Можливо, вам вже доводилося стикатися з заздрісники хто пройшов через своє життя і знає, наскільки складним може бути це завдання. Почуття заздрості, по суті, є бажання володіти чимось, що належить іншому Заздрісник відчуває огиду до щастя іншого.

Ді сказав: "Звичайно, це звучить вкрай негативно, але чи знаєте ви, що заздрісники можуть не приносити нічого поганого у ваше життя. Але це залежатиме від того, як ви сприймаєте заздрісника, чи шкодить він вашому життю, і як ви впоралися з ситуацією, що склалася.

Якщо коротко, то заздрість - це бажання володіти чимось, що належить іншому. Заздалегідь знайте, що хоча вона може здаватися чимось вкрай негативним, залежно від того, як ви поводитеся із заздрісниками, вона може бути корисною для вашого особистого прогресу.

Тому, щоб пояснити це краще, у цій статті ми надамо вам поради, як визначити заздрісники і як впоратися з ними у конструктивний для вашого життя спосіб.

Зміст

• Що означає заздрість?
• Характерні риси заздрісників
  • 10 порад, як розпізнати заздрісника
• Як боротися із заздрістю? 10 днів, як боротися із заздрісниками
  • 1. допоможи заздріснику
  • 2. сприймайте заздрісника як інструмент для вашого прогресу
  • 3. шукати діалог і пропонувати альтернативи
  • 4. нав'язуйте себе і встановлюйте обмеження
  • 5. запитати, що так сильно турбує людину
  • Зменшити негативну взаємодію
  • 7. не сприймайте це особисто
  • 8. ігнорувати негативні коментарі
  • 9. підтримуйте свій життєвий стан на високому рівні
  • 10. не вступати в непотрібні конфронтації

Що означає заздрість?

Слово "заздрість" означає почуття відрази, викликане добробутом, процвітанням або щастям іншого. Це також велике бажання володіти або насолоджуватися тим, що належить іншому. Без сумніву, це погане почуття, повне нещастя, мотивоване щастям іншого.

Якщо ми почнемо розглядати заздрість не тільки в буквальному сенсі, то можна переконатися, що заздрісники можуть використовувати це почуття як мотиваційний фактор. Іншими словами, ви відчуваєте заздрість до іншої людини, але не бажаєте їй нещастя, а лише використовуєте її як мотивацію. натхнення, як досягти певного результату життя.

Характерні риси заздрісників

Як ми вже говорили, не всяку заздрість слід розглядати як негатив, адже часто ми відчуваємо заздрість, але не бажаємо іншому зла, а просто хочемо досягти такого ж рівня.

Однак шкідлива заздрість буває тоді, коли у заздрісника з'являються установки знищити завоювання іншого, яке викликало його заздрість. Тому, щоб ви могли легко ідентифікувати таких заздрісників, ми виокремили приклади їхніх головних характеристик:

10 порад, як розпізнати заздрісника

1. створює ситуації для бойкоту прогресу іншого;
2. робить наклепи та переслідування;
3. У заздрісника з'являються саморуйнівні і навіть смертельні думки;
4. на роботі, наприклад, пліткують, щоб саботувати роботу;
5. не дбає про те, як ви себе почуваєте, а про те, що у вас є, а у неї немає;
6. егоцентричні люди;
7. з низькою самооцінкою;
8. перекладає на іншого провину за власні образи;
9. завжди бажає зла іншому;
10. намагаються змусити вас почуватися погано на людях.

Стикаючись з такими ситуаціями, намагаючись мати справу з заздрісниками, ми схильні негайно реагувати на конфлікт як на спосіб захисту своїх досягнень. Може навіть статися так, що людина починає поводитися так само, як і заздрісник, наприклад, вигадувати плітки, щоб нашкодити йому.

Це найгірше, що можна зробити, тому що зрештою породжує замкнене коло нещастя Отже, ви повинні мати мудрість поводитися з заздрісниками, які з'являються у вашому житті.

Як боротися із заздрістю? 10 днів, як боротися із заздрісниками

Замість того, щоб вступати в непотрібні конфлікти, які тільки зашкодять вам, особливо емоційно, навчіться поводитися із заздрісниками, використовуючи мудрі та позитивні підходи.

1. допоможи заздріснику

Якщо людина заздрить вам, вона в чомусь захоплюється вами, навіть якщо це відбувається в дивний і, здавалося б, підлий спосіб. Заздрісник може навіть плести інтриги, щоб нашкодити вам, в глибині душі він так поводиться, тому що хоче мати частинку вас, вашого щастя.

Якщо хтось вам заздрить, це може бути ознакою того, що ви робите успіхи, а ви самі цього не бачите. Але, навіть якщо так, ми не говоримо, що через це потрібно жити з тривожною людиною, це, в будь-якому випадку, ніколи не буде чимось позитивним.

Тому хороша стратегія поводження із заздрісниками полягає в наступному підійти до неї і стати союзником Зосередьтеся на тому, чого людина хоче досягти в житті, і спробуйте допомогти їй, показавши шлях вперед.

Але зверніть увагу на важливу деталь, навіть якщо ви намагаєтеся допомогти, давайте поради тільки тоді, коли вас про це просять. Намагайтеся підійти до людини і якщо, тільки якщо, вона задає вам питання, діліться своїм досвідом і крок за кроком досягайте своїх перемог, тих, яким заздрять.

Мені потрібна інформація для запису на курс психоаналізу .

2. сприймайте заздрісника як інструмент для вашого прогресу

На жаль, є погані люди, які використовують заздрість для того, щоб плекати негативні думки і в жодному разі не бажають допомоги. Цих людей більше цікавлять інтриги, ніж власне щастя. У такому випадку, коли стає неможливо допомогти заздрісникам, які перебувають у цій точці, потрібно переформулювати ситуацію.

Коли ви досягаєте хороших результатів у своєму житті, неминуче з'являються заздрісники. Отже, якщо ви не готові мати справу з цими людьми, можливо, ви не готові мати справу з власним успіхом, не звертайте уваги на заздрісників і зосередьтеся на своїх цілях.

3. шукати діалог і пропонувати альтернативи

Залежно від обставин, домовленість може бути найкращим виходом. Тож, викличте людину на розмову і, якщо можливо, запропонуйте їй альтернативи. Покажіть, що ми не завжди маємо все, що хочемо, але що в житті є інші варіанти, які також можуть привести нас до щастя.

Тож будьте креативні і створіть хороші альтернативи, щоб представити їх людині таким чином, щоб ваша заздрість припинилася або зменшилася. Спробуйте показати їй кілька можливостей, щоб вона могла вибрати одну з них.

4. нав'язуйте себе і встановлюйте обмеження

Коли заздрість іншої людини виходить за рамки простих коментарів і починає шкодити вашому повсякденному життю, настає час для прямого спілкування і встановлення меж цієї ситуації. Багато заздрісників просто зі злості хочуть, щоб ви зазнали невдачі, і вони починають поводитися відповідно до цієї мети.

У цьому сенсі альтернативою є виклик людини на відверту розмову, викриваючи в наполегливій формі те, що відбувається, і те, що це потрібно припинити.

Якщо ви відчуваєте, що це не матиме практичного ефекту, запросити на розмову третю особу, яка буде виступати в ролі медіатора Наприклад, якщо людина поширює брехню про вашу роботу, зателефонуйте своєму безпосередньому керівнику, щоб приєднатися до розмови.

5. запитати, що так сильно турбує людину

Це одна зі стратегій мирного спілкування з ревнивими людьми. Ввічливо і доброзичливо запитайте, що вас так турбує, чому він так засмучується, коли знаходиться поруч з вами. Наприклад: "Я зробив щось, що тебе засмутило?" Це відкриє двері для здорового діалогу без образ.

Зменшити негативну взаємодію

Як ми вже говорили раніше, є ревниві люди, які не хочуть ні допомогти, ні вирішити ситуацію шляхом діалогу. У таких випадках найкраще триматися подалі, максимально скоротивши взаємодію, яка, як ви знаєте, буде негативною.

Часто заздрісники навіть допомагають вам, тому що ви віддаляєтесь і прямуєте до місця, яке принесе користь вашому життю, не витрачаючи більше енергії. Отже, використовуйте заздрісників для роздумів про те, що насправді є найкращим для вашого життя.

7. не сприймайте це особисто

Зрозумійте, що заздрісники Тож замість того, щоб витрачати свою енергію на цю заздрість, подивіться на неї з іншого боку. Якщо ви викликаєте заздрість, це ознака того, що ви прогресуєте.

8. ігнорувати негативні коментарі

Щоб допомогти вам ігнорувати негативні коментарі, доречно описати стару казку:

Мені потрібна інформація для запису на курс психоаналізу .

Самурай запитує своїх учнів: "Якщо хтось прийде до вас з даром, а ви не приймете його, то кому належить дар?"

Один з учнів відповідає: "В такому випадку дар належить тому, хто намагався його дати".

Далі Самура підсумовує: "Те ж саме стосується заздрості, гніву та образ. Коли ви не приймаєте їх, вони продовжують належати тому, хто їх носив".

Тому, якщо заздрісники кажуть негативні речі, ігноруйте їх і нехай заздрять самі. Якщо вони не хочуть вашої допомоги, продовжуйте йти своїм шляхом до щастя, не звертаючи уваги на негативні коментарі.

9. підтримуйте свій життєвий стан на високому рівні

Ніколи не дозволяйте своєму життєвому стану опускатися до рівня заздрісників. Іншими словами, навіть якщо людина негативно налаштована, продовжуйте залишатися позитивним, якось шукаючи найкращі шляхи вирішення життєвих ситуацій.

Але важливо пам'ятати, що наявність емпатії не означає, що ви хороша людина, якій все одно. Емпатія може допомогти вам вирішувати проблеми, тому що ви зможете розпізнати і діяти, коли ви стикаєтеся з заздрісником, який просто, зі злості, бажає вам невдачі.

10. не вступати в непотрібні конфронтації

Навіть якщо жодна з цих порад не спрацює, не робіть помилки, вступаючи в конфронтацію із заздрісниками. Результат цього завжди буде негативним, ви будете принижувати себе і матимете такі ж погляди, як і заздрісник.

Якщо ви боретеся тією ж зброєю, що й заздрісник, ви відплачуєте за погану поведінку. Що на практиці приносить більше конфліктів, нещастя і страждань для вас обох.

Тому заздрісники дістануть вас лише тоді, коли у вас не вистачить мудрості розібратися з ситуацією. На жаль, міжособистісні стосунки можуть бути не такими вже й складними, і ми не можемо намагатися змінити людей, які не хочуть допомоги. Тож тільки вам вирішувати, яким шляхом йти - спокоєм чи конфліктом.

Нарешті, якщо ви зайшли так далеко, можливо, ви хочете зрозуміти, як працює людський розум. Отже, ми запрошуємо вас ознайомитися з нашим навчальним курсом з клінічного психоаналізу, 100% дистанційне навчання. Серед основних переваг - поліпшення міжособистісних відносин: розуміння того, як працює розум, може забезпечити кращі стосунки з членами сім'ї та колегами по роботі. Курс складається зінструмент, який допомагає студенту зрозуміти думки, почуття, емоції, біль, бажання та мотивації інших людей.