ಬಹುಶಃ ನೀವು ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಾದು ಹೋಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಈ ಕಾರ್ಯವು ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಅಸೂಯೆಯ ಭಾವನೆ, ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಮತ್ತೊಬ್ಬರಿಗೆ ಸೇರಿದ ವಸ್ತುವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಬಯಕೆಯಾಗಿದೆ , ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇತರರ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಮೊದಲು, ಸಹಜವಾಗಿ ಸಂಕೇತವು ಅತ್ಯಂತ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು. ಆದರೆ ಅದು ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ, ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೋ ಇಲ್ಲವೋ ಮತ್ತು ನೀವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅಸೂಯೆ ಎಂದರೆ ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ಸೇರಿದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಹೊಂದುವ ಬಯಕೆ. ಅಸೂಯೆ ಪಡುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರಗತಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಮೊದಲೇ ನನಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲು, ನಾವು ಅದನ್ನು ಇದರಲ್ಲಿ ತರುತ್ತೇವೆ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಲೇಖನ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ರಚನಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಬೇಕು 6>

• 10 ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಲಹೆಗಳು

ಅಸೂಯೆ ಎಂದರೆ ಏನು?

ಅಸೂಯೆ ಎಂಬ ಪದವು ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ, ಸಮೃದ್ಧಿ ಅಥವಾ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಸಹ್ಯದ ಭಾವನೆ ಎಂದರ್ಥ. ಆದರೂ, ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ಸೇರಿದದ್ದನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಅಥವಾ ಆನಂದಿಸುವುದು ಮಹಾನ್ ಬಯಕೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಇದು ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಅತೃಪ್ತಿ, ಇತರರ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ನಾವು ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ಅದರ ಅಕ್ಷರಶಃ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಜನರು ಈ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೆಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಪ್ರೇರಕ ಅಂಶವಾಗಿ. ಅಂದರೆ, ನೀವು ಇನ್ನೊಬ್ಬರನ್ನು ಅಸೂಯೆಪಡುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಅವನು ಅತೃಪ್ತನಾಗಿರಲು ನೀವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿಯಾಗಿ ಅವನನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಜನರು

ನಾವು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಎಲ್ಲಾ ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನೋಡಬಾರದು. ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಅಸೂಯೆಪಡುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅದೇ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಲುಪಲು ನಾವು ಉದ್ದೇಶಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅದನ್ನು ನಾಶಮಾಡುವ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಸೂಯೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಿದ ಇತರ ವಿಜಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಜನರನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲು, ನಾವು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತೇವೆಅದರ ಮುಖ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳು:

ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು 10 ಸಲಹೆಗಳು

1. ಇತರರ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಬಹಿಷ್ಕರಿಸಲು ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ;
2. ಮಾಡುತ್ತದೆ ದೂಷಣೆ ಮತ್ತು ಕಿರುಕುಳಗಳು;
3. ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಜನರು ಸ್ವಯಂ-ವಿನಾಶಕಾರಿ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾವಿನ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ;
4. ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಲು ಗಾಸಿಪ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ;
5. ಮಾಡಬೇಡಿ' ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಮತ್ತು ಅವಳು ಹೊಂದಿಲ್ಲದ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ;
6. ಅವರು ಸ್ವ-ಕೇಂದ್ರಿತ ಜನರು;
7. ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದಿಂದ;
8. ಅವರು ತಮ್ಮ ಅಸಮಾಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಮೇಲೆ ಆರೋಪ ಹೊರಿಸುತ್ತಾರೆ;
9. ಯಾವಾಗಲೂ ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಕೇಡನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ;
10. ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸಲು ಅವರು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವಾಗ, ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಜನರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು, ನಾವು ತಕ್ಷಣದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆಯೇ ಅದೇ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವರು ಅವರಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಲು ಗಾಸಿಪ್ ಅನ್ನು ಆವಿಷ್ಕರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಕೆಟ್ಟ ಕೆಲಸ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅಸಂತೋಷದ ಒಂದು ಕೆಟ್ಟ ಚಕ್ರವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ , ಅಲ್ಲಿ ಇಬ್ಬರೂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಜನರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಲು ನೀವು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು? ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ 10 ದಿನಗಳು

ಅನಗತ್ಯ ಘರ್ಷಣೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಬದಲು, ಅದು ನಿಮಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಂಶದಲ್ಲಿ, ಕಲಿಯಿರಿಬುದ್ಧಿವಂತ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಜನರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಿ ವಿಚಿತ್ರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅರ್ಥ. ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಲು ಒಳಸಂಚುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಆಳವಾಗಿ, ಅವನು ಅಂತಹ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ.

ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ. ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟರೆ, ನೀವು ಪ್ರಗತಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವೇ ಅದನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಹಾಗಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಆತಂಕದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬದುಕಬೇಕು ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳುತ್ತಿಲ್ಲ, ಅದು ಹೇಗಾದರೂ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಜನರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ತಂತ್ರವೆಂದರೆ ಅವರನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮಿತ್ರರನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು . ಅಂದರೆ, ಅನುಸಂಧಾನ, ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ, ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏನು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ಒದಗಿಸಿ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ದಾರಿ ತೋರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಆದರೆ ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ವಿವರಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಕೇಳಿದಾಗ ಸಲಹೆ ನೀಡಿ.. ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಮೀಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ ಮಾತ್ರ, ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವವನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ತಲುಪುವ ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.envied.

ಸೈಕೋಅನಾಲಿಸಿಸ್ ಕೋರ್ಸ್‌ಗೆ ದಾಖಲಾಗಲು ನನಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಬೇಕು .

2. ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟದ್ದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಗೆ ಒಂದು ಸಾಧನವಾಗಿ ನೋಡಿ

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ಕೆಟ್ಟ ಜನರಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯವನ್ನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಂತೋಷಕ್ಕಿಂತ ಒಳಸಂಚುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ, ನೀವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮರುರೂಪಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಜನರು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. . ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಈ ಜನರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟವರೊಂದಿಗೆ ತಲೆಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.

3. ಸಂವಾದವನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಮತ್ತು ಪರ್ಯಾಯಗಳನ್ನು ನೀಡಿ

ಸಂದರ್ಭಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ಒಪ್ಪಂದವನ್ನು ತಲುಪಬಹುದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮಾತನಾಡಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಅವರಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯಗಳನ್ನು ನೀಡಿ. ನಾವು ಬಯಸಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರಿಸಿ, ಆದರೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇತರ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ, ಅದು ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂತೋಷದ ಕಡೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತದೆ.

ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಸೃಜನಶೀಲರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ. ಹಲವಾರು ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಇದರಿಂದ ಅವಳು ಒಂದನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

4. ನೀವೇ ಹೇರಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ

ಇತರರ ಅಸೂಯೆಯು ಕೇವಲ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನೇರ ಸಂವಹನವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಮತ್ತು ಆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ. ಅನೇಕ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಜನರು ಸಂಪೂರ್ಣ ದುರುದ್ದೇಶದಿಂದ ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ನೀವು ವಿಫಲರಾಗಲು ಮತ್ತು ಅವರು ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ವರ್ತಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅದಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳದೆ ನೀವು ಸುಮ್ಮನೆ ನಿಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಜೀವನ. ಈ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಪರ್ಯಾಯವೆಂದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಸಂಭಾಷಣೆಗಾಗಿ, ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ, ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವುದು.

ಇದು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಸಂಭಾಷಣೆಗಾಗಿ ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ, ಅವರು ಮಧ್ಯವರ್ತಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ . ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಕೆಲಸದ ಬಗ್ಗೆ ಸುಳ್ಳುಗಳನ್ನು ಹರಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸಂಭಾಷಣೆಗೆ ಸೇರಲು ಅವನ ಮೇಲಧಿಕಾರಿಯನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ.

5. ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತುಂಬಾ ಕಾಡುವ ಪ್ರಶ್ನೆ

ಇದು ಒಪ್ಪಂದದ ತಂತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ. ಸಭ್ಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿ, ಅವಳನ್ನು ತುಂಬಾ ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸುವುದು ಏನು, ಅವಳು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರುವಾಗ ತುಂಬಾ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ: "ನಾನು ನಿಮಗೆ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆಯೇ?". ಇದು ಅಸಮಾಧಾನವಿಲ್ಲದೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂವಾದಕ್ಕೆ ಬಾಗಿಲು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ.

6. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂವಹನಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ

ನಾವು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಸಹಾಯವನ್ನು ಬಯಸದ ಅಥವಾ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಮೂಲಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಜನರಿದ್ದಾರೆ.ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಸಂವಹನಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವುದು ದೂರ ಸರಿಯುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುತ್ತಾನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ದೂರ ಸರಿದು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡದೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುವ ಸ್ಥಳಕ್ಕಾಗಿ ಹೊರಡುವುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಪ್ರತಿಫಲಿತವಾಗಿ ಬಳಸಿ.

7. ಅದನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ

ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಜನರು ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಪ್ರಜ್ಞೆ, ಯಾರೋ ಕುಡಿದಂತೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಕೋಪಗೊಳ್ಳಲು ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಅಸೂಯೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುವ ಬದಲು, ಅದನ್ನು ಇನ್ನೊಂದು ಕೋನದಿಂದ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪ್ರಗತಿ ಸಾಧಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

8. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ

ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಹಳೆಯ ಕಥೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ:

ನನಗೆ ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಕೋರ್ಸ್‌ಗೆ ದಾಖಲಾಗಲು ಮಾಹಿತಿ ಬೇಕು .

ಒಬ್ಬ ಸಮುರಾಯ್ ತನ್ನ ಶಿಷ್ಯರನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾನೆ: “ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಉಡುಗೊರೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಂದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಉಡುಗೊರೆ ಯಾರಿಗೆ ಸೇರಿದ್ದು?".

ಶಿಷ್ಯರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ: "ಹಾಗಾದರೆ, ಉಡುಗೊರೆ ಅದನ್ನು ತಲುಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದವರಿಗೆ ಸೇರಿದೆ."

ನಂತರ ಸಮುರಾ ತೀರ್ಮಾನಿಸುತ್ತಾರೆ: “ಅಸೂಯೆ, ಕೋಪ ಮತ್ತು ಅವಮಾನಗಳಿಗೂ ಇದು ಹೋಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸದಿದ್ದಾಗ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊತ್ತೊಯ್ಯುವವರಿಗೆ ಅವು ಇನ್ನೂ ಸೇರಿರುತ್ತವೆ.”

ಆದ್ದರಿಂದ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಜನರು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಳಿದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸಾಗಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಸಹಾಯವನ್ನು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷದ ಹಾದಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಡಿ.

9. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಎತ್ತರದಲ್ಲಿರಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಜನರ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಮುಳುಗಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಅಂದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ, ಹೇಗಾದರೂ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

ಆದರೆ ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಎಂದರೆ ನೀವು ಒಬ್ಬ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಒಳ್ಳೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಲಾಗಿದೆ. ಸಹಾನುಭೂತಿಯು ನಿಮಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ದುರುದ್ದೇಶದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ಬಯಸುವ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಎದುರಿಸಿದಾಗ ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

10. ಅನಗತ್ಯ ಘರ್ಷಣೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಬೇಡಿ

ಈ ಯಾವುದೇ ಸಲಹೆಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೂ, ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಘರ್ಷಣೆ ಮಾಡುವ ತಪ್ಪನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ. ಇದರ ಫಲಿತಾಂಶವು ಯಾವಾಗಲೂ ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆಯೇ ಅದೇ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಿ.

ನೀವು ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆಯೇ ಅದೇ ಆಯುಧಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಕೆಟ್ಟ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಮರುಪಾವತಿಸುತ್ತೀರಿ. ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ, ಎರಡಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಘರ್ಷಣೆ, ಅಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಂಕಟವನ್ನು ತರುತ್ತಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಗಳು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಹಾಯವನ್ನು ಬಯಸದ ಜನರನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಾವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಶಾಂತಿ ಅಥವಾ ಸಂಘರ್ಷದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನೀವು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಬಂದಿದ್ದರೆ, ಮಾನವನ ಮನಸ್ಸು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸೈಕೋಅನಾಲಿಸಿಸ್, 100% EAD ನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಲ್ಲಿ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ಸುಧಾರಣೆಯಾಗಿದೆ: ಮನಸ್ಸು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ಮತ್ತು ಕೆಲಸದೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಪಠ್ಯವು ಇತರ ಜನರ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು, ನೋವುಗಳು, ಆಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.