Alguna vegada has sentit compassiu ? Per respondre a aquesta pregunta, cal entendre el significat d'aquesta emoció, que és una de les més poderoses per tenir un món millor. Sovint ho confonem amb llàstima, però no és així. Vol dir més que simplement emocionar-se pel dolor d'un altre, és una emoció que també porta a l'acció , fer alguna cosa per millorar la vida d'algú i la teva.

De vegades es confon compassió amb empatia, però hi ha una gran diferència entre els dos conceptes. Entendre la diferència és important per utilitzar la compassió a la teva vida. L'empatia és la capacitat d'identificar-se amb el patiment d'una altra persona.

La compassió, en canvi, té un element addicional, que és l'acció. Una persona compassiva intenta trobar una manera d'alleujar el dolor d'un altre. En altres paraules, la compassió és bàsicament prendre mesures per alleujar el patiment d'un altre. Per entendre més sobre aquesta valuosa emoció i fer-la transformar la teva vida i la dels altres, consulta aquest article fins al final.

Què és la compassió?

Entendre què és la compassió vol dir considerar que és un sentiment que es genera dins de cadascú de nosaltres, com qualsevol altre, però el que la diferencia, principalment, és l'acció. Una persona compassiu no és algú que sent pena per l'altre, sinó que mostra respecte pel seu dolor i ajuda d'alguna manera a disminuir la seva angoixa.

Per sobre de tot, la bellesa de la compassió rau en el desig d'ajudar sense esperar res a canvi, simplement per fer el bé. En resum, la compassió es refereix a fer tot el possible per reduir o eliminar el patiment d'un altre. Això és immensament beneficiós, perquè la persona compassiva, posant-se en condicions de promoure el benestar dels altres, sentirà una satisfacció intensa.

Tenir compassió no és aprovar o desaprovar el comportament d'algú. No cal agradar a tothom per tenir compassió. És important poder sentir-nos i fer-ho bé amb tothom, fins i tot amb els que ens aporten mals sentiments. Aquesta aptitud és una de les més essencials per ser compassiu.

La compassió al diccionari

La compassió, al diccionari, significa el sentiment de pietat pel patiment dels altres. Sentiment de penediment i tristesa per la tragèdia d'una altra persona i la manifestació de la voluntat d'ajuda , per tal de consolar l'altre del seu patiment.

La paraula compassió, etimològicament, prové del llatí compassionis, que té el significat de “unió de sentiments” o “sentiment comú”. En aquest sentit, la compassió representa la combinació del sentiment d'un amb el de l'altre, generant, com a conseqüència, solidaritat i altruisme. Que són, sens dubte, actes fonamentals per a la supervivència de la humanitat.

Importància del concepte de compassió

Sentir compassió és fonamental per al benestar personal i col·lectiu . Tanmateix, només és possible ser una persona compassiu quan un és conscient del patiment o l'amenaça de patiment d'un altre ésser humà. A continuació, cal reconèixer i voler alleujar o eliminar el dolor de l'altre. D'aquesta manera, el compassiu es torna més apte per afrontar les situacions de la vida.

Imagineu una realitat en què no hi hagués solidaritat i compassió: cadascú estaria centrat en la satisfacció dels seus propis interessos, cosa que faria inviable la interacció social. Sense la voluntat de preocupar-se pel benestar dels altres, seria impossible aconseguir el benestar col·lectiu

Sentiment de compassió en les relacions

Com hem dit anteriorment, el sentiment de compassió és essencial per contribuir a les relacions socials. En acostar-nos a l'altre sense cap restricció ni judici, som capaços d'entendre les dificultats, entendre el que l'altre està sentint. I, a partir d'això, trobar millors resultats per als reptes.

El sentiment de benevolència que sorgeix de la compassió és una força que cura els nostres problemes i sofriments. Perquè veure l'altre com algú igual i tan complex com nosaltres ens dóna sensacions com ara:

• percepció de no estar sols;
• no tancar-nos en les nostres circumstàncies personals;
• entendreque som parts d'un tot;
• podem actuar a favor del nostre benestar i el de tothom.

És possible aprendre a tenir compassió?

En primer lloc, sàpiga que, segons el mestre Dalai Lama, hi ha dos tipus de compassió . El primer és innat i biològic , és a dir, forma part de l'instint, essent el que provoca, per exemple, l'acollida dels pares als fills i l'afany pel seu benestar des del naixement.

A més, aquest comportament també es pot trobar entre diferents tipus d'éssers vius. On diversos cadells no resistirien sense l'afecte i la cura rebuda de les seves mares i familiars.

D'altra banda, el segon tipus de compassió implica l'ús de la intel·ligència humana per augmentar el sentiment . D'aquesta manera, a través de l'educació, es pot aprendre la compassió i aplicar-la per beneficiar no només els amics i la família, sinó també els altres que estan lluitant.

Mentrestant, el Dalai Lama subratlla que hi ha una gran diferència entre els dos tipus de compassió. Si seguim l'instint biològic, l'afecte es limitarà només a les persones properes, com la família i les parelles. Tanmateix, si fem servir la nostra consciència i intel·ligència per entrenar la compassió, podem ampliar-la per ajudar també aquells que no coneixem.

Vull informació per registrar-me alCurs de Psicoanàlisi .

Llegiu també: Ideologia de gènere: què és, existeix?

Exemples de com tenir compassió

Tanmateix, val la pena reiterar la importància del noble sentiment de compassió. És una qualitat important que ens ajuda a formar relacions significatives amb els altres, prendre decisions morals i navegar per les diverses adversitats de la vida. A continuació, es mostren alguns exemples de com podem mostrar compassió cap a nosaltres mateixos i als altres:

• sigueu amables i respectuosos amb tothom amb qui interactueu;
• triar ser pacient en situacions difícils;
• oferir ajuda als altres sense esperar res a canvi;
• practicar l'escolta activa per entendre les perspectives dels altres;
• va més enllà de la teva zona de confort i entén les diferències entre les persones.

Per tant, la compassió és un sentiment fonamental que tots hem de tenir. En definitiva, és una manera d'expressar l'empatia, de posar-nos en la pell de l'altre i d'entendre el que sent. I encara més, trobar maneres d'ajudar-te amb el teu dolor.

Per tant, és una qualitat que ens ajuda a relacionar-nos millor amb el món, ja que ens permet veure més enllà de les nostres pròpies limitacions i ens porta a oferir ajuda a qui ho necessita. La Compassió és, per tant, una força poderosa que ens motiva a ser millors i a fer-hocontribuir a un món millor.

Vols aprendre més sobre el comportament humà?

Si has arribat al final d'aquest article, és un senyal que ets una persona a qui li encanta aprendre sobre el comportament humà. Per això, et convidem a descobrir el nostre Curs de Formació en Psicoanàlisi, entre els beneficis del qual es troba la millora de l'autoconeixement i la millora de les relacions interpersonals. A més, desenvolupeu les vostres habilitats personals perquè pugueu ajudar més persones a trobar sentit i direcció a les seves vides.

Finalment, si us ha agradat aquest article, feu-li m'agrada i compartiu-lo a les vostres xarxes socials. D'aquesta manera, ens animarà a seguir produint contingut de qualitat, aportant coneixement als nostres lectors.