Te-ai simțit vreodată compasiune Pentru a răspunde la această întrebare, este necesar să înțelegem semnificația acestei emoții, care este una dintre cele mai puternice emoții pentru o lume mai bună. Adesea o confundăm cu mila, dar nu este așa. Înseamnă mai mult decât a fi pur și simplu mișcat de durerea altcuiva, este o emoție care duce și la acțiune. Fă ceva pentru a îmbunătăți viața cuiva și a ta.

Uneori compasiunea este confundată cu empatia, dar există o mare diferență între cele două concepte. Înțelegerea diferenței este importantă pentru a folosi compasiunea în viața ta. Empatia este abilitatea de a te identifica cu suferința unei alte persoane.

Compasiunea, pe de altă parte, are un element în plus, și anume acțiunea. O persoană plină de compasiune încearcă să găsească o modalitate de a ușura durerea altcuiva. Cu alte cuvinte, compasiunea înseamnă, practic, să acționezi pentru a ușura suferința altcuiva. Pentru a înțelege mai multe despre această emoție valoroasă și pentru a o face să transforme viața ta și a aproapelui tău, urmărește acest articol până la final.

Ce este compasiunea?

A înțelege ce este compasiunea înseamnă a considera că este un sentiment generat în interiorul fiecăruia dintre noi, ca oricare altul, dar ceea ce îl diferențiază în principal este acțiunea. Cine este compătimitor nu este cineva care se compătimește pentru celălalt, ci mai degrabă să le arătați respect pentru durerea lor și să le ajutați într-un fel să le diminuați suferința.

Mai presus de toate, frumusețea compasiunii constă în dorința de a ajuta fără a aștepta nimic în schimb, pur și simplu pentru a face bine. Pe scurt, compasiunea se referă la a face tot posibilul pentru a reduce sau elimina suferința celuilalt. Acest lucru este extrem de benefic, deoarece persoana plină de compasiune, punându-se în situația de a promova bunăstarea celorlalți, va simți o satisfacție intensă.

A fi plin de compasiune nu înseamnă să aprobi sau nu comportamentul cuiva. Nu trebuie să îți placă toată lumea pentru a fi plin de compasiune. Este important să fii capabil să simți și să faci bine cu toată lumea, chiar și cu cei care ne aduc sentimente rele. Această aptitudine este una dintre cele mai esențiale abilități pentru a fi plin de compasiune.

Compasiune în dicționar

În dicționar, compasiunea înseamnă sentimentul de milă față de suferința altora. Sentimentul de durere și tristețe pentru tragedia altuia și exprimarea voinței de a ajuta pentru a-l alina pe celălalt din suferința sa.

Cuvântul compasiune, din punct de vedere etimologic, provine din latină compassionis, În acest sens, compasiunea reprezintă unirea sentimentelor cuiva cu cele ale altuia, generând solidaritate și altruism, care sunt, fără îndoială, fundamentale pentru supraviețuirea umanității.

Importanța conceptului de compasiune

Sentimentul de compasiune este fundamental pentru bunăstarea personală și colectivă Cu toate acestea, este posibil să fii o persoană plină de compasiune doar atunci când ești conștient de suferința sau de amenințarea cu suferința a unei alte ființe umane. Trebuie apoi să recunoști și să dorești ușurarea sau înlăturarea durerii celuilalt. În acest fel, persoana plină de compasiune devine mai capabilă să facă față situațiilor de viață.

Imaginați-vă o realitate în care nu ar exista solidaritate și compasiune: toată lumea ar fi concentrată pe satisfacerea propriilor interese, ceea ce ar face imposibilă conviețuirea socială. Fără dorința de a se preocupa de bunăstarea celorlalți, ar fi imposibil să se ajungă la o bunăstare colectivă

Sentimentul de compasiune în relații

Așa cum am spus mai sus, sentimentul de compasiune este primordial pentru a contribui la relațiile sociale. Abordându-l pe celălalt fără restricții sau judecăți, suntem capabili să înțelegem dificultățile, să înțelegem ceea ce simte celălalt. Și, pe baza acestui lucru, să găsim rezultate mai bune pentru provocări.

Sentimentul de bunăvoință care se naște din compasiune este o forță care ne vindecă problemele și suferințele, A-l vedea pe celălalt ca pe cineva egal și la fel de complex ca noi înșine ne dă sentimente de genul:

• percepția că nu suntem singuri ;
• să nu ne închidem în circumstanțele noastre personale;
• să înțelegem că suntem părți ale unui întreg;
• putem acționa pentru bunăstarea noastră și a celorlalți.

Este posibil să înveți cum să fii compătimitor?

Mai întâi de toate, să știți că, Potrivit maestrului Dalai Lama, există două tipuri de compasiune . Prima este înnăscută și biologică Cu alte cuvinte, face parte din instinctul care îi determină, de exemplu, pe părinți să își întâmpine copiii și să se îngrijească de bunăstarea lor încă de la naștere.

În plus, acest comportament poate fi întâlnit și la diferite tipuri de ființe vii. Acolo unde mai mulți pui nu ar supraviețui fără afecțiunea și grija primite de la mamele și rudele lor.

Pe de altă parte, cel de-al doilea tip de compasiune implică utilizarea inteligenței umane pentru a spori sentimentul În acest fel, prin educație, putem învăța compasiunea și o putem aplica în beneficiul nu numai al prietenilor și al familiei, ci și al altor persoane care se confruntă cu dificultăți.

Între timp, Dalai Lama subliniază că există o mare diferență între cele două tipuri de compasiune. Dacă ne urmăm instinctul nostru biologic, afecțiunea se va limita doar la persoanele apropiate, cum ar fi familia și tovarășii. Cu toate acestea, dacă ne folosim conștiința și inteligența pentru a ne antrena compasiunea, o putem lărgi pentru a-i ajuta și pe cei pe care nu îi cunoaștem.

Doresc informații pentru a mă înscrie la cursul de psihanaliză .

Citește și: Ideologia de gen: ce este, există?

Exemple de cum să ai compasiune

Cu toate acestea, merită să reiterăm importanța nobilului sentiment de compasiune. Este o calitate importantă care ne ajută să formăm relații semnificative cu alți oameni, să facem alegeri morale și să navigăm prin diversele adversități ale vieții. Iată câteva exemple câteva exemple despre cum putem da dovadă de compasiune față de noi înșine și față de ceilalți:

• fiți buni și iubitori cu toți cei cu care interacționați;
• alege să ai răbdare în situații dificile ;
• oferiți ajutor celorlalți fără a aștepta nimic în schimb ;
• Practicați ascultarea activă pentru a înțelege perspectivele celorlalți ;
• Mergeți dincolo de zona de confort și înțelegeți diferențele dintre oameni.

Prin urmare, compasiunea este un sentiment fundamental pe care ar trebui să îl avem cu toții. Pe scurt, este un mod de a ne exprima empatia, de a ne pune în locul celuilalt și de a înțelege ceea ce simte. Și, mai mult, de a găsi modalități de a-l ajuta în durerea sa.

Astfel, este o calitate care ne ajută să ne raportăm mai bine la lume, deoarece ne permite să vedem dincolo de propriile limite și ne determină să oferim ajutor celor care au nevoie. A compasiune este, prin urmare, o forță puternică care ne motivează să fim mai buni și să contribuim la o lume mai bună.

Doriți să aflați mai multe despre comportamentul uman?

Dacă ai ajuns la finalul acestui articol, este semn că ești o persoană care iubește să învețe despre comportamentul uman. De aceea, te invităm să cunoști Cursul nostru de formare în psihanaliză, printre beneficii, se numără creșterea cunoașterii de sine și îmbunătățirea relațiilor interpersonale. În plus, îți dezvolți abilitățile personale, astfel încât să poți ajuta mai multe persoane să își găseascăun sens și o direcție pentru viața sa.

În cele din urmă, dacă ți-a plăcut acest articol, dă-i like și share pe rețelele tale de socializare. În acest fel, ne vei încuraja să continuăm să producem conținut de calitate, adăugând cunoștințe cititorilor noștri.