Algunha vez sentiches compaixón ? Para responder a esta pregunta, é necesario comprender o significado desta emoción, que é unha das máis poderosas para ter un mundo mellor. Moitas veces confundímolo con pena, pero non é iso. Significa algo máis que simplemente sentirse movido pola dor doutro, é unha emoción que tamén leva á acción , facer algo para mellorar a vida de alguén e a propia.

Ás veces confúndese compaixón con empatía, pero hai unha gran diferenza entre os dous conceptos. Comprender a diferenza é importante para usar a compaixón na túa vida. A empatía é a capacidade de identificarse co sufrimento doutra persoa.

A compaixón, pola contra, ten un elemento extra, que é a acción. Unha persoa compasiva trata de atopar un xeito de aliviar a dor doutro. Noutras palabras, a compaixón é basicamente tomar medidas para aliviar o sufrimento doutro. Para comprender máis sobre esta valiosa emoción e facer que transforme a túa vida e a dos demais, consulta este artigo ata o final.

Que é a compaixón?

Entender o que é a compaixón significa considerar que é un sentimento xerado dentro de cada un de nós, como calquera outro, pero o que a diferencia, sobre todo, é a acción. Unha persoa compasiva non é unha persoa que sente pena polo outro, senón que mostra respecto pola súa dor e axuda dalgún xeito a diminuír a súa angustia.

Sobre todo, a beleza da compaixón reside no desexo de axudar sen esperar nada a cambio, simplemente facer o ben. En resumo, a compaixón refírese a facer todo o posible para reducir ou eliminar o sufrimento doutro. Isto é inmensamente beneficioso, para que a persoa compasiva, poñéndose en condicións de promover o benestar dos demais, sentirá unha intensa satisfacción.

Ter compaixón non se trata de aprobar ou desaprobar o comportamento de alguén. Non é necesario querer a todos para ter compaixón. É importante poder sentirnos e facer o ben con todos, incluso cos que nos traen malos sentimentos. Esta aptitude é unha das máis esenciais para ser compasivo.

Compaixón no dicionario

Compaixón, no dicionario, significa o sentimento de piedade polo sufrimento dos demais. Sentimento de arrepentimento e tristeza pola traxedia allea e a manifestación da vontade de axuda , para consolar o outro do seu sufrimento.

A palabra compaixón, etimoloxicamente, provén do latín compassionis, que ten o significado de “unión de sentimentos” ou “sentimento común”. Neste sentido, a compaixón representa a combinación do sentimento dun co do outro, xerando, como consecuencia, solidariedade e altruísmo. Que sen dúbida son actos fundamentais para a supervivencia da humanidade.

Importancia do concepto de compaixón

Sentir compaixón é fundamental para o benestar persoal e colectivo . Porén, só é posible ser unha persoa compasiva cando un é consciente do sufrimento ou ameaza de sufrimento doutro ser humano. A continuación, hai que recoñecer e querer alivio ou eliminación da dor do outro. Deste xeito, o compasivo faise máis apto para afrontar as situacións da vida.

Imaxina unha realidade na que non houbese solidariedade e compaixón: cada quen estaría centrado en satisfacer os seus propios intereses, o que faría inviable a interacción social. Sen a vontade de preocuparse polo benestar dos demais, sería imposible acadar o benestar colectivo

Sentimento de compaixón nas relacións

Como se dixo anteriormente, o sentimento de compaixón é esencial contribuír ás relacións sociais. Achegándonos ao outro sen restricións nin xuízos, somos capaces de comprender as dificultades, comprender o que está a sentir o outro. E, a partir diso, atopar mellores resultados para os retos.

O sentimento de benevolencia que xorde da compaixón é unha forza que cura os nosos problemas e sufrimento. Porque, ver ao outro como alguén igual e tan complexo coma nós dános sensacións como:

• percepción de non estar sós;
• non pecharnos nas nosas circunstancias persoais;
• entenderque somos partes dun todo;
• podemos actuar a favor do noso benestar e do de todos.

É posible aprender a ter compaixón?

En primeiro lugar, saiba que, segundo o mestre Dalai Lama, hai dous tipos de compaixón . O primeiro é innato e biolóxico , é dicir, forma parte do instinto, sendo o que provoca, por exemplo, a acollida dos pais aos seus fillos e o afán polo seu benestar desde o nacemento.

Ademais, este comportamento tamén se pode atopar entre distintos tipos de seres vivos. Onde varios cachorros non resistirían sen o cariño e coidados recibidos das súas nais e familiares.

Por outra banda, o segundo tipo de compaixón implica o uso da intelixencia humana para aumentar o sentimento . Deste xeito, a través da educación, pódese aprender a compaixón e aplicala para beneficiar non só aos amigos e familiares, senón tamén a outros que están loitando.

Mentres tanto, o Dalai Lama subliña que hai unha gran diferenza entre os dous tipos de compaixón. Se seguimos o instinto biolóxico, o afecto limitarase só ás persoas próximas, como a familia e as parellas. Non obstante, se usamos a nosa conciencia e intelixencia para adestrar a compaixón, podemos ampliala para axudar tamén aos que non coñecemos.

Quero información para rexistrarme noCurso de psicoanálise .

Lea tamén: Ideoloxía de xénero: que é, existe?

Exemplos de como ter compaixón

Non obstante, paga a pena reiterar a importancia do nobre sentimento de compaixón. É unha calidade importante que nos axuda a formar relacións significativas cos demais, a tomar decisións morais e a navegar polas diversas adversidades da vida. Aquí tes algúns exemplos de como podemos mostrar compaixón cara a nós mesmos e aos demais:

• sexa amable e considerado con todos os que interactúes;
• optar por ser paciente en situacións difíciles;
• ofrecer axuda aos demais sen esperar nada a cambio;
• practicar a escoita activa para comprender as perspectivas dos demais;
• vai máis aló da túa zona de confort e comprende as diferenzas entre as persoas.

Polo tanto, a compaixón é un sentimento fundamental que todos debemos ter. En definitiva, é unha forma de expresar empatía, poñernos na pel do outro e comprender o que está a sentir. E aínda máis, atopar formas de axudarche coa túa dor.

Así, é unha calidade que nos axuda a relacionarnos mellor co mundo, xa que nos permite ver máis aló das nosas limitacións e lévanos a ofrecer axuda aos necesitados. A compaixón é, polo tanto, unha forza poderosa que nos motiva a ser mellores e a facercontribuír a un mundo mellor.

Queres saber máis sobre o comportamento humano?

Se chegaches ao final deste artigo, é un sinal de que es unha persoa á que lle encanta aprender sobre o comportamento humano. Por iso, convidámoste a que descubras o noso Curso de Formación en Psicoanálise, entre cuxos beneficios está a mellora do autocoñecemento e a mellora das relacións interpersoais. Ademais, desenvolve as túas habilidades para as persoas para que poidas axudar a máis persoas a atopar sentido e dirección nas súas vidas.

Para rematar, se che gustou este artigo, dálle me gusta e compárteo nas túas redes sociais. Deste xeito, animaranos a seguir producindo contidos de calidade, achegando coñecemento aos nosos lectores.