A keni ndjerë ndonjëherë dhembshuri ? Për t'iu përgjigjur kësaj pyetjeje, është e nevojshme të kuptohet kuptimi i këtij emocioni, i cili është një nga më të fuqishmit për të pasur një botë më të mirë. Shpesh e ngatërrojmë me keqardhjen, por nuk është ashtu. Do të thotë më shumë sesa thjesht të prekesh nga dhimbja e tjetrit, është një emocion që të çon gjithashtu në veprim , të bësh diçka për të përmirësuar jetën e dikujt dhe tënden.

Dhembshuria ndonjëherë ngatërrohet me ndjeshmërinë, por ka një ndryshim të madh midis dy koncepteve. Kuptimi i ndryshimit është i rëndësishëm për të përdorur dhembshurinë në jetën tuaj. Empatia është aftësia për t'u identifikuar me vuajtjet e një personi tjetër.

Dhembshuria, nga ana tjetër, ka një element shtesë, që është veprimi. Një person i mëshirshëm përpiqet të gjejë një mënyrë për të lehtësuar dhimbjen e tjetrit. Me fjalë të tjera, dhembshuria në thelb është ndërmarrja e veprimeve për të lehtësuar vuajtjet e tjetrit. Për të kuptuar më shumë rreth këtij emocioni të vlefshëm dhe për ta bërë atë të transformojë jetën tuaj dhe të të tjerëve, shikoni këtë artikull deri në fund.

Çfarë është dhembshuria?

Të kuptosh se çfarë është dhembshuria do të thotë të marrësh parasysh se është një ndjenjë e krijuar brenda secilit prej nesh, si çdo tjetër, por ajo që e dallon atë, kryesisht, është veprimi. Një person që është i dhembshur nuk është dikush që ndjen keqardhje për tjetrin, por që tregon respekt për dhimbjen e tij dhe ndihmon në një farë mënyre për të pakësuar ankthin e tyre.

Mbi të gjitha, bukuria e dhembshurisë qëndron në dëshirën për të ndihmuar pa pritur asgjë në këmbim, thjesht për të bërë mirë. Në përmbledhje, dhembshuria i referohet të bësh gjithçka që është e mundur për të zvogëluar ose eliminuar vuajtjen e tjetrit. Kjo është jashtëzakonisht e dobishme, sepse personi i dhembshur, duke e vënë veten në një pozicion për të promovuar mirëqenien e të tjerëve, do të ndiejë kënaqësi të madhe.

Të kesh dhembshuri nuk ka të bëjë me miratimin ose mosmiratimin e sjelljes së dikujt. Nuk është e nevojshme t'i pëlqesh të gjithëve për të pasur dhembshuri. Është e rëndësishme të jesh në gjendje të ndihesh dhe të bësh mirë me të gjithë, madje edhe me ata që na sjellin ndjenja të këqija. Kjo aftësi është një nga më thelbësoret për të qenë të dhembshur.

Dhembshuria në fjalor

Dhembshuri, në fjalor do të thotë ndjenja e keqardhjes për vuajtjet e të tjerëve. Ndjenja e keqardhjes dhe e trishtimit për shkak të tragjedisë së dikujt tjetër dhe shfaqja e vullnetit për të ndihmuar , për të ngushëlluar tjetrin për vuajtjet e tij.

Fjala dhembshuri, etimologjikisht, vjen nga latinishtja compassionis, që ka kuptimin e "bashkimit të ndjenjave" ose "ndjenjës së përbashkët". Në këtë kuptim, dhembshuria përfaqëson kombinimin e ndjenjës së dikujt me atë të tjetrit, duke gjeneruar, si rrjedhojë, solidaritet dhe altruizëm. Të cilat janë padyshim akte themelore për mbijetesën e njerëzimit.

Rëndësia e konceptit të dhembshurisë

Ndjenja e dhembshurisë është thelbësore për mirëqenien personale dhe kolektive . Megjithatë, është e mundur të jesh një person i dhembshur vetëm kur dikush është i vetëdijshëm për vuajtjet ose kërcënimin e vuajtjes së një qenieje tjetër njerëzore. Më pas, njeriu duhet të njohë dhe të dëshirojë lehtësim ose largim të dhimbjes së tjetrit. Në këtë mënyrë, i mëshirshmi bëhet më i përshtatshëm për t'u marrë me situatat e jetës.

Imagjinoni një realitet në të cilin nuk kishte solidaritet dhe dhembshuri: secili do të fokusohej në kënaqjen e interesave të veta, gjë që do ta bënte të pamundur ndërveprimin social. Pa vullnetin për t'u shqetësuar për mirëqenien e të tjerëve, do të ishte e pamundur të arrihet mirëqenia kolektive

Ndjenja e dhembshurisë në marrëdhënie

Siç u tha më lart, ndjenja e dhembshurisë është thelbësore për të kontribuar në marrëdhëniet shoqërore. Duke iu afruar tjetrit pa asnjë kufizim apo gjykim, ne jemi në gjendje të kuptojmë vështirësitë, të kuptojmë se çfarë ndjen tjetri. Dhe, nga kjo, gjeni rezultate më të mira për sfidat.

Ndjenja e dashamirësisë që lind nga dhembshuria është një forcë që shëron problemet dhe vuajtjet tona. Sepse, duke e parë tjetrin si dikë të barabartë dhe kompleks si vetja na jep ndjesi të tilla si:

• perceptimi i të mos qenit vetëm;
• të mos mbyllemi në rrethanat tona personale;
• kuptojse ne jemi pjesë e një tërësie;
• ne mund të veprojmë në favor të mirëqenies sonë dhe të të gjithëve.

A është e mundur të mësosh se si të kesh dhembshuri?

Para së gjithash, dijeni se, sipas mjeshtrit Dalai Lama, ekzistojnë dy lloje dhembshurie . E para është e lindur dhe biologjike , pra është pjesë e instinktit, duke qenë ajo që shkakton, për shembull, mirëpritjen e prindërve ndaj fëmijëve të tyre dhe zellin për mirëqenien e tyre që nga lindja.

Përveç kësaj, kjo sjellje mund të gjendet edhe në mesin e llojeve të ndryshme të qenieve të gjalla. Ku disa këlyshë nuk do të rezistonin pa dashurinë dhe kujdesin e marrë nga nënat dhe të afërmit e tyre.

Nga ana tjetër, lloji i dytë i dhembshurisë përfshin përdorimin e inteligjencës njerëzore për të rritur ndjenjën . Në këtë mënyrë, nëpërmjet edukimit, njeriu mund të mësojë dhembshurinë dhe ta zbatojë atë për të përfituar jo vetëm miqtë dhe familjen, por edhe të tjerët që janë në vështirësi.

Ndërkohë, Dalai Lama thekson se ka një ndryshim të madh midis dy llojeve të dhembshurisë. Nëse ndjekim instinktin biologjik, dashuria do të kufizohet vetëm tek njerëzit e afërt, si familja dhe partnerët. Megjithatë, nëse përdorim vetëdijen dhe inteligjencën tonë për të trajnuar dhembshurinë, ne mund ta zgjerojmë atë për të ndihmuar edhe ata që nuk i njohim.

Unë dua informacion për t'u regjistruar përKursi i Psikoanalizës .

Lexo gjithashtu: Ideologjia gjinore: çfarë është ajo, a ekziston?

Shembuj se si të kemi dhembshuri

Megjithatë, ia vlen të përsëritet rëndësia e ndjenjës fisnike të dhembshurisë. Është një cilësi e rëndësishme që na ndihmon të krijojmë marrëdhënie domethënëse me të tjerët, të bëjmë zgjedhje morale dhe të orientojmë vështirësitë e ndryshme të jetës. Këtu janë disa shembuj se si mund të tregojmë dhembshuri për veten dhe të tjerët:

• jini të sjellshëm dhe të vëmendshëm me këdo me të cilin ndërveproni;
• zgjidhni të jeni të durueshëm në situata të vështira;
• ofroni ndihmë për të tjerët pa pritur asgjë në këmbim;
• praktikoni dëgjimin aktiv për të kuptuar perspektivat e të tjerëve;
• dilni përtej zonës suaj të rehatisë dhe kuptoni dallimet midis njerëzve.

Prandaj, dhembshuria është një ndjenjë themelore që të gjithë ne duhet ta kemi. Me pak fjalë, është një mënyrë për të shprehur ndjeshmërinë, për të vënë veten në vendin e tjetrit dhe për të kuptuar atë që ai ndjen. Dhe akoma më shumë, duke gjetur mënyra për t'ju ndihmuar me dhimbjen tuaj.

Kështu, është një cilësi që na ndihmon të lidhemi më mirë me botën, pasi na lejon të shohim përtej kufizimeve tona dhe na bën të ofrojmë ndihmë për ata që kanë nevojë. Dhembshuria është pra një forcë e fuqishme që na motivon të jemi më të mirë dhe të jemikontribuojnë për një botë më të mirë.

Dëshironi të mësoni më shumë rreth sjelljes njerëzore?

Nëse keni arritur deri në fund të këtij artikulli, kjo është një shenjë se ju jeni një person që pëlqen të mësojë për sjelljen njerëzore. Prandaj, ju ftojmë të zbuloni Kursin tonë të Trajnimit në Psikanalizë, ndër përfitimet e të cilit është përmirësimi i vetënjohjes dhe përmirësimi i marrëdhënieve ndërpersonale. Gjithashtu, zhvilloni aftësitë tuaja për njerëzit në mënyrë që të ndihmoni më shumë njerëz të gjejnë kuptimin dhe drejtimin në jetën e tyre.

Së fundi, nëse ju pëlqeu ky artikull, pëlqejeni dhe shpërndajeni në rrjetet tuaja sociale. Në këtë mënyrë, do të na inkurajojë që të vazhdojmë të prodhojmë përmbajtje cilësore, duke i shtuar njohuritë lexuesve tanë.