私たちは皆、何かしらの 所有感 もし、あなたの答えが「いいえ」なら、このトピックについて理解するのに適した場所に来たということです。

所有感とは何ですか？

まず、「独占欲」とは何かということをよく知る必要があります。 これは夫婦間に多いと思われがちですが、家族や友人の間でも起こることがあります。

で、その 所有感 その最大の特徴は、相手の活動内容や関わっている人、思考まで知るなど、コントロールしたい、知りたいという欲求があることです。

また、独占欲の強い人は、常に相手を疑ってかかる癖があるので、この人たちの関係は、不安と緊張が非常に強いです。

憑依感の見極め方とは？

多くの人は、所有の感覚を、その自然な嫉妬の関係性と混同しています しかし、多くの場合、このような状況はより悪化します。

このような態度は、時間が経つにつれて、非常に激しくなり、不健康になるのです。

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ですから、パートナーや友人、家族との関係において、自分が独占欲を感じているかどうかを知りたければ、注意してください！ここでは、独占欲の強い人が通常見せる特徴をいくつか紹介します：

• は、脅しや感情的な恐喝など、欲しいものを手に入れるために攻撃的な態度をとる；
• は、常に注意を払う必要性を感じています；
• は、互いの人生をコントロールしたい；
• 携帯電話を使って、常に電話やメッセージで自分の存在をアピールする。

また、所有欲の強い人は、物も人も自分の所有物だと考え、共有することを好まない。 そして、自分の行動は、思いやりと愛情の結晶だと考えている。

では、このような憑き物が落ちたような気持ちには、どのように対処すればよいのでしょうか。

独占欲の感情を確認したら、それに働きかけることが必要です 結局のところ、これまで見てきたように、この感情は人間関係に大きなダメージを与えるので、この状況を解決するには、この最初のステップ、つまり自分が独占欲の強い人間であることを認識することが必要です。

2つ目のステップは、決断を先延ばしにしないことです。 ほとんど不可能に思えますが、このプロセスで自分のベストを尽くすことがとても重要です。

第1ヒント：落ち着いてみる

憑依の気配を感じ始めたら、深呼吸して落ち着く。 その感情に圧倒されてはいけない。今はその感情が一番の敵なのだから。

コツは、自分の感情をコントロールできるように環境を離れることです。 冷静な頭で、その場で、この状況を解決するためにパートナーと話し合ってみてください。 実は、これは最初の数日間で良い結果をもたらすことができる実践方法の1つなのです。

第2ヒント：自信（自分にも相手にも）を持つことに取り組む

独占欲の強い人が持っているデリケートなポイントは「自信」です。 相手だけでなく、彼女の自信も揺らいでいると思わないでください。 結局、その結果、自己評価が低くなり、人間関係で過剰な不安を感じるようになるのです .

そのため、この問題に取り組むことが、問題を解決するための基本です。 理想的なのは、この自信を育てるための仕組みを模索することです。 1つの方法は、自分をよく知り、良いスキルやコンピテンシーを持っていることを知ることです。

結局、関係はより健全になり、相互の信頼関係も深まるでしょう。

第3のヒント：相手を尊重する

所有欲は、相手に対する軽蔑の念とも捉えられ、あらゆる瞬間に、その人が自信のないことを示すからです ですから、相手のスペースを尊重するように心がけることが、この独占欲を軽減する一つの方法です。

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続きを読む: ポストモダンの愛と幸福感

相手に何かを要求するときは、その要求に対して自分がどう感じるかを考える。 この日々の訓練で、何か態度をとる前によく考えるようになり、相手を尊重するようになる。

第4のヒント：助けを求める

自分の気持ちをコントロールできないと感じたとしても、一番良いのは助けを求めることです！専門家の指導を受けることで、適切なメカニズムやテクニックを使って、あなたを助けてくれるでしょう。

したがって、自分がこのような行動をとる理由は何なのか、また、この状況を覆すためにはどのような態度が必要なのかを理解することができます。

この旅を手助けしてくれる最高の専門家は、セラピストです また、自己肯定感や他者への信頼感を高めることで、より穏やかで健康的な人生を送ることができます。

パートナーに独占欲があるときはどうすればいい？

さあ、勝負はこれからだ！ 他人の所有感に悩む人には、いくつかのヒントがある。 ただし、大切なことを忘れてはいけない。 適切で安全な対処法を指導してくれますので、必ず専門家に助けを求めてください。

そこで、あなたが誰かから受け身を取られているのであれば、いくつかのガイドラインを確認してみましょう：

• パートナーを助けたいことを提示する；
• 彼の自尊心と自信を助けるように努力する；
• 関係性の中で対話を維持する；
• 彼にも自分にも我慢をする。

彼が少しずつ改善していることに気づいたら、褒めてあげるようにしましょう。 褒めることは、ポジティブで健康的な行動を促す良い方法です。 しかし、いくら注意しても彼が変わらない場合は、自分の道を行くのがベストです。 これは、誰も傷ついたまま関係を続けることのない一つの方法です。

所有感についてのまとめ

このように、独占欲は愛を窒息させる非常に有害な感情であることがわかります だから、この「過剰な愛」が関係を損なわないように常に注意する必要がある。 結局、健全な関係は、相手が何の心配もなく離れることができるのである。

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