সুচিপত্র
আপনি কি কখনও সমবেদনা অনুভব করেছেন? এই প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার জন্য, এই আবেগের অর্থ বোঝা দরকার, যা একটি উন্নত বিশ্ব পাওয়ার জন্য সবচেয়ে শক্তিশালী। আমরা প্রায়ই এটিকে করুণার সাথে বিভ্রান্ত করি, কিন্তু তা নয়। এর অর্থ হল অন্যের ব্যথা দ্বারা অনুপ্রাণিত হওয়ার চেয়েও বেশি, এটি এমন একটি আবেগ যা কর্মের দিকেও নিয়ে যায় , কারো জীবন এবং আপনার নিজের উন্নতির জন্য কিছু করা।
সমবেদনা কখনও কখনও সহানুভূতির সাথে বিভ্রান্ত হয়, কিন্তু দুটি ধারণার মধ্যে একটি বড় পার্থক্য রয়েছে। আপনার জীবনে সহানুভূতি ব্যবহার করার জন্য পার্থক্য বোঝা গুরুত্বপূর্ণ। সহানুভূতি হল অন্য ব্যক্তির কষ্টের সাথে সনাক্ত করার ক্ষমতা।
অন্য দিকে, সহানুভূতির একটি অতিরিক্ত উপাদান রয়েছে, যা হল কর্ম। একজন সহানুভূতিশীল ব্যক্তি অন্যের ব্যথা কমানোর উপায় খুঁজে বের করার চেষ্টা করে। অন্য কথায়, সমবেদনা মূলত অন্যের কষ্ট লাঘবের জন্য পদক্ষেপ গ্রহণ করা। এই মূল্যবান আবেগ সম্পর্কে আরও বুঝতে এবং এটি আপনার এবং অন্যদের জীবনকে রূপান্তরিত করতে, শেষ পর্যন্ত এই নিবন্ধটি দেখুন।
সমবেদনা কি?
সমবেদনা কী তা বোঝার অর্থ হল এটি বিবেচনা করা যে এটি আমাদের প্রত্যেকের মধ্যে একটি অনুভূতি তৈরি হয়, অন্যদের মতো, তবে যা এটিকে আলাদা করে, প্রধানত তা হল কর্ম। একজন সহানুভূতিশীল ব্যক্তি এমন কেউ নন যিনি অন্যের জন্য দুঃখিত হন, কিন্তু যিনি তাদের ব্যথার প্রতি সম্মান দেখান এবং তাদের যন্ত্রণা কমাতে কোনোভাবে সাহায্য করেন।
সর্বোপরি, করুণার সৌন্দর্য নিহিত আছে বিনিময়ে কিছু আশা না করে সাহায্য করার আকাঙ্ক্ষার মধ্যে, কেবল ভাল করার জন্য। সংক্ষেপে, সমবেদনা বলতে বোঝায় অন্যের কষ্ট কমাতে বা দূর করার জন্য সম্ভাব্য সবকিছু করা। এটি অত্যন্ত উপকারী, সহানুভূতিশীল ব্যক্তির জন্য, নিজেকে অন্যের মঙ্গল প্রচারের জন্য একটি অবস্থানে রাখলে, তীব্র তৃপ্তি বোধ করবে।
সমবেদনা মানে কারো আচরণকে অনুমোদন করা বা অপছন্দ করা নয়। সহানুভূতি পাওয়ার জন্য সবাইকে পছন্দ করা জরুরী নয়। প্রত্যেকের সাথে ভাল অনুভব করতে এবং করতে সক্ষম হওয়া গুরুত্বপূর্ণ, এমনকি যারা আমাদের খারাপ অনুভূতি নিয়ে আসে। এই যোগ্যতা সহানুভূতিশীল হওয়ার জন্য সবচেয়ে প্রয়োজনীয় এক।
অভিধানে সমবেদনা
অভিধানে সমবেদনা, মানে অন্যের কষ্টের জন্য করুণার অনুভূতি। অন্য কারো ট্র্যাজেডির কারণে অনুশোচনা এবং দুঃখের অনুভূতি এবং সাহায্য করার ইচ্ছার প্রকাশ , অন্যকে তার কষ্টের সান্ত্বনা দেওয়ার জন্য।
সমবেদনা শব্দটি, ব্যুৎপত্তিগতভাবে, ল্যাটিন compassionis, থেকে এসেছে যার অর্থ "অনুভূতির মিলন" বা "সাধারণ অনুভূতি"। এই অর্থে, সমবেদনা অন্যের অনুভূতির সাথে একজনের অনুভূতির সংমিশ্রণকে প্রতিনিধিত্ব করে, যার ফলে, সংহতি এবং পরার্থপরতা তৈরি হয়। যেগুলো নিঃসন্দেহে মানবতার টিকে থাকার জন্য মৌলিক কাজ।
করুণার ধারণার গুরুত্ব
মমতাবোধ ব্যক্তিগত এবং সামষ্টিক সুস্থতার জন্য মৌলিক । যাইহোক, একজন সহানুভূতিশীল ব্যক্তি হওয়া তখনই সম্ভব যখন একজন অন্য মানুষের কষ্ট বা কষ্টের হুমকি সম্পর্কে সচেতন হয়। এর পরে, একজনকে অবশ্যই চিনতে হবে এবং অন্যের ব্যথা উপশম বা অপসারণ করতে হবে। এইভাবে, সহানুভূতিশীল ব্যক্তি জীবনের পরিস্থিতি মোকাবেলা করার জন্য আরও উপযুক্ত হয়ে ওঠে।
এমন একটি বাস্তবতা কল্পনা করুন যেখানে কোনো সংহতি এবং সহানুভূতি ছিল না: প্রত্যেকে তাদের নিজস্ব স্বার্থ পূরণের দিকে মনোনিবেশ করবে, যা সামাজিক মিথস্ক্রিয়াকে অকার্যকর করে তুলবে। অন্যের মঙ্গল সম্পর্কে চিন্তা করার ইচ্ছা ছাড়া, সম্মিলিত মঙ্গল অর্জন করা অসম্ভব হবে
সম্পর্কের মধ্যে সহানুভূতির অনুভূতি
উপরে বলা হয়েছে, সহানুভূতির অনুভূতি অপরিহার্য সামাজিক সম্পর্কগুলিতে অবদান রাখতে। কোনো সীমাবদ্ধতা বা বিচার ছাড়াই অন্যের কাছে যাওয়ার মাধ্যমে, আমরা অসুবিধাগুলি বুঝতে, অন্যের অনুভূতি বুঝতে সক্ষম। এবং, সেই থেকে, চ্যালেঞ্জগুলির জন্য আরও ভাল ফলাফল খুঁজুন।
করুণা থেকে উদ্ভূত কল্যাণের অনুভূতি এমন একটি শক্তি যা আমাদের সমস্যা এবং দুঃখকষ্ট নিরাময় করে। কারণ, অন্যকে নিজের মতো সমান এবং জটিল হিসাবে দেখা আমাদের অনুভূতি দেয় যেমন:
- একা না থাকার উপলব্ধি;
- আমাদের ব্যক্তিগত পরিস্থিতিতে নিজেদের বন্ধ না করা;
- বুঝেছিযে আমরা একটি সম্পূর্ণ অংশ;
- আমরা আমাদের এবং সবার মঙ্গলের পক্ষে কাজ করতে পারি৷
কিভাবে সহানুভূতি করা যায় তা কি শেখা সম্ভব?
প্রথমেই জেনে নিন যে, গুরু দালাই লামার মতে, দুই ধরনের সমবেদনা আছে । প্রথমটি সহজাত এবং জৈবিক , অর্থাৎ, এটি সহজাত প্রবৃত্তির অংশ, যা কারণ করে, উদাহরণস্বরূপ, পিতামাতার তাদের সন্তানদের স্বাগত জানানো এবং জন্ম থেকেই তাদের মঙ্গলের জন্য উদ্যোগ।
এছাড়াও, এই আচরণটি বিভিন্ন ধরণের জীবের মধ্যেও পাওয়া যায়। যেখানে বেশ কিছু কুকুরছানা তাদের মা এবং আত্মীয়দের কাছ থেকে প্রাপ্ত স্নেহ এবং যত্ন ছাড়া প্রতিরোধ করবে না।
অন্যদিকে, দ্বিতীয় ধরনের সহানুভূতির মধ্যে রয়েছে অনুভূতি বাড়ানোর জন্য মানুষের বুদ্ধিমত্তার ব্যবহার । এইভাবে, শিক্ষার মাধ্যমে, একজন সহানুভূতি শিখতে পারে এবং শুধুমাত্র বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারের জন্য নয়, সংগ্রামরত অন্যদেরও উপকার করতে এটি প্রয়োগ করতে পারে।
আরো দেখুন: জঙ্গিয়ান তত্ত্ব: 10টি বৈশিষ্ট্যএরই মধ্যে, দালাই লামা জোর দিয়ে বলেছেন যে দুটি ধরণের সহানুভূতির মধ্যে একটি বড় পার্থক্য রয়েছে৷ আমরা যদি জৈবিক প্রবৃত্তি অনুসরণ করি, স্নেহ শুধুমাত্র পরিবার এবং অংশীদারদের মতো কাছের মানুষের মধ্যে সীমাবদ্ধ থাকবে। যাইহোক, যদি আমরা আমাদের সচেতনতা এবং বুদ্ধিমত্তাকে সহানুভূতি প্রশিক্ষিত করার জন্য ব্যবহার করি, তাহলে আমরা যাদেরকেও জানি না তাদের সাহায্য করার জন্য আমরা এটিকে প্রসারিত করতে পারি।
আমি নিবন্ধনের জন্য তথ্য চাই৷মনোবিশ্লেষণ কোর্স ।
এছাড়াও পড়ুন: লিঙ্গ আদর্শ: এটি কি, এটি কি বিদ্যমান?
কিভাবে সহানুভূতি থাকতে হয় তার উদাহরণ
যাইহোক, এটি সমবেদনার মহৎ অনুভূতির গুরুত্ব পুনর্ব্যক্ত করা মূল্যবান। এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ গুণ যা আমাদের অন্যদের সাথে অর্থপূর্ণ সম্পর্ক তৈরি করতে, নৈতিক পছন্দ করতে এবং জীবনের বিভিন্ন প্রতিকূলতাকে নেভিগেট করতে সাহায্য করে। এখানে আমরা কীভাবে নিজেদের এবং অন্যদের প্রতি সহানুভূতি দেখাতে পারি তার কয়েকটি উদাহরণ রয়েছে:
আরো দেখুন: Melancholic: এটা কি, বৈশিষ্ট্য, অর্থ- আপনি যাদের সাথে যোগাযোগ করেন তাদের প্রত্যেকের প্রতি সদয় এবং বিবেচনাশীল হন;
- কঠিন পরিস্থিতিতে ধৈর্য ধরুন;
- বিনিময়ে কিছু আশা না করে অন্যদের সাহায্যের অফার করুন;
- অন্যদের দৃষ্টিভঙ্গি বুঝতে সক্রিয় শোনার অনুশীলন করুন;
- আপনার কমফোর্ট জোনের বাইরে যান এবং মানুষের মধ্যে পার্থক্য বুঝুন।
অতএব, সমবেদনা একটি মৌলিক অনুভূতি যা আমাদের সকলের থাকা উচিত। সংক্ষেপে, এটি সহানুভূতি প্রকাশ করার একটি উপায়, নিজেকে অন্যের জুতাতে রাখা এবং সে কী অনুভব করছে তা বোঝা। এবং আরও বেশি, আপনার ব্যথার সাথে আপনাকে সাহায্য করার উপায় খুঁজে বের করা।
এইভাবে, এটি এমন একটি গুণ যা আমাদেরকে বিশ্বের সাথে আরও ভালভাবে সম্পর্ক করতে সাহায্য করে, কারণ এটি আমাদের নিজেদের সীমাবদ্ধতার বাইরে দেখতে দেয় এবং যাদের প্রয়োজন তাদের সাহায্য করার জন্য আমাদের নেতৃত্ব দেয়। সহানুভূতি তাই একটি শক্তিশালী শক্তি যা আমাদেরকে আরও ভাল হতে অনুপ্রাণিত করেএকটি ভাল বিশ্বের অবদান.
মানুষের আচরণ সম্পর্কে আরও জানতে চান?
আপনি যদি এই নিবন্ধের শেষ পর্যন্ত এটি তৈরি করেন তবে এটি একটি চিহ্ন যে আপনি এমন একজন ব্যক্তি যিনি মানুষের আচরণ সম্পর্কে জানতে পছন্দ করেন। অতএব, আমরা আপনাকে আমাদের মনোবিশ্লেষণের প্রশিক্ষণ কোর্সটি আবিষ্কার করার জন্য আমন্ত্রণ জানাচ্ছি, যার সুবিধাগুলির মধ্যে স্ব-জ্ঞানের উন্নতি এবং আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্কের উন্নতি। এছাড়াও, আপনার লোকেদের দক্ষতা বিকাশ করুন যাতে আপনি আরও বেশি লোককে তাদের জীবনের অর্থ এবং দিক খুঁজে পেতে সহায়তা করতে পারেন।
অবশেষে, আপনি যদি এই নিবন্ধটি পছন্দ করেন তবে এটিকে লাইক করুন এবং আপনার সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে শেয়ার করুন৷ এইভাবে, এটি আমাদের পাঠকদের কাছে জ্ঞান যোগ করে মানসম্পন্ন সামগ্রী উত্পাদন চালিয়ে যেতে উত্সাহিত করবে।