آیا تا به حال شفقت را احساس کرده اید؟ برای پاسخ به این سوال باید معنای این احساس را که یکی از قدرتمندترین ها برای داشتن دنیایی بهتر است، درک کرد. ما اغلب آن را با ترحم اشتباه می گیریم، اما این نیست. این به معنای فراتر از تحت تأثیر قرار گرفتن صرفاً تحت تأثیر درد دیگران است، بلکه احساسی است که به عمل نیز منجر می شود ، انجام کاری برای بهبود زندگی شخصی و خود شما.

گاهی اوقات شفقت با همدلی اشتباه گرفته می شود، اما تفاوت زیادی بین این دو مفهوم وجود دارد. درک تفاوت برای استفاده از شفقت در زندگی شما مهم است. همدلی توانایی شناسایی رنج شخص دیگر است.

از سوی دیگر شفقت یک عنصر اضافی دارد که آن عمل است. یک فرد دلسوز سعی می کند راهی برای کاهش درد دیگری بیابد. به عبارت دیگر، شفقت اساساً اقدام برای کاهش رنج دیگران است. برای درک بیشتر این احساس ارزشمند و متحول کردن آن در زندگی خود و دیگران، این مقاله را تا انتها بررسی کنید.

شفقت چیست؟

درک اینکه دلسوزی چیست به این معنی است که احساسی است که در درون هر یک از ما ایجاد می شود، مانند دیگران، اما آنچه که آن را متمایز می کند، عمدتاً عمل است. فردی که دلسوز است کسی نیست که برای دیگری متاسف باشد، بلکه به درد او احترام می‌گذارد و به نوعی به کاهش ناراحتی او کمک می‌کند.

مهمتر از همه، زیبایی شفقت در میل به کمک بدون انتظار چیزی در مقابل، صرفاً برای انجام کار خوب است. به طور خلاصه، شفقت به انجام هر کاری برای کاهش یا از بین بردن رنج دیگران اشاره دارد. این بسیار سودمند است، زیرا شخص دلسوز که خود را در موقعیتی قرار می دهد که رفاه دیگران را ارتقا دهد، احساس رضایت شدید خواهد کرد.

دلسوزی به معنای تایید یا رد کردن رفتار کسی نیست. برای دلسوزی لازم نیست همه را دوست داشته باشیم. مهم این است که بتوانیم با همه، حتی کسانی که احساسات بدی را برای ما به ارمغان می آورند، احساس خوبی داشته باشیم و با آنها خوب رفتار کنیم. این استعداد یکی از ضروری ترین استعدادها برای دلسوز بودن است.

شفقت در لغت نامه

شفقت در لغت به معنای احساس ترحم نسبت به رنج دیگران است. احساس پشیمانی و اندوه در اثر مصیبت دیگری و تجلی اراده کمک برای تسکین درد دیگری.

واژه شفقت از نظر ریشه شناسی از واژه لاتین compassionis می آید که به معنای "اتحاد احساسات" یا "احساس مشترک" است. در این معنا، شفقت نشان دهنده ترکیب احساس فرد با احساس دیگری است که در نتیجه همبستگی و نوع دوستی ایجاد می کند. که بدون شک اقداماتی اساسی برای بقای بشریت هستند.

اهمیت مفهوم شفقت

احساس شفقت برای رفاه شخصی و جمعی اساسی است . با این حال، تنها زمانی می توان فردی دلسوز بود که از رنج یا خطر رنج انسان دیگری آگاه باشد. در مرحله بعد، شخص باید تشخیص دهد و خواهان تسکین یا رفع درد دیگری باشد. به این ترتیب، دلسوز برای برخورد با موقعیت های زندگی مستعدتر می شود.

واقعیتی را تصور کنید که در آن همبستگی و شفقت وجود نداشته باشد: هرکس بر روی ارضای منافع خود متمرکز می شود، که تعامل اجتماعی را غیرممکن می کند. بدون تمایل به نگرانی در مورد رفاه دیگران، دستیابی به رفاه جمعی غیرممکن خواهد بود. برای کمک به روابط اجتماعی با نزدیک شدن به دیگری بدون هیچ محدودیت یا قضاوتی، می توانیم مشکلات را درک کنیم، درک کنیم که دیگری چه احساسی دارد. و از آن، نتایج بهتری برای چالش ها پیدا کنید.

احساس خیرخواهی که از شفقت ناشی می شود، نیرویی است که مشکلات و رنج های ما را التیام می بخشد. زیرا، دیدن دیگری به عنوان فردی برابر و پیچیده مانند خودمان، به ما احساساتی می دهد:

• درک تنها نبودن.
• در شرایط شخصی خودمان را نبندیم.
• درک کنیدکه ما جزئی از یک کل هستیم.
• ما می توانیم به نفع رفاه خود و همه عمل کنیم.

آیا می توان یاد گرفت چگونه دلسوزی کرد؟

اول از همه بدانید که به قول استاد دالایی لاما دو نوع شفقت وجود دارد . اول فطری و زیستی است ، یعنی بخشی از غریزه است، چیزی که باعث می شود مثلاً استقبال والدین از فرزندانشان و اشتیاق به سعادت آنها از بدو تولد باشد.

علاوه بر این، این رفتار را می توان در میان انواع مختلف موجودات زنده نیز یافت. جایی که چندین توله سگ بدون محبت و مراقبت از مادر و بستگان خود مقاومت نمی کنند.

از سوی دیگر، نوع دوم شفقت شامل استفاده از هوش انسانی برای افزایش احساس است . به این ترتیب، از طریق آموزش، می توان شفقت را یاد گرفت و آن را نه تنها برای دوستان و خانواده، بلکه برای دیگرانی که در حال مبارزه هستند، به کار برد.

در این میان، دالایی لاما تأکید می کند که بین این دو نوع شفقت تفاوت زیادی وجود دارد. اگر از غریزه زیستی پیروی کنیم، محبت فقط به افراد نزدیک محدود می شود، مانند خانواده و شریک زندگی. با این حال، اگر از آگاهی و هوش خود برای تربیت شفقت استفاده کنیم، می توانیم آن را برای کمک به کسانی که نمی شناسیم نیز گسترش دهیم.

من اطلاعاتی برای ثبت نام در آن می خواهمدوره روانکاوی .

همچنین بخوانید: ایدئولوژی جنسیتی: چیست، آیا وجود دارد؟

نمونه هایی از نحوه دلسوزی

با این حال، ارزش تکرار اهمیت احساس شریف شفقت را دارد. این ویژگی مهمی است که به ما کمک می‌کند روابط معناداری با دیگران ایجاد کنیم، انتخاب‌های اخلاقی داشته باشیم، و در ناملایمات مختلف زندگی غلبه کنیم. در اینجا چند نمونه از نحوه ابراز همدردی با خود و دیگران آورده شده است:

• با هرکسی که با آنها تعامل دارید مهربان و با ملاحظه باشید.
• صبور بودن را در شرایط دشوار انتخاب کنید.
• بدون انتظار چیزی به دیگران کمک کنید.
• گوش دادن فعال را برای درک دیدگاه های دیگران تمرین کنید.
• از منطقه راحتی خود فراتر بروید و تفاوت های بین افراد را درک کنید.

بنابراین، شفقت یک احساس اساسی است که همه ما باید داشته باشیم. به طور خلاصه، این راهی برای ابراز همدردی، قرار دادن خود به جای دیگری و درک احساسات او است. و حتی بیشتر، یافتن راه هایی برای کمک به شما در درمان درد.

بنابراین، کیفیتی است که به ما کمک می‌کند بهتر با جهان ارتباط برقرار کنیم، زیرا به ما امکان می‌دهد فراتر از محدودیت‌های خود را ببینیم و ما را به ارائه کمک به نیازمندان سوق می‌دهد. شفقت بنابراین نیروی قدرتمندی است که به ما انگیزه می‌دهد تا بهتر باشیمکمک به دنیای بهتر

آیا می خواهید در مورد رفتار انسان اطلاعات بیشتری کسب کنید؟

اگر به انتهای این مقاله رسیدید، نشانه آن است که شما فردی هستید که دوست دارید در مورد رفتارهای انسانی بیاموزید. از این رو از شما دعوت می کنیم دوره آموزشی روانکاوی ما را کشف کنید که از جمله مزایای آن ارتقای خودشناسی و بهبود روابط بین فردی است. همچنین، مهارت های مردمی خود را توسعه دهید تا بتوانید به افراد بیشتری کمک کنید تا معنا و مسیر زندگی خود را پیدا کنند.

در نهایت اگر این مقاله را دوست داشتید لایک کنید و در شبکه های اجتماعی خود به اشتراک بگذارید. به این ترتیب، ما را تشویق می کند که به تولید محتوای با کیفیت ادامه دهیم و دانش را به خوانندگان خود بیافزاییم.