Ydych chi erioed wedi teimlo tosturi ? I ateb y cwestiwn hwn, mae angen deall ystyr yr emosiwn hwn, sef un o'r rhai mwyaf pwerus i gael byd gwell. Rydyn ni'n aml yn ei ddrysu â thrueni, ond nid dyna ni. Mae'n golygu mwy na dim ond cael eich symud gan boen rhywun arall, mae'n emosiwn sydd hefyd yn arwain at weithred , gwneud rhywbeth i wella bywyd rhywun, a'ch bywyd chi.

Mae tosturi weithiau'n cael ei ddrysu ag empathi, ond mae gwahaniaeth mawr rhwng y ddau gysyniad. Mae deall y gwahaniaeth yn bwysig i ddefnyddio tosturi yn eich bywyd. Empathi yw'r gallu i uniaethu â dioddefaint person arall.

Mae gan dosturi, ar y llaw arall, elfen ychwanegol, sef gweithredu. Mae person tosturiol yn ceisio dod o hyd i ffordd i leddfu poen rhywun arall. Mewn geiriau eraill, mae tosturi yn y bôn yn cymryd camau i leddfu dioddefaint rhywun arall. I ddeall mwy am yr emosiwn gwerthfawr hwn a'i wneud yn trawsnewid eich bywyd chi a bywyd pobl eraill, edrychwch ar yr erthygl hon tan y diwedd.

Beth yw tosturi?

Mae deall beth yw tosturi yn ei olygu wrth ystyried ei fod yn deimlad a gynhyrchir o fewn pob un ohonom, fel unrhyw un arall, ond yr hyn sy'n ei wahaniaethu, yn bennaf, yw'r weithred. Nid yw person sy'n dosturiol yn rhywun sy'n teimlo trueni dros y llall, ond sy'n yn dangos parch at eu poen ac yn helpu mewn rhyw ffordd i leihau eu poen.

Yn anad dim, mae harddwch tosturi yn gorwedd yn yr awydd i helpu heb ddisgwyl dim yn gyfnewid, dim ond i wneud daioni. I grynhoi, mae tosturi yn cyfeirio at wneud popeth posibl i leihau neu ddileu dioddefaint rhywun arall. Mae hyn yn hynod fuddiol, oherwydd bydd y person trugarog, gan roi ei hun mewn sefyllfa i hyrwyddo lles eraill, yn teimlo boddhad dwys.

Nid yw tosturi yn ymwneud â chymeradwyo neu anghymeradwyo ymddygiad rhywun. Nid oes angen hoffi pawb er mwyn tosturio. Mae'n bwysig gallu teimlo a gwneud daioni gyda phawb, hyd yn oed y rhai sy'n dod â theimladau drwg i ni. Mae'r tueddfryd hwn yn un o'r rhai mwyaf hanfodol i fod yn dosturiol.

Tosturi yn y geiriadur

Mae tosturi, yn y geiriadur, yn golygu'r teimlad o dosturi tuag at ddioddefaint eraill. Teimlad o edifeirwch a thristwch oherwydd trasiedi rhywun arall ac amlygiad o'r ewyllys i helpu , er mwyn cysuro'r llall o'i ddioddefaint.

Daw’r gair tosturi, yn etymolegol, o’r Lladin compassionis, sydd ag ystyr “uniad teimladau” neu “teimlad cyffredin”. Yn yr ystyr hwn, mae tosturi yn cynrychioli'r cyfuniad o deimlad y naill â theimlad y llall, gan gynhyrchu, o ganlyniad, undod ac anhunanoldeb. Sydd yn ddiamau yn weithredoedd sylfaenol ar gyfer goroesiad dynolryw.

Pwysigrwydd y cysyniad o dosturi

Mae teimlo tosturi yn hanfodol ar gyfer lles personol a chyfunol . Fodd bynnag, dim ond pan fydd rhywun yn ymwybodol o ddioddefaint neu fygythiad dioddefaint bod dynol arall y mae'n bosibl bod yn berson tosturiol. Nesaf, rhaid i un gydnabod ac eisiau rhyddhad neu ddileu poen y llall. Yn y modd hwn, mae'r trugarog yn dod yn fwy addas i ddelio â sefyllfaoedd bywyd.

Dychmygwch realiti lle nad oedd undod a thosturi: byddai pawb yn canolbwyntio ar fodloni eu diddordebau eu hunain, a fyddai'n gwneud rhyngweithio cymdeithasol yn anymarferol. Heb y parodrwydd i boeni am les eraill, byddai’n amhosibl cyflawni llesiant ar y cyd

Teimlo’n dosturi mewn perthnasoedd

Fel y nodwyd uchod, mae’r teimlad o dosturi yn hanfodol cyfrannu at berthnasoedd cymdeithasol. Trwy fynd at y llall heb unrhyw gyfyngiadau na dyfarniadau, rydym yn gallu deall yr anawsterau, deall beth mae'r llall yn ei deimlo. Ac, o hynny, darganfyddwch ganlyniadau gwell ar gyfer yr heriau.

Mae'r teimlad o garedigrwydd sy'n deillio o dosturi yn rym sy'n gwella ein problemau a'n dioddefaint. Oherwydd, mae gweld y llall fel rhywun cyfartal ac mor gymhleth â ni ein hunain yn rhoi teimladau i ni megis:

• canfyddiad o beidio â bod ar eich pen eich hun;
• i beidio â chau ein hunain yn ein hamgylchiadau personol;
• deallein bod yn rhanau o gyfanwaith;
• gallwn weithredu o blaid ein llesiant a lles pawb.

Oes modd dysgu sut i dosturio?

Yn gyntaf oll, gwybyddwch, yn ôl y meistr Dalai Lama, fod dau fath o dosturi . Mae'r cyntaf yn gynhenid ​​​​a biolegol , hynny yw, mae'n rhan o'r reddf, sef yr hyn sy'n achosi, er enghraifft, croesawu rhieni i'w plant a'r sêl dros eu lles o'u genedigaeth.

Yn ogystal, gellir canfod yr ymddygiad hwn hefyd ymhlith gwahanol fathau o fodau byw. Lle na fyddai amryw gŵn bach yn ymwrthod heb yr anwyldeb a'r gofal a gaed gan eu mamau a'u perthnasau.

Ar y llaw arall, mae yr ail fath o dosturi yn golygu defnyddio deallusrwydd dynol i gynyddu teimlad . Yn y modd hwn, trwy addysg, gall rhywun ddysgu tosturi a'i gymhwyso er budd nid yn unig i ffrindiau a theulu, ond hefyd i eraill sy'n cael trafferth.

Yn y cyfamser, mae'r Dalai Lama yn pwysleisio bod gwahaniaeth mawr rhwng y ddau fath o dosturi. Os dilynwn y reddf fiolegol, bydd hoffter yn cael ei gyfyngu i bobl agos yn unig, fel teulu a phartneriaid. Fodd bynnag, os byddwn yn defnyddio ein hymwybyddiaeth a'n deallusrwydd i hyfforddi tosturi, gallwn ei ehangu i helpu'r rhai nad ydym yn eu hadnabod hefyd.

Rwyf eisiau gwybodaeth i gofrestru ar gyfer yCwrs Seicdreiddiad .

Darllenwch hefyd: Ideoleg rhyw: beth ydyw, a yw'n bodoli?

Enghreifftiau o sut i dosturio

Fodd bynnag, mae'n werth ailadrodd pwysigrwydd y teimlad bonheddig o dosturi. Mae'n nodwedd bwysig sy'n ein helpu i ffurfio perthynas ystyrlon ag eraill, i wneud dewisiadau moesol, ac i ymdopi â gwahanol adfydau bywyd. Dyma ychydig o enghreifftiau o sut y gallwn ddangos tosturi tuag at ein hunain ac eraill:

• byddwch yn garedig ac yn ystyriol wrth bawb rydych yn rhyngweithio â nhw;
• dewis bod yn amyneddgar mewn sefyllfaoedd anodd;
• cynnig cymorth i eraill heb ddisgwyl dim yn gyfnewid;
• ymarfer gwrando gweithredol i ddeall safbwyntiau pobl eraill;
• ewch y tu hwnt i'ch parth cysurus a deall y gwahaniaethau rhwng pobl.

Felly, mae tosturi yn deimlad sylfaenol y dylai pob un ohonom ei gael. Yn fyr, mae'n ffordd o fynegi empathi, rhoi ein hunain yn esgidiau'r llall a deall yr hyn y mae'n ei deimlo. A hyd yn oed yn fwy, dod o hyd i ffyrdd i'ch helpu gyda'ch poen.

Felly, mae’n rhinwedd sy’n ein helpu i uniaethu’n well â’r byd, gan ei fod yn caniatáu inni weld y tu hwnt i’n cyfyngiadau ein hunain ac yn ein harwain i gynnig cymorth i’r rhai mewn angen. Mae Tosturi felly yn rym pwerus sy'n ein hysgogi i fod yn well ac i fod yn wellcyfrannu at fyd gwell.

Eisiau dysgu mwy am ymddygiad dynol?

Os gwnaethoch gyrraedd diwedd yr erthygl hon, mae'n arwydd eich bod yn berson sydd wrth ei fodd yn dysgu am ymddygiad dynol. Felly, rydym yn eich gwahodd i ddarganfod ein Cwrs Hyfforddi mewn Seicdreiddiad, ac ymhlith ei fanteision mae gwella hunan-wybodaeth a gwelliant mewn perthnasoedd rhyngbersonol. Hefyd, datblygwch eich sgiliau pobl fel y gallwch chi helpu mwy o bobl i ddod o hyd i ystyr a chyfeiriad yn eu bywydau.

Yn olaf, os oeddech chi'n hoffi'r erthygl hon, hoffwch hi a rhannwch hi ar eich rhwydweithiau cymdeithasol. Yn y modd hwn, bydd yn ein hannog i barhau i gynhyrchu cynnwys o safon, gan ychwanegu gwybodaeth at ein darllenwyr.