सामग्री तालिका
सम्भवतः तपाईंले ईर्ष्यालु मानिसहरू सँग व्यवहार गर्नु परेको छ जो तपाईंको जीवनमा गुज्रिएका छन् र तपाईंलाई थाहा छ यो काम कति गाह्रो हुन सक्छ। ईर्ष्याको भावना, मूलतया, अरूको स्वामित्वमा रहेको चीज प्राप्त गर्ने इच्छा हो , ईर्ष्या गर्ने व्यक्तिले अर्काको खुशीको कारण असन्तुष्टि महसुस गर्छ। संकेत एकदम नकारात्मक जस्तो सुनिन्छ, तर मलाई थाहा थियो कि ईर्ष्यालु मानिसहरूले तपाईंको जीवनमा केहि नराम्रो ल्याउन सक्दैनन्। तर त्यो तपाईले ईर्ष्या गर्ने व्यक्तिलाई कसरी व्याख्या गर्नुभयो, उसले तपाईको जीवनलाई हानि पुर्याइरहेको छ वा छैन र तपाईले परिस्थितिलाई कसरी व्यवहार गर्नुभयो त्यसमा निर्भर गर्दछ। पहिले नै, मलाई थाहा थियो, यद्यपि यो अत्यन्तै नकारात्मक देखिन्छ, तपाईले ईर्ष्या गर्ने व्यक्तिहरूसँग कसरी व्यवहार गर्नुहुन्छ भन्ने आधारमा, यो तपाईको व्यक्तिगत प्रगतिको लागि राम्रो हुन सक्छ।
त्यसैले, यसलाई अझ राम्रोसँग व्याख्या गर्न, हामी यसलाई यसमा ल्याउनेछौं। इर्ष्या गर्ने व्यक्तिहरू पहिचान गर्न र तपाईंको जीवनको लागि रचनात्मक तरिकामा उनीहरूसँग कसरी व्यवहार गर्ने भन्ने लेख सुझावहरू।
सामग्रीको अनुक्रमणिका
- इर्ष्याको अर्थ के हो?
- इर्ष्या गर्ने व्यक्तिका विशेषताहरू
- इर्ष्या गर्ने व्यक्तिलाई कसरी चिन्ने भन्ने बारे १० टिप्स
- इर्ष्यासँग कसरी व्यवहार गर्ने? ईर्ष्यालु मानिसहरूसँग कसरी व्यवहार गर्ने १० दिन
- १. ईर्ष्यालुलाई मद्दत गर्नुहोस्
- 2। ईर्ष्यालाई आफ्नो प्रगतिको औजारको रूपमा हेर्नुहोस्
- 3। संवाद खोज्नुहोस् र विकल्पहरू प्रस्ताव गर्नुहोस्
- 4। खडा र स्थापनासीमा
- 5। के कुराले व्यक्तिलाई धेरै सताउँछ भन्ने प्रश्न
- 6। नकारात्मक अन्तरक्रिया घटाउनुहोस्
- 7। यसलाई व्यक्तिगत रूपमा नलिनुहोस्
- 8। नकारात्मक टिप्पणीहरूलाई बेवास्ता गर्नुहोस्
- 9। आफ्नो जीवनको अवस्था उच्च राख्नुहोस्
- 10। अनावश्यक झगडामा नजानुहोस्
ईर्ष्याको अर्थ के हो?
इर्ष्या शब्दको अर्थ अर्कोको कल्याण, समृद्धि वा खुशीको कारणले उत्पन्न हुने घृणाको भावना हो। तैपनि, यो अरूको स्वामित्वमा रहेको वा आनन्द लिने ठूलो इच्छा हो। निस्सन्देह यो एक नराम्रो भावना हो, पूर्ण दुखी, अरूको खुशीबाट प्रेरित।
यदि हामीले ईर्ष्यालाई यसको शाब्दिक अर्थमा मात्र होइन, ईर्ष्या गर्नेहरूले यो भावना प्रयोग गर्न सक्छन् भनेर प्रमाणित गर्न सम्भव छ। एक प्रेरक कारक को रूप मा। त्यो हो, तपाईले अर्कोलाई ईर्ष्या गर्नुहुन्छ, तर तपाई उसलाई दुखी बनाउन चाहनुहुन्न, तर उसलाई जीवनमा कसरी निश्चित परिणाम प्राप्त गर्ने भन्ने प्रेरणाको रूपमा प्रयोग गर्नुहोस् ।
का विशेषताहरू ईर्ष्या गर्ने मानिसहरू
हामीले भनेझैं, सबै ईर्ष्यालाई नकारात्मक रूपमा हेरिनु हुँदैन। किनभने धेरै पटक हामी ईर्ष्या महसुस गर्छौं, तर हामी अर्कोको नराम्रो कामना गर्दैनौं, केवल हामी त्यही स्तरमा पुग्न चाहन्छौं।
तथापि, हानिकारक ईर्ष्या तब हुन्छ जब ईर्ष्या गर्ने व्यक्तिलाई नष्ट गर्ने मनोवृत्ति हुन थाल्छ। अर्कोको विजय, जुन उसले तपाईंको ईर्ष्या जगायो। त्यसकारण, यी ईर्ष्या मानिसहरूलाई सजिलै पहिचान गर्न सक्षम हुन, हामी अलग गर्छौंयसका मुख्य विशेषताहरूका उदाहरणहरू:
ईर्ष्यालु व्यक्तिलाई कसरी पहिचान गर्ने भन्ने बारे १० सुझावहरू
- अर्काको प्रगति बहिष्कार गर्न परिस्थितिहरू सिर्जना गर्दछ;
- बनाउँछ। निन्दा र सतावट;
- इर्ष्या गर्ने मानिसहरूसँग आत्म-विनाशकारी विचारहरू र मृत्युको विचारहरू पनि हुन्छन्;
- काममा, उदाहरणका लागि, तिनीहरू आफ्नो कामलाई तोडफोड गर्न गपशप गर्छन्;
- डन' तपाईं कस्तो महसुस गरिरहनुभएको छ भन्ने कुराको वास्ता नगर्नुहोस्, तर तपाईंसँग भएका कुराहरूको बारेमा र उनीसँग छैन;
- तिनीहरू आत्मकेन्द्रित मानिसहरू हुन्;
- कम आत्मसम्मान भएका;
- >तिनीहरु आफ्नो आक्रोशको दोष अर्कालाई दिन्छन्;
- सधैँ अरुको हानिको कामना गर्दछन्;
- उनीहरु तपाईलाई सार्वजनिक रुपमा नराम्रो महसुस गराउन खोज्छन्।
यी परिस्थितिहरूको सामना गर्दै, ईर्ष्यालु मानिसहरूको रूपमा व्यवहार गर्ने प्रयास गर्न, हामी हाम्रो उपलब्धिहरू सुरक्षित गर्ने तरिकाको रूपमा, तत्काल प्रतिक्रियाको रूपमा द्वन्द्वको सामना गर्छौं। यस्तो पनि हुन सक्छ कि व्यक्तिको ईर्ष्या गर्ने व्यक्तिको जस्तै मनोवृत्ति हुन थाल्छ, उदाहरणका लागि, उनीहरूले उनीहरूलाई हानि पुर्याउन गपशप आविष्कार गर्न थाल्छन्।
यो गर्नु सबैभन्दा नराम्रो कुरा हो, किनकि यो दुखको दुष्चक्र उत्पन्न हुन्छ , जहाँ दुबै हार्छन्। त्यसोभए, तपाईंको जीवनमा देखा पर्ने ईर्ष्यालु मानिसहरूसँग व्यवहार गर्न तपाईंसँग बुद्धि हुनुपर्छ।
ईर्ष्यासँग कसरी व्यवहार गर्ने? ईर्ष्यालु मानिसहरूसँग कसरी व्यवहार गर्ने 10 दिन
अनावश्यक झगडामा पर्नुको सट्टा, जसले तपाईंलाई हानि मात्र गर्छ, विशेष गरी भावनात्मक पक्षमा, सिक्नुहोस्।ईर्ष्यालु मानिसहरूसँग बुद्धिमानी र सकारात्मक दृष्टिकोण प्रयोग गरेर व्यवहार गर्नुहोस्।
1. ईर्ष्या गर्ने व्यक्तिलाई मद्दत गर्नुहोस्
यदि व्यक्ति तपाईंसँग ईर्ष्यालु छ भने, कुनै न कुनै रूपमा, उसले तपाईंलाई प्रशंसा गर्छ, चाहे त्यो कुनै पनि अवस्थामा होस्। अनौठो तरिका र स्पष्ट अर्थ। ईर्ष्यालु व्यक्तिले तपाईलाई हानि पुर्याउने षड्यन्त्रहरू पनि गर्न सक्छ, गहिरो तल, उसको यस्तो मनोवृत्ति हुन्छ किनभने ऊ तपाईबाट सानो हुन चाहन्छ, तपाईको खुशीको।
यस तरिकाले, आफ्नो दृष्टिकोण परिवर्तन गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। स्थिति। यदि कसैले तपाईलाई ईर्ष्या महसुस गरिरहेको छ भने, यो एक संकेत हुन सक्छ कि तपाई प्रगति गर्दै हुनुहुन्छ र तपाई आफैले त्यो देख्नुहुन्न। तर तैपनि, हामी यसो भनिरहेका छैनौं कि, त्यसकारण, तपाई चिन्तित व्यक्तिसँग बस्न आवश्यक छ, त्यो, जे भए पनि, केहि सकारात्मक हुनेछैन।
यो पनि पढ्नुहोस्: मानिसहरू परिवर्तन गर्दैनन्। वा परिवर्तन?त्यसैले, ईर्ष्यालु मानिसहरूसँग व्यवहार गर्ने एउटा राम्रो रणनीति भनेको उनीहरूसँग नजिक हुनु र सहयोगी हुन सुरु गर्नु हो । त्यो हो, खुलस्त रूपमा सम्पर्क गर्नुहोस्, र व्यक्ति के चाहन्छ भनेर बुझ्न प्रयास गर्नुहोस् र त्यसपछि यसलाई प्रदान गर्नुहोस्। व्यक्तिले आफ्नो जीवनमा के हासिल गर्न चाहन्छ भन्ने कुरामा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस् र तिनीहरूलाई ढुङ्गाको बाटो देखाएर मद्दत गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।
तर एउटा महत्त्वपूर्ण विवरणमा ध्यान दिनुहोस्, यदि तपाईं मद्दत गर्न खोज्दै हुनुहुन्छ भने मात्र सोध्दा सल्लाह दिनुहोस्.. व्यक्तिसँग सम्पर्क गर्ने प्रयास गर्नुहोस् र यदि उसले तपाईलाई प्रश्नहरू सोध्यो भने मात्र, तपाइँको अनुभव साझा गर्नुहोस् र तपाइँको उपलब्धिहरु सम्म पुग्न चरण-दर-चरण साझा गर्नुहोस्।ईर्ष्या हुन्छ।
म मनोविश्लेषण पाठ्यक्रममा भर्ना हुन जानकारी चाहन्छु ।
२. ईर्ष्यालाई आफ्नो प्रगतिको उपकरणको रूपमा हेर्नुहोस्।
दुर्भाग्यवश त्यहाँ खराब व्यक्तिहरू छन्, जसले नकारात्मक विचारहरूलाई पोषण गर्न ईर्ष्या प्रयोग गर्छन् र, कुनै पनि हालतमा, मद्दत चाहँदैनन्। यी मानिसहरू आफ्नो खुसी भन्दा षडयन्त्रमा बढी चासो राख्छन्। यस अवस्थामा, जब यो बिन्दुमा ईर्ष्यालु मानिसहरूलाई मद्दत गर्न असम्भव हुन्छ, तपाईंले परिस्थितिलाई सुधार गर्न आवश्यक छ।
जब तपाईंले आफ्नो जीवनमा राम्रो परिणामहरू प्राप्त गर्दै हुनुहुन्छ, यो अपरिहार्य हुनेछ कि ईर्ष्यालु मानिसहरू देखा पर्नेछ। । त्यसोभए यदि तपाईं यी व्यक्तिहरूसँग व्यवहार गर्न तयार हुनुहुन्न भने, सायद तपाईं आफ्नै सफलतासँग सम्झौता गर्न तयार हुनुहुन्न। तसर्थ, इर्ष्याको साथ नपर्नुहोस् र आफ्नो उद्देश्यमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्।
3. वार्तालाप खोज्नुहोस् र विकल्पहरू प्रस्ताव गर्नुहोस्
परिस्थितिमा निर्भर गर्दै, सम्झौता हुन सक्छ। उत्तम तरिका बाहिर। त्यसोभए व्यक्तिलाई कुरा गर्न कल गर्नुहोस् र सम्भव भएमा, तिनीहरूलाई विकल्पहरू प्रस्ताव गर्नुहोस्। देखाउनुहोस् कि हामीसँग सधैं हामीले चाहेको सबै कुरा छैन, तर जीवनमा अन्य विकल्पहरू छन्, जसले हामीलाई खुशीमा लैजान सक्छ।
यस तरिकाले, रचनात्मक हुनुहोस् र व्यक्तिलाई प्रस्तुत गर्न राम्रो विकल्पहरू भेला गर्नुहोस्, यसरी रोक्नुहोस्, वा कम गर्नुहोस्, तपाईंको ईर्ष्या। धेरै सम्भावनाहरू देखाउन खोज्नुहोस्, ताकि उसले एउटा रोज्न सकोस्।
4. आफैलाई लागू गर्नुहोस् र सीमाहरू सेट गर्नुहोस्
जब अरूको ईर्ष्या केवल टिप्पणीहरू भन्दा बाहिर जान्छ, तपाईंको दिनचर्यालाई खतरामा पार्न थाल्छ, सीधा सञ्चार गर्ने र त्यो स्थितिमा सीमा तोक्ने समय आएको छ। धेरै ईर्ष्यालु मानिसहरू, सरासर द्वेषबाट, केवल तपाईं असफल हुन चाहन्छन् र तिनीहरूले यस उद्देश्यमा व्यवहार गर्न थाल्छन्।
त्यस अघि, तपाईं आफ्नो सुरक्षा बिना, चुपचाप उभिन सक्नुहुन्न, जबकि व्यक्तिले तपाईंको हानि गर्ने कार्य गर्दछ। जीवन। यस अर्थमा, एउटा विकल्प भनेको व्यक्तिलाई स्पष्ट कुराकानीको लागि बोलाउनु हो, के भइरहेको छ र यसको अन्त्य हुन आवश्यक छ भन्ने कुराको खुलासा गर्ने। वार्तालापको लागि तेस्रो पक्षलाई कल गर्नुहोस्, जसले मध्यस्थको रूपमा काम गर्नेछ । उदाहरणका लागि, यदि व्यक्तिले आफ्नो कामको बारेमा झूट फैलाइरहेको छ भने, कुराकानीमा सामेल हुन आफ्नो उच्च अधिकारीलाई कल गर्नुहोस्।
यो पनि हेर्नुहोस्: आन्तरिक शान्ति: यो के हो, यसलाई कसरी प्राप्त गर्ने?5. प्रश्नले व्यक्तिलाई के धेरै सताउँछ
यो सम्झौताको लागि एक रणनीति हो। ईर्ष्यालु मानिसहरूसँग शान्तिपूर्वक। विनम्र र नम्र तरिकामा, उसलाई के कुराले धेरै सताएको छ, उनी तपाईसँग हुँदा यति रिसाउनुको कारणहरू सोध्नुहोस्। उदाहरणका लागि: "के मैले तपाईंलाई चित्त दुखाउने काम गरें?"। यसले असन्तुष्टि बिना स्वस्थ संवादको ढोका खोल्नेछ।
6. नकारात्मक अन्तरक्रिया घटाउनुहोस्
हामीले माथि उल्लेख गरेझैं, त्यहाँ ईर्ष्यालु व्यक्तिहरू छन् जो वार्ताबाट मद्दत चाहँदैनन् वा समस्या समाधान गर्न चाहँदैनन्।यी अवस्थामा, सबै भन्दा राम्रो कुरा भनेको टाढा जानु हो, तपाईले थाहा पाउनु भएको अन्तरक्रियालाई सकेसम्म कम गर्दै नकारात्मक हुनेछ।
धेरै पटक ईर्ष्यालु व्यक्तिले तपाईलाई मद्दत गर्दछ, किनकि तपाई टाढा जानुहुन्छ र अन्त्य गर्नुहुन्छ। एक ठाउँको लागि प्रस्थान गर्नुहोस् जसले तपाईंको जीवनको लागि फाइदाहरू ल्याउनेछ, तपाईंको ऊर्जा अब खेर नफाल। त्यसोभए, तपाईंको जीवनको लागि वास्तवमै के राम्रो छ भन्ने बारे ईर्ष्यालु चिन्तनशीलता प्रयोग गर्नुहोस्।
7. यसलाई व्यक्तिगत रूपमा नलिनुहोस्
ईर्ष्यालु मानिसहरू निम्न स्तर छन् भनेर बुझ्नुहोस्। चेतना को, कोही मादक भएको जस्तै। त्यसकारण, तपाईलाई रिस उठाउनुको कुनै अर्थ छैन, किनकि व्यक्तिसँग आत्म-नियन्त्रण छैन। त्यसैले यो ईर्ष्यामा आफ्नो ऊर्जा बर्बाद गर्नुको सट्टा, यसलाई अर्को कोणबाट बुझ्नुहोस्। यदि तपाइँ ईर्ष्या पैदा गर्दै हुनुहुन्छ भने, यो तपाइँ प्रगति गर्दै हुनुहुन्छ भन्ने संकेत हो।
8. नकारात्मक टिप्पणीहरू बेवास्ता गर्नुहोस्
नकारात्मक टिप्पणीहरूलाई बेवास्ता गर्न मद्दतको लागि, यो पुरानो कथा वर्णन गर्न उपयुक्त छ:
म मनोविश्लेषण पाठ्यक्रममा भर्ना हुन जानकारी चाहान्छु ।
एक सामुराईले आफ्ना चेलाहरूलाई सोध्छन्: “यदि कोही तपाईंलाई उपहार लिएर आउँछन्, र तिमी स्वीकार गर्दैनौ, उपहार कसको हो ?”।
एकजना चेलाले जवाफ दिए: “यस्तो अवस्थामा, उपहार दिने प्रयास गर्नेको हो।”
त्यसपछि समुरा निष्कर्षमा पुग्छ: “इर्ष्या, क्रोध र अपमानको लागि पनि त्यस्तै हुन्छ। जब तपाईं तिनीहरूलाई स्वीकार गर्नुहुन्न, तिनीहरू अझै पनि तिनीहरूलाई बोक्ने व्यक्तिका हुन्।"
यो पनि पढ्नुहोस्:अत्यधिक प्रभावकारी व्यक्तिहरूको सात बानीहरूत्यसैले यदि ईर्ष्यालु मानिसहरूले नकारात्मक कुराहरू भने, तिनीहरूलाई बेवास्ता गर्नुहोस् र तिनीहरूलाई ईर्ष्या एक्लै बोक्न दिनुहोस्। यदि तिनीहरू तपाईंको मद्दत चाहँदैनन् भने, नकारात्मक टिप्पणीहरूमा कुनै ध्यान नदिई, तपाईंको खुशीको लागि तपाईंको मार्ग अनुसरण गरिरहनुहोस्।
9. आफ्नो जीवन उच्च राख्नुहोस्
तपाईंको जीवनको अवस्थालाई ईर्ष्यालु मानिसहरूको स्तरमा कहिल्यै डुब्न नदिनुहोस्। अर्थात्, व्यक्ति नकारात्मक भए पनि, आफ्नो सकारात्मकतालाई निरन्तरता दिनुहोस्, कुनै न कुनै रूपमा जीवनमा परिस्थितिहरू सामना गर्ने उत्तम तरिकाहरू खोज्नुहोस्।
तर यो याद राख्नु महत्त्वपूर्ण छ कि समानुभूति हुनुको मतलब तपाईं एक हुनुहुन्छ भन्ने होइन। राम्रो मान्छे र छोडियो। समानुभूतिले तपाईंलाई समस्याहरू समाधान गर्न मद्दत गर्न सक्छ, किनकि तपाईंले ईर्ष्यालु व्यक्तिसँग सामना गर्दा पहिचान गर्न र कार्य गर्न सक्षम हुनुहुनेछ, जो केवल, द्वेषबाट, तपाईंको असफलता चाहन्छ।
यो पनि हेर्नुहोस्: समानुभूति: मनोविज्ञान मा अर्थ10. अनावश्यक टकरावमा नपर्नुहोस्
यी सुझावहरू मध्ये कुनै पनि काम नगरे पनि, ईर्ष्यालु मानिसहरूसँग झगडा गर्ने गल्ती नगर्नुहोस्। यसको नतिजा सँधै नकारात्मक हुनेछ, तपाईं आफैलाई तल झर्दै हुनुहुन्छ र ईर्ष्या गर्ने व्यक्तिको जस्तै मनोवृत्ति हुनेछ।
यदि तपाईं ईर्ष्या गर्ने व्यक्तिको जस्तै हतियारहरूसँग लड्नुभयो भने, तपाईंले खराब व्यवहारको बदला दिनुहुन्छ। के, व्यवहारमा, दुबैको लागि झन्झन् द्वन्द्व, दुख र पीडा ल्याइरहेको छ।
त्यसैले, ईर्ष्यालु मानिसहरूले तपाईंसँग मात्र पुग्न सक्षम हुनेछन् यदि तपाईंसँग छैन भने।परिस्थितिको सामना गर्न बुद्धि। दुर्भाग्यवश पारस्परिक सम्बन्धहरू गाह्रो नहुन सक्छ र हामी मद्दत नचाहेका मानिसहरूलाई परिवर्तन गर्ने प्रयास गर्न सक्दैनौं। त्यसैले, शान्ति वा द्वन्द्वको बाटो रोज्ने कुरा तपाईंमा निर्भर छ।
अन्तमा, यदि तपाईं यति टाढा आउनुभएको छ भने, तपाईंलाई मानव दिमागले कसरी काम गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न मनपर्छ। त्यसोभए, हामी तपाईंलाई क्लिनिकल मनोविश्लेषणमा हाम्रो प्रशिक्षण पाठ्यक्रम, 100% EAD पत्ता लगाउन आमन्त्रित गर्दछौं। मुख्य फाइदाहरू मध्ये पारस्परिक सम्बन्धमा सुधार हो: दिमागले कसरी काम गर्छ भन्ने बुझ्दा परिवारका सदस्यहरू र कामसँग राम्रो सम्बन्ध प्रदान गर्न सक्छ। पाठ्यक्रम एक उपकरण हो जसले विद्यार्थीलाई अन्य व्यक्तिहरूको विचार, भावना, भावना, पीडा, इच्छा र प्रेरणाहरू बुझ्न मद्दत गर्दछ।