संभवतः आपको ईर्ष्यालु लोगों से निपटना पड़ा होगा जो आपके जीवन से गुजरे हैं और आप जानते हैं कि यह कार्य कितना कठिन हो सकता है। ईर्ष्या की भावना, मूल रूप से, कुछ ऐसा पाने की इच्छा है जो दूसरे की है , ईर्ष्यालु व्यक्ति दूसरे की खुशी के कारण नाराजगी महसूस करता है।

कहा जाने से पहले, निश्चित रूप से निरूपण बेहद नकारात्मक लगता है, लेकिन मुझे पता था कि ईर्ष्यालु लोग आपके जीवन में कुछ भी बुरा नहीं ला सकते। लेकिन यह इस बात पर निर्भर करेगा कि आपने ईर्ष्यालु व्यक्ति की व्याख्या कैसे की, वह आपके जीवन को नुकसान पहुँचा रहा है या नहीं और आप स्थिति से कैसे निपटते हैं।

संक्षेप में, ईर्ष्या किसी ऐसी चीज़ को पाने की इच्छा है जो दूसरे की है। पहले से ही, मुझे पता था कि, हालाँकि यह कुछ बेहद नकारात्मक लगता है, इस बात पर निर्भर करता है कि आप ईर्ष्यालु लोगों से कैसे निपटते हैं, यह आपकी व्यक्तिगत प्रगति के लिए अच्छा हो सकता है।

इसलिए, इसे बेहतर ढंग से समझाने के लिए, हम इसे इसमें लाएंगे ईर्ष्यालु लोगों की पहचान करने के लिए लेख युक्तियाँ और अपने जीवन के लिए रचनात्मक तरीके से उनसे कैसे निपटें।

सामग्री का सूचकांक

• ईर्ष्या का क्या अर्थ है?
• ईर्ष्यालु लोगों के लक्षण
  • ईर्ष्यालु व्यक्ति की पहचान करने के 10 टिप्स
• ईर्ष्या से कैसे निपटें? ईर्ष्यालु लोगों से निपटने के 10 दिन
  • 1. ईर्ष्यालु लोगों की मदद करें
  • 2. ईर्ष्या को अपनी प्रगति के साधन के रूप में देखें
  • 3. बातचीत की तलाश करें और विकल्प पेश करें
  • 4. खड़े हो जाओ और स्थापित करोसीमाएं
  • 5. प्रश्न करें कि व्यक्ति को क्या परेशान करता है
  • 6। नकारात्मक इंटरैक्शन कम करें
  • 7. इसे व्यक्तिगत रूप से न लें
  • 8। नकारात्मक टिप्पणियों पर ध्यान न दें
  • 9. अपने जीवन स्तर को ऊंचा रखें
  • 10। अनावश्यक टकराव में न पड़ें

ईर्ष्या का क्या अर्थ है?

ईर्ष्या शब्द का अर्थ है किसी दूसरे की भलाई, समृद्धि या खुशी के कारण होने वाली घृणा की भावना। फिर भी, जो दूसरे का है उसे अपने पास रखने या उसका आनंद लेने की बड़ी इच्छा है। निस्संदेह यह एक बुरी भावना है, कुल दुख की, दूसरे की खुशी से प्रेरित।

अगर हम ईर्ष्या को न केवल उसके शाब्दिक अर्थों में देखना शुरू करते हैं, तो यह सत्यापित करना संभव है कि ईर्ष्यालु लोग इस भावना का उपयोग कर सकते हैं एक प्रेरक कारक के रूप में। यानी, आप दूसरे से ईर्ष्या करते हैं, लेकिन आप नहीं चाहते कि वह दुखी हो, बल्कि आप उसे प्रेरणा के रूप में उपयोग करें कि जीवन में एक निश्चित परिणाम कैसे प्राप्त करें ।

की विशेषताएं ईर्ष्यालु लोग

जैसा कि हमने कहा, सभी ईर्ष्या को नकारात्मक के रूप में नहीं देखा जाना चाहिए। क्योंकि कई बार हम ईर्ष्या महसूस करते हैं, लेकिन हम दूसरे की बुराई नहीं चाहते हैं, केवल इतना है कि हम उसी स्तर तक पहुंचने का इरादा रखते हैं। दूसरे पर विजय, जो उसने आपकी ईर्ष्या को जगाया। इसलिए, इन ईर्ष्यालु लोगों को आसानी से पहचानने में सक्षम होने के लिए, हम अलग हो जाते हैंइसकी मुख्य विशेषताओं के उदाहरण:

एक ईर्ष्यालु व्यक्ति की पहचान करने के 10 टिप्स

1. दूसरों की प्रगति का बहिष्कार करने के लिए स्थितियां बनाता है;
2. बनता है बदनामी और उत्पीड़न;
3. ईर्ष्यालु लोगों में आत्म-विनाशकारी विचार और यहां तक ​​कि मृत्यु के विचार भी होते हैं;
4. उदाहरण के लिए, काम पर, वे अपने काम को बर्बाद करने के लिए गपशप करते हैं;
5. नहीं' परवाह नहीं है कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं, लेकिन उन चीजों के बारे में जो आपके पास हैं और वह नहीं;
6. वे आत्म-केंद्रित लोग हैं;
7. कम आत्म-सम्मान वाले;
8. वे अपनी नाराजगी के लिए दूसरे पर दोष मढ़ते हैं;
9. हमेशा दूसरे का नुकसान चाहते हैं;
10. वे सार्वजनिक रूप से आपको बुरा महसूस कराने की कोशिश करते हैं।

इन स्थितियों का सामना करने के लिए, ईर्ष्यालु लोगों के रूप में निपटने की कोशिश करने के लिए, हम अपनी उपलब्धियों की रक्षा के तरीके के रूप में तत्काल प्रतिक्रिया के रूप में संघर्ष करते हैं। यह भी हो सकता है कि उस व्यक्ति का व्यवहार ईर्ष्यालु व्यक्ति के समान ही होने लगे, उदाहरण के लिए, वे भी उन्हें नुकसान पहुँचाने के लिए गपशप का आविष्कार करने लगते हैं।

यह करने के लिए सबसे बुरी बात है, क्योंकि यह दुख का एक दुष्चक्र उत्पन्न करता है, जहां दोनों हार जाते हैं। इसलिए, आपके जीवन में दिखाई देने वाले ईर्ष्यालु लोगों से निपटने के लिए आपके पास ज्ञान होना चाहिए।

ईर्ष्या से कैसे निपटें? ईर्ष्यालु लोगों से निपटने के 10 दिन

अनावश्यक विवादों में पड़ने के बजाय, जो केवल आपको नुकसान पहुँचाएगा, विशेष रूप से भावनात्मक पहलू में, सीखेंबुद्धिमान और सकारात्मक दृष्टिकोण का उपयोग करके ईर्ष्यालु लोगों से निपटें।

1. ईर्ष्यालु व्यक्ति की मदद करें

यदि व्यक्ति आपसे ईर्ष्या करता है, तो वह किसी तरह से आपकी प्रशंसा करता है, भले ही वह किसी भी तरह से हो अजीब तरीका है और जाहिर तौर पर इसका मतलब है। ईर्ष्यालु व्यक्ति आपको नुकसान पहुँचाने के लिए साज़िश भी कर सकता है, गहरे में, उसके पास ऐसा व्यवहार है क्योंकि वह आपसे, आपकी खुशियों से थोड़ा सा बनना चाहता है।

इस तरह, अपने दृष्टिकोण को बदलने की कोशिश करें परिस्थिति। अगर कोई आपसे जलन महसूस कर रहा है तो यह इस बात का संकेत हो सकता है कि आपकी तरक्की हो रही है और आप खुद उसे नहीं देख रहे हैं। लेकिन फिर भी, हम यह नहीं कह रहे हैं, इसलिए, आपको एक चिंतित व्यक्ति के साथ रहने की जरूरत है, वैसे भी, कभी भी कुछ सकारात्मक नहीं होगा।

इसलिए, ईर्ष्यालु लोगों से निपटने के लिए एक अच्छी रणनीति यह है कि उनसे संपर्क करें और एक सहयोगी रखना शुरू करें । यही है, दृष्टिकोण, खुले तौर पर, और यह समझने की कोशिश करें कि व्यक्ति क्या चाहता है और फिर उसे प्रदान करें। इस बात पर ध्यान केंद्रित करें कि व्यक्ति अपने जीवन में क्या हासिल करना चाहता है और उन्हें पत्थरों का रास्ता दिखाकर उनकी मदद करने की कोशिश करें।

लेकिन एक महत्वपूर्ण विवरण पर ध्यान दें, भले ही आप मदद करने की कोशिश कर रहे हों, केवल पूछने पर सलाह दें.. उस व्यक्ति से संपर्क करने की कोशिश करें और अगर, केवल अगर, वह आपसे सवाल पूछता है, अपना अनुभव साझा करें और अपनी उपलब्धियों तक पहुंचने के चरण दर चरण, जो कि हो रहे हैंईर्ष्या।

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2. ईर्ष्या को अपनी प्रगति के लिए एक उपकरण के रूप में देखें

दुर्भाग्य से ऐसे बुरे लोग हैं, जो नकारात्मक विचारों को पोषित करने के लिए ईर्ष्या का उपयोग करते हैं और किसी भी तरह से मदद नहीं चाहते हैं। इन लोगों को अपनी खुशी से ज्यादा साज़िश में दिलचस्पी होती है। इस मामले में, जब ईर्ष्यालु लोगों की मदद करना असंभव हो जाता है जो इस बिंदु पर हैं, तो आपको स्थिति में सुधार करने की आवश्यकता है।

जब आप अपने जीवन में अच्छे परिणाम प्राप्त कर रहे हैं, तो यह अपरिहार्य होगा कि ईर्ष्यालु लोग दिखाई देंगे . इसलिए यदि आप इन लोगों से निपटने के लिए तैयार नहीं हैं, तो शायद आप अपनी सफलता से निपटने के लिए तैयार नहीं हैं। इसलिए, ईर्ष्या से परेशान न हों और अपने उद्देश्यों पर ध्यान केंद्रित करें।

3. संवाद की तलाश करें और विकल्प पेश करें

परिस्थिति के आधार पर, एक समझौते पर पहुंचा जा सकता है सबसे अच्छा रास्ता। इसलिए उस व्यक्ति को बात करने के लिए बुलाएं और यदि संभव हो तो उन्हें विकल्प प्रदान करें। दिखाएं कि हमारे पास हमेशा वह सब कुछ नहीं है जो हम चाहते हैं, लेकिन यह कि जीवन में अन्य विकल्प भी हैं, जो हमें खुशी की ओर भी ले जा सकते हैं।

इस तरह, रचनात्मक बनें और व्यक्ति को पेश करने के लिए अच्छे विकल्प इकट्ठा करें, इस तरह से कि आपकी ईर्ष्या समाप्त हो जाए या कम हो जाए। कई संभावनाएं दिखाने की कोशिश करें, ताकि वह एक को चुन सके।

4. खुद को थोपें और सीमाएं तय करें

जब दूसरे की ईर्ष्या केवल टिप्पणियों से परे हो जाती है, तो आपकी दिनचर्या को खतरे में डालना शुरू हो जाता है, समय आ गया है कि सीधे संवाद किया जाए और उस स्थिति की सीमा निर्धारित की जाए। बहुत से ईर्ष्यालु लोग केवल द्वेष के कारण चाहते हैं कि आप असफल हों और वे इस उद्देश्य की ओर व्यवहार करना शुरू कर देते हैं।

इससे पहले, आप अपनी रक्षा किए बिना, चुपचाप खड़े नहीं रह सकते, जबकि वह व्यक्ति आपके नुकसान के लिए कार्य करता है ज़िंदगी। इस अर्थ में, एक विकल्प यह है कि व्यक्ति को स्पष्ट बातचीत के लिए बुलाया जाए, मुखर तरीके से, क्या हो रहा है और इसे समाप्त करने की आवश्यकता है।

यदि आपको लगता है कि इसका व्यावहारिक प्रभाव नहीं होगा, बातचीत के लिए किसी तीसरे पक्ष को कॉल करें, जो मध्यस्थ के रूप में काम करेगा । उदाहरण के लिए, यदि वह व्यक्ति अपनी नौकरी के बारे में झूठ फैला रहा है, तो बातचीत में शामिल होने के लिए अपने वरिष्ठ अधिकारी को बुलाएं। ईर्ष्यालु लोगों के साथ शांति से। विनम्र और सौम्य तरीके से, सवाल करें कि उसे क्या परेशान करता है, जब वह आपके साथ होती है तो इतने परेशान होने के कारण क्या हैं। उदाहरण के लिए: "क्या मैंने ऐसा कुछ किया है जो आपको परेशान करता है?"। यह बिना आक्रोश के एक स्वस्थ संवाद के द्वार खोलेगा।

6. नकारात्मक बातचीत कम करें

जैसा कि हमने पहले उल्लेख किया है, ऐसे ईर्ष्यालु लोग हैं जो मदद नहीं चाहते हैं या बातचीत के माध्यम से स्थिति को हल नहीं करना चाहते हैं।इन मामलों में, सबसे अच्छी बात यह है कि आप दूर चले जाएं, जितना संभव हो उतना बातचीत कम करें जो आप जानते हैं कि नकारात्मक होगा।

कई बार ईर्ष्यालु व्यक्ति आपकी मदद कर देता है, क्योंकि आप दूर चले जाते हैं और समाप्त हो जाते हैं एक ऐसे स्थान के लिए प्रस्थान करना जो अब आपकी ऊर्जा को बर्बाद किए बिना आपके जीवन के लिए लाभ लाएगा। इसलिए, अपने जीवन के लिए वास्तव में सबसे अच्छा क्या है, इस बारे में ईर्ष्या का उपयोग करें। चेतना की, मानो कोई नशे में हो। इसलिए, आपके लिए क्रोधित होने का कोई मतलब नहीं है, क्योंकि उस व्यक्ति के पास आत्म-संयम नहीं है। इसलिए इस ईर्ष्या पर अपनी ऊर्जा नष्ट करने के बजाय इसे दूसरे कोण से समझिए। यदि आप ईर्ष्या पैदा कर रहे हैं, तो यह एक संकेत है कि आप प्रगति कर रहे हैं।

8. नकारात्मक टिप्पणियों को अनदेखा करें

नकारात्मक टिप्पणियों को अनदेखा करने में आपकी मदद करने के लिए, यह एक पुरानी कहानी का वर्णन करने का अवसर है:

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एक समुराई अपने शिष्यों से पूछता है: "यदि कोई आपके पास उपहार लेकर आता है, और आप इसे स्वीकार नहीं करते, उपहार किसका है?"।

शिष्यों में से एक ने जवाब दिया: "उस मामले में, उपहार उसी का है जिसने इसे देने की कोशिश की।"

फिर समुरा ​​ने निष्कर्ष निकाला: "वही ईर्ष्या, क्रोध और अपमान के लिए जाता है। जब आप उन्हें स्वीकार नहीं करते हैं, तब भी वे उसके होते हैं जो उन्हें ले जाते हैं।”

इसलिए यदि ईर्ष्यालु लोग नकारात्मक बातें कहते हैं, तो उन्हें अनदेखा करें और उन्हें केवल ईर्ष्या करने दें। यदि वे आपकी मदद नहीं चाहते हैं, तो अपनी खुशी के रास्ते पर चलते रहें, नकारात्मक टिप्पणियों पर ध्यान न दें।

9. अपना जीवन ऊँचा रखें

अपने जीवन की स्थिति को कभी भी ईर्ष्यालु लोगों के स्तर तक न गिरने दें। यानी, भले ही व्यक्ति नकारात्मक हो, अपनी सकारात्मकता के साथ जारी रखें, किसी तरह जीवन में स्थितियों से निपटने के सर्वोत्तम तरीकों की तलाश करें।

लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि सहानुभूति रखने का मतलब यह नहीं है कि आप एक हैं अच्छा व्यक्ति और छोड़ा गया। सहानुभूति रखने से आपको समस्याओं को हल करने में मदद मिल सकती है, क्योंकि जब आप एक ऐसे ईर्ष्यालु व्यक्ति से सामना करते हैं, जो केवल दुर्भावना से आपकी विफलता चाहता है, तो आप उसकी पहचान करने और कार्य करने में सक्षम होंगे।

10. अनावश्यक टकराव में प्रवेश न करें

भले ही इनमें से कोई भी युक्ति काम न करे, ईर्ष्यालु लोगों से टकराने की गलती न करें। इसका परिणाम हमेशा नकारात्मक होगा, आप अपने आप को नीचा दिखाएंगे और ईर्ष्यालु व्यक्ति के समान व्यवहार रखेंगे।

यदि आप ईर्ष्यालु व्यक्ति के समान हथियारों से लड़ते हैं, तो आप बुरे व्यवहार का प्रतिकार कर रहे हैं। क्या, व्यवहार में, दोनों के लिए अधिक संघर्ष, दुख और पीड़ा ला रहा है।

इसलिए, ईर्ष्यालु लोग आप तक तभी पहुंच पाएंगे जब आपके पास नहीं होगास्थिति से निपटने के लिए बुद्धि। दुर्भाग्य से पारस्परिक संबंध मुश्किल नहीं हो सकते हैं और हम उन लोगों को बदलने की कोशिश नहीं कर सकते जो मदद नहीं चाहते हैं। इसलिए, शांति या संघर्ष का मार्ग चुनना आपके ऊपर है।

आखिरकार, यदि आप इतनी दूर आ गए हैं, तो आप यह समझना चाहेंगे कि मानव मन कैसे काम करता है। इसलिए, हम आपको क्लिनिकल साइकोएनालिसिस, 100% ईएडी में हमारे प्रशिक्षण पाठ्यक्रम की खोज के लिए आमंत्रित करते हैं। मुख्य लाभों में पारस्परिक संबंधों में सुधार है: यह समझना कि दिमाग कैसे काम करता है, परिवार के सदस्यों और काम के साथ बेहतर संबंध प्रदान कर सकता है। पाठ्यक्रम एक ऐसा उपकरण है जो छात्र को अन्य लोगों के विचारों, भावनाओं, भावनाओं, दर्द, इच्छाओं और प्रेरणाओं को समझने में मदद करता है।