সুচিপত্র
সবাই একদিন একটি প্রেমময় সম্পর্ক চাইবে যা তাদের সুখ নিয়ে আসে। কিন্তু একটি নিখুঁত সম্পর্কের কোন রহস্য আছে? সুতরাং, এই পোস্টে এই বিষয়ের জন্য 10টি মনোবিজ্ঞানের টিপস দেখুন৷
মনোবিজ্ঞানে সম্পর্ক
প্রেমের সম্পর্ক এমন চ্যালেঞ্জ যা প্রত্যেকে মোকাবেলা করতে চায়৷ কারণ প্রিয়জনের পাশে থাকা অমূল্য। যাইহোক, মহান ভালবাসা খুঁজে পেতে এবং রাখা অনেক প্রচেষ্টা এবং উত্সর্গ লাগে. তাই, সম্পর্কের মনোবিজ্ঞান এই প্রক্রিয়ায় সাহায্য করতে পারে।
উইমিং ইউনিভার্সিটি (মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র) এর গবেষক রবার্ট স্টার্নবার্গের মতে, প্রেমের তিনটি প্রধান মাত্রা রয়েছে:
- 7> ঘনিষ্ঠতা - বৈশিষ্ট্যগুলি নৈকট্য, বন্ধন এবং সংযোগ;
- আবেগ - আকর্ষণ, রোমান্স এবং যৌনতা দ্বারা গঠিত হয়;
- প্রতিশ্রুতি - হল সম্পর্ক বজায় রাখার সিদ্ধান্ত।
অবশেষে, সম্পর্কের মনোবিজ্ঞান এখনও বলে যে সম্পর্কটি যখন দম্পতির দ্বারা প্রতিষ্ঠিত প্যাটার্ন থেকে সরে যায় তখন সংকট দেখা দেয়। এছাড়াও, এই মুহূর্তগুলির অর্থ এই নয় যে সম্পর্ক শেষ হয়ে গেছে। কিন্তু সমস্যা সমাধানের জন্য দুজনকে কথা বলতে হবে।
একটি ভালো প্রেমের সম্পর্কের জন্য 10 টি টিপস
1 – আপনার জীবনসঙ্গী এবং আপনার সম্পর্ককে আদর্শবান করবেন না
আমাদের প্রথম টিপটি বেশ কঠিন, কারণ আমরা ইতিমধ্যেই আমাদের জীবনের সমস্ত কিছুর জন্য পরিপূর্ণতা কল্পনা করার অভ্যাস করেছি।জীবন। তাই যখনই সম্ভব একে অপরের গুণাবলি পর্যবেক্ষণ করা গুরুত্বপূর্ণ৷
আরো দেখুন: অভিজ্ঞতাবাদী: অভিধানে এবং দর্শনে অর্থএছাড়াও, অন্য লোকেদের সাথে আপনার সম্পর্কের তুলনা করবেন না কারণ আপনি জানেন যে পুরানো কথাটি "প্রতিবেশীর ঘাস প্রায় সবসময় সবুজ দেখাবে, অন্তত প্রতিবেশীর নিজের জন্য "? এটা এখানে পুরোপুরি ফিট করে।
তাই অপূর্ণতার সমালোচনা করবেন না। পরিবর্তে, আপনার সঙ্গীর দৃষ্টিভঙ্গিতে সৌন্দর্য খোঁজার চেষ্টা করুন। কারণ, সম্পর্ক জুড়ে, ত্রুটিগুলি আবিষ্কৃত হবে, কিন্তু গুণাবলী আরও স্থান পাবে। যাইহোক, এটি কেবল সম্পর্কের সঠিক জিনিসগুলিতে মনোযোগ দেওয়ার উপর নির্ভর করে।
2 – কিছু সময় একা কাটান
একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে দম্পতিদের তাদের পরিবর্তন করা খুবই সাধারণ অগ্রাধিকার কারণ বাচ্চাদের আগমন এবং রুটিন এই পরিস্থিতিতে শেষ হয়। সুতরাং, আপনার "ডেটিং দিনগুলিতে" ফিরে যাওয়ার জন্য মাসে একটি দিন বা একটি সপ্তাহান্তে আলাদা করে রাখুন৷
আপনি সিনেমা বা পার্কে যেতে পারেন৷ যাইহোক, এমন একটি ক্রিয়াকলাপ করুন যা আপনি উভয়েই উপভোগ করেন। এই সময় একসাথে আপনার সম্পর্ককে সাহায্য করবে।
3 – সর্বদা আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলুন
একটি টানাপোড়েন সম্পর্ক অতীতের অনেক আঘাতের ফলাফল হতে পারে যা নিয়ে কথা বলা হয়নি। সুতরাং, সর্বদা আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলুন, কারণ আপনি যা অনুভব করছেন তা ভাগ করে নেওয়া একটি সমাধান খুঁজে পাওয়ার উপায় হতে পারে।সমাধান।
তাই যদি সে এমন কিছু করে থাকে যা আপনি পছন্দ করেন না, কথা বলুন! প্রতিদিনের ছোট ছোট বিরক্তি ভবিষ্যতে বড় মতবিরোধে পরিণত হতে পারে।
4 – যখনই সম্ভব প্রকাশ করুন
একটি সুখী প্রেমের সম্পর্কের রহস্য হল কিছু দৈনন্দিন পরিস্থিতি প্রকাশ করা। কারণ কেউই নিখুঁত নয়! তাহলে, তার কি বিছানায় তোয়ালে রেখে যাওয়ার অভ্যাস আছে? এটি ঝগড়ার কারণ নয়।
অনেক সম্পর্কই দ্বন্দ্বের সাথে শেষ হতে পারে যা প্রয়োজন ছিল না। এছাড়াও, কিছু পরিস্থিতিতে আপনি চাপে থাকেন এবং এটি আপনার স্ত্রীর উপর নিয়ে যান। সুতরাং, আপনি তর্ক করার আগে, এটি সম্পর্কে খুব সাবধানে চিন্তা করুন।
এটা উল্লেখ করা উচিত যে যদি এমন কিছু থাকে যা আপনার পছন্দ না হয় তবে আপনার অসন্তুষ্টি সম্পর্কে কথা বলা উচিত। তবে কঠোর ভয়েস ব্যবহার না করে সাবধানে এবং প্রেমের সাথে এটি করুন। অতএব, একটি সহজ "প্রিয়, তুমি এটা করতে আমি পছন্দ করি না, কারণ এটি আমাকে কষ্ট দেয়" যথেষ্ট।
5 – "জাদু শব্দ" বলুন
আমরা যখন শিশু আমরা "জাদু শব্দ" শিখি। সেগুলি হল: "ধন্যবাদ", "দয়া করে" এবং "দুঃখিত"। কিন্তু সম্পর্কের সময় আমরা সেই অভ্যাস হারিয়ে ফেলি। এটি রুটিনের কারণে হোক বা ব্যক্তির উপস্থিতিতে অভ্যস্ত হওয়া হোক না কেন, আমরা এই উদারতাকে একপাশে রাখি।
আরও পড়ুন: স্বাস্থ্যকর আবেগপূর্ণ সম্পর্ক: 10 টি টিপসসুতরাং, আপনার সঙ্গী যদি আপনার পছন্দের কিছু করে থাকেন তবে লজ্জা পাবেন না তাকে ধন্যবাদ জানাই৷প্রেমের সম্পর্ক হল প্রিয়জনের প্রশংসা করা। তাই যখনই সম্ভব তাকে বলুন সে কতটা বিশেষ এবং আপনি তাকে কতটা প্রশংসা করেন।
আমি সাইকোঅ্যানালাইসিস কোর্সে ভর্তির জন্য তথ্য চাই ।
6 – আপনার ভুল স্বীকার করুন
আমরা জানি যে আপনার অহংকার অতিক্রম করা এবং আপনি যে ভুল তা স্বীকার করা খুব কঠিন। কিন্তু একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে সততার উপর ভিত্তি করে একটি সম্পর্ক গড়ে তোলার জন্য এই মনোভাব থাকা জরুরী৷
তাই যদি আপনি কিছু ভুল করে থাকেন বা অন্য ব্যক্তিকে আঘাত করেন তবে ক্ষমাপ্রার্থী৷ 8 সাধারণ যদি অন্যের সাথে বিরক্ত হয়, কারণ আমরা তাদের দোষগুলি দেখতে শুরু করি। কিন্তু যদি উভয়ই একই সময়ে নিয়ন্ত্রণ হারায়, পরিস্থিতি খুব খারাপ হতে পারে।
আরো দেখুন: অহংকারী ব্যক্তি: লক্ষণগুলি কী এবং কীভাবে এটি মোকাবেলা করা যায়সুতরাং, আমাদের পরামর্শ হল একটি গভীর শ্বাস নিন এবং আপনি যাকে ভালবাসেন তাকে শান্ত করুন, যাইহোক, বিড়ম্বনা এড়িয়ে চলুন। যখন জিনিসগুলি শান্ত হয়, তখন বসুন এবং এটি সম্পর্কে কথা বলুন। অবশেষে, একে অপরের প্রতি বিরক্ত হয়ে বিছানায় যাবেন না।
8 – মনোযোগ দিন
রুটিনের সাথে যান্ত্রিক মনোভাব এবং খালি কথোপকথন সাধারণ। তাই, প্রিয়জনের সাথে মনোযোগের অভাব এড়িয়ে চলুন। তারা যখন তাদের দিন সম্পর্কে কথা বলে, তখন বিষয়ের প্রতি আগ্রহী হন। মনে রাখবেন: একটি প্রেমের সম্পর্ক হল একটি বিনিময় যার জন্য মিথস্ক্রিয়া এবং জটিলতা প্রয়োজন৷
9 -দিনে দিনে
আপনি কি কখনও নিজেকে জিজ্ঞাসা করেছেন কীভাবে প্রেমের সম্পর্কের ক্ষেত্রে নতুনত্ব আনবেন? 2 তাহলে এই টিপটি আপনার জন্য। একটি দম্পতির দুর্দান্ত ভিলেনের মধ্যে একটি রুটিন। সুতরাং, যখন বিদায়ী চুম্বন কেবল একটি "করতে হবে" হয়ে যায়, তখন এটি একটি বড় সতর্কতা চিহ্ন৷
সুতরাং, উদ্ভাবন করুন! আপনার সঙ্গীকে চমকে দেওয়ার জন্য একটি সিনেমা-যোগ্য চুম্বন দিন। এছাড়াও, আপনার সম্পর্কের কিছু ছোট পরিবর্তন করুন। উদাহরণস্বরূপ, একটি মোমবাতি জ্বালানো রাতের খাবার তৈরি করুন বা একসাথে দেখার জন্য একটি সিরিজ শুরু করুন৷
এই টিপটির সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল রুটিন এড়িয়ে যাওয়া এবং দুশ্চিন্তাকে একপাশে রেখে একসাথে কাজ করা৷ তাই, আপনার কল্পনাশক্তি ব্যবহার করে আপনার প্রিয়জনের জন্য চমক তৈরি করুন।
10 – সাহায্য নিন
এখন পর্যন্ত আমরা যে টিপসগুলি তালিকাভুক্ত করেছি তা বাস্তবে প্রয়োগ করা খুবই সহজ এবং তাদের প্রভাব অনুভূত হয় প্রায় সঙ্গে সঙ্গেই. যাইহোক, সমস্ত দম্পতি এই ফলাফলটি অর্জন করতে সক্ষম হবে না কারণ সম্পর্কটি আরও উত্তেজনাপূর্ণ।
তাই এই প্রক্রিয়াটিতে সাহায্য করার জন্য আপনার সম্পর্কের মনোবিজ্ঞানীর সন্ধান করা গুরুত্বপূর্ণ। এই পেশাদার দম্পতিকে সমস্যাটি আরও ভালভাবে বুঝতে এবং তারা একসাথে সমাধানের সন্ধান করতে সহায়তা করবে।
প্রেমের সম্পর্কের ক্ষেত্রে কঠিন লোকদের সাথে কীভাবে মোকাবিলা করবেন?
প্রথমত, এই সম্পর্কটি সার্থক কিনা তা মূল্যায়ন করা প্রয়োজন। অংশীদার যারা আক্রমণাত্মক, আক্রমণাত্মক, বা কারসাজি করতে পারেআপনার জন্য ক্ষতিকর। উপরন্তু, প্রেমের সম্পর্কের শুরুতেই এই ক্রিয়াগুলি যাচাই করা গুরুত্বপূর্ণ।
এই যাচাইয়ের পরে, ব্যক্তিকে সংকেত দিন এবং বলুন যে এটি একজন মনোবিজ্ঞানীর সাহায্য নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। এইভাবে, সে অন্যভাবে হতে পারে বা অভিনয় করতে পারে কিনা তা সে প্রতিফলিত করবে। কিন্তু শেষ পর্যন্ত, আপনারা দুজনেই সিদ্ধান্ত নেবেন এই সম্পর্কটি চালিয়ে যাবেন কি না।
আমি সাইকোঅ্যানালাইসিস কোর্সে ভর্তির জন্য তথ্য চাই ।
রোমান্টিক সম্পর্কের বিষয়ে চূড়ান্ত বিবেচনা
অবশেষে, আপনি যদি রোমান্টিক সম্পর্ক মনোবিজ্ঞানের টিপস পছন্দ করেন, আমরা আমাদের ক্লিনিকাল সাইকোঅ্যানালাইসিস কোর্সের সুপারিশ করি। 100% অনলাইন হওয়ায়, এটি আপনাকে মানবিক সম্পর্ক বুঝতে এবং আপনার জ্ঞান বিকাশে সহায়তা করবে। এই সুযোগটি মিস করবেন না!