Ці адчувалі вы калі-небудзь спачуванне ? Каб адказаць на гэтае пытанне, неабходна зразумець значэнне гэтай эмоцыі, якая з'яўляецца адной з самых моцных, каб мець лепшы свет. Мы часта блытаем гэта з жалем, але гэта не тое. Гэта азначае больш, чым проста быць узрушаным болем іншага чалавека, гэта эмоцыя, якая таксама вядзе да дзеянняў , рабіць што-небудзь, каб палепшыць чыёсьці жыццё і сваё ўласнае.

Спачуванне часам блытаюць з суперажываннем, але паміж гэтымі двума паняццямі існуе вялікая розніца. Разуменне розніцы важна для выкарыстання спачування ў вашым жыцці. Эмпатыя - гэта здольнасць атаясамліваць сябе з пакутамі іншага чалавека.

Спачуванне, з другога боку, мае дадатковы элемент, якім з'яўляецца дзеянне. Спагадлівы чалавек спрабуе знайсці спосаб палегчыць чужы боль. Іншымі словамі, спачуванне - гэта ў асноўным дзеянне, каб палегчыць пакуты іншага. Каб зразумець больш аб гэтай каштоўнай эмоцыі і зрабіць так, каб яна змяніла ваша жыццё і жыццё іншых, прачытайце гэты артыкул да канца.

Што такое спагада?

Разуменне таго, што такое спагада, азначае ўлічыць, што гэта пачуццё, якое ўзнікае ў кожным з нас, як і любое іншае, але тое, што адрознівае яго, галоўным чынам, гэта дзеянне. Чалавек, які спачувае, - гэта не той, хто шкадуе іншага, а той, хто праяўляе павагу да іх болю і дапамагае нейкім чынам паменшыць іх боль.

Прыгажосць спачування заключаецца перш за ўсё ў жаданні дапамагчы, не чакаючы нічога ўзамен, проста рабіць дабро. Падводзячы вынік, спачуванне азначае рабіць усё магчымае, каб паменшыць або ліквідаваць пакуты іншага. Гэта вельмі карысна, таму што спагадлівы чалавек, паставіўшы сябе ў становішча спрыяць дабрабыту іншых, будзе адчуваць моцнае задавальненне.

Спачуванне - гэта не ўхваленне або неўхваленне чыіхсьці паводзін. Неабавязкова ўсім падабацца, каб мець спачуванне. Важна ўмець адчуваць і рабіць дабро ўсім, нават тым, хто выклікае ў нас дрэнныя пачуцці. Гэтая здольнасць з'яўляецца адной з самых неабходных для таго, каб быць спагадлівым.

Спачуванне ў слоўніку

Спачуванне ў слоўніку азначае пачуццё жалю да пакут іншых. Пачуццё шкадавання і смутку з-за чужой трагедыі і праява жадання дапамагчы , каб суцешыць іншага ў яго пакутах.

Этымалагічна слова спагада паходзіць ад лацінскага compassionis, што мае значэнне «саюз пачуццяў» або «агульнае пачуццё». У гэтым сэнсе спачуванне ўяўляе сабой спалучэнне ўласных пачуццяў з пачуццямі іншага, спараджаючы, як вынік, салідарнасць і альтруізм. Што, несумненна, з'яўляецца асноватворным дзеяннем для выжывання чалавецтва.

Важнасць канцэпцыі спачування

Пачуццё спачування з'яўляецца фундаментальным для асабістага і калектыўнага дабрабыту . Аднак спагадлівым чалавекам можна быць толькі тады, калі ўсведамляеш пакуты або пагрозу пакут іншага чалавека. Далей трэба прызнаць і жадаць палягчэння або зняцця болю іншага. Такім чынам, спагадлівы становіцца больш схільным спраўляцца з жыццёвымі сітуацыямі.

Уявіце сабе рэчаіснасць, у якой не было салідарнасці і спагады: кожны быў бы засяроджаны на задавальненні ўласных інтарэсаў, што зрабіла б немагчымым сацыяльнае ўзаемадзеянне. Без гатоўнасці клапаціцца пра дабрабыт іншых было б немагчыма дасягнуць калектыўнага дабрабыту

Пачуццё спагады ў адносінах

Як было сказана вышэй, пачуццё спачування вельмі важна унесці свой уклад у сацыяльныя адносіны. Падыходзячы да іншага без абмежаванняў і асуджэнняў, мы можам зразумець цяжкасці, зразумець, што адчувае іншы. І, з гэтага, знайсці лепшыя вынікі для задач.

Пачуццё добразычлівасці, якое ўзнікае са спагады, з'яўляецца сілай, якая лечыць нашы праблемы і пакуты. Таму што, бачанне іншага чалавека роўным і такім жа складаным, як мы самі, дае нам такія адчуванні, як:

• успрыманне таго, што мы не самотныя;
• не замыкацца ў асабістых абставінах;
• разумеюшто мы з'яўляемся часткамі цэлага;
• мы можам дзейнічаць на карысць нашага дабрабыту і дабрабыту ўсіх.

Ці можна навучыцца спагадзе?

Перш за ўсё, ведайце, што, паводле майстра Далай-ламы, ёсць два тыпы спачування . Першае з'яўляецца прыроджаным і біялагічным , гэта значыць, гэта частка інстынкту, з'яўляючыся прычынай, напрыклад, ветлівасці бацькоў да сваіх дзяцей і імкнення да іх дабрабыту з самага нараджэння.

Акрамя таго, такія паводзіны можна знайсці сярод розных тыпаў жывых істот. Там, дзе некалькі шчанюкоў не выстаяць без ласкі і клопату ад маці і сваякоў.

З іншага боку, другі тып спачування прадугледжвае выкарыстанне чалавечага інтэлекту для ўзмацнення пачуццяў . Такім чынам, праз адукацыю, можна навучыцца спачуванню і прымяняць яго на карысць не толькі сябрам і сям'і, але і іншым, хто змагаецца.

Тым часам Далай-лама падкрэслівае, што паміж двума відамі спагады існуе вялікая розніца. Калі прытрымлівацца біялагічнага інстынкту, прыхільнасць будзе абмежаваная толькі блізкімі людзьмі, напрыклад, сям'ёй і партнёрамі. Аднак, калі мы выкарыстоўваем нашу дасведчанасць і інтэлект, каб трэніраваць спачуванне, мы можам пашырыць яго, каб дапамагчы і тым, каго мы не ведаем.

Я хачу атрымаць інфармацыю для рэгістрацыіКурс псіхааналізу .

Чытайце таксама: Гендэрная ідэалогія: што гэта такое, ці існуе?

Прыклады спачування

Аднак варта яшчэ раз падкрэсліць важнасць высакароднага пачуцця спачування. Гэта важная якасць, якая дапамагае нам будаваць значныя адносіны з іншымі, рабіць маральны выбар і пераадольваць розныя жыццёвыя нягоды. Вось некалькі прыкладаў таго, як мы можам праяўляць спагаду да сябе і іншых:

• будзьце добрыя і ўважлівыя да ўсіх, з кім маеце зносіны;
• выбірайце цярпенне ў складаных сітуацыях;
• прапаноўваць дапамогу іншым, не чакаючы нічога ўзамен;
• практыка актыўнага слухання, каб зразумець пункты гледжання іншых;
• выйдзіце за межы зоны камфорту і зразумейце адрозненні паміж людзьмі.

Такім чынам, спачуванне - гэта фундаментальнае пачуццё, якое павінна быць у кожнага з нас. Карацей кажучы, гэта спосаб выказаць суперажыванне, паставіць сябе на месца іншага і зразумець, што ён адчувае. І нават больш за тое, знайсці спосабы дапамагчы вам з вашым болем.

Такім чынам, гэта якасць, якая дапамагае нам лепш узаемаадносіцца са светам, бо дазваляе бачыць за межамі нашых уласных абмежаванняў і прымушае прапаноўваць дапамогу тым, хто мае патрэбу. Такім чынам, Спачуванне з'яўляецца магутнай сілай, якая матывуе нас быць лепшыміўнесці свой уклад у лепшы свет.

Хочаце даведацца больш пра паводзіны чалавека?

Калі вы дайшлі да канца гэтага артыкула, гэта знак таго, што вы чалавек, які любіць вывучаць чалавечыя паводзіны. Такім чынам, мы запрашаем вас адкрыць для сябе наш Навучальны курс па псіхааналізу, сярод пераваг якога - паляпшэнне самапазнання і паляпшэнне міжасобасных адносін. Акрамя таго, развівайце свае навыкі зносін, каб дапамагчы большай колькасці людзей знайсці сэнс і кірунак у сваім жыцці.

Нарэшце, калі вам спадабаўся гэты артыкул, пастаўце лайк і падзяліцеся ім у сацыяльных сетках. Такім чынам, гэта будзе стымуляваць нас працягваць вырабляць якасны кантэнт, дадаючы веды нашым чытачам.