Hefur þú einhvern tíma fundið fyrir samúð ? Til að svara þessari spurningu er nauðsynlegt að skilja merkingu þessarar tilfinningar, sem er ein sú öflugasta til að hafa betri heim. Við ruglum því oft saman við samúð, en það er ekki það. Það þýðir meira en að vera hreyfður af sársauka annars, það er tilfinning sem leiðir líka til aðgerða , að gera eitthvað til að bæta líf einhvers og þitt eigið.

Samúð er stundum ruglað saman við samkennd, en það er mikill munur á þessum tveimur hugtökum. Að skilja muninn er mikilvægt til að nota samúð í lífi þínu. Samkennd er hæfileikinn til að samsama sig þjáningum annars manns.

Samúð hefur aftur á móti aukaþátt, sem er aðgerð. Samúðarfullur einstaklingur reynir að finna leið til að lina sársauka annars. Með öðrum orðum, samúð er í grundvallaratriðum að grípa til aðgerða til að lina þjáningar annars. Til að skilja meira um þessa dýrmætu tilfinningu og láta hana umbreyta lífi þínu og annarra skaltu skoða þessa grein til enda.

Hvað er samúð?

Að skilja hvað samúð er þýðir að hafa í huga að það er tilfinning sem myndast innra með hverju og einu okkar, eins og öðrum, en það sem aðgreinir hana er aðallega aðgerðin. Einstaklingur sem er samúðarfullur er ekki sá sem vorkennir hinum, heldur sem sýnir sársauka sínum virðingu og hjálpar á einhvern hátt að draga úr angist sinni.

Umfram allt er fegurð samúðarinnar fólgin í lönguninni til að hjálpa án þess að búast við neinu í staðinn, einfaldlega að gera gott. Í stuttu máli vísar samúð til þess að gera allt sem hægt er til að draga úr eða útrýma þjáningum annars. Þetta er gríðarlega gagnlegt, því miskunnsamur einstaklingur, sem setur sjálfan sig í aðstöðu til að stuðla að velferð annarra, mun finna fyrir mikilli ánægju.

Að hafa samúð snýst ekki um að samþykkja eða hafna hegðun einhvers. Það er ekki nauðsynlegt að líka við alla til að hafa samúð. Það er mikilvægt að geta liðið og gert gott með öllum, líka þeim sem færa okkur slæmar tilfinningar. Þessi hæfileiki er einn sá mikilvægasti til að vera samúðarfullur.

Samkennd í orðabókinni

Samkennd, í orðabókinni, þýðir samúðartilfinning fyrir þjáningu annarra. Tilfinning um eftirsjá og sorg vegna harmleiks einhvers annars og birtingarvilja til að hjálpa , til að hugga hinn við þjáningu hans.

Orðið samúð, orðsifjafræðilega, kemur frá latnesku compassionis, sem hefur merkingu „sameining tilfinninga“ eða „almenn tilfinning“. Í þessum skilningi táknar samúð sambland tilfinninga manns og hins, sem veldur samstöðu og sjálfræði. Sem eru án efa grundvallaraðgerðir til að lifa af mannkyninu.

Mikilvægi hugtaksins samúð

Að finna til samúðar er grundvallaratriði fyrir persónulega og sameiginlega vellíðan . Hins vegar er aðeins hægt að vera samúðarfullur einstaklingur þegar maður er meðvitaður um þjáningar annarrar manneskju eða ógn af þjáningu. Næst verður maður að viðurkenna og vilja létta eða fjarlægja sársauka hins. Þannig verður samúðarmaðurinn hæfari til að takast á við aðstæður lífsins.

Ímyndaðu þér veruleika þar sem engin samstaða og samúð var til staðar: allir myndu einbeita sér að því að fullnægja eigin hagsmunum, sem myndi gera félagsleg samskipti óframkvæmanleg. Án viljans til að hafa áhyggjur af velferð annarra væri ómögulegt að ná sameiginlegri vellíðan

Samúðartilfinning í samböndum

Eins og fram kemur hér að ofan er samkennd nauðsynleg. að leggja sitt af mörkum til félagslegra samskipta. Með því að nálgast hinn án takmarkana eða dóma getum við skilið erfiðleikana, skilið hvað hinum líður. Og út frá því finndu betri árangur fyrir áskoranirnar.

Tilfinningin um velvild sem stafar af samúð er kraftur sem læknar vandamál okkar og þjáningar. Vegna þess að að sjá hinn sem einhvern jafnan og eins flókinn og okkur sjálf gefur okkur tilfinningar eins og:

• skynjun á því að vera ekki ein;
• að loka okkur ekki í persónulegum aðstæðum okkar;
• skilað við erum hluti af heild;
• við getum beitt okkur í þágu velferðar okkar og allra.

Er hægt að læra hvernig á að hafa samúð?

Fyrst af öllu, veistu að samkvæmt meistara Dalai Lama eru til tvær tegundir af samúð . Hið fyrra er meðfætt og líffræðilegt , það er að segja að það er hluti af eðlishvötinni, er það sem veldur til dæmis móttöku foreldra til barna sinna og ákafa um velferð þeirra frá fæðingu.

Að auki má einnig finna þessa hegðun hjá mismunandi tegundum lífvera. Þar sem nokkrir hvolpar myndu ekki standast án þeirrar ástúðar og umhyggju sem mæðrum þeirra og ættingjum fékk.

Á hinn bóginn, önnur tegund samúðar felur í sér notkun mannlegrar greind til að auka tilfinningu . Þannig getur maður, í gegnum menntun, lært samúð og beitt henni til að gagnast ekki aðeins vinum og vandamönnum, heldur einnig öðrum sem eiga í erfiðleikum.

Í millitíðinni leggur Dalai Lama áherslu á að það sé mikill munur á þessum tveimur tegundum samúðar. Ef við fylgjum líffræðilegu eðlishvötinni mun ástúð takmarkast við náið fólk, eins og fjölskyldu og maka. Hins vegar, ef við notum vitund okkar og greind til að þjálfa samúð, getum við aukið hana til að hjálpa þeim sem við þekkjum ekki eins vel.

Ég vil fá upplýsingar til að skrá mig íSálgreiningarnámskeið .

Lestu einnig: Kynjahugmyndafræði: hvað er það, er það til?

Dæmi um hvernig á að sýna samúð

Hins vegar er rétt að ítreka mikilvægi hinnar göfugu tilfinningu um samúð. Það er mikilvægur eiginleiki sem hjálpar okkur að mynda þroskandi tengsl við aðra, taka siðferðilegar ákvarðanir og sigla um ýmis mótlæti lífsins. Hér eru nokkur dæmi um hvernig við getum sýnt okkur sjálfum og öðrum samúð:

• vertu góður og tillitssamur við alla sem þú átt samskipti við;
• velja að sýna þolinmæði í erfiðum aðstæðum;
• bjóða öðrum aðstoð án þess að búast við neinu í staðinn;
• æfa virka hlustun til að skilja sjónarmið annarra;
• farðu út fyrir þægindarammann þinn og skildu muninn á fólki.

Þess vegna er samkennd grundvallartilfinning sem við öll ættum að hafa. Í stuttu máli er það leið til að tjá samkennd, setja okkur í spor hins og skilja hvað hann er að finna. Og jafnvel meira, að finna leiðir til að hjálpa þér með sársauka þinn.

Þannig er það eiginleiki sem hjálpar okkur að tengjast heiminum betur, þar sem það gerir okkur kleift að sjá út fyrir okkar eigin takmarkanir og leiðir okkur til að bjóða hjálp til þeirra sem þurfa á því að halda. Samúð er því öflugt afl sem hvetur okkur til að verða betri og tilstuðla að betri heimi.

Viltu læra meira um mannlega hegðun?

Ef þú komst til enda þessarar greinar er það merki um að þú sért manneskja sem elskar að læra um mannlega hegðun. Þess vegna bjóðum við þér að uppgötva þjálfunarnámskeiðið okkar í sálgreiningu, meðal ávinnings þess er að bæta sjálfsþekkingu og bæta mannleg samskipti. Þróaðu líka færni þína í fólki svo þú getir hjálpað fleirum að finna merkingu og stefnu í lífi sínu.

Að lokum, ef þér líkaði við þessa grein, líkaðu við hana og deildu henni á samfélagsnetunum þínum. Þannig mun það hvetja okkur til að halda áfram að framleiða gæðaefni og bæta við þekkingu til lesenda okkar.