама пачне выдумляць плёткі, каб нашкодзіць сабе.

Гэта горш за ўсё, таму што гэта у канчатковым выніку ствараецца заганны круг няшчасця , дзе абодва прайграюць. Такім чынам, вы павінны мець мудрасць, каб змагацца з зайздроснікамі, якія з'яўляюцца ў вашым жыцці.

Як змагацца з зайздрасцю? 10 дзён аб тым, як змагацца з зайздроснікамі

Замест таго, каб увязвацца ў непатрэбныя канфлікты, якія толькі нашкодзяць вам, асабліва ў эмацыйным плане, навучыцесяразбірайцеся з зайздроснікамі, выкарыстоўваючы мудрыя і пазітыўныя падыходы.

1. Дапамажыце зайздросніку

Калі чалавек зайздросціць вам, у нейкім сэнсе ён захапляецца вамі, нават калі гэта ў дзіўным чынам і, відаць, подлым. Зайздроснік можа нават весці інтрыгі, каб нашкодзіць вам, у глыбіні душы ён мае такія адносіны, таму што хоча быць крыху вашым, вашым шчасцем.

Такім чынам паспрабуйце змяніць свой погляд на сітуацыі. Калі хтосьці адчувае да вас зайздрасць, гэта можа быць прыкметай таго, што вы прагрэсуеце, а самі гэтага не бачыце. Але нават у гэтым выпадку мы не гаворым, што, такім чынам, вам трэба жыць з трывожным чалавекам, што, ва ўсякім выпадку, ніколі не будзе чымсьці пазітыўным.

Такім чынам, добрай стратэгіяй барацьбы з зайздроснікамі з'яўляецца падыйсці да іх і пачаць мець саюзніка . Гэта значыць падысці адкрыта і паспрабаваць зразумець, чаго чалавек хоча, а потым даць гэта. Засяродзьцеся на тым, чаго чалавек хоча дасягнуць у сваім жыцці, і паспрабуйце дапамагчы яму, паказаўшы шлях да камянёў.

Але звярніце ўвагу на важную дэталь, нават калі вы спрабуеце дапамагчы, толькі даваць парады, калі прасілі.. Паспрабуйце падысці да чалавека і калі, толькі калі ён задае вам пытанні, падзяліцеся сваім вопытам і крок за крокам дасягненняў, тых, што ў цяперашні часзайздросцілі.

Я хачу атрымаць інфармацыю для запісу на курс псіхааналізу .

2. Разглядайце зайздроснікаў як інструмент для вашага прагрэсу

На жаль, ёсць дрэнныя людзі, якія выкарыстоўваюць зайздрасць, каб выхоўваць негатыўныя думкі і ні ў якім разе не жадаюць дапамогі. Гэтых людзей больш цікавяць інтрыгі, чым уласнае шчасце. У такім выпадку, калі дапамагчы зайздроснікам, якія апынуліся ў гэтай кропцы, становіцца немагчыма, неабходна перафармуляваць сітуацыю.

Калі вы дасягаеце добрых вынікаў у сваім жыцці, зайздроснікі з'явяцца непазбежна. . Такім чынам, калі вы не гатовыя мець справу з гэтымі людзьмі, магчыма, вы не гатовыя мець справу з уласным поспехам. Таму не турбуйце зайздроснікаў і засяродзьцеся на сваіх мэтах.

3. Шукайце дыялог і прапаноўвайце альтэрнатывы

У залежнасці ад абставін можа быць дасягнута згода лепшы выхад. Таму паклічце чалавека на размову і, калі магчыма, прапануйце яму альтэрнатывы. Пакажыце, што ў нас не заўсёды ёсць усё, што мы хочам, але што ў жыцці ёсць іншыя варыянты, якія таксама могуць прывесці нас да шчасця.

Такім чынам, праявіце творчы падыход і збярыце добрыя варыянты, каб прадставіць чалавека, такім чынам, каб спыніць або паменшыць вашу зайздрасць. Імкніцеся паказаць мноства магчымасцей, каб яна магла выбраць адну.

4. Навязвайце сябе і ўстанаўлівайце абмежаванні

Калі зайздрасць іншага чалавека выходзіць за рамкі простых каментарыяў і пачынае ставіць пад пагрозу вашу руціну, надышоў час наладзіць прамыя зносіны і ўсталяваць абмежаванні для гэтай сітуацыі. Многія зайздроснікі з чыстай злосці жадаюць, каб вы пацярпелі няўдачу, і пачынаюць паводзіць сябе з гэтай мэтай.

Да гэтага вы не можаце проста стаяць на месцы, не абараняючы сябе, пакуль чалавек дзейнічае, каб нашкодзіць вам жыцця. У гэтым сэнсе альтэрнатывай з'яўляецца выклікаць чалавека на шчырую размову, выкрываючы ў напорыстай форме тое, што адбываецца і што гэтаму трэба скончыць.

Калі вы адчуваеце, што гэта не будзе мець практычнага эфекту, выклікаць трэцюю асобу для размовы, якая выступіць пасярэднікам . Напрыклад, калі чалавек распаўсюджвае хлусню пра сваю працу, патэлефануйце свайму начальніку, каб далучыцца да размовы.

5. Запытайцеся, што так турбуе чалавека

Гэта адна са стратэгій здзелкі мірна з зайздроснікамі. У ветлівай і далікатнай форме распытайце, што яе так турбуе, чаму яна так засмучана, калі яна з вамі. Напрыклад: «Я зрабіў нешта, што вас засмуціла?». Гэта адкрые дзверы для здаровага дыялогу без крыўды.

6. Паменшыце негатыўнае ўзаемадзеянне

Як мы згадвалі раней, ёсць зайздроснікі, якія не жадаюць дапамогі або вырашэння сітуацыі праз дыялог.У такіх выпадках лепш за ўсё адысці, паменшыўшы, наколькі гэта магчыма, узаемадзеянне, якое, як вы ведаеце, будзе негатыўным.

Часта зайздроснік дапамагае вам, таму што вы аддаляецеся і скончыце адысці ў месца, якое прынясе карысць для вашага жыцця, не марнуючы больш вашу энергію. Такім чынам, выкарыстоўвайце зайздроснікаў разважаючы, аб тым, што сапраўды лепш для вашага жыцця.

7. Не прымайце гэта асабіста

Зразумейце, што зайздроснікі маюць нізкі ўзровень свядомасці, быццам нехта п'яны. Такім чынам, вам няма сэнсу злавацца, таму што чалавек не валодае самакантролем. Таму замест таго, каб марнаваць сілы на гэтую зайздрасць, зразумейце яе з іншага боку. Калі вы выклікаеце зайздрасць, гэта знак таго, што вы робіце прагрэс.

8. Ігнаруйце негатыўныя каментары

Каб дапамагчы вам ігнараваць негатыўныя каментарыі, дарэчы апісаць старую казку:

Я хачу атрымаць інфармацыю, каб запісацца на курс псіхааналізу .

Самурай пытаецца ў сваіх вучняў: «Калі нехта прыходзіць да вас з падарункам, і ты не прымаеш яго, каму належыць дар?»

Адзін з вучняў адказвае: «У такім выпадку дар належыць таму, хто спрабаваў яго перадаць».

Потым Самура заключае: «Тое ж самае тычыцца зайздрасці, гневу і абраз. Калі вы іх не прымаеце, яны па-ранейшаму належаць таму, хто іх нёс».

Такім чынам, калі зайздроснікі кажуць негатыўныя рэчы, ігнаруйце іх і дазвольце ім несці зайздрасць у адзіночку. Калі яны не хочуць вашай дапамогі, працягвайце ісці сваім шляхам да свайго шчасця, не звяртаючы ўвагі на негатыўныя каментарыі.

9. Трымайце сваё жыццё на вышыні

Ніколі не дазваляйце свайму жыццёваму стану апускацца да ўзроўню зайздроснікаў. Гэта значыць, нават калі чалавек настроены негатыўна, працягвайце захоўваць пазітыўны настрой, нейкім чынам шукаючы найлепшыя спосабы вырашэння жыццёвых сітуацый.

Але важна памятаць, што суперажыванне не азначае, што вы добры чалавек і апушчаны. Спачуванне можа дапамагчы вам вырашыць праблемы, бо вы зможаце распазнаць і дзейнічаць, калі сутыкнецеся з зайздроснікам, які проста са зла жадае вашай няўдачы.

10. Не ўступайце ў непатрэбныя канфрантацыі.

Нават калі ні адна з гэтых парад не працуе, не рабіце памылку, канфліктуючы з зайздроснікамі. Вынік гэтага заўсёды будзе адмоўным, вы будзеце прыніжаць сябе і мець такія ж адносіны, як зайздроснік.

Калі вы змагаецеся той жа зброяй, што і зайздроснік, вы адплачваеце за дрэнныя паводзіны. Што на практыцы прыносіць абодвум больш канфліктаў, няшчасцяў і пакут.

Такім чынам, зайздроснікі змогуць звязацца з вамі толькі ў тым выпадку, калі вы не можаце мецьмудрасць справіцца з сітуацыяй. На жаль, міжасобасныя адносіны могуць быць нескладанымі, і мы не можам спрабаваць змяніць людзей, якія не жадаюць дапамогі. Такім чынам, ад вас залежыць, ці выбраць шлях спакою ці канфлікту.

Нарэшце, калі вы зайшлі так далёка, магчыма, вам захочацца зразумець, як працуе чалавечы розум. Такім чынам, мы запрашаем вас адкрыць для сябе наш навучальны курс па клінічнаму псіхааналізу, 100% EAD. Сярод асноўных пераваг - паляпшэнне міжасобасных адносін: разуменне таго, як працуе розум, можа забяспечыць лепшыя адносіны з членамі сям'і і працай. Курс - гэта інструмент, які дапамагае студэнту зразумець думкі, пачуцці, эмоцыі, боль, жаданні і матывацыю іншых людзей.