Heç mərhəmət hiss etmisinizmi? Bu suala cavab vermək üçün daha yaxşı bir dünyaya sahib olmaq üçün ən güclülərdən biri olan bu duyğunun mənasını anlamaq lazımdır. Biz bunu tez-tez mərhəmətlə qarışdırırıq, amma bu belə deyil. Bu, sadəcə olaraq başqasının ağrısından təsirlənməkdən daha çox şey deməkdir, həm də hərəkətə gətirib çıxaran bir emosiyadır , kiminsə həyatını və öz həyatını yaxşılaşdırmaq üçün nəsə edir.

Şəfqət bəzən empatiya ilə qarışdırılır, lakin iki anlayış arasında böyük fərq var. Fərqi başa düşmək həyatınızda mərhəmətdən istifadə etmək üçün vacibdir. Empatiya başqa bir insanın əzabını eyniləşdirmək bacarığıdır.

Şəfqətdə isə əlavə bir element var, o da hərəkətdir. Mərhəmətli insan başqasının dərdini yüngülləşdirməyin yolunu tapmağa çalışır. Başqa sözlə, şəfqət, əsasən, başqasının əzabını yüngülləşdirmək üçün hərəkətə keçməkdir. Bu dəyərli emosiya haqqında daha çox başa düşmək və sizin və başqalarının həyatını dəyişdirmək üçün bu məqaləni sona qədər nəzərdən keçirin.

Şəfqət nədir?

Şəfqətin nə olduğunu başa düşmək, onun hər birimiz kimi hər birimizin daxilində yaranan bir hiss olduğunu nəzərə almaq deməkdir, lakin onu fərqləndirən, əsasən, hərəkətdir. Mərhəmətli insan, digərinə yazığı gələn biri deyil, onun dərdinə hörmət göstərən və onların əzabını azaltmağa kömək edən biridir.

Hər şeydən əvvəl, mərhəmətin gözəlliyi heç bir qarşılıq gözləmədən kömək etmək, sadəcə olaraq yaxşılıq etmək istəyindədir. Xülasə, şəfqət başqasının əzabını azaltmaq və ya aradan qaldırmaq üçün mümkün olan hər şeyi etmək deməkdir. Bu, olduqca faydalıdır, çünki mərhəmətli insan özünü başqalarının rifahına kömək etmək mövqeyinə qoyaraq, sıx məmnunluq hiss edəcəkdir.

Mərhəmətli olmaq, kiminsə davranışını bəyənmək və ya bəyənməmək demək deyil. Mərhəmətli olmaq üçün hər kəsi bəyənmək lazım deyil. Hər kəslə, hətta bizə pis hisslər gətirənlərlə belə yaxşı hiss etməyi və yaxşılıq etməyi bacarmaq vacibdir. Bu qabiliyyət mərhəmətli olmaq üçün ən vacib xüsusiyyətlərdən biridir.

Lüğətdə şəfqət

Şəfqət lüğətdə başqalarının iztirablarına yazığı hissi deməkdir. Başqasının faciəsinə görə peşmanlıq və kədər hissi və kömək etmək istəyinin təzahürü , onun iztirablarını digərinə təsəlli etmək üçün.

Şəfqət sözü etimoloji olaraq latınca compassionis, sözündən gəlir, "hisslərin birliyi" və ya "ümumi hiss" mənasını verir. Bu mənada şəfqət birinin hissləri ilə digərinin hisslərinin birləşməsini təmsil edir, nəticədə həmrəylik və altruizm yaradır. Bunlar, şübhəsiz ki, bəşəriyyətin sağ qalması üçün əsas hərəkətlərdir.

Mərhəmət anlayışının əhəmiyyəti

Şəfqət hissi şəxsi və kollektiv rifah üçün əsasdır . Lakin mərhəmətli insan olmaq o zaman mümkündür ki, başqa bir insanın əzabını və ya iztirab təhlükəsini dərk etsin. Bundan sonra, biri digərinin ağrısını tanımalı və onun rahatlığını və ya aradan qaldırılmasını istəməlidir. Beləcə, mərhəmətli insan həyatdakı vəziyyətlərin öhdəsindən gəlməyə daha çox meylli olur.

Həmrəyliyin və mərhəmətin olmadığı bir reallığı təsəvvür edin: hər kəs öz maraqlarını təmin etməyə cəmləşəcək ki, bu da sosial qarşılıqlı əlaqəni qeyri-mümkün edəcək. Başqalarının rifahı üçün narahat olmaq istəyi olmadan, kollektiv rifaha nail olmaq qeyri-mümkün olardı

Münasibətlərdə şəfqət hissi

Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, mərhəmət hissi vacibdir. sosial əlaqələrə töhfə vermək. Heç bir məhdudiyyət və mühakimə olmadan digərinə yaxınlaşmaqla, biz çətinlikləri başa düşə, digərinin nə hiss etdiyini başa düşə bilərik. Və bundan, çətinliklər üçün daha yaxşı nəticələr tapın.

Şəfqətdən yaranan xeyirxahlıq hissi problemlərimizi və iztirablarımızı sağaldan bir qüvvədir. Çünki, digərini özümüz kimi bərabər və mürəkkəb biri kimi görmək bizə aşağıdakı kimi hisslər verir:

• tək olmama hissi;
• şəxsi şəraitimizdə özümüzü bağlamamaq;
• başa düşürəmbiz bir bütünün hissələriyik;
• biz özümüzün və hər kəsin rifahı üçün hərəkət edə bilərik.

Şəfqətli olmağı öyrənmək mümkündürmü?

Əvvəlcə onu bilin ki, ustad Dalay Lamaya görə, mərhəmətin iki növü var . Birincisi anadangəlmə və bioloji , yəni anadangəlmə övladlarını qarşılamağa və doğuşdan onların rifahı üçün canfəşanlığa səbəb olan instinktin bir hissəsidir.

Bundan əlavə, bu davranışa müxtəlif növ canlılar arasında da rast gəlmək olar. Bir neçə bala analarından və qohumlarından alınan sevgi və qayğı olmadan müqavimət göstərə bilməyəcəyi yer.

Digər tərəfdən, ikinci növ mərhəmət hissi artırmaq üçün insan zəkasından istifadəni nəzərdə tutur . Bu yolla, təhsil vasitəsilə insan mərhəməti öyrənə və onu təkcə dostlara və ailəyə deyil, həm də mübarizə aparan başqalarına fayda gətirmək üçün tətbiq edə bilər.

Bu arada Dalay Lama iki mərhəmət növü arasında böyük fərq olduğunu vurğulayır. Bioloji instinktə əməl etsək, məhəbbət yalnız ailə və tərəfdaşlar kimi yaxın insanlara aid olacaq. Ancaq şüurumuzu və zəkamızı şəfqət tərbiyə etmək üçün istifadə etsək, tanımadığımız insanlara da kömək etmək üçün onu genişləndirə bilərik.

Qeydiyyatdan keçmək üçün məlumat istəyirəmPsixoanaliz kursu .

Həmçinin oxuyun: Gender ideologiyası: bu nədir, mövcuddurmu?

Şəfqətə necə sahib olmağın nümunələri

Bununla belə, nəcib mərhəmət hissinin əhəmiyyətini bir daha qeyd etməyə dəyər. Bu, bizə başqaları ilə mənalı münasibətlər qurmağa, əxlaqi seçimlər etməyə və həyatın müxtəlif çətinliklərini həll etməyə kömək edən mühüm keyfiyyətdir. Burada özümüzə və başqalarına necə mərhəmət göstərə biləcəyimizə dair bir neçə nümunə verilmişdir:

• ünsiyyətdə olduğunuz hər kəsə qarşı mehriban və diqqətli olun;
• çətin vəziyyətlərdə səbirli olmağı seçir;
• əvəzində heç nə gözləmədən başqalarına kömək təklif etmək;
• başqalarının perspektivlərini başa düşmək üçün aktiv dinləməyi məşq edin;
• rahatlıq zonanızdan kənara çıxın və insanlar arasındakı fərqləri anlayın.

Buna görə də şəfqət hamımızın sahib olmalı olduğu əsas hissdir. Bir sözlə, empatiya ifadə etmək, özümüzü başqasının yerinə qoymaq və onun nə hiss etdiyini başa düşmək üsuludur. Və daha çox, ağrılarınızla sizə kömək etmək üçün yollar tapmaq.

Beləliklə, bu, dünya ilə daha yaxşı münasibət qurmağa kömək edən bir keyfiyyətdir, çünki o, öz məhdudiyyətlərimizdən kənara çıxmağa imkan verir və ehtiyacı olanlara kömək təklif etməyimizə səbəb olur. Şəfqət buna görə də bizi daha yaxşı olmağa və daha yaxşı olmağa təşviq edən güclü qüvvədirdaha yaxşı dünyaya töhfə vermək.

İnsan davranışı haqqında daha çox öyrənmək istəyirsiniz?

Əgər bu məqalənin sonuna çatdınızsa, bu, insan davranışlarını öyrənməyi sevən bir insan olduğunuza işarədir. Odur ki, sizi Psixoanaliz üzrə Təlim Kursumuzu kəşf etməyə dəvət edirik, bunun faydaları arasında özünü tanımağın təkmilləşdirilməsi və şəxsiyyətlərarası münasibətlərin təkmilləşdirilməsi də var. Həmçinin, insanların bacarıqlarını inkişaf etdirin ki, daha çox insana həyatlarında məna və istiqamət tapmağa kömək edəsiniz.

Nəhayət, bu məqaləni bəyəndinizsə, bəyənin və sosial şəbəkələrinizdə paylaşın. Beləliklə, bu, bizi oxucularımıza bilik əlavə edərək keyfiyyətli məzmun istehsal etməyə davam etməyə təşviq edəcək.