Έχετε νιώσει ποτέ συμπόνια Για να απαντήσουμε σε αυτό το ερώτημα είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε την έννοια αυτού του συναισθήματος, το οποίο είναι ένα από τα πιο ισχυρά συναισθήματα για έναν καλύτερο κόσμο. Συχνά το συγχέουμε με τον οίκτο, αλλά δεν είναι αυτό. Σημαίνει κάτι περισσότερο από το να συγκινείσαι απλώς από τον πόνο του άλλου, είναι ένα συναίσθημα που οδηγεί επίσης σε δράση. Κάντε κάτι για να βελτιώσετε τη ζωή κάποιου άλλου και τη δική σας.

Μερικές φορές η συμπόνια συγχέεται με την ενσυναίσθηση, αλλά υπάρχει μεγάλη διαφορά μεταξύ των δύο εννοιών. Η κατανόηση της διαφοράς είναι σημαντική για να χρησιμοποιήσετε τη συμπόνια στη ζωή σας. Η ενσυναίσθηση είναι η ικανότητα να ταυτίζεστε με τον πόνο ενός άλλου ατόμου.

Η συμπόνια, από την άλλη πλευρά, έχει ένα επιπλέον στοιχείο, το οποίο είναι η δράση. Ένας συμπονετικός άνθρωπος προσπαθεί να βρει έναν τρόπο να απαλύνει τον πόνο του άλλου. Με άλλα λόγια, η συμπόνια είναι ουσιαστικά η ανάληψη δράσης για την ανακούφιση του πόνου του άλλου. Για να καταλάβετε περισσότερα για αυτό το πολύτιμο συναίσθημα και για να το κάνετε να μεταμορφώσει τη ζωή σας και τη ζωή του διπλανού σας, δείτε αυτό το άρθρο μέχρι τέλους.

Τι είναι η συμπόνια;

Το να κατανοήσουμε τι είναι η συμπόνια σημαίνει να σκεφτούμε ότι είναι ένα συναίσθημα που γεννιέται μέσα στον καθένα μας, όπως κάθε άλλο, αλλά αυτό που τη διαφοροποιεί είναι κυρίως η πράξη. Αυτός που είναι συμπονετικός δεν είναι κάποιος που λυπάται τον άλλον, αλλά μάλλον να δείξετε σεβασμό στον πόνο τους και να βοηθήσετε με κάποιον τρόπο να μειώσετε την αγωνία τους.

Πάνω απ' όλα, η ομορφιά της συμπόνιας έγκειται στην επιθυμία να βοηθήσει κανείς χωρίς να περιμένει ανταλλάγματα, απλά για να κάνει το καλό. Με λίγα λόγια, η συμπόνια αναφέρεται στο να κάνει κανείς ό,τι είναι δυνατόν για να μειώσει ή να εξαλείψει τον πόνο του άλλου. Αυτό είναι εξαιρετικά ωφέλιμο, γιατί ο συμπονετικός άνθρωπος, βάζοντας τον εαυτό του στη θέση να προάγει την ευημερία των άλλων, θα νιώσει μια έντονη ικανοποίηση.

Το να είσαι συμπονετικός δεν έχει να κάνει με το αν εγκρίνεις ή όχι τη συμπεριφορά κάποιου. Δεν χρειάζεται να συμπαθείς τους πάντες για να είσαι συμπονετικός. Είναι σημαντικό να μπορείς να νιώθεις και να κάνεις καλό με όλους, ακόμη και με εκείνους που μας προκαλούν άσχημα συναισθήματα. Αυτή η ικανότητα είναι μία από τις πιο βασικές δεξιότητες για να είσαι συμπονετικός.

Η συμπόνια στο λεξικό

Η συμπόνια, στο λεξικό, σημαίνει το αίσθημα οίκτου για τον πόνο των άλλων. Αίσθημα θλίψης και στενοχώριας για την τραγωδία κάποιου άλλου και η έκφραση της θέλησης να βοηθήσουμε για να παρηγορήσει τον άλλον από τα βάσανά του.

Η λέξη συμπόνια, ετυμολογικά, προέρχεται από το λατινικό compassionis, Υπό αυτή την έννοια, η συμπόνια αντιπροσωπεύει την ένωση των συναισθημάτων κάποιου με τα συναισθήματα κάποιου άλλου, δημιουργώντας αλληλεγγύη και αλτρουισμό, που είναι αναμφίβολα θεμελιώδεις για την επιβίωση της ανθρωπότητας.

Η σημασία της έννοιας της συμπόνιας

Το αίσθημα συμπόνιας είναι θεμελιώδες για την προσωπική και συλλογική ευημερία Ωστόσο, είναι δυνατό να είναι κανείς συμπονετικός μόνο όταν έχει επίγνωση του πόνου ή της απειλής πόνου ενός άλλου ανθρώπου. Τότε πρέπει να αναγνωρίζει και να επιθυμεί την ανακούφιση ή την εξάλειψη του πόνου του άλλου. Με αυτόν τον τρόπο, ο συμπονετικός άνθρωπος γίνεται πιο ικανός να αντιμετωπίσει τις καταστάσεις της ζωής.

Φανταστείτε μια πραγματικότητα στην οποία δεν θα υπήρχε αλληλεγγύη και συμπόνια: όλοι θα επικεντρώνονταν στην ικανοποίηση των δικών τους συμφερόντων, γεγονός που θα καθιστούσε την κοινωνική συνύπαρξη μη βιώσιμη. Χωρίς την προθυμία να νοιαστούμε για την ευημερία των άλλων, θα ήταν αδύνατο να επιτύχουμε μια συλλογική ευημερία

Αίσθημα συμπόνιας στις σχέσεις

Όπως είπαμε παραπάνω, το συναίσθημα της συμπόνιας είναι πρωταρχικό για να συμβάλει στις κοινωνικές σχέσεις. Πλησιάζοντας τον άλλον χωρίς περιορισμούς και κρίσεις, είμαστε σε θέση να κατανοήσουμε τις δυσκολίες, να καταλάβουμε τι αισθάνεται ο άλλος. Και, με βάση αυτό, να βρούμε καλύτερα αποτελέσματα για τις προκλήσεις.

Το αίσθημα καλοσύνης που προκύπτει από τη συμπόνια είναι μια δύναμη που θεραπεύει τα προβλήματα και τα βάσανά μας, Το να βλέπουμε τον άλλον ως κάποιον ίσο και τόσο σύνθετο όσο εμείς οι ίδιοι, μας δίνει συναισθήματα όπως:

• την αντίληψη ότι δεν είμαστε μόνοι ,
• να μην κλείνουμε τους εαυτούς μας στις προσωπικές μας συνθήκες ,
• να κατανοήσουμε ότι είμαστε μέρη ενός συνόλου,
• μπορούμε να δράσουμε για την ευημερία τη δική μας και όλων των άλλων.

Είναι δυνατόν να μάθουμε να είμαστε συμπονετικοί;

Πρώτα απ' όλα, να ξέρετε ότι, Σύμφωνα με τον Δάσκαλο Δαλάι Λάμα, υπάρχουν δύο τύποι συμπόνιας . Η πρώτη είναι έμφυτη και βιολογική Με άλλα λόγια, είναι μέρος του ενστίκτου, το οποίο κάνει, για παράδειγμα, τους γονείς να καλωσορίζουν τα παιδιά τους και να φροντίζουν για την ευημερία τους από τη γέννησή τους.

Επιπλέον, αυτή η συμπεριφορά μπορεί να βρεθεί και σε διάφορα είδη έμβιων όντων. Όπου πολλά μικρά δεν θα επιβίωναν χωρίς τη στοργή και τη φροντίδα που λαμβάνουν από τις μητέρες και τους συγγενείς τους.

Από την άλλη πλευρά, ο δεύτερος τύπος συμπόνιας περιλαμβάνει τη χρήση της ανθρώπινης νοημοσύνης για την ενίσχυση του συναισθήματος Με αυτόν τον τρόπο, μέσω της εκπαίδευσης, μπορεί κανείς να μάθει τη συμπόνια και να την εφαρμόσει προς όφελος όχι μόνο των φίλων και της οικογένειας, αλλά και άλλων ανθρώπων που αντιμετωπίζουν δυσκολίες.

Εν τω μεταξύ, ο Δαλάι Λάμα τονίζει ότι υπάρχει μεγάλη διαφορά μεταξύ των δύο ειδών συμπόνιας. Αν ακολουθήσουμε το βιολογικό μας ένστικτο, η στοργή θα περιοριστεί μόνο σε άτομα που βρίσκονται κοντά μας, όπως η οικογένεια και οι σύντροφοι. Ωστόσο, αν χρησιμοποιήσουμε τη συνείδηση και τη νοημοσύνη μας για να εκπαιδεύσουμε τη συμπόνια, μπορούμε να τη διευρύνουμε ώστε να βοηθήσουμε και εκείνους που δεν γνωρίζουμε.

Θέλω πληροφορίες για να εγγραφώ στο μάθημα Ψυχανάλυσης .

Διαβάστε επίσης: Ιδεολογία των φύλων: τι είναι, υπάρχει;

Παραδείγματα συμπόνιας

Ωστόσο, αξίζει να επαναλάβουμε σχετικά με τη σημασία του ευγενούς συναισθήματος της συμπόνιας. Πρόκειται για μια σημαντική ιδιότητα που μας βοηθά να διαμορφώσουμε ουσιαστικές σχέσεις με τους άλλους ανθρώπους, να κάνουμε ηθικές επιλογές και να περιηγηθούμε στις διάφορες αντιξοότητες της ζωής. Εδώ είναι μερικά παραδείγματα για το πώς μπορούμε να δείξουμε συμπόνια στον εαυτό μας και στους άλλους:

• να είστε ευγενικοί και αγαπητοί με όλους όσους συναναστρέφεστε,
• επιλέξτε να είστε υπομονετικοί σε δύσκολες καταστάσεις ,
• να προσφέρετε βοήθεια στους άλλους χωρίς να περιμένετε αντάλλαγμα ,
• Εξασκηθείτε στην ενεργητική ακρόαση για να κατανοήσετε τις απόψεις των άλλων ,
• Ξεπεράστε τη ζώνη άνεσής σας και κατανοήστε τις διαφορές μεταξύ των ανθρώπων.

Επομένως, η συμπόνια είναι ένα θεμελιώδες συναίσθημα που πρέπει όλοι να έχουμε. Εν ολίγοις, είναι ένας τρόπος έκφρασης της ενσυναίσθησης, να μπαίνουμε στη θέση του άλλου και να κατανοούμε τι αισθάνεται. Και ακόμη περισσότερο, να βρίσκουμε τρόπους να τον βοηθήσουμε στον πόνο του.

Έτσι, είναι μια ιδιότητα που μας βοηθά να συνδεθούμε καλύτερα με τον κόσμο, καθώς μας επιτρέπει να βλέπουμε πέρα από τους δικούς μας περιορισμούς και μας οδηγεί να προσφέρουμε βοήθεια σε όσους έχουν ανάγκη. συμπόνια είναι επομένως μια ισχυρή δύναμη που μας παρακινεί να γίνουμε καλύτεροι και να συμβάλουμε σε έναν καλύτερο κόσμο.

Θέλετε να μάθετε περισσότερα για την ανθρώπινη συμπεριφορά;

Εάν έχετε φτάσει στο τέλος αυτού του άρθρου, είναι σημάδι ότι είστε ένα άτομο που αγαπά να μαθαίνει για την ανθρώπινη συμπεριφορά. Ως εκ τούτου, σας προσκαλούμε να γνωρίσετε το Εκπαιδευτικό μας Πρόγραμμα Ψυχανάλυσης, ανάμεσα στα οφέλη, είναι η ενίσχυση της αυτογνωσίας και η βελτίωση των διαπροσωπικών σχέσεων. Επιπλέον, αναπτύξτε τις προσωπικές σας δεξιότητες, ώστε να μπορείτε να βοηθήσετε περισσότερους ανθρώπους να βρουνένα νόημα και μια κατεύθυνση για τη ζωή του.

Τέλος, αν σας άρεσε αυτό το άρθρο, κάντε like και μοιραστείτε το στα κοινωνικά σας δίκτυα. Με αυτόν τον τρόπο, θα μας ενθαρρύνετε να συνεχίσουμε να παράγουμε ποιοτικό περιεχόμενο, προσθέτοντας γνώση στους αναγνώστες μας.