តារាងមាតិកា
តើអ្នកធ្លាប់មានអារម្មណ៍ ការអាណិតអាសូរ ទេ? ដើម្បីឆ្លើយសំណួរនេះ ចាំបាច់ត្រូវយល់ពីអត្ថន័យនៃអារម្មណ៍នេះ ដែលជាកម្លាំងខ្លាំងបំផុតមួយ ដើម្បីឱ្យមានពិភពលោកកាន់តែប្រសើរឡើង។ យើងច្រើនតែច្រឡំវាដោយការអាណិត ប៉ុន្តែនោះមិនមែនវាទេ។ វាមានន័យច្រើនជាងការរំជើបរំជួលដោយការឈឺចាប់របស់អ្នកដទៃ វាគឺជាអារម្មណ៍ដែលនាំទៅរកសកម្មភាពផងដែរ ការធ្វើអ្វីមួយដើម្បីកែលម្អជីវិតរបស់នរណាម្នាក់ និងរបស់អ្នកផ្ទាល់។
ការអាណិតអាសូរ ពេលខ្លះមានការយល់ច្រឡំជាមួយនឹងការយល់ចិត្ត ប៉ុន្តែមានភាពខុសគ្នាខ្លាំងរវាងគំនិតទាំងពីរ។ ការយល់ដឹងពីភាពខុសគ្នាគឺមានសារៈសំខាន់ក្នុងការប្រើការអាណិតអាសូរក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ការយល់ចិត្តគឺជាសមត្ថភាពក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណជាមួយនឹងការឈឺចាប់របស់អ្នកដទៃ។
ម្យ៉ាងវិញទៀត ការអាណិតអាសូរ មានធាតុបន្ថែម ដែលជាសកម្មភាព។ អ្នកដែលមានចិត្តមេត្តាព្យាយាមរកវិធីដើម្បីសម្រាលការឈឺចាប់របស់អ្នកដទៃ។ ម្យ៉ាងទៀត មេត្តាគឺជាមូលដ្ឋានដែលចាត់វិធានការដើម្បីសម្រាលទុក្ខរបស់អ្នកដទៃ។ ដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពីអារម្មណ៍ដ៏មានតម្លៃនេះ និងធ្វើឱ្យវាផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នក និងអ្នកដទៃ សូមពិនិត្យមើលអត្ថបទនេះរហូតដល់ទីបញ្ចប់។
អ្វីទៅជាសេចក្ដីមេត្តាករុណា?
ការយល់ដឹងអំពីសេចក្តីមេត្តាគឺមានន័យថា ការពិចារណាថាវាជាអារម្មណ៍ដែលបង្កើតនៅក្នុងខ្លួនយើងម្នាក់ៗ ដូចជាអ្នកដទៃដែរ ប៉ុន្តែអ្វីដែលខុសប្លែកពីគេ សំខាន់គឺសកម្មភាព។ បុគ្គលដែលមានចិត្តមេត្តា មិនមែនជាមនុស្សដែលអាណិតអ្នកដ៏ទៃទេ ប៉ុន្តែជាអ្នកដែល បង្ហាញការគោរពចំពោះការឈឺចាប់របស់ពួកគេ និងជួយក្នុងមធ្យោបាយមួយចំនួនដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់របស់ពួកគេ។
សំខាន់ជាងនេះទៅទៀត ភាពស្រស់ស្អាតនៃក្តីមេត្តាគឺស្ថិតនៅក្នុងការចង់ជួយដោយមិនរំពឹងអ្វីមកវិញទេ គឺគ្រាន់តែធ្វើអំពើល្អ។ សរុបមក មេត្តាគឺសំដៅលើការធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអាចធ្វើទៅបានដើម្បីកាត់បន្ថយ ឬបំបាត់ទុក្ខរបស់អ្នកដទៃ។ នេះជាប្រយោជន៍យ៉ាងក្រៃលែង ចំពោះបុគ្គលដែលមានចិត្តមេត្តា តាំងខ្លួនជាទីលើកតម្កើងសេចក្តីសុខដល់អ្នកដទៃ នឹងបាននូវសេចក្តីត្រេកអរជាខ្លាំង។
ការមានចិត្តមេត្តាមិនមែនជាការយល់ព្រមឬមិនពេញចិត្តចំពោះអាកប្បកិរិយារបស់នរណាម្នាក់ទេ។ វាមិនចាំបាច់ក្នុងការចូលចិត្តមនុស្សគ្រប់រូបដើម្បីមានចិត្តមេត្តានោះទេ។ វាជារឿងសំខាន់ដើម្បីអាចមានអារម្មណ៍ និងធ្វើល្អជាមួយមនុស្សគ្រប់គ្នា សូម្បីតែអ្នកដែលនាំអារម្មណ៍មិនល្អមកយើងក៏ដោយ។ កាយវិការនេះគឺជាកត្តាចាំបាច់បំផុតក្នុងការមានចិត្តមេត្តា។
សេចក្តីអាណិតអាសូរក្នុងវចនានុក្រម
សេចក្តីអាណិតអាសូរ ក្នុងវចនានុក្រម មានន័យថា អារម្មណ៍អាណិតចំពោះសេចក្តីទុក្ខរបស់អ្នកដទៃ។ អារម្មណ៍សោកស្ដាយ និងសោកសៅដោយសារសោកនាដកម្មរបស់នរណាម្នាក់ និងការបង្ហាញពីឆន្ទៈក្នុងការជួយ ដើម្បីសម្រាលទុក្ខអ្នកដ៏ទៃពីការឈឺចាប់របស់គាត់។
ពាក្យអាណិតអាសូរ មកពីពាក្យឡាតាំង compassionis ដែលមានអត្ថន័យនៃ "ការរួបរួមនៃអារម្មណ៍" ឬ "អារម្មណ៍ទូទៅ" ។ ក្នុងន័យនេះ សេចក្តីមេត្តាករុណាតំណាងឱ្យការរួមផ្សំនៃអារម្មណ៍របស់បុគ្គលជាមួយនឹងអារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃ ដែលបង្កើតបានជាលទ្ធផល សាមគ្គីភាព និង ភាពស្មោះត្រង់។ ដែលពិតជាសកម្មភាពជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ការរស់រានមានជីវិតរបស់មនុស្សជាតិ។
សូមមើលផងដែរ: កុំចំណាយតិចជាងអ្នកសមនឹងទទួលបាន។
សារៈសំខាន់នៃគំនិតនៃមេត្តា
ការអាណិតអាសូរគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះសម្រាប់សុខុមាលភាពផ្ទាល់ខ្លួន និងសមូហភាព ។ ទោះជាយ៉ាងនេះក្តី គ្រាន់តែជាមនុស្សមានចិត្តមេត្តាប៉ុណ្ណោះ នៅពេលដែលគេដឹងអំពីទុក្ខ ឬគម្រាមកំហែងនៃសេចក្តីទុក្ខរបស់មនុស្សដទៃ។ បន្ទាប់មក មនុស្សម្នាក់ត្រូវតែទទួលស្គាល់ និងចង់បានការធូរស្រាល ឬដកចេញនូវការឈឺចាប់របស់អ្នកដទៃ។ តាមរបៀបនេះ អ្នកមានចិត្តអាណិតអាសូរកាន់តែចេះដោះស្រាយស្ថានភាពជីវិត។
ស្រមៃមើលការពិតដែលមិនមានសាមគ្គីភាព និងក្តីមេត្តា៖ មនុស្សគ្រប់គ្នានឹងផ្តោតលើការបំពេញផលប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ ដែលនឹងធ្វើឱ្យអន្តរកម្មសង្គមមិនអាចទៅរួច។ បើគ្មានឆន្ទៈក្នុងការព្រួយបារម្ភអំពីសុខុមាលភាពរបស់អ្នកដទៃ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការសម្រេចបាននូវសុខុមាលភាពរួម
អារម្មណ៍នៃក្តីមេត្តាក្នុងទំនាក់ទំនង
ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ អារម្មណ៍នៃក្តីមេត្តាគឺចាំបាច់ណាស់។ ដើម្បីរួមចំណែកទំនាក់ទំនងសង្គម។ តាមរយៈការចូលទៅជិតអ្នកដ៏ទៃដោយគ្មានការរឹតត្បិត ឬការវិនិច្ឆ័យណាមួយ យើងអាចយល់ពីការលំបាក យល់ពីអារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃ។ ហើយពីនោះ ស្វែងរកលទ្ធផលល្អប្រសើរសម្រាប់បញ្ហាប្រឈម។
អារម្មណ៍នៃសេចក្តីសប្បុរសដែលកើតចេញពីសេចក្តីមេត្តា គឺជាកម្លាំងដែលព្យាបាលបញ្ហា និងទុក្ខរបស់យើង។ ដោយសារតែ ការមើលឃើញអ្នកដ៏ទៃជានរណាម្នាក់ស្មើគ្នា និងស្មុគស្មាញដូចខ្លួនយើង ផ្តល់ឱ្យយើងនូវអារម្មណ៍ដូចជា៖
- ការយល់ឃើញនៃការមិននៅម្នាក់ឯង។
- កុំបិទខ្លួនយើងក្នុងកាលៈទេសៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើង;
- យល់ថាយើងជាផ្នែកមួយនៃទាំងមូល;
- យើងអាចធ្វើសកម្មភាពដើម្បីសុខុមាលភាពរបស់យើង និងរបស់មនុស្សគ្រប់គ្នា។
តើអាចរៀនពីរបៀបមានចិត្តមេត្តាដែរឬទេ?
ជាដំបូង សូមជ្រាបថា យោងតាមសម្តេចសង្ឃ ដាឡៃឡាម៉ា ការអាណិតអាសូរមានពីរប្រភេទ ។ ទីមួយគឺពីកំណើត និងជីវសាស្រ្ត នោះគឺវាជាផ្នែកមួយនៃសភាវគតិ ដែលបណ្តាលមកពីអ្វីដែលជាមូលហេតុ ឧទាហរណ៍ ការស្វាគមន៍ពីឪពុកម្តាយចំពោះកូនរបស់ពួកគេ និងការខ្នះខ្នែងសម្រាប់សុខុមាលភាពរបស់ពួកគេតាំងពីកំណើត។
លើសពីនេះ ឥរិយាបថនេះក៏អាចត្រូវបានរកឃើញក្នុងចំណោមប្រភេទផ្សេងៗនៃសត្វមានជីវិតផងដែរ។ កន្លែងដែលកូនឆ្កែជាច្រើនមិនអាចទប់ទល់បាន បើគ្មានការស្រលាញ់ និងការយកចិត្តទុកដាក់ដែលទទួលបានពីម្តាយ និងសាច់ញាតិរបស់ពួកគេ។
ម្យ៉ាងវិញទៀត ប្រភេទទីពីរនៃការអាណិតអាសូរទាក់ទងនឹងការប្រើប្រាស់បញ្ញារបស់មនុស្សដើម្បីបង្កើនអារម្មណ៍ ។ តាមរបៀបនេះ តាមរយៈការអប់រំ មនុស្សម្នាក់អាចរៀនសេចក្ដីមេត្ដាករុណា ហើយអនុវត្តវាឱ្យមានប្រយោជន៍មិនត្រឹមតែមិត្តភ័ក្តិ និងក្រុមគ្រួសារប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងអ្នកផ្សេងទៀតដែលកំពុងតស៊ូផងដែរ។
សូមមើលផងដែរ: ការបង្ហាញរាងកាយ៖ តើរាងកាយទំនាក់ទំនងយ៉ាងដូចម្តេច?ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ សម្តេចសង្ឃ ដាឡៃ ឡាម៉ា សង្កត់ធ្ងន់ថា មានភាពខុសប្លែកគ្នាយ៉ាងខ្លាំងរវាងការអាណិតអាសូរទាំងពីរប្រភេទ។ ប្រសិនបើយើងធ្វើតាមសភាវគតិជីវសាស្ត្រ ស្នេហានឹងត្រូវដាក់កម្រិតចំពោះតែមនុស្សជិតស្និទ្ធប៉ុណ្ណោះ ដូចជាគ្រួសារ និងដៃគូជាដើម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើយើងប្រើប្រាស់ការយល់ដឹង និងបញ្ញារបស់យើងដើម្បីបង្វឹកការអាណិត យើងអាចពង្រីកវាដើម្បីជួយអ្នកដែលយើងមិនស្គាល់ផងដែរ។
ខ្ញុំចង់បានព័ត៌មានដើម្បីចុះឈ្មោះសម្រាប់វគ្គសិក្សាចិត្តវិទ្យា ។
សូមអានផងដែរ៖ មនោគមវិជ្ជាយេនឌ័រ៖ តើវាជាអ្វី តើវាមានទេ?
ឧទាហរណ៍នៃរបៀបមានមេត្តា
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមានតម្លៃរំលឹកឡើងវិញពីសារៈសំខាន់នៃអារម្មណ៍មេត្តាករុណាដ៏ថ្លៃថ្នូ។ វាគឺជាគុណភាពដ៏សំខាន់ដែលជួយយើងបង្កើតទំនាក់ទំនងដ៏មានអត្ថន័យជាមួយអ្នកដទៃ ធ្វើការជ្រើសរើសខាងសីលធម៌ និងស្វែងរកភាពលំបាកផ្សេងៗក្នុងជីវិត។ នេះគឺជា ឧទាហរណ៍មួយចំនួននៃរបៀបដែលយើងអាចបង្ហាញការអាណិតអាសូរចំពោះខ្លួនយើង និងអ្នកដទៃ៖
- ចូរមានចិត្តល្អ និងគិតគូរចំពោះអ្នកគ្រប់គ្នាដែលអ្នកទាក់ទងជាមួយ។
- ជ្រើសរើសអត់ធ្មត់ក្នុងស្ថានភាពលំបាក។
- ផ្តល់ជំនួយដល់អ្នកដទៃដោយមិនរំពឹងអ្វីមកវិញទេ។
- អនុវត្តការស្តាប់យ៉ាងសកម្ម ដើម្បីស្វែងយល់ពីទស្សនៈរបស់អ្នកដទៃ។
- ហួសពីតំបន់ផាសុកភាពរបស់អ្នក និងស្វែងយល់ពីភាពខុសគ្នារវាងមនុស្ស។
ដូច្នេះ ការអាណិតអាសូរគឺជាអារម្មណ៍មូលដ្ឋានដែលយើងទាំងអស់គ្នាគួរតែមាន។ សរុបមក វាគឺជាវិធីនៃការបង្ហាញការយល់ចិត្ត ការដាក់ខ្លួនយើងនៅក្នុងស្បែកជើងរបស់អ្នកដទៃ និងយល់ពីអ្វីដែលគាត់កំពុងមានអារម្មណ៍។ ហើយលើសពីនេះទៀត ការស្វែងរកវិធីដើម្បីជួយអ្នកជាមួយនឹងការឈឺចាប់របស់អ្នក។
ដូច្នេះហើយ វាគឺជាគុណភាពដែលជួយយើងឱ្យទំនាក់ទំនងកាន់តែល្អជាមួយពិភពលោក ដោយសារវាអនុញ្ញាតឱ្យយើងមើលឃើញលើសពីដែនកំណត់របស់យើង ហើយនាំឱ្យយើងផ្តល់ជំនួយដល់អ្នកដែលត្រូវការជំនួយ។ សេចក្ដីមេត្ដាករុណា ដូច្នេះហើយគឺជាកម្លាំងដ៏ខ្លាំងក្លាដែលជំរុញយើងឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងរួមចំណែកដល់ពិភពលោកកាន់តែប្រសើរ។
ចង់ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្ស?
ប្រសិនបើអ្នកបានធ្វើវារហូតដល់ចុងបញ្ចប់នៃអត្ថបទនេះ វាគឺជាសញ្ញាមួយបង្ហាញថា អ្នកគឺជាមនុស្សដែលចូលចិត្តរៀនអំពីអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្ស។ ដូច្នេះហើយ យើងសូមអញ្ជើញអ្នកឱ្យស្វែងយល់ពីវគ្គបណ្តុះបណ្តាលរបស់យើងក្នុងផ្នែកចិត្តសាស្រ្ត ក្នុងចំណោមអត្ថប្រយោជន៍នៃការដែលនោះគឺការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចំណេះដឹងខ្លួនឯង និងការកែលម្អទំនាក់ទំនងរវាងបុគ្គល។ ដូចគ្នានេះផងដែរ អភិវឌ្ឍជំនាញមនុស្សរបស់អ្នក ដូច្នេះអ្នកអាចជួយមនុស្សកាន់តែច្រើនស្វែងរកអត្ថន័យ និងទិសដៅនៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។
ជាចុងក្រោយ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តអត្ថបទនេះ ចូលចិត្តវា ហើយចែករំលែកវានៅលើបណ្តាញសង្គមរបស់អ្នក។ តាមរបៀបនេះ វានឹងលើកទឹកចិត្តឱ្យយើងបន្តផលិតមាតិកាប្រកបដោយគុណភាព បន្ថែមចំណេះដឹងដល់អ្នកអានរបស់យើង។