Πιθανόν να έχετε ήδη αντιμετωπίσει ζηλόφθονοι άνθρωποι που έχουν περάσει από τη ζωή του και γνωρίζει πόσο δύσκολο μπορεί να είναι αυτό το έργο. Το αίσθημα του φθόνου, βασικά, είναι το η επιθυμία να κατέχεις κάτι που ανήκει σε κάποιον άλλον Ο ζηλόφθονος αισθάνεται αηδία για την ευτυχία του άλλου.

Di είπε, φυσικά η ονομασία ακούγεται ως εξαιρετικά αρνητική, αλλά ξέρετε ότι οι ζηλόφθονοι άνθρωποι μπορεί να μην δημιουργήσουν τίποτα κακό στη ζωή σας. Αλλά αυτό θα εξαρτηθεί από το πώς ερμηνεύσατε το ζηλόφθονο άτομο, αν βλάπτει ή όχι τη ζωή σας και πώς χειριστήκατε την κατάσταση.

Εν ολίγοις, ο φθόνος είναι η επιθυμία να κατέχετε κάτι που ανήκει σε κάποιον άλλο. Προηγουμένως, να ξέρετε ότι, παρόλο που μπορεί να φαίνεται σαν κάτι εξαιρετικά αρνητικό, ανάλογα με τον τρόπο που θα αντιμετωπίσετε τους φθονερώνυμους ανθρώπους, μπορεί να είναι καλό για την προσωπική σας πρόοδο.

Ως εκ τούτου, για να το εξηγήσουμε καλύτερα, σε αυτό το άρθρο θα σας δώσουμε συμβουλές για τον εντοπισμό ζηλόφθονοι άνθρωποι και πώς να τις αντιμετωπίσετε με τρόπο εποικοδομητικό για τη ζωή σας.

Πίνακας περιεχομένων

• Τι σημαίνει φθόνος;
• Χαρακτηριστικά των ζηλότυπων ανθρώπων
  • 10 συμβουλές για το πώς να εντοπίσετε έναν ζηλιάρη
• Πώς να αντιμετωπίσετε τον φθόνο; 10 ημέρες πώς να αντιμετωπίσετε τους ζηλόφθονους ανθρώπους
  • 1. βοηθήστε τον ζηλιάρη
  • 2. δείτε το ζηλόφθονο άτομο ως εργαλείο για την πρόοδό σας
  • 3. να επιδιώκουν διάλογο και να προσφέρουν εναλλακτικές λύσεις
  • 4. επιβληθείτε και θέστε όρια
  • 5. αναρωτηθείτε τι ενοχλεί τόσο πολύ το άτομο
  • Μείωση των αρνητικών αλληλεπιδράσεων
  • 7. μην το παίρνετε προσωπικά
  • 8. αγνοήστε τα αρνητικά σχόλια
  • 9. κρατήστε την κατάσταση της ζωής σας σε υψηλά επίπεδα
  • 10. μην εμπλέκεστε σε περιττές αντιπαραθέσεις

Τι σημαίνει φθόνος;

Η λέξη φθόνος σημαίνει ένα αίσθημα αηδίας που προκαλείται από την ευημερία, την ευημερία ή την ευτυχία ενός άλλου. Είναι επίσης η μεγάλη επιθυμία να κατέχεις ή να απολαμβάνεις αυτό που ανήκει σε κάποιον άλλο. Χωρίς αμφιβολία, είναι ένα κακό συναίσθημα, της απόλυτης δυστυχίας, που υποκινείται από την ευτυχία ενός άλλου.

Αν αρχίσουμε να βλέπουμε τον φθόνο όχι μόνο με την κυριολεκτική του έννοια, είναι δυνατόν να επαληθεύσουμε ότι οι ζηλόφθονοι άνθρωποι μπορούν να χρησιμοποιήσουν αυτό το συναίσθημα ως παράγοντα παρακίνησης. Με άλλα λόγια, αισθάνεσαι φθόνο για το άλλο άτομο, αλλά δεν θέλεις να είναι δυστυχισμένο, αλλά το χρησιμοποιείς μόνο ως έμπνευση για τον τρόπο επίτευξης ενός συγκεκριμένου αποτελέσματος της ζωής.

Χαρακτηριστικά των ζηλότυπων ανθρώπων

Όπως είπαμε, δεν πρέπει να θεωρείται αρνητικός κάθε φθόνος, γιατί πολλές φορές νιώθουμε φθόνο, αλλά δεν επιθυμούμε κάτι κακό για τον άλλον, απλά θέλουμε να φτάσουμε στο ίδιο επίπεδο.

Ωστόσο, ο επιβλαβής φθόνος συμβαίνει όταν το ζηλόφθονο άτομο αρχίζει να έχει συμπεριφορές για να καταστρέψει την κατάκτηση του άλλου, η οποία προκάλεσε το φθόνο του. Επομένως, για να μπορέσουμε να αναγνωρίσουμε εύκολα αυτούς τους ζηλόφθονους ανθρώπους, έχουμε διαχωρίσει παραδείγματα των κύριων χαρακτηριστικών τους:

10 συμβουλές για το πώς να εντοπίσετε έναν ζηλιάρη

1. δημιουργεί καταστάσεις για να μποϊκοτάρει την πρόοδο του άλλου,
2. κάνει συκοφαντίες και διώξεις,
3. Το ζηλόφθονο άτομο έχει αυτοκαταστροφικές σκέψεις, ακόμη και σκέψεις θανάτου,
4. στην εργασία, για παράδειγμα, κουτσομπολεύει για να σαμποτάρει τη δουλειά του,
5. δεν ενδιαφέρεται για το πώς αισθάνεστε, αλλά για τα πράγματα που έχετε εσείς και δεν έχει εκείνη,
6. είναι εγωκεντρικοί άνθρωποι,
7. με χαμηλή αυτοεκτίμηση,
8. ρίχνει την ευθύνη στον άλλον για τις δικές του δυσαρέσκειες,
9. επιθυμεί πάντα το κακό για τον άλλον,
10. προσπαθούν να σας κάνουν να νιώσετε άσχημα δημόσια.

Αντιμέτωποι με αυτές τις καταστάσεις, όταν προσπαθούμε να αντιμετωπίσουμε τους ζηλόφθονους ανθρώπους, τείνουμε να αντιδρούμε αμέσως στη σύγκρουση ως έναν τρόπο προστασίας των επιτευγμάτων μας. Μπορεί μάλιστα να συμβεί να αρχίσει το άτομο να έχει τις ίδιες συμπεριφορές με τον ζηλόφθονο, όπως, για παράδειγμα, να επινοεί κουτσομπολιά για να τον βλάψει.

Αυτό είναι το χειρότερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε, διότι καταλήγει να δημιουργεί έναν φαύλο κύκλο δυστυχίας Έτσι, πρέπει να έχετε τη σοφία να αντιμετωπίζετε τους ζηλόφθονους ανθρώπους που έρχονται στη ζωή σας.

Πώς να αντιμετωπίσετε τον φθόνο; 10 ημέρες πώς να αντιμετωπίσετε τους ζηλόφθονους ανθρώπους

Αντί να εμπλακείτε σε περιττές συγκρούσεις, οι οποίες μόνο κακό θα σας κάνουν, κυρίως συναισθηματικά, μάθετε να αντιμετωπίζετε τους ζηλόφθονους ανθρώπους χρησιμοποιώντας σοφές και θετικές προσεγγίσεις.

1. βοηθήστε τον ζηλιάρη

Αν το άτομο σας ζηλεύει, κατά κάποιο τρόπο σας θαυμάζει, έστω και με έναν περίεργο και φαινομενικά κακό τρόπο. Το άτομο που ζηλεύει μπορεί ακόμη και να προκαλεί ίντριγκες για να σας βλάψει, βαθιά μέσα του έχει τέτοιες συμπεριφορές γιατί θέλει να είναι ένα κομμάτι από εσάς, από την ευτυχία σας.

Αν κάποιος σας ζηλεύει, αυτό μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι κάνετε πρόοδο και εσείς οι ίδιοι δεν το βλέπετε. Αλλά, ακόμη και έτσι, δεν λέμε ότι, εξαιτίας αυτού, πρέπει να ζείτε με ένα αγχωμένο άτομο, αυτό, σε κάθε περίπτωση, δεν θα είναι ποτέ κάτι θετικό.

Επομένως, μια καλή στρατηγική για την αντιμετώπιση των ζηλότυπων ανθρώπων είναι πλησιάστε την και γίνετε σύμμαχος Επικεντρωθείτε στο τι θέλει να πετύχει το άτομο στη ζωή του και προσπαθήστε να το βοηθήσετε δείχνοντάς του το δρόμο προς τα εμπρός.

Αλλά δώστε προσοχή σε μια σημαντική λεπτομέρεια, ακόμα κι αν προσπαθείτε να βοηθήσετε, δώστε συμβουλές μόνο όταν σας ζητηθεί. Προσπαθήστε να πλησιάσετε το άτομο και αν, μόνο αν, σας κάνει ερωτήσεις, μοιραστείτε την εμπειρία σας και το βήμα προς βήμα της επίτευξης των κατακτήσεων σας, αυτών που ζηλεύουν.

Θέλω πληροφορίες για να εγγραφώ στο μάθημα Ψυχανάλυσης .

2. δείτε το ζηλόφθονο άτομο ως εργαλείο για την πρόοδό σας

Δυστυχώς υπάρχουν κακοί άνθρωποι, οι οποίοι χρησιμοποιούν το φθόνο για να καλλιεργήσουν αρνητικές σκέψεις και σε καμία περίπτωση δεν θέλουν βοήθεια. Αυτοί οι άνθρωποι ενδιαφέρονται περισσότερο για ίντριγκες παρά για τη δική τους ευτυχία. Σε αυτή την περίπτωση, όταν καθίσταται αδύνατο να βοηθήσετε τους ζηλόφθονους ανθρώπους που βρίσκονται σε αυτό το σημείο, πρέπει να επαναδιατυπώσετε την κατάσταση.

Όταν επιτυγχάνετε καλά αποτελέσματα στη ζωή σας, είναι αναπόφευκτο να εμφανίζονται ζηλόφθονοι άνθρωποι. Έτσι, αν δεν είστε προετοιμασμένοι να αντιμετωπίσετε αυτούς τους ανθρώπους, ίσως δεν είστε προετοιμασμένοι να αντιμετωπίσετε τη δική σας επιτυχία, μην ενοχλείστε από τους ζηλόφθονους και επικεντρωθείτε στους σκοπούς σας.

3. να επιδιώκουν διάλογο και να προσφέρουν εναλλακτικές λύσεις

Ανάλογα με την περίσταση, μια συμφωνία μπορεί να είναι η καλύτερη διέξοδος. Καλέστε λοιπόν το άτομο να μιλήσετε και, αν είναι δυνατόν, να του/της προτείνετε εναλλακτικές λύσεις. Δείξτε ότι δεν έχουμε πάντα όλα όσα θέλουμε, αλλά ότι υπάρχουν και άλλες επιλογές στη ζωή, οι οποίες μπορούν επίσης να μας οδηγήσουν στην ευτυχία.

Γι' αυτό, γίνετε δημιουργικοί και δημιουργήστε καλές εναλλακτικές λύσεις για να τις παρουσιάσετε στο άτομο με τέτοιο τρόπο ώστε να σταματήσει ή να μειωθεί ο φθόνος σας. Προσπαθήστε να του δείξετε πολλές δυνατότητες ώστε να μπορέσει να επιλέξει μία.

4. επιβληθείτε και θέστε όρια

Όταν ο φθόνος του άλλου υπερβαίνει τα απλά σχόλια, αρχίζοντας να βλάπτει τη ρουτίνα σας, έχει έρθει η ώρα να έχετε μια άμεση επικοινωνία και να θέσετε όρια σε αυτή την κατάσταση. Πολλοί ζηλιάρηδες θέλουν, από καθαρή μοχθηρία, μόνο να αποτύχετε και αρχίζουν να συμπεριφέρονται προς αυτή την κατεύθυνση.

Υπό αυτή την έννοια, μια εναλλακτική λύση είναι να καλέσετε το άτομο για μια ειλικρινή συζήτηση, αποκαλύπτοντας, με τρόπο διεκδικητικό, τι συμβαίνει και ότι πρέπει να σταματήσει.

Εάν πιστεύετε ότι αυτό δεν θα έχει κανένα πρακτικό αποτέλεσμα, να καλέσετε ένα τρίτο μέρος στη συζήτηση, το οποίο θα λειτουργήσει ως μεσολαβητής Για παράδειγμα, αν το άτομο διαδίδει ψέματα για τη δουλειά σας, καλέστε τον προϊστάμενό σας για να συμμετάσχει στη συζήτηση.

5. αναρωτηθείτε τι ενοχλεί τόσο πολύ το άτομο

Αυτή είναι μία από τις στρατηγικές για να αντιμετωπίσετε ειρηνικά τους ζηλιάρηδες. Με ευγενικό και ευγενικό τρόπο, ρωτήστε τι σας ενοχλεί τόσο πολύ, τους λόγους για τους οποίους αναστατώνεται τόσο πολύ όταν είναι μαζί σας. Για παράδειγμα: "Έκανα κάτι που σας αναστάτωσε;" Αυτό θα ανοίξει τις πόρτες για έναν υγιή διάλογο χωρίς δυσαρέσκεια.

Μείωση των αρνητικών αλληλεπιδράσεων

Όπως είπαμε προηγουμένως, υπάρχουν ζηλιάρηδες που δεν θέλουν βοήθεια ούτε να επιλύσουν την κατάσταση μέσω διαλόγου. Σε αυτές τις περιπτώσεις το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να μείνετε μακριά, μειώνοντας όσο το δυνατόν περισσότερο τις αλληλεπιδράσεις που ξέρετε ότι θα είναι αρνητικές.

Πολλές φορές ο φθόνος καταλήγει ακόμη και να σας βοηθάει, γιατί απομακρύνεστε και καταλήγετε να πηγαίνετε προς ένα μέρος που θα ωφελήσει τη ζωή σας, χωρίς να σπαταλάτε περισσότερη ενέργεια. Χρησιμοποιήστε λοιπόν τον φθόνο με έναν τρόπο που να σας προβληματίζει, σχετικά με το τι είναι πραγματικά καλύτερο για τη ζωή σας.

7. μην το παίρνετε προσωπικά

Κατανοήστε ότι ζηλόφθονοι άνθρωποι Έτσι, αντί να σπαταλάτε την ενέργειά σας με αυτόν τον φθόνο, κατανοήστε το από μια άλλη οπτική γωνία. Αν προκαλείτε φθόνο, είναι ένα σημάδι ότι προοδεύετε.

8. αγνοήστε τα αρνητικά σχόλια

Για να σας βοηθήσουμε να αγνοήσετε τα αρνητικά σχόλια, είναι σκόπιμο να περιγράψουμε ένα παλιό παραμύθι:

Θέλω πληροφορίες για να εγγραφώ στο μάθημα Ψυχανάλυσης .

Ένας σαμουράι ρωτά τους μαθητές του: "Αν κάποιος έρθει σε σας με ένα δώρο και δεν το δεχτείτε, σε ποιον ανήκει το δώρο;"

Ένας από τους μαθητές απαντά: "Σε αυτή την περίπτωση, το δώρο ανήκει σε αυτόν που προσπάθησε να το δώσει".

Στη συνέχεια, ο Σαμούρα καταλήγει: "Το ίδιο ισχύει και για τον φθόνο, τον θυμό και τις προσβολές. Όταν δεν τα αποδέχεστε, συνεχίζουν να ανήκουν σε αυτόν που τα κουβαλούσε".

Έτσι, αν οι ζηλόφθονοι άνθρωποι λένε αρνητικά πράγματα, αγνοήστε τους και αφήστε τους να κουβαλήσουν μόνοι τους το φθόνο. Αν δεν θέλουν τη βοήθειά σας, συνεχίστε να ακολουθείτε το δρόμο σας προς την ευτυχία σας χωρίς να δίνετε σημασία στα αρνητικά σχόλια.

9. διατηρήστε την κατάσταση της ζωής σας σε υψηλό επίπεδο

Ποτέ μην αφήνετε την κατάσταση της ζωής σας να βυθιστεί στο επίπεδο των ζηλότυπων ανθρώπων. Με άλλα λόγια, ακόμη και αν το άτομο είναι αρνητικό, συνεχίστε με τη θετικότητά σας, αναζητώντας με κάποιο τρόπο τους καλύτερους τρόπους για να αντιμετωπίσετε τις καταστάσεις της ζωής.

Αλλά είναι σημαντικό να θυμάστε ότι το να έχετε ενσυναίσθηση δεν σημαίνει ότι είστε ένας καλός άνθρωπος που δεν νοιάζεται. Το να έχετε ενσυναίσθηση μπορεί να σας βοηθήσει να λύσετε προβλήματα, επειδή θα είστε σε θέση να αναγνωρίσετε και να δράσετε όταν έχετε απέναντί σας ένα ζηλόφθονο άτομο που απλά, από κακία, επιθυμεί να αποτύχετε.

10. μην εμπλέκεστε σε περιττές αντιπαραθέσεις

Ακόμα και αν καμία από αυτές τις συμβουλές δεν λειτουργήσει, μην κάνετε το λάθος να έρθετε σε αντιπαράθεση με ζηλόφθονους ανθρώπους. Το αποτέλεσμα αυτού θα είναι πάντα αρνητικό, θα υποβαθμίζετε τον εαυτό σας και θα έχετε τις ίδιες συμπεριφορές με το ζηλόφθονο άτομο.

Αν πολεμάτε με τα ίδια όπλα με τον ζηλόφθονο, ανταποδίδετε την κακή συμπεριφορά. Πράγμα που, στην πράξη, φέρνει περισσότερη σύγκρουση, δυστυχία και πόνο, και για τους δυο σας.

Επομένως, οι ζηλόφθονοι άνθρωποι θα σας ενοχλήσουν μόνο αν δεν έχετε τη σοφία να αντιμετωπίσετε την κατάσταση. Δυστυχώς, οι διαπροσωπικές σχέσεις μπορεί να μην είναι δύσκολες και δεν μπορούμε να προσπαθήσουμε να αλλάξουμε ανθρώπους που δεν θέλουν βοήθεια. Έτσι, είναι στο χέρι σας να επιλέξετε το δρόμο της ηρεμίας ή της σύγκρουσης.

Τέλος, αν έχετε φτάσει μέχρι εδώ ενδεχομένως να θέλετε να καταλάβετε πώς λειτουργεί ο ανθρώπινος νους. Έτσι, σας προσκαλούμε να γνωρίσετε το Εκπαιδευτικό μας Πρόγραμμα στην Κλινική Ψυχανάλυση, 100% εξ αποστάσεως. Μεταξύ των κύριων οφελών είναι η βελτίωση στις διαπροσωπικές σχέσεις: η κατανόηση του πώς λειτουργεί ο νους μπορεί να προσφέρει μια καλύτερη σχέση με τα μέλη της οικογένειας και της εργασίας. Το πρόγραμμα είναι έναεργαλείο που βοηθά τον μαθητή να κατανοήσει τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τις συγκινήσεις, τους πόνους, τις επιθυμίες και τα κίνητρα των άλλων ανθρώπων.